🤝🏻ПОЗНАКОМИМСЯ ПОБЛИЖЕ
Видим, что активность в комментариях повышается. Может стоит сделать чат для общения?
Определённо💯
Делимся с Вами ссылкой:
https://t.me/runkantrunchat
Там вы сможете:
•общаться
•делиться опытом и впечатлениями
•задать интересующие вопросы тренеру
•обсуждать новости спорта
и многое другое.🤪
Видим, что активность в комментариях повышается. Может стоит сделать чат для общения?
Определённо💯
Делимся с Вами ссылкой:
https://t.me/runkantrunchat
Там вы сможете:
•общаться
•делиться опытом и впечатлениями
•задать интересующие вопросы тренеру
•обсуждать новости спорта
и многое другое.🤪
👍4❤2🆒2👎1
🎊ХОРОШИЕ НОВОСТИ НЕ ЗАКАНЧИВАЮТСЯ
Хотите стать частью крупнейшего российского соревнования по бегу в Москве?
Команда Кант рада сообщить, что наш беговой клуб организует точку поддержки во время проведения московского марафона!
Ваша поддержка важна для каждого участника🫂
Яркие эмоции, новые знания и приятные знакомства обеспечены💥
Дата проведения: 13 октября (вс)
Подробная информация будет во вкладке «🏆МОСМАРАФОН» в чате на следующей неделе.
Ставьте реакцию «👍» на пост, если Вы с нами!
Хотите стать частью крупнейшего российского соревнования по бегу в Москве?
Команда Кант рада сообщить, что наш беговой клуб организует точку поддержки во время проведения московского марафона!
Ваша поддержка важна для каждого участника🫂
Яркие эмоции, новые знания и приятные знакомства обеспечены💥
Дата проведения: 13 октября (вс)
Подробная информация будет во вкладке «🏆МОСМАРАФОН» в чате на следующей неделе.
Ставьте реакцию «👍» на пост, если Вы с нами!
❤8👍8
🏃🏽♂️ПРИЯТНОЕ ЗАВЕРШЕНИЕ НЕДЕЛИ
Давайте проведём выходные с пользой и в хорошей компании👩🏼🤝👨🏽
В эту субботу состоится еженедельная тренировка с Дмитрием. Вместе поработаем над техникой бега и выносливостью😮💨
А также разберем ошибки с помощью видеоанализа🎥
📍Рублёвское шоссе 38к1 (вход Кант)
🕣 5 октября 8:15
Давайте проведём выходные с пользой и в хорошей компании👩🏼🤝👨🏽
В эту субботу состоится еженедельная тренировка с Дмитрием. Вместе поработаем над техникой бега и выносливостью😮💨
А также разберем ошибки с помощью видеоанализа🎥
📍Рублёвское шоссе 38к1 (вход Кант)
🕣 5 октября 8:15
🆒8❤6🎉6👍2🏆2
Результаты сегодняшней тренировки от Дмитрия Родионова
Forwarded from Правильный бег с Дмитрием Родионовым|Мск (Dmitrij Rodionov)
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
⚡️Сегодня решили совместить разминку, работу над техникой и выносливостью.
В начале и в конце тренировки прошли экспресс - курс по технике бега в двух частях.
Начали с практики. Затем добавили легкие ускорения через трусцу для развития выносливости.
В конце, уже в теплом гостеприимном зале магазина «Кант», прошли теорию техники бега.
Получилось насыщенно, нескучно и полезно.
Всех жду на следующий тренировке 🔥
Вопросы по тренировкам и сотрудничеству сюда⬇️
T.me/rodionovrun
В начале и в конце тренировки прошли экспресс - курс по технике бега в двух частях.
Начали с практики. Затем добавили легкие ускорения через трусцу для развития выносливости.
В конце, уже в теплом гостеприимном зале магазина «Кант», прошли теорию техники бега.
Получилось насыщенно, нескучно и полезно.
Всех жду на следующий тренировке 🔥
Вопросы по тренировкам и сотрудничеству сюда⬇️
T.me/rodionovrun
👍11❤3🏆2🆒1
Добрый день, друзья!🌟
Напоминаем, что уже в это воскресенье состоится Московский Марафон — одно из самых масштабных беговых событий!
Приглашаем вас поддержать участников этого крупного мероприятия вместе с нами!
Подробная информация в чате.💬
Напоминаем, что уже в это воскресенье состоится Московский Марафон — одно из самых масштабных беговых событий!
