Эко-пробежка в Кусково
На прошлой встрече лидеров беговых клубов СЛБ 25 февраля ребята из S95 Кусково и Noplastic RUN fantastic познакомились и договорились устроить совместную пробежку на 5км, а после плоггинг для всех желающих в лесопарке Кусково.
Мероприятие прошло 5 апреля (успели до снегопада😅) Во время плоггинга участники беговых клубов распределились по территории лесопарка и собирали мусор, чтобы сделать парк чище.
А после неё Олеся Беспёрстова провела интерактивную лекцию «Как начать сортировать отходы и зачем?». Она наглядно показала, что производят из вторсырья, которое мы сдаем в переработку. Рассказала, как важно сортировать отходы, чтобы они могли стать снова полезными вещами, сохраняя ресурсы нашей планеты 🌎
Мы в СЛБ рады таким коллаборациям ведь нам есть чем поделиться друг с другом 🫶
На прошлой встрече лидеров беговых клубов СЛБ 25 февраля ребята из S95 Кусково и Noplastic RUN fantastic познакомились и договорились устроить совместную пробежку на 5км, а после плоггинг для всех желающих в лесопарке Кусково.
Мероприятие прошло 5 апреля (успели до снегопада😅) Во время плоггинга участники беговых клубов распределились по территории лесопарка и собирали мусор, чтобы сделать парк чище.
А после неё Олеся Беспёрстова провела интерактивную лекцию «Как начать сортировать отходы и зачем?». Она наглядно показала, что производят из вторсырья, которое мы сдаем в переработку. Рассказала, как важно сортировать отходы, чтобы они могли стать снова полезными вещами, сохраняя ресурсы нашей планеты 🌎
Мы в СЛБ рады таким коллаборациям ведь нам есть чем поделиться друг с другом 🫶
🔥19❤11👍6⚡3🤝2🤣1
🔥 22 апреля — Встреча лидеров беговых клубов: зарядись идеями и энергией!
Если ты организуешь забеги, управляешь клубом или просто хочешь вдохновиться — эта встреча для тебя!
Что будет?
🔘 Поделимся несколькими историями о том, как межклубное знакомство может перерасти в идею тематического старта.
🔘 Расскажем какие трудности возникают при планировании и организации. И главное — как эти трудности совместно побороть.
🔘 Дадим друг другу время пообщаться и познакомиться, чтобы в на новой встрече уже вы рассказали о своих совместных активностях.
Где и когда?
📅 22 апреля, 19:00
📍 Лекторий клуба путешественников «Спорт-Марафон» (5-я Кожуховская, 10).
Зачем идти?
Узнаешь, как превратить свой клуб в точку притяжения.
Найдёшь партнёров и друзей для будущих стартов.
Унесёшь с собой море идей и знакомств.
Регистрация не нужна — просто приходи, как на тренировку! Встречаемся, чтобы бежать вперёд вместе.
Если ты организуешь забеги, управляешь клубом или просто хочешь вдохновиться — эта встреча для тебя!
Что будет?
Где и когда?
📅 22 апреля, 19:00
📍 Лекторий клуба путешественников «Спорт-Марафон» (5-я Кожуховская, 10).
Зачем идти?
Узнаешь, как превратить свой клуб в точку притяжения.
Найдёшь партнёров и друзей для будущих стартов.
Унесёшь с собой море идей и знакомств.
Регистрация не нужна — просто приходи, как на тренировку! Встречаемся, чтобы бежать вперёд вместе.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥21👍9❤7⚡3✍1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Раскроем секрет - собираемся командой СЛБ дважды месяц онлайн или очно. Всегда обсуждаем задачи, которые стоят перед нами:
• создать крепкое беговое сообщество
• улучшить инфраструктуру для бегунов и спортсменов в Москве
• показать городу сколько нас и что нам нужна поддержка, чтобы наше движение росло.
Думаем, стоит начать рассказывать обо всех сооснователях и команде СЛБ. Это люди, которые любят бег, живут бегом и хотят, чтобы Москва стала беговой столицей Мира🌎
Как вам идея? Ставьте 🔥, если будет интересно.
• создать крепкое беговое сообщество
• улучшить инфраструктуру для бегунов и спортсменов в Москве
• показать городу сколько нас и что нам нужна поддержка, чтобы наше движение росло.
