Всё как обычно.
Суббота 8:30. Магазин откроется в 8:15.
Локация: Рублевское шоссе 38к1.
Ждём тебя на тренировку.
В программе: Правильная разминка, техника бега.
Сделаем видеоанализ техники. Постараюсь охватить максимум желающих.
Упражнения, направленные на улучшение техники.
До, после тренировки, во время разминки/заминки, можно задать вопросы на любые темы, связанные с бегом.
Тренер, наконец, вернулся😊
Суббота 8:30. Магазин откроется в 8:15.
Локация: Рублевское шоссе 38к1.
Ждём тебя на тренировку.
В программе: Правильная разминка, техника бега.
Сделаем видеоанализ техники. Постараюсь охватить максимум желающих.
Упражнения, направленные на улучшение техники.
До, после тренировки, во время разминки/заминки, можно задать вопросы на любые темы, связанные с бегом.
Тренер, наконец, вернулся😊
🔥7👍3
А у нас нежданчик!
🕖Завтра, то есть во вторник 23 июля. В 20:30. Лучше прийти чуть пораньше.
Локация как всегда магазин «Кант». Рублевское шоссе 38к1. Можно оставить вещи, переодеться, попить воды.
🏃♂️🏃♀️🏃Что? Правильно! Тренировка в формате пробежки. Уровень участников любой. Темп подберем по самому степенному участнику.
🧭Маршрут: Магазин «Кант»-Гребной канал- магазин «Кант».
Во время пробежки общаемся, шутим и даже узнаем что-то полезное.
Можно присоединиться только на часть маршрута тренировки.
До встречи. И обязательно наслаждаемся каждым днем утекающего лета❤️
Дмитрий Родионов
🕖Завтра, то есть во вторник 23 июля. В 20:30. Лучше прийти чуть пораньше.
Локация как всегда магазин «Кант». Рублевское шоссе 38к1. Можно оставить вещи, переодеться, попить воды.
🏃♂️🏃♀️🏃Что? Правильно! Тренировка в формате пробежки. Уровень участников любой. Темп подберем по самому степенному участнику.
🧭Маршрут: Магазин «Кант»-Гребной канал- магазин «Кант».
Во время пробежки общаемся, шутим и даже узнаем что-то полезное.
Можно присоединиться только на часть маршрута тренировки.
До встречи. И обязательно наслаждаемся каждым днем утекающего лета❤️
Дмитрий Родионов
👍13❤1🔥1🐳1
Всем привет!
Завтра как обычно субботняя тренировка , пробежка в легко-развлекательном формате в хорошей кампании! Общаемся на любые темы: беговые и не только
Старт в 8:30 , магазин Кант рублевское шоссе 38;
Разминка -> легкая пробежка до гребного канала или трейл по парку ( посмотрим по настроению и погоде) -> обратная пробежка до магазина;
Приходите ! Будем ждать каждого!🏃♂️
Завтра как обычно субботняя тренировка , пробежка в легко-развлекательном формате в хорошей кампании! Общаемся на любые темы: беговые и не только
Старт в 8:30 , магазин Кант рублевское шоссе 38;
Разминка -> легкая пробежка до гребного канала или трейл по парку ( посмотрим по настроению и погоде) -> обратная пробежка до магазина;
Приходите ! Будем ждать каждого!🏃♂️
👍9❤4
Привет, бегун!⚡
Ты попал в группу бегового сообщества Кант.
Заходи, располагайся, чувствуй себя как дома.
Атмосфера здесь ламповая.
Каждую субботу в 8:15 магазин Кант на Рублевском шоссе 38к1 гостеприимно открывает свои двери для нашей крутой команды любителей бега.
В 8:30 после разминки мы выбегаем на тренировку.
У нас в команде как новички, так и опытные ребята.
Тренировки направлены на выносливость и технику. Мы используем видеоанализ техники бега индивидуального исправления недочетов каждого бегуна.
Тренировки ведёт Дмитрий Родионов. Эксперт по технике бега и набору выносливости.
Тренер рекордсмена и чемпиона России в категории Мастерс. И ряда сильных спортсменов. За 12 лет тренерской деятельности подготовил большое количество бегунов.
🕗Каждую субботу в 8:15
🧭Магазин Кант: Рублёвское шоссе 38к1.
Присоединяйся к нашему беговому клубу и вперёд, к новым свершениям!
➡️Любой вопрос можно задать тренеру
Ты попал в группу бегового сообщества Кант.
Заходи, располагайся, чувствуй себя как дома.
Атмосфера здесь ламповая.
Каждую субботу в 8:15 магазин Кант на Рублевском шоссе 38к1 гостеприимно открывает свои двери для нашей крутой команды любителей бега.
В 8:30 после разминки мы выбегаем на тренировку.
У нас в команде как новички, так и опытные ребята.
Тренировки направлены на выносливость и технику. Мы используем видеоанализ техники бега индивидуального исправления недочетов каждого бегуна.
