Forwarded from Елена Орлова Тренер по бегу
Ты не встречаешься с бегуном.
Ты интегрируешься в тренировочный план.
Режим сна, фотки со стартов, углеводная загрузка
и пожизненная подписка на длительные.
Вступать осознанно. Побочек много. 😅🏃♂️
Ты интегрируешься в тренировочный план.
Режим сна, фотки со стартов, углеводная загрузка
и пожизненная подписка на длительные.
Вступать осознанно. Побочек много. 😅🏃♂️
1❤🔥13👍8🥰7🔥3💔3❤2💯2😍1🤗1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Отзыв лидера бегового клуба Cup of Run — Марии Рыбкиной об эстафете на турнире "Русская зима", 7 февраля.
Благодарим за такую возможность Всероссийскую федерацию легкой атлетики и Департамент спорта города Москвы
✅ Канал СЛБ в MAX 📲 ССЫЛКА
#СЛБ #Союзлюбителейбега #РусскаяЗима #ВФЛА #КогдаМыЕдиныМыЗаметны
Благодарим за такую возможность Всероссийскую федерацию легкой атлетики и Департамент спорта города Москвы
#СЛБ #Союзлюбителейбега #РусскаяЗима #ВФЛА #КогдаМыЕдиныМыЗаметны
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤6🔥6😍5💘1
СУББОТНИЕ ПРОБЕЖКИ С БЕГОВЫМИ КЛУБАМИ СОЮЗА
В субботу 14 февраля Дима Беляев и Виктор Мартынов бежали Парный забег в непарных носках с сообществом IzMy5|С95 Измайлово. Проводят этот забег ребята IzMyLong - это их домашняя локация по воскресеньям
Сообщество IzMyLong существует с октября 2020 года
Тренировки: 5 раз в неделю, знаменитые лонги каждое воскресенье.
Участие: бесплатно, но есть группы с тренером для желающих
Фишка: задали тренд на встречные группы на лонгах — теперь эту идею используют многие
ИНТЕРВЬЮ С СООБЩЕСТВОМ
1. С чего начался ваш беговой клуб?
Задача была одна - бегать нам самим в не в одного воскресенье длительную. Нас много бегунов вокруг Измайловского леса. Мы не клуб, а сообщество, которое объединило разных людей вокруг бега.
2. Кто сегодня приходит к вам и за чем?
Приходят все желающие. Мы изначально и сейчас открыты для всех: от начинающих до клубов с тренерами и всех, кому нужна компания на пробежку. Мы теперь все перезнакомились в районе или соседних районах, выручаем друг друга в обычной жизни, кто-то и пары создаёт. Ходим вместе на культурно-массовые мероприятия. И конечно совместные выезды на старты по стране и Миру.
3. Какие ценности принципиальны?
Уважение друг к другу в первую очередь. У нас как в бане все равны – бежишь ли в темпе 3:00 или в темпе арбузиков, не важно! Главное – человек! Каждый индивидуальная личность, а бег нас объединил.
4. Что значит быть частью бегового сообщества?
Могу сказать честно: мы живём в этой парадигме, что вместе мы можем больше. Поэтому и наше сообщество набрало такую силу благодаря каждому, кто приходит, участвует и помогает организовать. В какой-то мере мы, ЯузаРан, Близко Трейл, Майрано, проводя ЗКМ и марафонудома, начали объединять клубы и сообщества.
5. Почему вступили в Союз любителей бега?
Нам близко это по духу – желание создать то, куда может прийти любой желающий и найти своё место и компанию.
6. Каким видите вклад своего клуба?
Вклад наверное можно будет оценить лет так через пять. Всё сейчас в процессе и мы буем рады, всем кто готов в этом активно участвовать.
Когда мы едины – мы заметны!
Следующая суббота – новый клуб, новая история.
