Сегодня день рождения у сооснователя и лидера Союза любителей бега – Дмитрия Беляева.
Дим, ты тот редкий человек, который не просто делает — ты меняешь реальность вокруг.
Стержень спокойствия и выдержки в самом бурном океане бегового движения.
Человек действия, человек слова. Тот, кому можно довериться без сомнений.
Ты умеешь радоваться чужим достижениям сильнее, чем своим. И вести людей за собой.
Твой дух заряжает команды, проекты и людей.
Ты — наставник, проводник, тот, кто помогает новичкам стать частью семьи, а опытным — расти дальше.
Каждое твоё слово и каждый проект всегда с душой — и люди это чувствуют.
Именно поэтому тебя так ценят, уважают и искренне благодарят.
Желаем тебе здоровья, сил и спокойствия.
Пусть энергия внутри только растёт.
Пусть рядом будут люди, которые поддержат так же, как поддерживаешь ты.
Пусть все задуманные идеи материализуются — а каждый финиш будет только началом нового пути.
Дим, с днём рождения!
Ты нам нужен именно таким.
Спасибо за всё, что ты делаешь для Союза и для бегового движения.
#СЛБ #СоюзЛюбителейБега
Дим, ты тот редкий человек, который не просто делает — ты меняешь реальность вокруг.
Стержень спокойствия и выдержки в самом бурном океане бегового движения.
Человек действия, человек слова. Тот, кому можно довериться без сомнений.
Ты умеешь радоваться чужим достижениям сильнее, чем своим. И вести людей за собой.
Твой дух заряжает команды, проекты и людей.
Ты — наставник, проводник, тот, кто помогает новичкам стать частью семьи, а опытным — расти дальше.
Каждое твоё слово и каждый проект всегда с душой — и люди это чувствуют.
Именно поэтому тебя так ценят, уважают и искренне благодарят.
Желаем тебе здоровья, сил и спокойствия.
Пусть энергия внутри только растёт.
Пусть рядом будут люди, которые поддержат так же, как поддерживаешь ты.
Пусть все задуманные идеи материализуются — а каждый финиш будет только началом нового пути.
Дим, с днём рождения!
Ты нам нужен именно таким.
Спасибо за всё, что ты делаешь для Союза и для бегового движения.
#СЛБ #СоюзЛюбителейБега
❤51🎉38❤🔥15🏆10
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Мы собрали для вас понятную навигацию по манежу, чтобы каждая тренировка проходила комфортно и безопасно.
Где переобуваться?
Где разминаться?
На каких дорожках бегать легко, а где выполнять скоростную работу?
Манеж — это не просто круг с дорожками.
Это целая система, где у каждой зоны есть своё назначение — от разминочных площадок и прямой для спринтов до технического сектора и мест отдыха.
Смотрите видео, чтобы чувствовать себя в манеже уверенно — как дома, но по правилам спорта.
👉Полные правила в манеже тут
#СЛБ #СоюзЛюбителейБега #Манеж #КультураБега
✉️ По вопросам сотрудничества: RunUnion@mail.ru
💬 Союз любителей бега
🌐 Союз любителей бега
🌐 Союз любителей бега*
®️ RunUnion.ru
*сайт запрещён на территории РФ
Где переобуваться?
Где разминаться?
На каких дорожках бегать легко, а где выполнять скоростную работу?
Манеж — это не просто круг с дорожками.
Это целая система, где у каждой зоны есть своё назначение — от разминочных площадок и прямой для спринтов до технического сектора и мест отдыха.
Смотрите видео, чтобы чувствовать себя в манеже уверенно — как дома, но по правилам спорта.
👉Полные правила в манеже тут
#СЛБ #СоюзЛюбителейБега #Манеж #КультураБега
®️ RunUnion.ru
*сайт запрещён на территории РФ
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍17❤10🤝7🔥5
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
🏆 5 вёрст — среди лучших в стране!
Вчера Всероссийская федерация лёгкой атлетики вручила премию «Золотая шиповка» — обновлённую традицию отмечать людей, которые двигают бег и лёгкую атлетику вперёд.
