Наш отряд фотографы налюбили😻
Найдете себя на 40стр и с 216-217стр)
Пока листаю дальше💚
Найдете себя на 40стр и с 216-217стр)
Пока листаю дальше💚
🔥13❤5🙏1😍1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Доброе утро, друзья!♥️
Беговая неделя начинается сегодня, у меня уж точно)
Сбегала с утра легкий кросс, чуть переживала за плечо, но его даже не почувствовала💪
В вск после падения, к вечеру немного с болью поднималась рука, хотя до этого признаков не было, вчера продолжилось😅
Перед Comrades такое себе) главное, что боли нет, и бегать я могу на полную)
Осталась крайняя неделя и уже 08.06 мы с Вероникой вылетаем в Африку🦒
Не думала я, что год так быстро пронесется! Сбегав Comrades в прошлом году, после было опустошение.. еще год ждать старта, и марафоны уже не казались чем-то особенным🥹 Потом вошла во вкус.. сезон не отпускал, грусть задавили объёмами. Нужно было готовиться👌
Всем желаю после финиша не падать в яму, а сразу видеть следующий горизонт 🤗
#comrades@RunPassion
«Жизнь как коробка шоколадных конфет: никогда не знаешь, какая начинка тебе попадется»
Беговая неделя начинается сегодня, у меня уж точно)
Сбегала с утра легкий кросс, чуть переживала за плечо, но его даже не почувствовала💪
В вск после падения, к вечеру немного с болью поднималась рука, хотя до этого признаков не было, вчера продолжилось😅
Перед Comrades такое себе) главное, что боли нет, и бегать я могу на полную)
Осталась крайняя неделя и уже 08.06 мы с Вероникой вылетаем в Африку🦒
Не думала я, что год так быстро пронесется! Сбегав Comrades в прошлом году, после было опустошение.. еще год ждать старта, и марафоны уже не казались чем-то особенным🥹 Потом вошла во вкус.. сезон не отпускал, грусть задавили объёмами. Нужно было готовиться👌
Всем желаю после финиша не падать в яму, а сразу видеть следующий горизонт 🤗
#comrades@RunPassion
❤12🔥5🙏3😁1
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥15❤7
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Доброе утро, друзья!♥️
2 дня до отпуска и 11 дней до Comrades 🏃♀️
Хочется выдохнуть из лёгких рабочую пыль и отключиться от мира без чувства вины 📴
Сейчас идут заключительные тренировки, перед стартом не набегаешься. Поэтому все, что можно было вложить в ноги, надо было вкладывать раньше, а теперь остается только не сломаться)
Еще, я столкнулась с вопросом в каких кроссовках бежать.. никогда так перед стартом не делала, а тут, хочется немного двигателя ногам, чтобы толкали.. сегодня тестировала BMAI и вы знаете, ощущение, что толкают!
Сегодня на средней скорости, завтра буду на скоростных.. По темпу уже вижу разницу, и она мне нравится! Но вопрос, большую скорость не смогу держать на горках и тут вопросики)
Осталось два вдоха до свободы и один шаг до старта!🏁
Всем легких ног🙌
«Самые тяжёлые мили - перед финишем. Именно там все теряют. Именно там ты выигрываешь.»
2 дня до отпуска и 11 дней до Comrades 🏃♀️
Хочется выдохнуть из лёгких рабочую пыль и отключиться от мира без чувства вины 📴
Сейчас идут заключительные тренировки, перед стартом не набегаешься. Поэтому все, что можно было вложить в ноги, надо было вкладывать раньше, а теперь остается только не сломаться)
Еще, я столкнулась с вопросом в каких кроссовках бежать.. никогда так перед стартом не делала, а тут, хочется немного двигателя ногам, чтобы толкали.. сегодня тестировала BMAI и вы знаете, ощущение, что толкают!
Сегодня на средней скорости, завтра буду на скоростных.. По темпу уже вижу разницу, и она мне нравится! Но вопрос, большую скорость не смогу держать на горках и тут вопросики)
Осталось два вдоха до свободы и один шаг до старта!🏁
Всем легких ног🙌
🔥12❤🔥5❤1🍾1
Друзья, с Международным днём бега!🏃💨
Желаю не сбить дыхание, не натереть мозоли и не спугнуть всех дворовых собак)) Пусть ваши кроссовки сами несут вас к победам. Активируйте режим «Гепард»!🐆
Пусть эндорфины зашкаливают, а пульс остается в комфортной зоне. Помните: лучшее время для пробежки - то, которое состоялось!🏁🙌
Желаю не сбить дыхание, не натереть мозоли и не спугнуть всех дворовых собак)) Пусть ваши кроссовки сами несут вас к победам. Активируйте режим «Гепард»!🐆
Пусть эндорфины зашкаливают, а пульс остается в комфортной зоне. Помните: лучшее время для пробежки - то, которое состоялось!🏁🙌
❤24🔥12🎉6
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Доброе утро, друзья!♥️
В Москве снова жара и наступает лето!☀️ Бегала сегодня серию интервалов, было уже душно с утра.. но мы так ждали такой погоды🤩
Перед Африкой было 9% акклиматизации по часам, сейчас 1% - весело там будет))
25км пролетели классно, ноги вроде бы гнали, но голова нет..
Думала, что лечу с искрами на пятках) но нет, лучше планируемых отрезков, думала будет еще мощнее.. пульс порадовал на темпе, и в целом, довольна сегодняшней работой!
Всем бодрого утра и лёгких ног, несмотря на жару! ♥️🏃♀️
«Трудности закаляют характер так же, как жара закаляет кирпич»
В Москве снова жара и наступает лето!