Приглашаем вас поддержать участников этого крупного мероприятия вместе с нами!
Подробная информация в чате.💬
👍2🎉2🆒2
Forwarded from Кант. Сеть спортивных магазинов.
Московский марафон приближается 🏃♂ Мы знаем, что многие готовятся к забегу, а ещё знаем, что многие готовятся болеть за участников! 🥳
Специально для них мы организуем точку болельщиков «Кант». Будем поддерживать участников дружной командой нашего спортивного магазина и приглашаем присоединиться всех желающих – поделимся реквизитом и хорошим настроением!
📍метро Чистые пруды, выход 2
Больше бега – ярче жизнь! 🧡
Специально для них мы организуем точку болельщиков «Кант». Будем поддерживать участников дружной командой нашего спортивного магазина и приглашаем присоединиться всех желающих – поделимся реквизитом и хорошим настроением!
📍метро Чистые пруды, выход 2
Больше бега – ярче жизнь! 🧡
❤5👍4🏆4
❗️ТРЕНИРОВКИ НЕ БУДЕТ
В связи с проведением Московского Марафона, субботней тренировки не будет.🥲
Но мы очень ждем вас на точке поддержки в воскресенье🤗 Задать интересующие вопросы и посмотреть дополнительную информацию можете в чате.
В связи с проведением Московского Марафона, субботней тренировки не будет.🥲
Но мы очень ждем вас на точке поддержки в воскресенье🤗 Задать интересующие вопросы и посмотреть дополнительную информацию можете в чате.
❤10
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
👍6❤4🆒2
Forwarded from Кант. Сеть спортивных магазинов.
Друзья, вот и главное беговое событие осени! 🏃♂
Команда «Кант» будет с вами на дистанции, в зоне поддержки и в шатре на экспо. Всем бегущим – лёгких ног и личных рекордов!
Больше бега – ярче жизнь 🧡
Команда «Кант» будет с вами на дистанции, в зоне поддержки и в шатре на экспо. Всем бегущим – лёгких ног и личных рекордов!
Больше бега – ярче жизнь 🧡
👍11
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
🏆8❤4🆒2👍1🎉1
🏃🏽♂️ВСТРЕТИМСЯ В СУББОТУ
Поделимся впечатлениями от марафона и построим планы на новый сезон👊🏻
Продолжаем тренировать технику бега и выносливость. Погода ожидается солнечная☀️
Дополнительные вопросы можете задать в нашем чате. 🤗
📍Рублёвское шоссе 38к1 (вход Кант)
🕣 19 октября 8:15
Поделимся впечатлениями от марафона и построим планы на новый сезон👊🏻
Продолжаем тренировать технику бега и выносливость. Погода ожидается солнечная☀️
Дополнительные вопросы можете задать в нашем чате. 🤗
📍Рублёвское шоссе 38к1 (вход Кант)
🕣 19 октября 8:15
👍9❤2🆒2
Forwarded from Правильный бег с Дмитрием Родионовым|Мск (Dmitrij Rodionov)
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
⚡️Осенняя погода не позволяет стоять на месте.
Провели динамичную тренировку. Включили работу над техникой и традиционный переменный бег.
В нашем любительском деле главное эмоции и хорошее настроение.
Видеоанализ провели уже в тепле в «Канте». Заметен хороший прогресс. У нас подбирается группа мастеров техники бега💪
Вопросы по тренировкам и сотрудничеству сюда⬇️
T.me/rodionovrun
Провели динамичную тренировку. Включили работу над техникой и традиционный переменный бег.
В нашем любительском деле главное эмоции и хорошее настроение.
Видеоанализ провели уже в тепле в «Канте». Заметен хороший прогресс. У нас подбирается группа мастеров техники бега💪
Вопросы по тренировкам и сотрудничеству сюда⬇️
T.me/rodionovrun
👍11🏆2🆒2❤1🥰1
Отчет по тренировке можете посмотреть здесь! Будем рады видеть вашу обратную связь в беседе.🔥
Больше спорта — ярче жизнь!
Больше спорта — ярче жизнь!
Telegram
Дмитрий Родионов. Общение.
Группа для неформального общения и обсуждения тренировок, наших активностей.
Основная группа https://t.me/rodionov_run
Основная группа https://t.me/rodionov_run
🏃🏽♂️VENI, VIDI, VICI — знаменитое крылатое латинское выражение, которое дословно означает «Пришёл, увидел, победил».