Среди более чем 20 номинаций была особенно важная для всех нас:
«За вклад в развитие любительского бегового движения в 2025 году»
🥇 Максим Алексеевич Егоров, исполнительный директор АНО «паркран» (5 вёрст)
Максим — основатель одного из самых значимых и любимых проектов любительского бега в России.
И мы невероятно рады, что 5 вёрст и их команда получили признание на федеральном уровне. Это честная и абсолютно заслуженная награда.
Это победа всего комьюнити: волонтёров, лидеров локаций, бегунов, тех, кто делает субботнее утро лучше уже много лет.
И отдельная гордость — что представители СЛБ становятся частью истории развития лёгкой атлетики в стране.
Поздравляем Максима и команду 5 вёрст!
Продолжаем бежать дальше — вместе!
#СЛБ #СоюзЛюбителейБега #5вёрст
✉️ По вопросам сотрудничества: RunUnion@mail.ru
💬 Союз любителей бега
🌐 Союз любителей бега
🌐 Союз любителей бега*
®️ RunUnion.ru
*сайт запрещён на территории РФ
Вчера Всероссийская федерация лёгкой атлетики вручила премию «Золотая шиповка» — обновлённую традицию отмечать людей, которые двигают бег и лёгкую атлетику вперёд.
Среди более чем 20 номинаций была особенно важная для всех нас:
«За вклад в развитие любительского бегового движения в 2025 году»
🥇 Максим Алексеевич Егоров, исполнительный директор АНО «паркран» (5 вёрст)
Максим — основатель одного из самых значимых и любимых проектов любительского бега в России.
И мы невероятно рады, что 5 вёрст и их команда получили признание на федеральном уровне. Это честная и абсолютно заслуженная награда.
Это победа всего комьюнити: волонтёров, лидеров локаций, бегунов, тех, кто делает субботнее утро лучше уже много лет.
И отдельная гордость — что представители СЛБ становятся частью истории развития лёгкой атлетики в стране.
Поздравляем Максима и команду 5 вёрст!
Продолжаем бежать дальше — вместе!
#СЛБ #СоюзЛюбителейБега #5вёрст
®️ RunUnion.ru
*сайт запрещён на территории РФ
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥26❤10👍4
Forwarded from Dusty Dumbbells / Пыльные Гантели
Dusty Dиалоги с Олегом Савушкиным 🎤
В новом выпуске мы поговорили с самым быстрым бегуном России Владимиром Никитиным.
Владимир Никитин — легенда российского бега, рекордсмен страны на дистанциях 10 000 м и полумарафоне. Первый россиянин, преодолевший часовой рубеж в полумарафоне. Многократный чемпион России, один из сильнейших стайеров в истории отечественной лёгкой атлетики.
Он честно рассказал, как живут спортсмены: о деньгах, тренировках, проблемах в лёгкой атлетике и своих планах на будущее. Мы узнали, почему он сменил спонсора, иногда критикует ВФЛА и в чём заключается его счастье.
Смотрите интервью на наших платформах:
📱 YouTube
📱 ВКонтакте
📱 RUTUBE
Обязательно подписывайтесь на наши каналы, оставляйте комментарии, реакции, если вам важно развитие клуба и интересны новые гости и выпуски.
✉️ По вопросам сотрудничества: info@DDrun.ru
®️ Dusty Dumbbells / Пыльные Гантели
😎 DustyDumbbells.com
🔠 Союз любителей бега
В новом выпуске мы поговорили с самым быстрым бегуном России Владимиром Никитиным.
Владимир Никитин — легенда российского бега, рекордсмен страны на дистанциях 10 000 м и полумарафоне. Первый россиянин, преодолевший часовой рубеж в полумарафоне. Многократный чемпион России, один из сильнейших стайеров в истории отечественной лёгкой атлетики.
Он честно рассказал, как живут спортсмены: о деньгах, тренировках, проблемах в лёгкой атлетике и своих планах на будущее. Мы узнали, почему он сменил спонсора, иногда критикует ВФЛА и в чём заключается его счастье.
Смотрите интервью на наших платформах:
Обязательно подписывайтесь на наши каналы, оставляйте комментарии, реакции, если вам важно развитие клуба и интересны новые гости и выпуски.
