Суббота, 5 апреля, 8:15.
Рублёвское шоссе 38к1.
В очередной раз собираемся на тренировку нашего бегового клуба, чтобы зарядиться хорошим настроением и энергией на новую неделю.
По плану отработка техники бега. Добавим новых упражнении. Закрепим "старые".
Во второй половине тренировки делаем легкие интервалы.
Не забываем про промокод Runkantrun, дающий скидки на продукцию магазина. Не забываем про баффы и носки за 4 тренировки подряд.
До встречи!
Рублёвское шоссе 38к1.
В очередной раз собираемся на тренировку нашего бегового клуба, чтобы зарядиться хорошим настроением и энергией на новую неделю.
По плану отработка техники бега. Добавим новых упражнении. Закрепим "старые".
Во второй половине тренировки делаем легкие интервалы.
Не забываем про промокод Runkantrun, дающий скидки на продукцию магазина. Не забываем про баффы и носки за 4 тренировки подряд.
До встречи!
👍10❤4🎉1🆒1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Великолепная семерка вышла зарядиться энергией на предстоящую рабочую неделю.
Всегда приятно видеть костяк «старичков», регулярно выходящих с нами на тренировку.
Ну и новички, которые с интересом стараются уловить и повторить каждую деталь.
Сегодня отметим Екатерину, которая с первой тренировки показала отличную технику.
Молодец.
По традиции завершили тренировку легким переменным бегом.
Не забываем про промокод Runkantrun, который теперь работает и в приложении.
До встречи в следующую субботу!
Всегда приятно видеть костяк «старичков», регулярно выходящих с нами на тренировку.
Ну и новички, которые с интересом стараются уловить и повторить каждую деталь.
Сегодня отметим Екатерину, которая с первой тренировки показала отличную технику.
Молодец.
По традиции завершили тренировку легким переменным бегом.
Не забываем про промокод Runkantrun, который теперь работает и в приложении.
До встречи в следующую субботу!
❤13👍8🏆4🎉3🥰1🆒1
Прошел забег Апрель, открывший беговой сезон в Москве.
Делитесь своими фото и результатами❄️
Обсуждаем апрель в нашем уютном чате
https://t.me/runkantrunchat
Вступайте.
Делитесь своими фото и результатами❄️
Обсуждаем апрель в нашем уютном чате
https://t.me/runkantrunchat
Вступайте.
❤17🎉5🏆3👍1🥰1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Подъехал шедевр от нашего талантливого оператора-монтажёра Романа.
Накидаем лайков и респектов в комментарии этому мастеру.
Узнали себя? Тоже пишите😁
P.S. Пёсик топовый)
Накидаем лайков и респектов в комментарии этому мастеру.
Узнали себя? Тоже пишите😁
P.S. Пёсик топовый)
❤11👍4🎉2🥰1🏆1🆒1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Приготовьте свои самые быстрые кроссовки.
Ведь в субботу нам необходимо преодолеть первую космическую скорость.
12 апреля взлетаем в 8:30 от «Канта».
Рублевское шоссе 38/к1.
Нас ждет полтора часа полета с выходом на предельные скорости и плавный спуск.
Послеполета тренировки в ЦУПе проводим разбор полетов под вкусный горячий чай.
Не забываем про промокод RunKantRun, который дает до 30% на кроссовки на кассе магазина. Ну и продолжает работать в приложении 😀
Не забываем про носки и баффы за 4 тренировки подряд.
До встречи!
Ведь в субботу нам необходимо преодолеть первую космическую скорость.
12 апреля взлетаем в 8:30 от «Канта».
Рублевское шоссе 38/к1.
Нас ждет полтора часа полета с выходом на предельные скорости и плавный спуск.
После
Не забываем про промокод RunKantRun, который дает до 30% на кроссовки на кассе магазина. Ну и продолжает работать в приложении 😀
Не забываем про носки и баффы за 4 тренировки подряд.
До встречи!
👍10❤2🏆2
Forwarded from Правильный бег с Дмитрием Родионовым|Мск (Дмитрий Родионов)
Ударно отметили День космонавтики🚀
Великолепная восьмёрка не испугавшихся холода и раннего утра бегунов, вышла зарядиться энергией на всю неделю и получить новую порцию знании о технике бега.
В конце согрелись интервалами и благополучно ушли на посадку в теплом гостеприимном "Канте". Попили чай, вступили в приятную беседу и благополучно разошлись ждать следующей субботы.
Ну и конечно никто не забыл про промокод Runkantrun, который скидку дает 30% на новую коллекцию кроссовок на кассе магазина, 10% на старую коллекцию, а еще и продолжает работать как обычный промокод.
Подпишись на "Правильный бег"
Великолепная восьмёрка не испугавшихся холода и раннего утра бегунов, вышла зарядиться энергией на всю неделю и получить новую порцию знании о технике бега.
В конце согрелись интервалами и благополучно ушли на посадку в теплом гостеприимном "Канте". Попили чай, вступили в приятную беседу и благополучно разошлись ждать следующей субботы.
Ну и конечно никто не забыл про промокод Runkantrun, который скидку дает 30% на новую коллекцию кроссовок на кассе магазина, 10% на старую коллекцию, а еще и продолжает работать как обычный промокод.
Подпишись на "Правильный бег"
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍10🎉7❤4🏆4🥰1
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
В прошлую субботу не попали на корт из-за снега.
