Совместная пробежка лидеров беговых клубов и сообществ🏃♂️🏃♀️
Друзья, лидеры беговых клубов и сообществ!
16 марта 2025 года приглашаем вас на совместную пробежку в Измайлово на территории легендарного бегового сообщества IzMyLong! Это не просто тренировка — это возможность перенять опыт, вдохновиться и увидеть, как организуются одни из самых массовых пробежек в Москве.
Чем уникален IzMyLong
▫️это место, где ваш клуб или community может провести длительную тренировку с идеальной организацией.
▫️ Темповые группы от 4:30 до 7:21 — каждый найдёт свой ритм.
▫️ Дистанции 10 или 20 км — вариация для любого уровня подготовки.
▫️ Группы бегут навстречу друг другу, что позволяет менять темп каждые 5 км — идеально для экспериментов с нагрузкой.
▫️ Всё организовано силами бегунов: от камеры хранения до финиша с питанием.
👥 Вас ждет пробежка в отдельной группе на 10 км в комфортном разговорном темпе в компании Сергея Тебайкина, одного из основателей IzMyLong и соучредителем СЛБ.
Сергей поделится тем, как:
▪️организовать массовую пробежку без специальной инфраструктуры,
▪️создать комфортные условия для участников,
▪️вдохновить своих бегунов на новые достижения.
Приходите, чтобы бежать, общаться, вдохновляться и делиться опытом!
Все оганзиационные подробности пришлем в чат лидеров в четверг.
Друзья, лидеры беговых клубов и сообществ!
16 марта 2025 года приглашаем вас на совместную пробежку в Измайлово на территории легендарного бегового сообщества IzMyLong! Это не просто тренировка — это возможность перенять опыт, вдохновиться и увидеть, как организуются одни из самых массовых пробежек в Москве.
Чем уникален IzMyLong
▫️это место, где ваш клуб или community может провести длительную тренировку с идеальной организацией.
▫️ Темповые группы от 4:30 до 7:21 — каждый найдёт свой ритм.
▫️ Дистанции 10 или 20 км — вариация для любого уровня подготовки.
▫️ Группы бегут навстречу друг другу, что позволяет менять темп каждые 5 км — идеально для экспериментов с нагрузкой.
▫️ Всё организовано силами бегунов: от камеры хранения до финиша с питанием.
👥 Вас ждет пробежка в отдельной группе на 10 км в комфортном разговорном темпе в компании Сергея Тебайкина, одного из основателей IzMyLong и соучредителем СЛБ.
Сергей поделится тем, как:
▪️организовать массовую пробежку без специальной инфраструктуры,
▪️создать комфортные условия для участников,
▪️вдохновить своих бегунов на новые достижения.
Приходите, чтобы бежать, общаться, вдохновляться и делиться опытом!
Все оганзиационные подробности пришлем в чат лидеров в четверг.
🔥18❤🔥17❤10👍5💩1
🚨 ДАЙДЖЕСТ НЕДЕЛИ
Привет, друзья! В выходные в столице ожидается температура около нуля. Вы же ещё не убрали теплую одежду для пробежек?
1. А на этой неделе к нашему сообществу лидеров присоединились 4 новых беговых клуба:
▫️Muteam
▫️Бегом!
▫️Sport Rocket
▫️С Кайфом: спорт и гедонизм
Мы Вам рады - добро пожаловать!
2. Сегодня сооснователи СЛБ - Андрей Летуновский и Сергей Черепанов, выступают на конференции Trailconf, посвященной трейлранингу в России (поделимся с вами новостями уже в понедельник).
3. Открылась регистрация на главный летний полумарафон Москвы от Бегового сообщества - «Лужники». Нас ждет трасса с самыми лучшими видами летней столицы. Ставьте 🔥 если уже купили слот.
