Forwarded from Правильный бег с Дмитрием Родионовым|Мск (Дмитрий Родионов)
Ударно отметили День космонавтики🚀
Великолепная восьмёрка не испугавшихся холода и раннего утра бегунов, вышла зарядиться энергией на всю неделю и получить новую порцию знании о технике бега.
В конце согрелись интервалами и благополучно ушли на посадку в теплом гостеприимном "Канте". Попили чай, вступили в приятную беседу и благополучно разошлись ждать следующей субботы.
Ну и конечно никто не забыл про промокод Runkantrun, который скидку дает 30% на новую коллекцию кроссовок на кассе магазина, 10% на старую коллекцию, а еще и продолжает работать как обычный промокод.
Подпишись на "Правильный бег"
Великолепная восьмёрка не испугавшихся холода и раннего утра бегунов, вышла зарядиться энергией на всю неделю и получить новую порцию знании о технике бега.
В конце согрелись интервалами и благополучно ушли на посадку в теплом гостеприимном "Канте". Попили чай, вступили в приятную беседу и благополучно разошлись ждать следующей субботы.
Ну и конечно никто не забыл про промокод Runkantrun, который скидку дает 30% на новую коллекцию кроссовок на кассе магазина, 10% на старую коллекцию, а еще и продолжает работать как обычный промокод.
Подпишись на "Правильный бег"
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍10🎉7❤4🏆4🥰1
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
В прошлую субботу не попали на корт из-за снега.
Можете сегодня в это поверить😁?
А мы встречаемся в 8:30 в "Канте" на Рублёвском шоссе 38к1.
Можно в шортах)
Недостатки в технике видите?) В субботу продолжаем исправлять.
До встречи и не забываем про промокод RunKantRun, который даёт скидку до 30% на кроссовки на кассе магазина, а так же работает в приложении как обычный промокод.
Всем лёгких ног!
Можете сегодня в это поверить😁?
А мы встречаемся в 8:30 в "Канте" на Рублёвском шоссе 38к1.
Можно в шортах)
Недостатки в технике видите?) В субботу продолжаем исправлять.
До встречи и не забываем про промокод RunKantRun, который даёт скидку до 30% на кроссовки на кассе магазина, а так же работает в приложении как обычный промокод.
Всем лёгких ног!
❤5👍3🎉2🏆1
Forwarded from Правильный бег с Дмитрием Родионовым|Мск (Дмитрий Родионов)
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Сегодня у нас новый рекорд посещаемости.
12 человек. Идем по системе Бубки. По 1 шагу за раз😊
Были приятно удивлены возвращению девушек, которые с нами с самого запуска клуба.
Ангелина и Ульяна к тому же показали лучшую технику. И это не смотря на перерыв. Молодцы!
Подпишись на "Правильный бег"
12 человек. Идем по системе Бубки. По 1 шагу за раз😊
Были приятно удивлены возвращению девушек, которые с нами с самого запуска клуба.
Ангелина и Ульяна к тому же показали лучшую технику. И это не смотря на перерыв. Молодцы!
Подпишись на "Правильный бег"
❤7🎉5👍4🏆3
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Тренировка перед Московским полумарафоном.
Суббота 26 апреля 8:30
Рублевское шоссе 38к1.
В планах пробежка около 30 мин. Темп 6-7 мин/км.
Затем легкая гимнастика, разминочные упражнения.
Не забываем про наш промокод RunKantRun, дающий до 30% скидки на кроссовки на кассе магазина на Рублевском шоссе. И работающий как обычный промокод в приложении.
Спасибо нашему оператору - монтажеру Роману.
До встречи!
Суббота 26 апреля 8:30
Рублевское шоссе 38к1.
В планах пробежка около 30 мин. Темп 6-7 мин/км.
Затем легкая гимнастика, разминочные упражнения.
Не забываем про наш промокод RunKantRun, дающий до 30% скидки на кроссовки на кассе магазина на Рублевском шоссе. И работающий как обычный промокод в приложении.
