В розділі "Купівля/продаж" боту Бігового Меню додано перший торговий майданчик - телеграм-групу "Бігова Барахолка"! 🥳
В цьому розділі планується розмістити всі торгові майданчики в інтернеті, сайти та адреси магазинів, які пропонують біговий одяг та спорядження 👟

Розділ "Інфоресурси" боту Бігового Меню доповнено категорією "Книги" і туди додано перші книжки 😍

🥳 В боті Бігового Меню розділ "Тренери" розпочато першим записом про тренера у м.Львів - Ченікало Олександр!
Знайомі з цим спеціалістом і маєте що сказати? Тоді залиште відгук та поставте відповідний лайк під цим постом👇

🥳 В боті Бігового Меню в розділ "Тренери" додано перший запис про тренера у Києві - Ящук Юрій!
Знайомі з цим тренером і маєте що сказати? Тоді залиште відповідний відгук та поставте відповідний лайк під цим постом👇

🥳 В боті Бігового Меню в розділ "Тренери💪" додано ще один запис про тренера у Києві - Сергій Попов!
Тренувалися з ним і бажаєте залишити відгук? Тоді можете зробити це у коментарях👇 і поставити відповідний лайк під цим постом

Розділ "Тренери💪" боту Бігового Меню доповнено записом про тренерку у Києві - Захарова Поліна!
Тренувалися з нею і бажаєте залишити відгук? Тоді можете зробити це у коментарях👇 і поставити відповідний лайк під цим постом

Розділ "Тренери💪" боту Бігового Меню доповнено записом про тренерку у м.Рівне - Котовська Ольга!
Тренувалися з нею і бажаєте залишити відгук? Тоді можете зробити це у коментарях👇 і поставити відповідний лайк під цим постом

Розділ "Тренери💪" боту Бігового Меню доповнено записом про тренерку у м.Рівне - Станко Світлана!
Тренувалися з нею і бажаєте залишити відгук? Тоді можете зробити це у коментарях👇 і поставити відповідний лайк під цим постом

Розділ "Тренери💪" боту Бігового Меню доповнено записом про тренера Івано-Франківська - Юрчук Володимир!
Тренувалися з ним і бажаєте залишити відгук? Тоді можете зробити це у коментарях👇 і поставити відповідний лайк під цим постом

Розділ "Тренери💪" боту Бігового Меню доповнено записом про тренера у м.Рівне - Іверук Михайло!
Тренувалися з ним і бажаєте залишити відгук? Тоді можете зробити це у коментарях👇 і поставити відповідний лайк під цим постом

Розділ "Тренери💪" боту Бігового Меню доповнено записом про тренера у м.Рівне - Ющишин Сергій!
Тренувалися з ним і бажаєте залишити відгук? Тоді можете зробити це у коментарях👇 і поставити відповідний лайк під цим постом

🥳 В розділі "Медицина💊🩸" додано новий підрозділ - "Масажисти"🥳
Також там з'явився перший запис про масажистів Києва, знайомтесь - Волковинський Юрій!
Подивитися його портфоліо та знайти контакти можна перейшовши до 👉боту Бігового Меню👈
Були у нього на прийомі і бажаєте залишити відгук? Тоді можете зробити це у коментарях👇 а також поставити відповідний лайк під цим постом

В розділі "Масажисти" з'явився запис про масажиста Києва, знайомтесь - Щелкунов Ілья!
Подивитися його портфоліо та знайти контакти можна перейшовши до 👉боту Бігового Меню👈
Були у нього на прийомі і бажаєте залишити відгук? Тоді можете зробити це у коментарях👇 а також поставити відповідний лайк під цим постом

В розділі "Масажисти" з'явився запис про масажиста Києва, знайомтесь - Гулаєв Віталій!
Подивитися його портфоліо та знайти контакти можна перейшовши до 👉боту Бігового Меню👈
Були у нього на прийомі і бажаєте залишити відгук? Тоді можете зробити це у коментарях👇 а також поставити відповідний лайк під цим постом

З'явився перший запис про масажистів Івано-Франківська, знайомтесь - Юрчук Володимир!
Подивитися його портфоліо та знайти контакти можна перейшовши до 👉боту Бігового Меню👈
Були у нього на прийомі і бажаєте залишити відгук? Тоді можете зробити це у коментарях👇 а також поставити відповідний лайк під цим постом

"Той, що біжить без сну" - автобіографічна книга ультрамарафонця Діна Карназеса про його участь у найскладніших гонках світу. Про те, навіщо він це робить, як він харчується та тренується.
(рос.)
Вже читали цю книгу? То напишіть свій відгук у коментарі, може це буде корисно комусь при виборі чтива 😉

"Від 800 м до марафону" Джек Деніелс.
Книга одного з кращих тренерів США. Книга містить купу матеріалу, який підійде як для початківців-бігунів так і для досвідчених тренерів.
(рос.)
Читали цю книгу? То напишіть свій відгук у коментарі, може це буде корисно комусь при виборі літератури 😉

🎦Розділ боту "Інфоматеріали-Фільми" доповнено ще одним тематичним фільмом - "Нескорений". Це також біографічний фільм, тобто створений на основі реальних подій!
Вірю що він заслуговує на увагу (тим більше в українській озвучці), але сам ще не бачив, то ж залишайте свої відгуки про цей фільм у коментарях ⬇️⬇️⬇️

🎦Розділ боту "Інфоматеріали-Фільми" доповнено ще одним фільмом про біг - "Марафон". Це комедія, центральною темою не є біг, але він там присутній)) Сам ще не бачив, то ж залишайте свої відгуки про цей фільм у коментарях ⬇️⬇️⬇️