Перед Африкой было 9% акклиматизации по часам, сейчас 1% - весело там будет))
25км пролетели классно, ноги вроде бы гнали, но голова нет..
«Боль неизбежна, страдание — это выбор».
Думала, что лечу с искрами на пятках) но нет, лучше планируемых отрезков, думала будет еще мощнее.. пульс порадовал на темпе, и в целом, довольна сегодняшней работой!
Всем бодрого утра и лёгких ног, несмотря на жару! ♥️🏃♀️
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥13❤5
Доброе утро, друзья!♥️
Сегодня проснулись вжесть 4 утра, подумала, все ли со мной хорошо😂 собралась и поехала бегать свои горки в Крылатское)
С утра ноги не везли, и вчера покатавшись на веле, поняла, что загрузилась.. начинала непросто, но потом раскатилась👌 кстати, на пробежке увидела кролика!! 🐇 хотела заснять, но успела только увидеть убегающий пушистый хвостик) вот так друзья, утром, когда нет людей, есть возможность увидеть природу, какой она и должна быть🤗
Набор высоты ~242м
Спуск ~246м
Добегая до парковки, мне сигналил и кричал «Привет!» капитан команды "ГПБ" Никита, рада была слышать🙋♀️ Маленькие радости с утра творят большое настроение) и направилась домой готовиться поехать на работу))
И радость!! Я определилась с кроссовками, но это неточно 👟
У меня уже предпраздничное настроение, что отпуск настанет😂🍾 Счастье, это когда осталось семь часов до свободы))
Как ваша пятница проходит?🎉
«Я поздно? Какое смешное слово “поздно”. Если ты бежишь за белым кроликом - значит, ты уже ровно там, где нужно быть. И неважно, успела ты снять его на камеру или нет». Алиса в Стране чудес.
Сегодня проснулись в
С утра ноги не везли, и вчера покатавшись на веле, поняла, что загрузилась.. начинала непросто, но потом раскатилась👌 кстати, на пробежке увидела кролика!! 🐇 хотела заснять, но успела только увидеть убегающий пушистый хвостик) вот так друзья, утром, когда нет людей, есть возможность увидеть природу, какой она и должна быть🤗
Набор высоты ~242м
Спуск ~246м
Добегая до парковки, мне сигналил и кричал «Привет!» капитан команды "ГПБ" Никита, рада была слышать🙋♀️ Маленькие радости с утра творят большое настроение) и направилась домой готовиться поехать на работу))
И радость!! Я определилась с кроссовками, но это неточно 👟
У меня уже предпраздничное настроение, что отпуск настанет😂🍾 Счастье, это когда осталось семь часов до свободы))
Как ваша пятница проходит?🎉
🔥14❤7🎉1
Доброе утро, друзья!♥️
Что за звёзды сегодня бежали на Благотворительном забеге у Drinkit!🥳 ☕️
Была пейсмейкером на 5км с темпом 6:00, как всегда с лучшими людьми🥰🎉
Чуть позже поделюсь, как это было! А пока, лучшие эмоции с пробежки!🫂
Что за звёзды сегодня бежали на Благотворительном забеге у Drinkit!
Была пейсмейкером на 5км с темпом 6:00, как всегда с лучшими людьми🥰🎉
Чуть позже поделюсь, как это было! А пока, лучшие эмоции с пробежки!🫂
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥17😍5❤3
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Вот и прошел Благотворительный забег от Drinkit!💙🐬
У нас была потрясающая команда! Организация очень уютная, а сколько заботы о каждом🫶
Бежали 5км в Сокольниках в 2 круга. Наша группа двигалась в комфортном темпе 6:00, все такие веселые и энергичные!🤩
Бежали с музыкой, и время прошло очень быстро😅 встретила свою подружку Катюшу) всегда рада встречаться на забегах и не только🎉 еще и погуляли немного после!
Дистанция комфортная, и что классно, что мы бежали не под палящим солнцем, а всегда был тенек и жара не чувствовалась! На финише давали медали, воду, вкусные чипсы и мармелад!🔥 а какой вкусный кофе после пробежки!
Хотела бы сказать отдельное спасибо волонтерам, которых было очень много на дистанции! Они кричали, зажигали и поддерживали каждого! 🫂 И команде организаторов и пейсмейкеров, вы невероятные!🙌 Олечке за то, что организовала нас и пригласила в команду, за фотографии и яркие эмоции!♥️
Создали настроение перед Comrades!!
Всем бег!
Делитесь, что сегодня бегали?🏃♂️🏃♀️
У нас была потрясающая команда! Организация очень уютная, а сколько заботы о каждом🫶
Бежали 5км в Сокольниках в 2 круга. Наша группа двигалась в комфортном темпе 6:00, все такие веселые и энергичные!🤩
Бежали с музыкой, и время прошло очень быстро😅 встретила свою подружку Катюшу) всегда рада встречаться на забегах и не только🎉 еще и погуляли немного после!
Дистанция комфортная, и что классно, что мы бежали не под палящим солнцем, а всегда был тенек и жара не чувствовалась! На финише давали медали, воду, вкусные чипсы и мармелад!🔥 а какой вкусный кофе после пробежки!
Хотела бы сказать отдельное спасибо волонтерам, которых было очень много на дистанции! Они кричали, зажигали и поддерживали каждого! 🫂 И команде организаторов и пейсмейкеров, вы невероятные!🙌 Олечке за то, что организовала нас и пригласила в команду, за фотографии и яркие эмоции!♥️
Создали настроение перед Comrades!!
Всем бег!
Делитесь, что сегодня бегали?🏃♂️🏃♀️
🔥17❤7🤩2