Думаем, стоит начать рассказывать обо всех сооснователях и команде СЛБ. Это люди, которые любят бег, живут бегом и хотят, чтобы Москва стала беговой столицей Мира🌎
Как вам идея? Ставьте 🔥, если будет интересно.
🔥44❤14👍5🤣2
Встречаемся в 19:00 в Лекторий клуба путешественников «Спорт-Марафон» (5-я Кожуховская, 10).
Поделимся историями о том, как межклубное знакомство может перерасти в нечто большее
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍8❤5✍3
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
❤10👍1😁1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Друзья, спасибо всем, кто пришел на вчерашнюю встречу!
Начали мы со знакомства со всеми присутствующими, каждый взял слово и рассказал о себе - это классная традиция сразу примечаешь с кем обязательно нужно пообщаться после основной части😉.
Потом ребята из клубов поделились результатами удачных взаимодействий между клубами: от совместного плоггинга до знакового забега.
Ну, а после пообщались между собой.
Мы точно можем быть полезны друг другу, делиться опытом и делать бег популярным и значимым.
Кто был ставьте 👍 если понравилось?
Начали мы со знакомства со всеми присутствующими, каждый взял слово и рассказал о себе - это классная традиция сразу примечаешь с кем обязательно нужно пообщаться после основной части😉.
Потом ребята из клубов поделились результатами удачных взаимодействий между клубами: от совместного плоггинга до знакового забега.
Ну, а после пообщались между собой.
Мы точно можем быть полезны друг другу, делиться опытом и делать бег популярным и значимым.
Кто был ставьте 👍 если понравилось?
👍25🔥13❤7❤🔥5😁2👎1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
🟥 НЕ ДЕЛАЙ ЭТО ПЕРЕД ПОЛУМАРАФОНОМ
НЕ хочешь слить старт?
Взяли рекомендации у Андрея Фарносова.
Запоминай:
1. Забудь про лонг-тренировку даже если скучаешь по комьюнити.
2. Не экспериментируй с едой. Воздержись от жирного, острого и новой еды.
3. Никаких силовых и ОФП за 5 дней до старта
4. Никакого секса накануне ребятам, а девушкам можно 😅
5. Техно-рейв накануне? Лучше тёплый душ и плед.
Береги энергию!
🏁 Увидимся на старте!
🔔 Сохрани. Поделись. Не налажай.
НЕ хочешь слить старт?
Взяли рекомендации у Андрея Фарносова.
Запоминай:
1. Забудь про лонг-тренировку даже если скучаешь по комьюнити.
2. Не экспериментируй с едой. Воздержись от жирного, острого и новой еды.
3. Никаких силовых и ОФП за 5 дней до старта
5. Техно-рейв накануне? Лучше тёплый душ и плед.
Береги энергию!
🏁 Увидимся на старте!
🔔 Сохрани. Поделись. Не налажай.
❤36🔥27😁9👎3🤯2
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
🔥12❤3👏2❤🔥1🎉1🏆1
Друзья, на ЭКСПО Московского полумарафона от СЛБ представлены:
▫️ раскраска с одной стороны (в дни ЭКСПО подходите и раскрашивайте, делайте фото)
▫️карта беговых клубов Москвы, которые входят в СЛБ с другой стороны (нас уже больше, чем на этой карте, кого нет не расстраивайтесь - вы точно будете в следующий раз).
▫️ раскраска с одной стороны (в дни ЭКСПО подходите и раскрашивайте, делайте фото)
▫️карта беговых клубов Москвы, которые входят в СЛБ с другой стороны (нас уже больше, чем на этой карте, кого нет не расстраивайтесь - вы точно будете в следующий раз).
❤27🔥15👍9🦄2
Полумарафон — это не только выносливость, но и грамотное питание!
Екатерина Моисеева, тренер @runlabclub и специалист по питанию спортсменов, раскрыла главные правила как питаться ДО, ВО ВРЕМЯ и ПОСЛЕ старта.
Листайте фото, сохраняйте, делитесь!
Фото: @runlabclub
Екатерина Моисеева, тренер @runlabclub и специалист по питанию спортсменов, раскрыла главные правила как питаться ДО, ВО ВРЕМЯ и ПОСЛЕ старта.
Листайте фото, сохраняйте, делитесь!
Фото: @runlabclub
👍22🔥7❤4⚡3👎2🙏2🍌1