Доброе утро, друзья!♥️

«Кто понял - тот уже делает. Кто делает - тот уже приближается. А кто приближается - тот обязательно дойдёт.»

Новая неделя началась, отпускаем прошлую и бежим дальше! Впереди еще много стартов, необходимо начать включать мышцы и скорость, если вы еще не включили, и завершить сезон красиво👌

У нас есть возможность, чтобы не просто доехать, а влететь на финиш с личными рекордами💪

Желаю вам быстрой недели и скорости для ваших побед!🔋

Вопрос со слотом решен на 100% Comrades 2027😎🤩

Я состою в СМА! Но думаю, многим улыбнется удача, и вот почему:

Mark Leathers, глава CMA (Comrades Marathon Association):

- количество участников будет увеличено относительно прежних порогов (без точных цифр)

- 99% утверждённый формат продажи слотов в 2 этапа: зелёные номера и члены CMA, чуть позже - лотерея для остальных

- драма с датой разрешена с национальной ассоциацией атлетики ASA, но не с региональной KZNA (формально региональная не в подчинении у национальной)

#comrades@RunPassion

Доброе утро, друзья! ♥️

«Если утро не задалось - сделай его вечером».

Знаете, я сегодня думала о том, как мы привыкли быть сильными. Собирать себя по кусочкам каждое утро, улыбаться, бежать, делать, успевать..

Поэтому, сегодня я перенесла интервалы на вечер) и прямо сейчас, я самый продуктивный человек на планете) Очень жду, тк интервалы одно из любимых работ в беге! А еще, подписала мирный договор со своим организмом, и даю ему чуть больше восстановления)

Эмоциональный фон последних дней напоминает чемодан, который собрали в спешке.. Вроде все нужное положили, но закрывается с трудом, и непонятно, что там внутри перевешивает. Знаете это чувство, когда внутри как будто кто-то пересыпает песок из одной чаши весов в другую, а ты просто смотришь и не понимаешь, что тяжелее? 😅

Снова хочется окунуться в старты, в этот драйв, в этот вкус ветра на финише. Но я понимаю, что для того чтобы выйти на главный старт, нужно себя поберечь.. поговорив с Настей, оставляем пока ключевым стартом ММ, остальные будем рассматривать по мере моих возможностей) Настоящая сила в том, чтобы уметь выбирать, куда бежать😉 но все может поменяться😂

Пусть ваше утро будет легким, а кофе крепким!☕️ хорошего дня🤍

Доброе утро, друзья!♥️

«Выходные, как тот самый третий километр: до него тяжело, но после него легче дышится.»

Лето, которое мы заслужили 😂
Правда, выглядит оно так, будто его рисовали в черно-белом режиме, а про желтый цвет просто забыли)) Но, как бегун скажу, идеальная для бега😅

Проводишь много времени в офисе, даже не обидно, что лето мимо проходит)

Но, выходные будут выходными, еще и тепло будет 🤩
Так что запасаемся терпением и гелем для восстановления)

Бегала вчера свои интервалы с огромным удовольствием, тк только тут разрешено превышать скорость)

Как ваши тренировки?

Доброе утро, друзья!♥️

«Настоящий отдых начинается тогда, когда ты перестаёшь проверять время.»

С долгожданной пятницей🎉
Сегодня у меня стоит галочка вечерний кросс, тк утром я не решилась) лето, солнышко и вместо теплых объятий, воздух кусается +9 и ветром))

Еще вспомнила, что у меня грустит купленный лонгборд в прошлом году) но из-за частых стартов я все время откладывала, думаю, настало время учиться падать по-настоящему и чувствовать скорость😂

И в это воскресение получилось попасть на пробежку в беговой клуб Тануки, но пока под вопросом) завтракать ролами не совсем мой завтрак🍱😅

Всем прекрасных выходных! И беговых историй, которыми потом захочется поделиться👌