Спасибо нашему оператору - монтажеру Роману.
До встречи!
👍11❤4🏆3🆒2🎉1
Forwarded from Правильный бег с Дмитрием Родионовым|Мск (Дмитрий Родионов)
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Говорят, когда болит локоть и рука, это значит ты стоял на точке поддержки и раздавал пятюни.
Удивительно, но некоторые участники, пробегая мимо, сами заряжали нас навалить шума.
Потрясающие ощущения, потрясающая атмосфера.
Спасибо @Kretov_Anatoliy и «Канту» за праздник.
Получил настоящее наслаждение, зарядился энергией и готов к новым свершениям🔥
Подпишись на «Правильный бег»
Удивительно, но некоторые участники, пробегая мимо, сами заряжали нас навалить шума.
Потрясающие ощущения, потрясающая атмосфера.
Спасибо @Kretov_Anatoliy и «Канту» за праздник.
Получил настоящее наслаждение, зарядился энергией и готов к новым свершениям🔥
Подпишись на «Правильный бег»
👍12🎉3❤2🆒2🥰1
Forwarded from Правильный бег с Дмитрием Родионовым|Мск (Дмитрий Родионов)
Субботняя тренировка в «Канте» на Рублевском шоссе 38к1 по расписанию.
8:30. Лучше прийти чуть раньше.
Промокод Runkantrun дает скидку на кроссовки до 30% и работает как обычный промокод.
До встречи.
Подпишись на «Правильный бег»
8:30. Лучше прийти чуть раньше.
Промокод Runkantrun дает скидку на кроссовки до 30% и работает как обычный промокод.
До встречи.
Подпишись на «Правильный бег»
👍7❤4🥰4🏆3
Фотки с тренировки видели?
Вот теперь примерно такими крутыми они будут всегда.
Там еще несколько есть. Но это для своих😀
Отлично потренили. Разобрали технику бега. Получили массу удовольствия.
Что-то там шутили, вспомнили Колю с лучшей техникой среди всех.
Он сейчас в другом месте работает 😀
По технике сегодня лучшая Ангелина (после Коли, конечно).
Это все потому, что она больше всех сосредоточена, а не эти ваши шуточки шутит 😃
До встречи в следующую субботу.
Вот теперь примерно такими крутыми они будут всегда.
Там еще несколько есть. Но это для своих😀
Отлично потренили. Разобрали технику бега. Получили массу удовольствия.
Что-то там шутили, вспомнили Колю с лучшей техникой среди всех.
Он сейчас в другом месте работает 😀
По технике сегодня лучшая Ангелина (после Коли, конечно).
Это все потому, что она больше всех сосредоточена, а не эти ваши шуточки шутит 😃
До встречи в следующую субботу.
👍6❤5🎉1🏆1🆒1
Forwarded from Правильный бег с Дмитрием Родионовым|Мск (Дмитрий Родионов)
Завтра в 10:00 стартую из «Канта».
Slowrunning.
Пробежка в комфортном темпе, разговоры, в конце слегка потянемся.
Бегу для себя. Если присоединитесь, будет круто😀
Тренер.
Подпишись на «Правильный бег».
Slowrunning.
Пробежка в комфортном темпе, разговоры, в конце слегка потянемся.
Бегу для себя. Если присоединитесь, будет круто😀
Тренер.
Подпишись на «Правильный бег».
❤4👍2🎉2🆒1
Forwarded from Правильный бег с Дмитрием Родионовым|Мск (Дмитрий Родионов)
Большинство из тех, кто есть на этом фото, сегодня отметились на спонтанном слоураннинге.
Отбегали 9 км. Ждали всех. Покорили Крылатские холмы. В конце устали. Но остались довольны.
Спасибо всем за разговоры и компанию. Отлично провели время.
Обязательно будет повторять такие вояжи регулярно!
Подпишись на «Правильный бег»
Отбегали 9 км. Ждали всех. Покорили Крылатские холмы. В конце устали. Но остались довольны.