Следить за нами 👇
СЛБ в Телеграм
СЛБ в ВКонтакте
СЛБ в Instagram (является запрещённой социальной сетью на территории РФ)
СЛБ в Threads
Привет, друзья! В выходные в столице ожидается температура около нуля. Вы же ещё не убрали теплую одежду для пробежек?
1. А на этой неделе к нашему сообществу лидеров присоединились 4 новых беговых клуба:
▫️Muteam
▫️Бегом!
▫️Sport Rocket
▫️С Кайфом: спорт и гедонизм
Мы Вам рады - добро пожаловать!
2. Сегодня сооснователи СЛБ - Андрей Летуновский и Сергей Черепанов, выступают на конференции Trailconf, посвященной трейлранингу в России (поделимся с вами новостями уже в понедельник).
3. Открылась регистрация на главный летний полумарафон Москвы от Бегового сообщества - «Лужники». Нас ждет трасса с самыми лучшими видами летней столицы. Ставьте 🔥 если уже купили слот.
Следить за нами 👇
СЛБ в Телеграм
СЛБ в ВКонтакте
СЛБ в Instagram (является запрещённой социальной сетью на территории РФ)
СЛБ в Threads
🔥15❤🔥13❤8👍1
TRAILCONF: итоги и впечатления
Привет, друзья! 14 марта конференция TRAILCONF прошла во второй раз в новом формате, и это было что-то: организаторы заряжены, готовы делиться опытом и создают атмосферу, где каждый чувствует себя частью большого движения.
Что нового?
1. Расширение аудитории: это уже не просто конференция для организаторов трейлов, а для всей индустрии! В зале были представители брендов, производители оборудования, медалей, организаторы шоссейных стартов и блогеры.
2. Сергей Черепанов, сооснователь СЛБ, рассказал, как запустить свой подкаст и надо ли оно вам на примере ДЕРЖИ ТЕМП. Тема вызвала бурный интерес — все фотографировали слайды с цифрами и советами.
3. Беговые блоги и сообщества: это новые СМИ. Здесь в диалоге учавствовавал Андрей Летуновский, сооснователь СЛБ и автор блога Я побежал
4. Спонсоры и партнеры: был полезный блок о том, как привлекать спонсоров (беттинг, банки, магазины).
Локальные инициативы:
- История с Псковом показала, что локальные забеги — это не конкуренция, а поддержка. Не попали на один старт? Добро пожаловать на другой — трассы-то похожие!
- Новгородский ледовый забег всех впечатлил — в прошлом году они продали слоты за 30 минут. В этом, похоже, ВЖУХ! наступит ещё быстрее.
География:
- Были гости из Беларуси, Узбекистана и многих городов России, включая Казань, где недавно запустили аналог «Союза любителей бега».
Главный вывод:
TRAILCONF доказал, что мы не конкуренты, а союзники. Такие мероприятия помогают объединяться, делиться опытом и усиливать друг друга.
Это нам очень импонирует в СЛБ. В единстве наша сила 🫶
За фото спасибо организаторам TRAILCONF
Привет, друзья! 14 марта конференция TRAILCONF прошла во второй раз в новом формате, и это было что-то: организаторы заряжены, готовы делиться опытом и создают атмосферу, где каждый чувствует себя частью большого движения.
Что нового?
1. Расширение аудитории: это уже не просто конференция для организаторов трейлов, а для всей индустрии! В зале были представители брендов, производители оборудования, медалей, организаторы шоссейных стартов и блогеры.
2. Сергей Черепанов, сооснователь СЛБ, рассказал, как запустить свой подкаст и надо ли оно вам на примере ДЕРЖИ ТЕМП. Тема вызвала бурный интерес — все фотографировали слайды с цифрами и советами.
3. Беговые блоги и сообщества: это новые СМИ. Здесь в диалоге учавствовавал Андрей Летуновский, сооснователь СЛБ и автор блога Я побежал
4. Спонсоры и партнеры: был полезный блок о том, как привлекать спонсоров (беттинг, банки, магазины).