®️ Dusty Dumbbells / Пыльные Гантели
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥7❤6⚡4✍2👌1🏆1
🚨 ДАЙДЖЕСТ НЕДЕЛИ
1. К Союзу на этой неделе присоединился корпоративный беговой клуб
▫️ЕвропланRUN
Добро пожаловать!
2. На премии ВФЛА «Золотая шиповка» 5 вёрст в лице Максима Егорова получили премию «За вклад в развитие любительского бегового движения в 2025 году». Писали тут
3. Битца трейл приглашает всех желающих 21 декабря 2025 года в 10:00 на пробежку в 16 км по треку в виде лисы 🦊 Подробности по ссылке
4. Клубный трековый старт Sputnik Run by I Love Supersport 20 декабря в Крылатском!
• 1 км и 3 км — для личного рекорда.
• Эстафета 4 х 400 м (парная микс) — командный драйв!
Подробности здесь.
Отличных морозных выходных. Самое время утеплиться и достать уже зимние кроссовки😉
#СЛБ #СоюзЛюбителейБега
1. К Союзу на этой неделе присоединился корпоративный беговой клуб
▫️ЕвропланRUN
Добро пожаловать!
2. На премии ВФЛА «Золотая шиповка» 5 вёрст в лице Максима Егорова получили премию «За вклад в развитие любительского бегового движения в 2025 году». Писали тут
3. Битца трейл приглашает всех желающих 21 декабря 2025 года в 10:00 на пробежку в 16 км по треку в виде лисы 🦊 Подробности по ссылке
4. Клубный трековый старт Sputnik Run by I Love Supersport 20 декабря в Крылатском!
• 1 км и 3 км — для личного рекорда.
• Эстафета 4 х 400 м (парная микс) — командный драйв!
Подробности здесь.
Отличных морозных выходных. Самое время утеплиться и достать уже зимние кроссовки
#СЛБ #СоюзЛюбителейБега
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥8❤4👍4👌1
14 дней до Нового года 🎄
Если в голове крутится вопрос «Что подарить бегуну?» — ты по адресу.
Мы собрали идеи, которые точно придутся по душе.
Но помни: самый лучший подарок — это не вещь.
Это поддержка, внимание и совместная пробежка 1 января!
Благодарим за рекомендации в выборе подарков лидеров беговых клубов: Академия марафона, RUNDERGROUND, Furia Squad, Бездельники, УРОВЕНЬ, Рropace, Run with love
#СЛБ #СоюзЛюбителейБега
✉️ По вопросам сотрудничества: RunUnion@mail.ru
💬 Союз любителей бега
🌐 Союз любителей бега
🌐 Союз любителей бега*
®️ RunUnion.ru
*сайт запрещён на территории РФ
Если в голове крутится вопрос «Что подарить бегуну?» — ты по адресу.
Мы собрали идеи, которые точно придутся по душе.
Но помни: самый лучший подарок — это не вещь.
Это поддержка, внимание и совместная пробежка 1 января!
Благодарим за рекомендации в выборе подарков лидеров беговых клубов: Академия марафона, RUNDERGROUND, Furia Squad, Бездельники, УРОВЕНЬ, Рropace, Run with love
#СЛБ #СоюзЛюбителейБега
®️ RunUnion.ru
*сайт запрещён на территории РФ
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤19❤🔥11🆒7🦄5🔥3👍2
🚨 ДАЙДЖЕСТ НЕДЕЛИ
1. Команда ZelRun Family открыла регистрацию на Зеленоградский полумарафон, который стартует 24 мая 2026 года.
Дистанции: 10, 21,1 км и Детский забег.
Для всех клубов — членов Союза любителей бега доступна скидка, которую может получить капитан клуба, написав на почту info@ZelRun.com
Помните ZelRun есть в каждом из нас 💚
2. 21 декабря 11:00 беговой клуб С Кайфом! пришлашает всех желающих на свою пробежку по городу. Подробнее тут
3. Ещё успеваете купить подарки друзьям! Мы с лидерами сделали небольшую подборку, что может стать подарком бегуну. Написали здесь.