#СоюзЛюбителейБега #КогдаМыЕдиныМыЗаметны
В субботу 14 февраля Дима Беляев и Виктор Мартынов бежали Парный забег в непарных носках с сообществом IzMy5|С95 Измайлово. Проводят этот забег ребята IzMyLong - это их домашняя локация по воскресеньям
Сообщество IzMyLong существует с октября 2020 года
Тренировки: 5 раз в неделю, знаменитые лонги каждое воскресенье.
Участие: бесплатно, но есть группы с тренером для желающих
Фишка: задали тренд на встречные группы на лонгах — теперь эту идею используют многие
ИНТЕРВЬЮ С СООБЩЕСТВОМ
1. С чего начался ваш беговой клуб?
Задача была одна - бегать нам самим в не в одного воскресенье длительную. Нас много бегунов вокруг Измайловского леса. Мы не клуб, а сообщество, которое объединило разных людей вокруг бега.
2. Кто сегодня приходит к вам и за чем?
Приходят все желающие. Мы изначально и сейчас открыты для всех: от начинающих до клубов с тренерами и всех, кому нужна компания на пробежку. Мы теперь все перезнакомились в районе или соседних районах, выручаем друг друга в обычной жизни, кто-то и пары создаёт. Ходим вместе на культурно-массовые мероприятия. И конечно совместные выезды на старты по стране и Миру.
3. Какие ценности принципиальны?
Уважение друг к другу в первую очередь. У нас как в бане все равны – бежишь ли в темпе 3:00 или в темпе арбузиков, не важно! Главное – человек! Каждый индивидуальная личность, а бег нас объединил.
4. Что значит быть частью бегового сообщества?
Могу сказать честно: мы живём в этой парадигме, что вместе мы можем больше. Поэтому и наше сообщество набрало такую силу благодаря каждому, кто приходит, участвует и помогает организовать. В какой-то мере мы, ЯузаРан, Близко Трейл, Майрано, проводя ЗКМ и марафонудома, начали объединять клубы и сообщества.
5. Почему вступили в Союз любителей бега?
Нам близко это по духу – желание создать то, куда может прийти любой желающий и найти своё место и компанию.
6. Каким видите вклад своего клуба?
Вклад наверное можно будет оценить лет так через пять. Всё сейчас в процессе и мы буем рады, всем кто готов в этом активно участвовать.
Когда мы едины – мы заметны!
Следующая суббота – новый клуб, новая история.
#СоюзЛюбителейБега #КогдаМыЕдиныМыЗаметны
🔥16❤6😍4💘2👍1
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
ЧТО СОЮЗ ДАЁТ БЕГОВЫМ КЛУБАМ?
Союз любителей бега создаёт для клубов три ключевые возможности:
1. Беговая карта Москвы - видимость вашего клуба на общей карте города.
2. Рейтинг беговых клубов - объективное представление о сообществах и стимул к развитию и конкуренции.
3. Личный кабинет на сайте Союза - место, где новички могут найти вас.
Для платных клубов - это поток новых участников. Для бесплатных - рост сообщества. Для всех - возможность быть найденными теми, кто ищет, где начать бегать в своём районе.
У новичков огромный запрос на поиск своего бегового клуба.
Если у вас беговой клуб - вступайте в Союз👉https://rununion.ru/registration
Когда мы едины - мы заметны!
#СоюзЛюбителейБега #СЛБ #БеговойКлуб #КогдаМыЕдиныМыЗаметны
✉️ По вопросам сотрудничества: RunUnion@mail.ru
✅ Канал СЛБ в MAX 📲 ССЫЛКА
💬 Союз любителей бега
🌐 Союз любителей бега
🌐 Союз любителей бега*
*сайт запрещён на территории РФ
Союз любителей бега создаёт для клубов три ключевые возможности:
1. Беговая карта Москвы - видимость вашего клуба на общей карте города.
2. Рейтинг беговых клубов - объективное представление о сообществах и стимул к развитию и конкуренции.
3. Личный кабинет на сайте Союза - место, где новички могут найти вас.
Для платных клубов - это поток новых участников. Для бесплатных - рост сообщества. Для всех - возможность быть найденными теми, кто ищет, где начать бегать в своём районе.