Можете сегодня в это поверить😁?
А мы встречаемся в 8:30 в "Канте" на Рублёвском шоссе 38к1.
Можно в шортах)
Недостатки в технике видите?) В субботу продолжаем исправлять.
До встречи и не забываем про промокод RunKantRun, который даёт скидку до 30% на кроссовки на кассе магазина, а так же работает в приложении как обычный промокод.
Всем лёгких ног!
Можете сегодня в это поверить😁?
А мы встречаемся в 8:30 в "Канте" на Рублёвском шоссе 38к1.
Можно в шортах)
Недостатки в технике видите?) В субботу продолжаем исправлять.
До встречи и не забываем про промокод RunKantRun, который даёт скидку до 30% на кроссовки на кассе магазина, а так же работает в приложении как обычный промокод.
Всем лёгких ног!
❤5👍3🎉2🏆1
Forwarded from Правильный бег с Дмитрием Родионовым|Мск (Дмитрий Родионов)
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Сегодня у нас новый рекорд посещаемости.
12 человек. Идем по системе Бубки. По 1 шагу за раз😊
Были приятно удивлены возвращению девушек, которые с нами с самого запуска клуба.
Ангелина и Ульяна к тому же показали лучшую технику. И это не смотря на перерыв. Молодцы!
Подпишись на "Правильный бег"
12 человек. Идем по системе Бубки. По 1 шагу за раз😊
Были приятно удивлены возвращению девушек, которые с нами с самого запуска клуба.
Ангелина и Ульяна к тому же показали лучшую технику. И это не смотря на перерыв. Молодцы!
Подпишись на "Правильный бег"
❤7🎉5👍4🏆3
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Тренировка перед Московским полумарафоном.
Суббота 26 апреля 8:30
Рублевское шоссе 38к1.
В планах пробежка около 30 мин. Темп 6-7 мин/км.
Затем легкая гимнастика, разминочные упражнения.
Не забываем про наш промокод RunKantRun, дающий до 30% скидки на кроссовки на кассе магазина на Рублевском шоссе. И работающий как обычный промокод в приложении.
Спасибо нашему оператору - монтажеру Роману.
До встречи!
Суббота 26 апреля 8:30
Рублевское шоссе 38к1.
В планах пробежка около 30 мин. Темп 6-7 мин/км.
Затем легкая гимнастика, разминочные упражнения.
Не забываем про наш промокод RunKantRun, дающий до 30% скидки на кроссовки на кассе магазина на Рублевском шоссе. И работающий как обычный промокод в приложении.
Спасибо нашему оператору - монтажеру Роману.
До встречи!
👍11❤4🏆3🆒2🎉1
Forwarded from Правильный бег с Дмитрием Родионовым|Мск (Дмитрий Родионов)
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Говорят, когда болит локоть и рука, это значит ты стоял на точке поддержки и раздавал пятюни.
Удивительно, но некоторые участники, пробегая мимо, сами заряжали нас навалить шума.
Потрясающие ощущения, потрясающая атмосфера.
Спасибо @Kretov_Anatoliy и «Канту» за праздник.
Получил настоящее наслаждение, зарядился энергией и готов к новым свершениям🔥
Подпишись на «Правильный бег»
Удивительно, но некоторые участники, пробегая мимо, сами заряжали нас навалить шума.
Потрясающие ощущения, потрясающая атмосфера.
Спасибо @Kretov_Anatoliy и «Канту» за праздник.
Получил настоящее наслаждение, зарядился энергией и готов к новым свершениям🔥
Подпишись на «Правильный бег»
👍12🎉3❤2🆒2🥰1
Forwarded from Правильный бег с Дмитрием Родионовым|Мск (Дмитрий Родионов)
Субботняя тренировка в «Канте» на Рублевском шоссе 38к1 по расписанию.
8:30. Лучше прийти чуть раньше.
Промокод Runkantrun дает скидку на кроссовки до 30% и работает как обычный промокод.
До встречи.
Подпишись на «Правильный бег»
8:30. Лучше прийти чуть раньше.
Промокод Runkantrun дает скидку на кроссовки до 30% и работает как обычный промокод.
До встречи.
Подпишись на «Правильный бег»
👍7❤4🥰4🏆3
Фотки с тренировки видели?
Вот теперь примерно такими крутыми они будут всегда.
Там еще несколько есть. Но это для своих😀
Отлично потренили. Разобрали технику бега. Получили массу удовольствия.
Что-то там шутили, вспомнили Колю с лучшей техникой среди всех.
Он сейчас в другом месте работает 😀
По технике сегодня лучшая Ангелина (после Коли, конечно).
Это все потому, что она больше всех сосредоточена, а не эти ваши шуточки шутит 😃
До встречи в следующую субботу.
Вот теперь примерно такими крутыми они будут всегда.
Там еще несколько есть. Но это для своих😀
Отлично потренили. Разобрали технику бега. Получили массу удовольствия.
Что-то там шутили, вспомнили Колю с лучшей техникой среди всех.
Он сейчас в другом месте работает 😀
По технике сегодня лучшая Ангелина (после Коли, конечно).
Это все потому, что она больше всех сосредоточена, а не эти ваши шуточки шутит 😃
До встречи в следующую субботу.
👍6❤5🎉1🏆1🆒1