Локальные инициативы:
- История с Псковом показала, что локальные забеги — это не конкуренция, а поддержка. Не попали на один старт? Добро пожаловать на другой — трассы-то похожие!
- Новгородский ледовый забег всех впечатлил — в прошлом году они продали слоты за 30 минут. В этом, похоже, ВЖУХ! наступит ещё быстрее.
География:
- Были гости из Беларуси, Узбекистана и многих городов России, включая Казань, где недавно запустили аналог «Союза любителей бега».
Главный вывод:
TRAILCONF доказал, что мы не конкуренты, а союзники. Такие мероприятия помогают объединяться, делиться опытом и усиливать друг друга.
Это нам очень импонирует в СЛБ. В единстве наша сила 🫶
За фото спасибо организаторам TRAILCONF
❤23👍12🔥6
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Итоги воскресной пробежки в Измайлово!
Спасибо всем, кто присоединился к нам 16 марта! Вместе с сообществом IzMyLong мы превратили утро в настоящий праздник движения, общения и поддержки.
☑️Можно было пробежаться в группе на любом уровне — от 4:30 до 7:21 мин/км.
☑️Отдельный хит: группа для лидеров СЛБ для обмена опытом - 10 км в разговорном темпе с Сергеем Тебайкиным, где он рассказал о том, как 5 лет назад появился IzMyLong
На финише нас ждал, горячий чай, вкусности, тёплые объятия и душевные беседы.
Благодарим:
▫️Всем, кто доехал и начал утро бодро
▫️Сообщество IzMyLong за гостеприимство и продуманную трассу.
▫️Волонтёров и пейсеров за организацию.
Беговые сообщества Москвы — это не просто клубы. Это истории, которые меняют жизни, объединяют людей и делают город ближе.
Спасибо, что вы с нами🫶
Спасибо всем, кто присоединился к нам 16 марта! Вместе с сообществом IzMyLong мы превратили утро в настоящий праздник движения, общения и поддержки.
☑️Можно было пробежаться в группе на любом уровне — от 4:30 до 7:21 мин/км.
☑️Отдельный хит: группа для лидеров СЛБ для обмена опытом - 10 км в разговорном темпе с Сергеем Тебайкиным, где он рассказал о том, как 5 лет назад появился IzMyLong
На финише нас ждал, горячий чай, вкусности, тёплые объятия и душевные беседы.
Благодарим:
▫️Всем, кто доехал и начал утро бодро
▫️Сообщество IzMyLong за гостеприимство и продуманную трассу.
▫️Волонтёров и пейсеров за организацию.
Беговые сообщества Москвы — это не просто клубы. Это истории, которые меняют жизни, объединяют людей и делают город ближе.
Спасибо, что вы с нами🫶
⚡12👍11❤8🔥1
СОЮЗ ЛЮБИТЕЛЕЙ БЕГА Х АПРЕЛЬ
📣 На забеге «Апрель» мы организуем единую точку поддержки, собирая вместе беговые клубы и сообщества. Это единственная официальная зона поддержки на этом быстром и динамичном старте!
Мы помним, насколько ярким был точечный опыт объединения сообществ в предыдущие года и мечтаем, чтобы это стало нормой. Хочется выводит культуру поддержки на забегах на новый уровень!
Приглашаем каждое сообщество присоединиться в зону, которая будет находится на отрезке 3,5 км - 4,5 км.
📣 Наша общая цель: создать мощный и заметный километр болельщиков!
▫️Приходите в фирменной атрибутике своего клуба — покажем сколько нас и наше единство.
▫️Вдохновим новичков и поддержим своих. Это поможет им преодолеть дистанцию с улыбкой.
Если хотите разместиться с флагом своего клуба в зоне поддержки -> заполняй анкету.
Кто не бежит, тот поддерживает бегунов!