Спасибо всем за разговоры и компанию. Отлично провели время.
Обязательно будет повторять такие вояжи регулярно!
Подпишись на «Правильный бег»
👍7❤6🏆1🆒1
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Топовой беговой группе топовый контент!
Лучший в Москве оператор-монтажёр Роман (контакты по запросу в комментарии) снял и смонтировал очередной ролик-анонс для новой тренировки.
Суббота, 24 мая, 8:30. Рублёвское шоссе 38к1. Отрабатываем технику бега, закладываем базу для перехода на вертикальный бег.
Промокод RunKantRun даёт эксклюзивные скидки на кассе магазина на Рублёвском шоссе и работает как обычный промокод.
До встречи в субботу!
Лучший в Москве оператор-монтажёр Роман (контакты по запросу в комментарии) снял и смонтировал очередной ролик-анонс для новой тренировки.
Суббота, 24 мая, 8:30. Рублёвское шоссе 38к1. Отрабатываем технику бега, закладываем базу для перехода на вертикальный бег.
Промокод RunKantRun даёт эксклюзивные скидки на кассе магазина на Рублёвском шоссе и работает как обычный промокод.
До встречи в субботу!
👍8❤4🏆2🆒2🎉1
КАНТ Беговое сообщество / Крылатское
Стартуем завтра в 10:00 от «Канта» Легкая пробежка, разговоры, хорошее настроение. Дальше по желанию/обстановке идем на стадион или в прохладный зал продолжать общение. До завтра!
Отбегали сегодня 9 км.
Снова без фото.
Ангелина лучшая.
Следите за анонсами и присоединяетесь к нашим пробежкам не только в субботу.
Снова без фото.
Ангелина лучшая.
Следите за анонсами и присоединяетесь к нашим пробежкам не только в субботу.
❤8👍5🆒3
Мы расширяем границы взаимодействия с клиентами и запускаем сразу 2 новых проекта!
Тур клуб Кант
https://t.me/KantToTravel
Вело клуб Кант
https://t.me/KantGoVeloClub
В обоих клубах уже есть запланированные путешествия!
Поэтому присоединяйтесь к нам и помогайте распространять это для всех желающих!
Тур клуб Кант
https://t.me/KantToTravel
Вело клуб Кант
https://t.me/KantGoVeloClub
В обоих клубах уже есть запланированные путешествия!
Поэтому присоединяйтесь к нам и помогайте распространять это для всех желающих!
Telegram
Кант To Travel
Объединение сотрудников крупной компании совместно с клиентами готовыми разделять приключения за пределами бизнеса.
🎉5❤3👍2🏆2🆒1
Всё как обычно.
Суббота 8:30. Магазин откроется в 8:15.
Локация: Рублевское шоссе 38к1.
Ждём тебя на тренировку.
В программе: Правильная разминка, техника бега.
Сделаем видеоанализ техники. Постараюсь охватить максимум желающих.
Упражнения, направленные на улучшение техники.
До, после тренировки, во время разминки/заминки, можно задать вопросы на любые темы, связанные с бегом.
Суббота 8:30. Магазин откроется в 8:15.
Локация: Рублевское шоссе 38к1.
Ждём тебя на тренировку.
В программе: Правильная разминка, техника бега.
Сделаем видеоанализ техники. Постараюсь охватить максимум желающих.
Упражнения, направленные на улучшение техники.
До, после тренировки, во время разминки/заминки, можно задать вопросы на любые темы, связанные с бегом.
❤6👍4🎉1🏆1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Конец весны. Любимое для многих время года. Идеальная погода.
Мы тренируем и разбираем технику бега. Но главное хорошо проводим время.
Сегодня лучший Саша.
Приятно, что наш клуб пополняется новичками.
До встречи на тренировках.
Мы тренируем и разбираем технику бега. Но главное хорошо проводим время.
Сегодня лучший Саша.
Приятно, что наш клуб пополняется новичками.
До встречи на тренировках.
👍14❤3🎉3🏆2