Пока одни 1 января «отходят»,
другие — бегут.

Не за медалями.
Не на результат.
А с обещанием себе — начать год иначе.

Как проходил «Забег обещаний» в Приднестровье,
кто в нём участвует и почему это уже больше, чем просто пробежка — смотрите в этом видео: https://youtu.be/rkzT5_DvAdk?si=DR4OUdGuOPf9jLuS
В конце — планы на 2026 год.

Важно! Сегодня последний день для регистрации на забег по подземным галереям Крикова.
Только 14 января можно купить билет на участие в тематическом забеге ко дню св.Валентина и празднику Драгобете.
Дата: суббота, 14 февраля
Дистанция 4км (один круг) или 8км (два круга)
Стоимость только сегодня - 250 лей
Потом - 400 лей
https://iticket.md/event/love-run-fest-2026
Если нужна помощь с оплатой - пишите в личку
Транспорт найдём.

Друзья🏃‍♂️🏃‍♀️
В связи с морозной погодой субботние пробежки временно приостанавливаем до 31 января — бережём здоровье и не рискуем понапрасну.
Как только погода позволит, обязательно вернёмся к встречам на улице.

А пока есть хорошая альтернатива, чтобы не выпадать из движения и поддержать тело 👇

🧘‍♀️ Бесплатный онлайн-курс «Йога для здоровья» от RealYogaClub
Инструкторы: Виктория Березанская и Алексей Сахоненко

📍 Доступ открыт бесплатно на 3 месяца
при поддержке Европейского Союза и ПРООН — для жителей обоих берегов Днестра.

Курс будет полезен если вы хотите:
✔ мягко восстановить тело и суставы
✔ снизить напряжение и усталость
✔ улучшить подвижность и общее самочувствие
✔ попробовать йогу безопасно и без перегрузок

В программе:
• йога для тела и позвоночника
• релаксация и восстановление после стресса
• основы питания
• отдельный женский урок

✨ Участие бесплатное, по регистрации.
Можно заниматься из дома и в удобном темпе.

🔗 Регистрация: https://realyoga.club/yoga/health/md

Друзья 🤍
Ещё раз возвращаемся к тёплым моментам «Забега обещаний».

Мы собрали фотографии в Google-альбом — там много живых эмоций, улыбок, движения и той самой атмосферы, ради которой мы встречаемся.

📸 Фото с забега:
https://photos.app.goo.gl/tb9xMRqYtCXsuQFcA

Наслаждайтесь воспоминаниями, находите себя и делитесь настроением 🙌
Спасибо, что были с нами — такие моменты хочется сохранять.

Дорогие женщины! 🌸
Поздравляем вас с 8 Марта! Пусть каждый ваш день будет полон энергии, силы и лёгкости — такой же, как хорошая пробежка на свежем воздухе.
Бег помогает открывать в себе новые возможности, чувствовать радость движения и жить в гармонии с собой. Пусть ваша жизнь будет такой же активной, яркой и вдохновляющей!
💛 Пусть здоровье, счастье и позитив будут вашими постоянными спутниками!
С любовью,
Беговой клуб «Ран Тирас» 🏃‍♀️

🌿🏃‍♀️ Открываем сезон парковых забегов! 🏃‍♂️🌿

После затяжной зимы мы наконец возвращаемся к нашим любимым утренним пробежкам!
Весна пришла — а значит, пора снова встречаться в парке и двигаться вместе 💚

📅 Уже в эту субботу, 4 апреля
⏰ Старт в 9:00
📍 Парк «Победа»

Бежим в лёгком темпе, в удовольствие — как всегда:
можно бежать, можно идти, главное — быть в движении и в хорошей компании.

Давайте откроем этот сезон ярко, с улыбками, свежим воздухом и новыми силами!
До встречи в парке 🌱

#RUNtiras #ПарковыйЗабег #ОткрытиеСезона #ТираспольБежит #ВеснаВДвижении

🏃‍♀️ Городская эстафета в Тирасполе — присоединяйся!
Это не просто забег.
Это настоящий беговой праздник: движение, энергия города и чувство, что ты — часть большого события.
Чтобы участвовать, не нужно быть спринтером или показывать рекорды на 100 метров.
👉 Бежать всего около 200 метров.
👉 Мы принимаем всех желающих.
👉 Главное — не результат, а участие и атмосфера.
Но есть два нюанса:
1️⃣ Эстафета проходит в рабочий день — в четверг, 9 апреля.
Нужно отпроситься всего на пару часов (примерно с 10:00 до 12:00) — и ты уже в игре.
2️⃣ У нас почти собрана команда…
НО 😄
Осталось 5 свободных мест — и они только для девушек.
Да, мужчины уже всё разобрали — классика 😅
Так что это шанс усилить команду женской энергией 💪
Если откликается — присоединяйся 👇
https://t.me/+eZDHiqnR3E82Mzcy
Будем рады каждой 🙌

Присоединяйся к грандиозному забегу! 🏃‍♂️🏃‍♀️
26 апреля в Кишинёв состоится Chisinau Half Marathon — настоящий беговой праздник!
Тысячи участников, музыка, энергия старта, атмосфера большого события — и всё это можно испытать легко и без страха.
Даже если ты никогда не бегал — есть дистанция 4 км БЕСПЛАТНО!
(промокод OMRUN4K)
https://sporter.md/ru/events/run/17339/om-family-marathon
🎽 Всем участникам: футболка и медаль.
Мы собираем желающих поехать вместе на автобусе от RunTiras:
✔️ удобно и безопасно
✔️ компания бегунов
✔️ никаких забот с логистикой
💰 Стоимость поездки: 180 руб
👉 Запись и подробности: https://t.me/+C6WurwaaY9BjMzA6
После финиша — самое интересное продолжается! Мы предлагаем мини-путешествие по Кишинёв:
🍽 Обед в кафе Galbenius
🌿 Прогулка по Валя Морилор — круг любимый бегунами, 2,4 км
🦁 Визит в Кишинёвский зоопарк — недавно родились малыши

Не упусти шанс стать частью этого грандиозного события и прожить день, полный эмоций, движения и радости!

Атмосфера грандиозного забега Chisinau Half Marathon
Ты когда-нибудь стоял на старте, где вокруг тысячи людей, все в предвкушении движения и победы?
Chisinau Half Marathon — это не просто забег, это беговой праздник:
✨ много участников всех возрастов и уровней
✨ музыка, поддержка болельщиков, позитив
✨ заряд энергии на весь день
Каждый метр трассы пропитан эмоциями, драйвом и радостью движения.
И даже если ты новичок — дистанция 4 км бесплатная, и ты можешь почувствовать эту атмосферу с первого шага.
👉 Присоединяйся к нам и окунись в этот праздник вместе с командой RunTiras!
💰 Стоимость поездки: 180 руб
👉 Запись и подробности: https://t.me/+C6WurwaaY9BjMzA6

Продолжаем готовиться! Любая дистанция для тебя
На этом забеге Chisinau Half Marathon каждый найдёт свой старт:
🏃‍♂️ 21 км — для опытных бегунов
🏃‍♂️ 10 км — для любителей
🏃‍♂️ 4 км — бесплатно для всех новичков (промокод OMRUN4K)
🎽 Всем участникам: футболка и медаль!
Даже короткая дистанция подарит ощущение победы и радость старта.
Не бойся пробовать! Этот забег — возможность проверить себя, познакомиться с беговой атмосферой и получить мотивацию на весь сезон.
👉 Регистрация: https://sporter.md/ru/events/run/15924/chisinau-half-marathon-2026
👉 Автобус здесь: https://t.me/+C6WurwaaY9BjMzA6