Мы помним, насколько ярким был точечный опыт объединения сообществ в предыдущие года и мечтаем, чтобы это стало нормой. Хочется выводит культуру поддержки на забегах на новый уровень!
Приглашаем каждое сообщество присоединиться в зону, которая будет находится на отрезке 3,5 км - 4,5 км.
▫️Приходите в фирменной атрибутике своего клуба — покажем сколько нас и наше единство.
▫️Вдохновим новичков и поддержим своих. Это поможет им преодолеть дистанцию с улыбкой.
Если хотите разместиться с флагом своего клуба в зоне поддержки -> заполняй анкету.
Кто не бежит, тот поддерживает бегунов!
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥19👍11❤7⚡6🍾2🤪2💘2👏1🆒1🤷1
Своё участие подтвердили
I Love Running
Академия марафона
Dusty Dumbbells
5 вёрст
RunUp
S95
IzMyLong
Бег с удовольствием
Hero league running
Mission42.2
Cup of run
Friends Runners
RUNtonda
Беговой клуб НИУ ВШЭ
Беговой Университет (БегУ)
Rébellion Running Club
Беговой эко клуб - noplasticRUNfantastic
ФАНАТИК СКВАД
Runderground
RUNLABClub
World Class Road Runners
#runandbite
БК Бездельник
Run with love
Piranha
Беговой клуб «Динамо бежит»
А за несколько дней до старта мы опубликуем карту беговых сообществ на точке поддержки!
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍9❤6🤩6❤🔥1🔥1👏1🎉1
🚨ДАЙДЖЕСТ НЕДЕЛИ
Привет, друзья! Судя по активности сообществ и брендов беговая весна полноценно наступила!
1. На этой неделе к нашему сообществу лидеров присоединились 6 новых беговых клубов:
▫️Сбежим?
▫️NC//NC (No Captain No Crew)
▫️Escapers2.0
▫️Dикие Москва
▫️PROбег
▫️Run With Love
Добро пожаловать!👍
2. В среду был общий сбор у команды СЛБ. Что обсуждали?
▪️Зона поддержки на забеге "Апрель". Первая активация в сезоне, которая особенно вдохновляет. Нас драйвит идея развитие культуры поддержки на стартах, а единой зоной легче быть более заметными для всех: бегунов, брендов, организаторов и просто гуляющих рядом)
▪️Начали прорабатывать летнюю активацию для беговых клубов, которые входят в СЛБ. Она позволит привлечь в бег много новеньких и, уверены, даст новые смыслы выйти на очередную пробежку вместо со своими беговыми друзьями!
▪️Совсем скоро появится большая карта беговых клубов столицы - там будете и вы (если уже вступили в СЛБ).
3. GROM и Zelrun открыли регистрации на свои забеги:
🏃♂️"СПУТНИК" 12 апреля
🏃♀️➡️"Весенний гром" 13 апреля
Апрель еще не наступил, а становится жарко😉
Следить за нами👇
СЛБ в ВКонтакте
СЛБ в Instagram (является запрещённой социальной сетью на территории РФ)
СЛБ в Threads
Привет, друзья! Судя по активности сообществ и брендов беговая весна полноценно наступила!
1. На этой неделе к нашему сообществу лидеров присоединились 6 новых беговых клубов:
▫️Сбежим?
▫️NC//NC (No Captain No Crew)
▫️Escapers2.0
▫️Dикие Москва
▫️PROбег
▫️Run With Love
Добро пожаловать!
2. В среду был общий сбор у команды СЛБ. Что обсуждали?
▪️Зона поддержки на забеге "Апрель". Первая активация в сезоне, которая особенно вдохновляет. Нас драйвит идея развитие культуры поддержки на стартах, а единой зоной легче быть более заметными для всех: бегунов, брендов, организаторов и просто гуляющих рядом)
▪️Начали прорабатывать летнюю активацию для беговых клубов, которые входят в СЛБ. Она позволит привлечь в бег много новеньких и, уверены, даст новые смыслы выйти на очередную пробежку вместо со своими беговыми друзьями!