Желаем всем такого настроя на воскресный Крылатский трейл! А также напоминаем, что субботняя тренировка пройдет в привычном формате.
Продолжаем отрабатывать технику бега, развивать выносливость. После тренировки обсудим результаты работы и предстоящие соревнования за чашечкой чая☕️
📍Рублёвское шоссе 38к1 (вход Кант)
🕣 26 октября 8:15
🤝🏻 наш чат для дополнительных вопросов.
Желаем всем такого настроя на воскресный Крылатский трейл! А также напоминаем, что субботняя тренировка пройдет в привычном формате.
Продолжаем отрабатывать технику бега, развивать выносливость. После тренировки обсудим результаты работы и предстоящие соревнования за чашечкой чая☕️
📍Рублёвское шоссе 38к1 (вход Кант)
🕣 26 октября 8:15
🤝🏻 наш чат для дополнительных вопросов.
🎉7👍4❤2🥰2
Forwarded from Правильный бег с Дмитрием Родионовым|Мск (Dmitrij Rodionov)
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
☀️Яркое солнце, почти по - зимнему холодное утро.
Такая погода просто вынуждает нас не стоять на месте.
Провели активную динамичную разминку. Отработали выносливость по уже привычной программе, которая всем заходит.
Это весело, не напряжно и всем нравится.
Пока девчонки занимались бегом, Ян отрабатывал пробелы в технике.
Надя же напротив большая молодец. Всего за недель довела свою технику до «профессиональной». Приятно посмотреть. Обязательно запишем ее бег для вас в следующий раз.
Вопросы по тренировкам и сотрудничеству сюда⬇️
T.me/rodionovrun
Такая погода просто вынуждает нас не стоять на месте.
Провели активную динамичную разминку. Отработали выносливость по уже привычной программе, которая всем заходит.
Это весело, не напряжно и всем нравится.
Пока девчонки занимались бегом, Ян отрабатывал пробелы в технике.
Надя же напротив большая молодец. Всего за недель довела свою технику до «профессиональной». Приятно посмотреть. Обязательно запишем ее бег для вас в следующий раз.
Вопросы по тренировкам и сотрудничеству сюда⬇️
T.me/rodionovrun
👍7❤4🏆4🆒2
🎁НА УЛИЦЕ НАСТУПИЛИ ХОЛОДА, А МЫ РАДЫ СОГРЕТЬ НАШИХ САМЫХ АКТИВНЫХ УЧАСТНИКОВ!
Мы хотим порадовать и замотивировать вас)
Теперь есть возможность получить беговые носки и/или бандану на наших тренировках😧
Условия максимально просты:
• за посещение 4 тренировок подряд мы дарим носочки Аccapi на выбор
• при посещении 8 тренировок подряд - бандану Buff
Тренируйтесь и заряжайтесь энергией вместе с нами🧡
Интересующие вопросы можете задать в чате. 💬
Мы хотим порадовать и замотивировать вас)
Теперь есть возможность получить беговые носки и/или бандану на наших тренировках😧
Условия максимально просты:
• за посещение 4 тренировок подряд мы дарим носочки Аccapi на выбор
• при посещении 8 тренировок подряд - бандану Buff
Тренируйтесь и заряжайтесь энергией вместе с нами🧡
Интересующие вопросы можете задать в чате. 💬
❤11🏆8🆒4🥰2
🏃🏽♂️ТРЕНИРОВКА ПРОЙДЕТ В ВОСКРЕСЕНЬЕ
В связи с тем, что суббота на этой неделе является рабочим днем, тренировка переносится на воскресенье.
В программе: активная разминка, динамичные беговые упражнения и, ставшие традиционными, интервалы для развития выносливости😮💨
Теорию пройдем в теплом магазине Кант🤗
📍Рублёвское шоссе 38к1 (вход Кант)
🕣 3 ноября 8:15
В связи с тем, что суббота на этой неделе является рабочим днем, тренировка переносится на воскресенье.
В программе: активная разминка, динамичные беговые упражнения и, ставшие традиционными, интервалы для развития выносливости😮💨
Теорию пройдем в теплом магазине Кант🤗
📍Рублёвское шоссе 38к1 (вход Кант)
🕣 3 ноября 8:15
👍5❤4🎉4🏆1🆒1