У новичков огромный запрос на поиск своего бегового клуба.
Если у вас беговой клуб - вступайте в Союз👉https://rununion.ru/registration
Когда мы едины - мы заметны!
#СоюзЛюбителейБега #СЛБ #БеговойКлуб #КогдаМыЕдиныМыЗаметны
*сайт запрещён на территории РФ
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤7👍3🔥3❤🔥1🙏1
Павел Валов сооснователь Союза любителей бега и руководитель беговой школы Бег с Удовольствием у Дениса Долженко в его видео подкасте Дениса Долженко Диалоги о спорте и бизнесе.
https://t.me/dolzhenko_life/1023
https://t.me/dolzhenko_life/1023
Telegram
Долженко life
Результата может добиться любой, было бы желание.
✅ Личные увлечения спортом, цели и планы;
✅ Клуб «Бег с удовольствием», его философию и проекты;
✅ Беговые движения Москвы и что такое «Союз Любителей Бега»
Обсудили с Павлом Валовым, тренером по бегу…
✅ Личные увлечения спортом, цели и планы;
✅ Клуб «Бег с удовольствием», его философию и проекты;
✅ Беговые движения Москвы и что такое «Союз Любителей Бега»
Обсудили с Павлом Валовым, тренером по бегу…
❤11👍7🔥6
🏃♂️ БЕГ В МАНЕЖЕ – ЭТО ОСОБАЯ МАГИЯ!
Бегуны! Любите ли вы спринт или марафон – неважно. Бег в манеже – это динамично, красиво и зрелищно.
21-22 февраля 2026 в легкоатлетическом манеже НИУ МГСУ (Москва, Ярославское ш., д.26, к.4) – соревнование "Скорость" от Бегового сообщества.
Атлеты проверят свои силы на спринтерских и средних дистанциях: от 60 метров до 1 мили и в эстафетах.
Если никогда не были на таких мероприятиях – это ваш шанс!
Приходите поддержать бегунов:
✅ С флагами ваших клубов
✅ С трещотками и отличным настроением
✅ С готовностью создать атмосферу, которая поднимет темп
Хотите проникнуться атмосферой заранее?
Статья про бег в манеже для вдохновения 👉https://dzen.ru/a/aZXhSeUWgS_4C4lm?share_to=link
Бегуны! Любите ли вы спринт или марафон – неважно. Бег в манеже – это динамично, красиво и зрелищно.
21-22 февраля 2026 в легкоатлетическом манеже НИУ МГСУ (Москва, Ярославское ш., д.26, к.4) – соревнование "Скорость" от Бегового сообщества.
Атлеты проверят свои силы на спринтерских и средних дистанциях: от 60 метров до 1 мили и в эстафетах.
Если никогда не были на таких мероприятиях – это ваш шанс!
Приходите поддержать бегунов:
✅ С флагами ваших клубов
✅ С трещотками и отличным настроением
✅ С готовностью создать атмосферу, которая поднимет темп
Хотите проникнуться атмосферой заранее?
Статья про бег в манеже для вдохновения 👉https://dzen.ru/a/aZXhSeUWgS_4C4lm?share_to=link
❤7👍2🎉2⚡1🏆1
1. К Союзу на этой неделе присоединились:
▫️Open Band
▫️Кружок Бега
Добро пожаловать!
2. В эти выходные пройдет соревнование Скорость от Бегового сообщества. Приходите поддержать бегунов и команды.
👉Писали тут
3. 21 февраля (завтра) Дмитрий Беляев и Виктор Мартынов бегут с Green Run Team и С95ЗИЛ на утреней пробежке в честь Масленицы: БЛИН! Бежим?! Подробнее здесь
📍Место встречи: амфитеатр у причала ЗИЛ
Сбор в 8:45
Старт в 9:00
Присоединяйтесь!
Последнее воскресенье зимы! Хорошо побегать лонг, а после покушать блинов!
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥10❤9👍5❤🔥1