Предпоследние выходные перед Новым Годом и самая длинная ночь в году. Проведите их со смыслом и беговыми друзьями!
#СЛБ #СоюзЛюбителейБега
1. Команда ZelRun Family открыла регистрацию на Зеленоградский полумарафон, который стартует 24 мая 2026 года.
Дистанции: 10, 21,1 км и Детский забег.
Для всех клубов — членов Союза любителей бега доступна скидка, которую может получить капитан клуба, написав на почту info@ZelRun.com
Помните ZelRun есть в каждом из нас 💚
2. 21 декабря 11:00 беговой клуб С Кайфом! пришлашает всех желающих на свою пробежку по городу. Подробнее тут
3. Ещё успеваете купить подарки друзьям! Мы с лидерами сделали небольшую подборку, что может стать подарком бегуну. Написали здесь.
Предпоследние выходные перед Новым Годом и самая длинная ночь в году. Проведите их со смыслом и беговыми друзьями!
#СЛБ #СоюзЛюбителейБега
❤7🔥6👍3🙏2
Почему мы не прогрессируем, даже когда тренируемся «правильно»?
Часто мы ищем причину в плане, объёмах или «недостаточной силе воли».
А на самом деле — всё может быть гораздо ближе.
Вместе с Михаилом Виноградовым —
аналитиком Департамента науки и развития ПФК ЦСКА, ЗТР —
разобрали неклассические причины, которые напрямую влияют на результат в беге.
▪️Стресс, который мы привыкли не замечать
▪️Сон, который «можно наверстать потом»
▪️ Питание «на глаз» и постоянный дефицит
▪️ И даже отношения с тренером — да, это тоже влияет
Прогресс — это не только километры и темп.
Это восстановление, доверие, стабильность и умение слышать себя.
Листай карусель —
возможно, ответ на вопрос «почему не расту» уже там.
#СЛБ #СоюзЛюбителейБега #БегСУмом #Восстановление #ПрогрессВБеге
✉️ По вопросам сотрудничества: RunUnion@mail.ru
💬 Союз любителей бега
🌐 Союз любителей бега
🌐 Союз любителей бега*
®️ RunUnion.ru
*сайт запрещён на территории РФ
Часто мы ищем причину в плане, объёмах или «недостаточной силе воли».
А на самом деле — всё может быть гораздо ближе.
Вместе с Михаилом Виноградовым —
аналитиком Департамента науки и развития ПФК ЦСКА, ЗТР —
разобрали неклассические причины, которые напрямую влияют на результат в беге.
▪️Стресс, который мы привыкли не замечать
▪️Сон, который «можно наверстать потом»
▪️ Питание «на глаз» и постоянный дефицит
▪️ И даже отношения с тренером — да, это тоже влияет
Прогресс — это не только километры и темп.
Это восстановление, доверие, стабильность и умение слышать себя.
Листай карусель —
возможно, ответ на вопрос «почему не расту» уже там.
#СЛБ #СоюзЛюбителейБега #БегСУмом #Восстановление #ПрогрессВБеге
®️ RunUnion.ru
*сайт запрещён на территории РФ
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍12❤5🙏5🔥1
Новогодние и предновогодние забеги - это радость и тёплые встречи.
Сохраняйте и делитесь нашей подборкой и добавляйте новые локации и беговые активности в последние дни декабря и и 1 января Нового года в комментариях.
26 декабря УРАЛХИМ RUN FACTORY приглашает на Мандариновый забег – праздничную пробежку, которая объединяет от Москвы до регионов
27 декабря, 9:00 — тематический забег в гирляндах в рамках субботнего С95 Печатниках, памятные токены в подарок
27 декабря MaxFunFit проведёт традиционный забег перед Новым Годом "Провожаем год 2025".
27 декабря, 9:00 — субботние парковые забеги 5 вёрст и С95.