Тренировки ведёт Дмитрий Родионов. Эксперт по технике бега и набору выносливости.
Тренер рекордсмена и чемпиона России в категории Мастерс. И ряда сильных спортсменов. За 12 лет тренерской деятельности подготовил большое количество бегунов.
🕗Каждую субботу в 8:15
🧭Магазин Кант: Рублёвское шоссе 38к1.
Присоединяйся к нашему беговому клубу и вперёд, к новым свершениям!
➡️Любой вопрос можно задать тренеру
👍6🔥4🫡2❤1
⚡️Привет, самый крутой любитель бега на районе!
Уже в эту субботу в 8:15 состоится тренировка.
Стартуем из магазина «Кант» Рублевское шоссе 38/к1. В магазине можно переодеться и попить воды.
После разминки бежим на стадион «Медик».
В программе работа над техникой и выносливостью.
🎦Сделаем видеоанализ техники бега. Постараюсь уделить время ошибкам каждого.
До встречи на тренировке. Не забывай хорошее настроение!🏃
Тренер. Обращайся, если есть вопросы
Уже в эту субботу в 8:15 состоится тренировка.
Стартуем из магазина «Кант» Рублевское шоссе 38/к1. В магазине можно переодеться и попить воды.
После разминки бежим на стадион «Медик».
В программе работа над техникой и выносливостью.
🎦Сделаем видеоанализ техники бега. Постараюсь уделить время ошибкам каждого.
До встречи на тренировке. Не забывай хорошее настроение!🏃
Тренер. Обращайся, если есть вопросы
👍9❤2
А это полезный пост. ⚡️
🏅На связи Дмитрий Родионов. Тренер бегового проекта Кант.
Мы с нашей командой знаем, что здесь есть много ребят, которые по разным причинам пока не посетили тренировки нашего крутейшего бегового клуба🤗
И именно для таких ребят, но не только, я хочу быть полезным.
И так. Задавай в комментариях к этому посту любые вопросы, связанные с бегом, которые тебя интересуют.
🙋♂️Как правильно бегать?
Что надеть?
Как питаться?
Когда бегать?
Как начать бегать?
Я с удовольствием помогу тебе в рамках консультации или отвечу лично на тренировке на эти и любые другие вопросы.
⏰Напоминаю, что уже в эту субботу в 8:15 состоится тренировка.
🧭Локация магазина Кант. Рублевское шоссе 38/к1.
Тренер по бегу Дмитрий Родионов
🏅На связи Дмитрий Родионов. Тренер бегового проекта Кант.
Мы с нашей командой знаем, что здесь есть много ребят, которые по разным причинам пока не посетили тренировки нашего крутейшего бегового клуба🤗
И именно для таких ребят, но не только, я хочу быть полезным.
И так. Задавай в комментариях к этому посту любые вопросы, связанные с бегом, которые тебя интересуют.
🙋♂️Как правильно бегать?
Что надеть?
Как питаться?
Когда бегать?
Как начать бегать?
Я с удовольствием помогу тебе в рамках консультации или отвечу лично на тренировке на эти и любые другие вопросы.
⏰Напоминаю, что уже в эту субботу в 8:15 состоится тренировка.
🧭Локация магазина Кант. Рублевское шоссе 38/к1.
Тренер по бегу Дмитрий Родионов
👍9❤4
4️⃣ новых любителя бега присоединились сегодня к нашему крутому комьюнити!
Три прекрасные девушки. Женя, Женя, Ксения и молодой человек Руслан, который зашел в Кант за новыми кроссовками…
и стал частьюбегового клуба Кант.
По накатанной колее постарался мягко ввести ребят в мир правильной техники бега.
Указал каждому на его ошибки.
В рамках одной тренировки выдал максимальную базу.
Разобрались в чем секрет правильной техники бега.
Начали осваивать упражнения по устранению ошибок, которые мешают бежать быстро и без травм.
На наших тренировках я отдыхаю, разгружаюсь и получаю заряд энергий на всю неделю!
В комментариях под этим постом можно задать вопросы.
Возможно, кому-то станет интересно, что за секрет, раскрыв который, освоение правильной техники пойдет как по накатанной 😉
Спрашивайте)
Тренер бегового клуба Кант Дмитрий Родионов
Три прекрасные девушки. Женя, Женя, Ксения и молодой человек Руслан, который зашел в Кант за новыми кроссовками…
и стал частью
По накатанной колее постарался мягко ввести ребят в мир правильной техники бега.
Указал каждому на его ошибки.
В рамках одной тренировки выдал максимальную базу.
Разобрались в чем секрет правильной техники бега.
Начали осваивать упражнения по устранению ошибок, которые мешают бежать быстро и без травм.
На наших тренировках я отдыхаю, разгружаюсь и получаю заряд энергий на всю неделю!
В комментариях под этим постом можно задать вопросы.