▪️Совсем скоро появится большая карта беговых клубов столицы - там будете и вы (если уже вступили в СЛБ).
3. GROM и Zelrun открыли регистрации на свои забеги:
🏃♂️"СПУТНИК" 12 апреля
🏃♀️➡️"Весенний гром" 13 апреля
Апрель еще не наступил, а становится жарко😉
Следить за нами👇
СЛБ в ВКонтакте
СЛБ в Instagram (является запрещённой социальной сетью на территории РФ)
СЛБ в Threads
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥10⚡4❤4👍3❤🔥2😍1🆒1
Друзья, 6 апреля на забеге «Апрель» мы создадим не просто зону поддержки — мы устроим энергетический взрыв!
СОЮЗ ЛЮБИТЕЛЕЙ БЕГА объединяет беговые клубы и сообщества Москвы на отрезке 3,5–4,5 км, чтобы вместе:
▫️Кричать громче всех — пусть бегуны услышат нас за километр!
▫️Показать силу единства — приходи в фирменной атрибутике своего клуба. Чем нас больше — тем ярче волна!
▫️Вдохновить новичков — ваш «улыбнись!» или «давай, ты сможешь!» станет для кого-то топливом до финиша.
Даже если не бежишь — ты нужен!
Поддержка — это магия, которая превращает усталость в силу, а сомнения — в уверенность.
Как присоединиться?
▫️ Сообществам — захватите флаги, плакаты и заявите о себе в общей зоне заполняй анкету.
▫️ Бегунам — позовите своих! Пусть ваш клуб будет видно издалека.
▫️ Зрителям — просто приходите! Ваши аплодисменты творят чудеса.
Вместе мы сделаем этот километр — самым заряженным и ярким!
СОЮЗ ЛЮБИТЕЛЕЙ БЕГА объединяет беговые клубы и сообщества Москвы на отрезке 3,5–4,5 км, чтобы вместе:
▫️Кричать громче всех — пусть бегуны услышат нас за километр!
▫️Показать силу единства — приходи в фирменной атрибутике своего клуба. Чем нас больше — тем ярче волна!
▫️Вдохновить новичков — ваш «улыбнись!» или «давай, ты сможешь!» станет для кого-то топливом до финиша.
Даже если не бежишь — ты нужен!
Поддержка — это магия, которая превращает усталость в силу, а сомнения — в уверенность.
Как присоединиться?
▫️ Сообществам — захватите флаги, плакаты и заявите о себе в общей зоне заполняй анкету.
▫️ Бегунам — позовите своих! Пусть ваш клуб будет видно издалека.
▫️ Зрителям — просто приходите! Ваши аплодисменты творят чудеса.
Вместе мы сделаем этот километр — самым заряженным и ярким!
❤18🔥10👍7❤🔥2⚡1💔1🆒1
🚨 ДАЙДЖЕСТ НЕДЕЛИ
Привет, друзья!
Бегунов на улицах города значительно прибавилось, почти все беговые школы уже перешли из манежа на стадион. Нас ждет жаркий сезон.
1. На этой неделе обсуждаем зону поддержки на забеге АПРЕЛЬ. И уже заявилось 19 клубов🫶
Покричим в поддержку бегунов от души!
2. Открылась регистрация на забег СКОРОСТЬ 25 мая от Бегового сообщества: соревнования на дистанциях от 100м до 3000м на стадионе
3. А у Dusty Dumbbells с 1 апреля повышаются стоимость на участие в БИТВЕ БЕГОВЫХ КЛУБОВ 16 августа - это яркое события лета для бегунов и зрителей: настоящая борьба, сильные эмоции и отличные призы победителям.
