Союз любителей бега
3.83K subscribers
739 photos
134 videos
393 links
Объединение беговых клубов, организаторов стартов и сообществ Москвы и Московской области.

Подробнее на RunUnion.ru

Сотрудничество: RunUnion@mail.ru
Download Telegram
Ты бегаешь, а кайфа нет? Дело не в тебе – дело в скорости

Все вокруг кричат про «эйфорию бегуна», а ты после пробежки чувствуешь только усталость.

Спойлер: ты просто бежишь слишком быстро или слишком мало.

В карусели ➡️ рассказали какие гормоны реально работают, почему 25 минут это мало и что конкретно делать, чтобы поймать тот самый кайф.

👉 Листай, сохраняй, пересылай другу, который всё ещё не кайфует от бега

💌Сотрудничество: info@rununion.ru
💬 TГ | 💙 ВК | 💬MAX
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥12❤4💯1
Есть вещи, которые приложение для бега никогда тебе не покажет 👀

Можно регулярно тренироваться, добавлять километры и следить за темпом – и все равно упираться в потолок.

Спойлер: дело может быть совсем не в количестве тренировок.

Вместе с нашим партнером – Инновационным центром ОКР «Рекордика» в карусели ➡️ раскрываем 6 популярных мифов о беге, которые мешают прогрессировать.

Кстати, в «Рекордике» можно пройти то самое комплексное тестирование и разобраться в своих показателях.

👉 Листай, сохраняй и отправляй другу, который все еще считает, что для нового личника нужно просто добавить еще пару километров

💌Сотрудничество: info@rununion.ru
💬 TГ | 💙 ВК | 💬MAX
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
100❤7👍6🔥5
В этом году клубное движение вышло на новый уровень. Это стало возможным благодаря усилиям Союза любителей бега, неравнодушных людей и сообществ, которые в синергии развивают и популяризируют бег в Москве и области.

Мы, «Капибара Кусково», как представители лесопарка Кусково и Восточного административного округа Москвы, выражаем искреннюю поддержку таким инициативам и призываем клубы и сообщества активнее вовлекаться в процессы, которые проходят за пределами ваших тренировок и стартов. Только если мы личным примером покажем, что можем объединяться, имея одну общую цель, а не преследуя амбиции одного, мы докажем, что нас — миллионы. Миллионы здоровых, счастливых, целеустремленных людей. В эпоху неопределённости это то, что мы можем ценить, чем гордиться и чем способны управлять.

Благодарим Союз за взаимодействие и возможности!

Вступайте в СЛБ, будьте активны, добро отзовётся!

📸Капи на точке поддержки СЛБ московского марафона
🔥15❤12👍4❤‍🔥3🙏2🤝2
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤‍🔥12🔥9🏆4