Возможно, кому-то станет интересно, что за секрет, раскрыв который, освоение правильной техники пойдет как по накатанной 😉
Спрашивайте)
Тренер бегового клуба Кант Дмитрий Родионов
🔥8👍7❤3🥴1🏆1
Завтра суббота! А это значит только одно.
Очередная тренировка несмотря на погоду.
📍 Локация: магазин"Кант". Рублевское шоссе 38к1.
⏰ Время: 8:15
Можно переодеться и оставить вещи.
Поработаем над техникой с новичками. Сделаем видеоанализ.
Опытные участники работают над выносливостью.
В программе шутки, приятное общение и хорошее настроение.
До встречи на тренировке.
Очередная тренировка несмотря на погоду.
Можно переодеться и оставить вещи.
Поработаем над техникой с новичками. Сделаем видеоанализ.
Опытные участники работают над выносливостью.
В программе шутки, приятное общение и хорошее настроение.
До встречи на тренировке.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍6🔥6❤2
15-ая субботняя тренировка 10 августа)
❤7👍5🔥4
Друзья, привет!
В нашем магазине Кант в Крылатском есть 10 ТЕСТОВЫХ велосипедов WELT.
Приходите сами, берите с собой друзей и наслаждайтесь катанием!
Если есть вопросы - пишите в комментариях!
В нашем магазине Кант в Крылатском есть 10 ТЕСТОВЫХ велосипедов WELT.
Приходите сами, берите с собой друзей и наслаждайтесь катанием!
Если есть вопросы - пишите в комментариях!
👍7🔥1
Forwarded from Правильный бег с Дмитрием Родионовым|Мск (Dmitrij Rodionov)
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
⚡️Изнанка работы тренера
Сегодня делюсь с тобой видеоанализом техники бега Алексея.
Спортсмена, который благодаря практике и упорству, делает неплохие успехи в осовений правильной техники бега.
📱Обязательно пиши в комментариях все, что ты об этом думаешь⬇️
⚡️Подписывайся на «Правильный бег»
Сегодня делюсь с тобой видеоанализом техники бега Алексея.
Спортсмена, который благодаря практике и упорству, делает неплохие успехи в осовений правильной техники бега.
📱Обязательно пиши в комментариях все, что ты об этом думаешь⬇️
⚡️Подписывайся на «Правильный бег»
🔥8👍4🤝3
Forwarded from Правильный бег с Дмитрием Родионовым|Мск (Дмитрий)
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
⚡️А у нас анонс
🕖Суббота 17 августа 8:15
🧭Локация магазин «Кант»
Что? Правильно!
Очередная, 16! По счету тренировка нашего крутого бегового клуба.
В программе отработка техники бега с новичками. Видеоанализ техники бега.
А так же знакомства, шутки и хорошее настроение.
Опытные участники работают по индивидуальным планам.
До встречи. Теплых дней осталось не так много.
Дмитрий Родионов
🕖Суббота 17 августа 8:15
🧭Локация магазин «Кант»
Что? Правильно!
Очередная, 16! По счету тренировка нашего крутого бегового клуба.
В программе отработка техники бега с новичками. Видеоанализ техники бега.
А так же знакомства, шутки и хорошее настроение.
Опытные участники работают по индивидуальным планам.
До встречи. Теплых дней осталось не так много.
Дмитрий Родионов
🔥9❤2
Закрепим теорию и на тренировку.
Завтра (суббота) в 8:15
Рублевское шоссе 38к1
Видеоанализ и отработка техники бега с новичками.
«Зубры» по индивидуальной программе.
До встречи.
Дмитрий Родионов
Завтра (суббота) в 8:15
Рублевское шоссе 38к1
Видеоанализ и отработка техники бега с новичками.
«Зубры» по индивидуальной программе.
До встречи.
Дмитрий Родионов
👍8⚡2❤2
Затаились перед полумарафоном Лужники? Признавайтесь😀
⚡️Отлично провели время и отработали технику с четырьмя бывалыми спортсменами. Все ребята раньше уже посещали тренировки.
Радуюсь, когда упражнения схватываются на лету, а техника бега улучшается на глазах.
Скоро будет разбор техники ребят «до» и «после».
Приятно удивитесь 😀
Спасибо всем за отлично проведенные два часа, прекрасное настроение и заряд энергии.
Ах, да. Наш Алексей отработал 15 километров в районе 5 минут/км по отдельной программе💪
Дмитрий Родионов
⚡️Отлично провели время и отработали технику с четырьмя бывалыми спортсменами. Все ребята раньше уже посещали тренировки.
Радуюсь, когда упражнения схватываются на лету, а техника бега улучшается на глазах.
Скоро будет разбор техники ребят «до» и «после».
Приятно удивитесь 😀
Спасибо всем за отлично проведенные два часа, прекрасное настроение и заряд энергии.
Ах, да. Наш Алексей отработал 15 километров в районе 5 минут/км по отдельной программе💪
Дмитрий Родионов
👍7🔥4❤3