Личника не получилось, но я довольна любым результатам🤗

44:49👌

GPS работал идеально, заметила, что отсечки были точными, но флаги стояли чуть дальше..

Все шло неплохо, в среднем бежала по 4:15-4:18.. и вот он 7км, мои "любимые" горочки) а точнее, один большой тягунок) Темп не упал.. оступился, и присел на корточки😅

Возможно, не хватило углей.. тк я кушаю перед ночным забегом часов за 5-6.. или, организм еще сопротивляется после Comrades, потому что там мы поработали)

На дистанции услышала и увидела Сашеньку Морозову🤩 Как приятно слышать слова поддержки от королевы ультрамарафона Comrades!🫂 стало немного легче)

Финишная прямая, это всегда объятия. Спасибо моим наставникам, которые верят, даже когда я не верю в свое время. И ребятам из «Тучки G», мы встретились на старте, чтобы разбежаться, и встретились на финише, чтобы понять мы всё сделали, как надо🙌

Спасибо моим друзьям Веронике, Машуле и Володе за поддержку и заботу!!🫂

Так что не получилось обыграть цифры.. Зато получилось прожить эмоции! Личник подождёт, а вот этот вечер, поддержка друзей со мной навсегда!

Всех обнимаю!

Пишите, что у вас получилось, а возможно, вы просто бежали за атмосферой?🤗

Доброе утро, друзья!♥️

«От бега по кругу лучше всех прячется финишная черта».

Сегодня первый рабочий день после отпуска, а как хотелось бы отпуск продлить)

Но меня ждёт и греет поездка на марафон в Питер🏃‍♀️
Поэтому, эту неделю нужно хорошо побегать и немного привести в чувства ноги! Напомнить, что после ультрамарафона скорость никуда не делась и нужно бежать на личник💪

Всем хорошей недели!

Доброе утро, друзья!♥️

"Ты безграничен, если не ставишь себе границ!»

Получила план на неделю и он прекрасен) умеренно сложный, но и не разгрузочный👌 впереди марафон "Белые ночи"!

А уже в эту субботу 27.06 меня пригласили быть пейсмейкером на Благотворительном забегом "Самое время жить" в разговорном темпе 6:30, бежим 10км! Место встречи Парк Победы🫂

Присоединяйтесь, вечерняя Москва прекрасна)

"Самое время жить" СПОРТ

Как вам Куперсхиллская сырная гонка? 🧀🤌🏼

Каждый год в конце мая на склоне холма Купер в Глостершире происходит это событие.

Смысл гонки гениально прост: ведущий пускает с 200 метрового холма 3.5 килограммовую головку сыра Глостер, а толпа участников (в нескольких забегах для мужчин и женщин) с криками несется за ней вниз, развивая скорость до самого финиша))

Главная фишка в том, что догнать сыр невозможно! Он разгоняется до 110 км/ч . Победа достается тому, кто первым пересечет финишную черту, получив ту самую головку. А дальше классика жанра😄: крутой склон, неизбежные падения, кувырки, сломанные конечности и дежурные бригады скорой помощи внизу🫣

Гонку не раз пытались запретить, но традиция сильнее, энтузиасты проводят её неофициально, ведь это событие мирового уровня для искателей экстрима.. Это риск и невероятное веселье!🎉

Победитель получает сыр. А тот, кто упал красивее всех и получает бесплатную операцию от местного травматолога?🏥😅

Доброе утро, друзья! ♥️

«Мы никогда не знаем своей силы, пока она не понадобится нам в самый последний момент».

Сегодня в плане интервалы💪
Задача простая, напомнить ногам, что они вообще-то умеют бежать дольше, чем до ближайшей кофейни😂

Ощущение, что скорость куда-то испарилась, но вчерашние финишные ускорения показали обратное.. они оказались быстрее обычных. Значит, либо форма никуда не делась, либо я просто не давала ей повода напрягаться раньше😅

Марафон Белые ночи - это лучшее время, чтобы пересмотреть графики.. пока тренируюсь вечером, адаптируюсь на другой режим, вдруг поможет))

Как готовитесь к марафону?💪🎉

Доброе утро, друзья!♥️

«Побеждает не тот, кто не падает, а тот, кто падает с улыбкой, потому что знает: впереди еще есть за что бороться».

Вчера бегала серию интервалов..
10 серий 1000/200м, что могу сказать, отрезки поставили меня на колени, но не сломали))
Скорость еще не восстановилась.. она рядом, но пока не отзывается.. и я впервые почувствовала небольшую усталость, но не ту, что в мышцах..

На марафоне будет жестче, местами пусто.. Но я уже договорилась с собой, я вытрясу из каждой секунды все до дна🙌👌 а пока, продолжаем работать)

Выйдите, разомнитесь, улыбнитесь себе! И пусть ваш день будет таким же бодрым, как вы после первой минуты разминки🫂

Беги с тем, кто знает путь 🫂♥️

Друзья, уже завтра встретимся на благотворительном старте «Самое время жить» и твоим личным навигатором станет команда профессионалов Pace X!

🗓 27 июня 2026 состоится Вечерний благотворительный забег «Самое время жить» 🌇 @fbl.sport

📍Я поведу группу на 10 км с финишным временем 🏁 65 минут (темп ⏱ 6:30 мин/км).

До встречи 👋 на старте!

🗓️ 27 июня 2026
⏰ 17:00
📍 Москва, парк Победы на Поклонной горе
🔗 Регистрация и детали: timetorun.ru
Телеграмм: https://t.me/pace_x_team

#СамоеВремяЖить #PaceX #БегМосква #ПоклоннаяГора #БлаготворительныйЗабег

"Самое время жить"

Уже стартовали 2км и 5км! Скоро стартует наша дистанция на 10км🎉