Соревнования на стадионах - новый тренд. Ведь здесь можно почувствовать себя не только любителем, но и спортсменом 💪
Отмечайте и подписывайтесь на нас в соцсетях👇
СЛБ в ВКонтакте
СЛБ в Instagram (является запрещённой социальной сетью на территории РФ)
СЛБ в Threads
Привет, друзья!
Бегунов на улицах города значительно прибавилось, почти все беговые школы уже перешли из манежа на стадион. Нас ждет жаркий сезон.
1. На этой неделе обсуждаем зону поддержки на забеге АПРЕЛЬ. И уже заявилось 19 клубов🫶
Покричим в поддержку бегунов от души!
2. Открылась регистрация на забег СКОРОСТЬ 25 мая от Бегового сообщества: соревнования на дистанциях от 100м до 3000м на стадионе
3. А у Dusty Dumbbells с 1 апреля повышаются стоимость на участие в БИТВЕ БЕГОВЫХ КЛУБОВ 16 августа - это яркое события лета для бегунов и зрителей: настоящая борьба, сильные эмоции и отличные призы победителям.
Соревнования на стадионах - новый тренд. Ведь здесь можно почувствовать себя не только любителем, но и спортсменом 💪
Отмечайте и подписывайтесь на нас в соцсетях👇
СЛБ в ВКонтакте
СЛБ в Instagram (является запрещённой социальной сетью на территории РФ)
СЛБ в Threads
🔥12👍2⚡1❤1👌1😍1
Друзья, привет!
Через 4 дня нас ждет забег АПРЕЛЬ. Мы организуем официальную зону поддержки на забеге на дистанции 3,5-4,5 км.
Нас поддержит 26 сообществ 🔥
Ребят объединили в отдельный чат мероприятия поддержки, где пропишем всю организационную информацию, и расстановку клубов внутри зоны.
Основные моменты:
▫️Сбор в зоне поддержки к 09:30 утра.
▫️С собой берем плакаты, флаги, свистки, дуделки, трещётки.
▫️Термос с горячим чаем по возможности (по прогнозу будет свежо).
▫️Хорошее настроение - обязательно😉
Если хотите присоединиться к нам после забега - WELCOME.
Мы все классно бегаем, а ещё мы умеем поддержать и зажечь - верим что, культура поддержки так же делает спорт ближе и доступнее 🔥
Через 4 дня нас ждет забег АПРЕЛЬ. Мы организуем официальную зону поддержки на забеге на дистанции 3,5-4,5 км.
Нас поддержит 26 сообществ 🔥
Ребят объединили в отдельный чат мероприятия поддержки, где пропишем всю организационную информацию, и расстановку клубов внутри зоны.
Основные моменты:
▫️Сбор в зоне поддержки к 09:30 утра.
▫️С собой берем плакаты, флаги, свистки, дуделки, трещётки.
▫️Термос с горячим чаем по возможности (по прогнозу будет свежо).
▫️Хорошее настроение - обязательно😉
Если хотите присоединиться к нам после забега - WELCOME.
Мы все классно бегаем, а ещё мы умеем поддержать и зажечь - верим что, культура поддержки так же делает спорт ближе и доступнее 🔥
🔥10❤🔥7❤6👍2
Союз любителей бега
Тут можно посмотреть список сообществ, которые выйдут на трассу прохладного "Апреля". Может добъём до 30? Кто еще готов ярко начать беговой сезон не только на трассе?)
👍2
Друзья, привет!
Через 2 дня встречаемся в зоне поддержки СЛБ на забеге «Апрель». Давайте сделаем так, чтобы участники старта получили максимум энергии, а мы все — новый крутой опыт культуры поддержки и удовольствие от взаимодействия!
Тайминг:
▫️09:00 –старт студенческого кубка (можно прийти пораньше, чтобы их поддержать).
▫️09:30 — все на своих точках, готовы к забегу.
▫️10:00 — старт забега.
▫️10:10 — встречаем лидеров забега в зоне поддержки.
