Самое ценное, что может случиться с беговым клубом – это перестать быть только внутри своего клуба.

Не замыкаться, не бегать по одному и тому же кругу, а выйти навстречу другим. Познакомиться, поделиться, перемешаться. Потому что когда ты отдаёшь то, что накопил внутри своего комьюнити – ты становишься больше. И о тебе узнают те, кто раньше даже не подозревал, что ты есть.

Спасибо всем, кто организует совместные пробежки.

Очень классно, что это происходит, в том числе благодаря Союзу.
И вот, собственно, что из этого получается 👇

https://t.me/kapibara_kuskovo/1927

Мы много тренируемся. И иногда травмируемся.

Бег – это не только соревнования и красивый финиш. Чтобы пробежать свои 5, 10, 21 или 42 км, мы регулярно тренируемся: ранние подъемы, длительные пробежки, фартлек и интервалы – десятки часов в движении.
К сожалению, тренировки не всегда проходят гладко и иногда мы травмируемся, с вами бывало такое?

В исследовании тренировочного процесса российских бегунов-любителей выявили что 61% участников получали травмы во время тренировок: колени, голеностон, ахил и другие неприятности.

Травма это норма для любых занятий спортом и точно не повод бояться тренировок и не заниматься каким-либо видом активности. Наоборот – это повод делать их безопаснее.

Именно поэтому мы вместе с нашим партнером Fitpolis решили дать возможность попробовать новый подход к защите бегунов. Приятный бонус от Fitpolis

Как это работает?
Fitpolis связывает защиту страховкой с реальной тренировкой:
• вы подключаете спортивные часы или приложение и привязываете свою карту;
• начинается тренировка – защита активируется автоматически;
• тренировка закончилась – защита заканчивается.
То есть защита работает именно тогда, когда вы тренируетесь. Ровно на те минуты которые указаны в вашем треке.

Попробуйте сами – первые 3 тренировки – по 1 ₽

👉 Подключиться и попробовать
Во время тренировки действует страховая защита до 1 000 000 ₽.

Нам важно не просто рассказать о Fitpolis, а дать вам попробовать и услышать ваше мнение.

Пишите в комментариях к посту вашу обратную связь после тренировок👇

Лидеры беговых клубов Союза любителей бега расскажут о достопримечательностях на трассе Московского марафона в специальной рубрике Бегового сообщества

Открыл серию Вадим Ковалёв, лидер бегового клуба Бегоин

https://t.me/runc_run/8874

🏃‍♂️ Каждый шаг на нашем забеге важен и особенно важно, чтобы всё было комфортно.

Мы знаем, как легко поддаться азарту на старте и потом быстро выдохнуться, поэтому на дистанции с вами будут пейсмейкеры от Союза любителей бега.

Они помогут сохранить силы, держать ровный темп и финишировать с тем результатом, к которому вы стремитесь. 💪

🎯 Дистанция 5,5 км:
• 5:00 мин/км (27:30) – Кирилл Бровкин, #яuzarun
• 5:30 мин/км (30:15) – Александр Самусенко, 5 вёрст
• 6:00 мин/км (33:00) – Екатерина Шолохова, U_run
• 6:30 мин/км (35:45) – Мария Самогина, Бегоин
• 7:00 мин/км (38:30) – Елена Белотелова, НИУ ВШЭ

🎯 Дистанция 11 км:
• 5:30 мин/км (1:00:30) – Игорь Глебов, Кайфушники ВДНХ
• 6:00 мин/км (1:06:00) – Иван Зуб, RUNPOUTRAM
• 6:30 мин/км (1:11:30) – Ольга Петрова, Любовь Костина, Бежим Домодедово

📍 Как не пропустить своего пейсмейкера?
✔️ У всех пейсмейкеров будут флаги с указанным целевым временем и темпом – ищите их в зоне старта.
✔️ Подойдите заранее, поздоровайтесь и встаньте рядом.
✔️ Если поймёте, что темп не ваш, спокойно переходите к другому или бегите в своём.

❤️ Спасибо Союзу любителей бега за эту важную поддержку.

До встречи на старте!🏃‍♀️✨

🏃‍♂️ БЕРЕМ КУРС НА МОСКОВСКИЙ МАРАФОН

В это воскресенье, 13 сентября, пройдёт Трибьют-эстафета Московского марафона!

Суть проста: 42 км + 1 км по старому классическому маршруту Московского марафона разделены между беговыми клубами. Каждый пробегает свой километр и передаёт эстафету дальше.

Здорово, что большинство клубов-участников – члены Союза любителей бега. Такие активности точно объединяют бегунов.

Хотите присоединиться? Свяжитесь с представителем своего клуба. В этом году организаторы не ввели ограничений по количеству участников от одного клуба — бежать могут все желающие!

Все подробности и актуальная информация в канале организаторов

А ваш клуб бежит? Отмечайтесь все, кто бежит 👇

Лидеры беговых клубов Союза любителей бега рассказывают о достопримечательностях на трассе Московского марафона в специальной рубрике Бегового сообщества

Алина Герасимова, лидер бегового клуба Бегаешь как девчонка рассказывает о жилом доме на Кудринской площади

https://t.me/moscow_marathon/1873

Наш партнер – Инновационный центр ОКР «Рекордика» – приглашает тренеров беговых клубов на ключевое событие осени!

16 сентября состоится II конференция «Формула рекордов: междисциплинарные диалоги» (ФРМД-2026).
Тема: «Грани выносливости: новые измерения подготовки спортсменов в циклических видах спорта»

Кто выступает: ведущие российские спортивные ученые, тренеры сборных, физиологи и психологи, а также специальный международный спикер – профессор Иньиго Мухика (Испания), мировой эксперт по подготовке спортсменов на выносливость.

🗓 Когда: 16 сентября 2026 года, 09:30–17:00
📍 Где: Москва, ИЦ ОКР «Рекордика»
Лужнецкая наб., д. 8, стр. 1
Участие: БЕСПЛАТНОЕ, но количество мест строго ограничено.

📄 Подробная Программа мероприятия

Регистрируйтесь здесь 👉https://forms.yandex.ru/cloud/6a869d3749af4798bb6ba6ff