27 декабря, 9:15 – AMAZING ROCKETS планирует пробежку вокруг Садового кольца — 15 км. Регистрация на пробежку по ссылке💖
28 декабря — воскресный long от Dusty Dumbbells 8:00 и IzMyLong 8:30
29 декабря, 19:30 – традиционный Новогодний забег пройдет у бегового клуба ProТЕМП подробнее тут
31 декабря 9:00, велотрек Крылатское — 🎄Новогодний забег от Dusty Dumbbells. Мест уже нет, но можно прийти и поддержать бегунов и поучавствовать в лотереях от партеров забега.
В ночь с 31 декабря на 1 января Mission 42.2 делает
уникальный забег «Из года в год» который пройдет в седьмой раз.
1 января 10:00 с IzMyLong — пробеги трек в виде 2026 или приди на утренний паркран. Читай у ребят
1 января — дополнительный старты от С95 - локации и время тут и 5 вёрст локации и время тут
1 января, 10:00 — Благотворительный фонд "Больше Чем Можешь" приглашает на благотворительную беговую экскурсию «Вокруг Садового кольца» 16 км. Регистрация
БЕЖИМ ЗАБЕГ ОБЕЩАНИЙ
1 ЯНВАРЯ В 12:00 — 2026 метров
▫️Забег обещаний от школы правильного бега I Love Running в этом году охватывает много городов РФ и локаций Москвы
▫️Забег обещаний в парке 850-летия от MyRuNo. Локация
▫️Забег Обещаний С95 Печатники, С95 Вешняки
▫️Забег Обещаний в беговом клубе УРОВЕНЬ, 📍ул. Кастанаевская, 66
▫️Забег Обещаний от GreenRunTeam амфитеатр на наб. Марка Шагала (ЗИЛАРТ)
#СЛБ #СоюзЛюбителейБега #ЗабегОбещаний
Сохраняйте и делитесь нашей подборкой и добавляйте новые локации и беговые активности в последние дни декабря и и 1 января Нового года в комментариях.
26 декабря УРАЛХИМ RUN FACTORY приглашает на Мандариновый забег – праздничную пробежку, которая объединяет от Москвы до регионов
27 декабря, 9:00 — тематический забег в гирляндах в рамках субботнего С95 Печатниках, памятные токены в подарок
27 декабря MaxFunFit проведёт традиционный забег перед Новым Годом "Провожаем год 2025".
27 декабря, 9:00 — субботние парковые забеги 5 вёрст и С95.
27 декабря, 9:15 – AMAZING ROCKETS планирует пробежку вокруг Садового кольца — 15 км. Регистрация на пробежку по ссылке
28 декабря — воскресный long от Dusty Dumbbells 8:00 и IzMyLong 8:30
29 декабря, 19:30 – традиционный Новогодний забег пройдет у бегового клуба ProТЕМП подробнее тут
31 декабря 9:00, велотрек Крылатское — 🎄Новогодний забег от Dusty Dumbbells. Мест уже нет, но можно прийти и поддержать бегунов и поучавствовать в лотереях от партеров забега.
В ночь с 31 декабря на 1 января Mission 42.2 делает
уникальный забег «Из года в год» который пройдет в седьмой раз.
1 января 10:00 с IzMyLong — пробеги трек в виде 2026 или приди на утренний паркран. Читай у ребят
1 января — дополнительный старты от С95 - локации и время тут и 5 вёрст локации и время тут
1 января, 10:00 — Благотворительный фонд "Больше Чем Можешь" приглашает на благотворительную беговую экскурсию «Вокруг Садового кольца» 16 км. Регистрация
БЕЖИМ ЗАБЕГ ОБЕЩАНИЙ
1 ЯНВАРЯ В 12:00 — 2026 метров
▫️Забег обещаний от школы правильного бега I Love Running в этом году охватывает много городов РФ и локаций Москвы
▫️Забег обещаний в парке 850-летия от MyRuNo. Локация
▫️Забег Обещаний С95 Печатники, С95 Вешняки
▫️Забег Обещаний в беговом клубе УРОВЕНЬ, 📍ул. Кастанаевская, 66
▫️Забег Обещаний от GreenRunTeam амфитеатр на наб. Марка Шагала (ЗИЛАРТ)
#СЛБ #СоюзЛюбителейБега #ЗабегОбещаний
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
1🎉14🎅10🎄7❤🔥4🔥3❤1👍1