▫️11:20 — примерное время замыкающих атлетов
Что берем с собой?
✅ Клубную форму, флаги, блестки, плакаты с мотивирующими надписями.
✅ Портативные колонки — создадим громкий коридор поддержки!
✅ Угощения, горячий чай (только для болельщиков).
✅ Атрибуты для болельщиков: трещотки, колокольчики, ладошки.
Важно!🚩
Не выходим на трассу, не сужаем путь бегунам. И бережем газон Лужников
P.S. Если анонсируете свое участие в соцсетях — отмечайте аккаунт @rununion
До встречи! Одевайтесь теплее — на улице прохладно, но в зоне поддержки будет жарко! 🔥
Через 2 дня встречаемся в зоне поддержки СЛБ на забеге «Апрель». Давайте сделаем так, чтобы участники старта получили максимум энергии, а мы все — новый крутой опыт культуры поддержки и удовольствие от взаимодействия!
Тайминг:
▫️09:00 –старт студенческого кубка (можно прийти пораньше, чтобы их поддержать).
▫️09:30 — все на своих точках, готовы к забегу.
▫️10:00 — старт забега.
▫️10:10 — встречаем лидеров забега в зоне поддержки.
▫️11:20 — примерное время замыкающих атлетов
Что берем с собой?
✅ Клубную форму, флаги, блестки, плакаты с мотивирующими надписями.
✅ Портативные колонки — создадим громкий коридор поддержки!
✅ Угощения, горячий чай (только для болельщиков).
✅ Атрибуты для болельщиков: трещотки, колокольчики, ладошки.
Важно!🚩
Не выходим на трассу, не сужаем путь бегунам. И бережем газон Лужников
P.S. Если анонсируете свое участие в соцсетях — отмечайте аккаунт @rununion
До встречи! Одевайтесь теплее — на улице прохладно, но в зоне поддержки будет жарко! 🔥
❤20🔥18❤🔥10⚡3👍1
Опять холод на «Апреле»? 😭
Мы решили вам помочь и спросили у ребят из беговых клубов: что надеть на забег Апрель если вы бежите из 20 минут, в интервале 20-30 минут или более 30 минут. Смотри фото=>
🖇️Сохраняйте и делитесь с тем, кто бежит.
Но, а мы согреем вас своей поддержкой на отрезке 3,5-4,5 км.
Классного забега!
Своим опытом поделились:
Ярослав Жуков, лидер клуба Беговой университет
Велимир Назарычев, ген.директор I Love Supersport
Анастасия Мельничук, основатель Run With Love
Фото: Беговое сообщество
Мы решили вам помочь и спросили у ребят из беговых клубов: что надеть на забег Апрель если вы бежите из 20 минут, в интервале 20-30 минут или более 30 минут. Смотри фото=>
🖇️Сохраняйте и делитесь с тем, кто бежит.
Но, а мы согреем вас своей поддержкой на отрезке 3,5-4,5 км.
Классного забега!
Своим опытом поделились:
Ярослав Жуков, лидер клуба Беговой университет
Велимир Назарычев, ген.директор I Love Supersport
Анастасия Мельничук, основатель Run With Love
Фото: Беговое сообщество
❤25🔥12👍10
Департамент спорта г. Москвы совместно с Беговым сообществом возобновляют традицию, которая берет своё начало в 1922 году - эстафета по Садовому кольцу!
Считаем, что каждое беговое сообщество должно учавствовать возвращая культуру клубов и выводя её на новый уровень.
Это Легендарное событие нельзя пропустить - регистрируйся скорее.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🍾27🔥16❤10👍4⚡3🎉2👏1🆒1
Собираемся в зоне поддержки, чтобы растопить этот снежный Апрель!
Совсем скоро старт и бегунам сегодня очень важна поддержка - условия не простые.
Совсем скоро старт и бегунам сегодня очень важна поддержка - условия не простые.
🔥21❤14👍7