⚡️Это мы стремительно несемся с работы в пятницу 13-го числа.
Чтобы успеть подготовиться к субботней тренировке в «Канте».
И так. Все по-старому.
Время: 14 сентября суббота. 8:15 утра.
Локация: Рублевское шоссе 38/к1.
Тренируемся и шутим. Заряжаемся энергией на новую неделю.
В программе улучшение техники бега новичков с помощью видео анализа и топовых упражнении.
Опытные участники работают над выносливостью.
Если вдруг не успели вовремя, то мы будем на стадионе Медик. Маршала Тимошенко,1.
До встречи!
Дмитрий Родионов
Чтобы успеть подготовиться к субботней тренировке в «Канте».
И так. Все по-старому.
Время: 14 сентября суббота. 8:15 утра.
Локация: Рублевское шоссе 38/к1.
Тренируемся и шутим. Заряжаемся энергией на новую неделю.
В программе улучшение техники бега новичков с помощью видео анализа и топовых упражнении.
Опытные участники работают над выносливостью.
Если вдруг не успели вовремя, то мы будем на стадионе Медик. Маршала Тимошенко,1.
До встречи!
Дмитрий Родионов
👍14❤3🔥3❤🔥1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
⚡️ В нашем беговом братстве прибыло!
Это замечательное событие природа отмечает вместе с нами, радуя невероятно теплыми днями.
Не упускаем такую уникальную возможность и продолжаем активно тренироваться.
С оптимизмом смотрю в будущее нашего клуба. Только вперед!
Тренер бегового клуба «Кант» Дмитрий Родионов
Это замечательное событие природа отмечает вместе с нами, радуя невероятно теплыми днями.
Не упускаем такую уникальную возможность и продолжаем активно тренироваться.
С оптимизмом смотрю в будущее нашего клуба. Только вперед!
Тренер бегового клуба «Кант» Дмитрий Родионов
👍9❤8🔥4
🍁Ну вот и наступило любимое время для тренировок
Осень для многих — это воспоминания из детства о начале занятий в спортивных секциях.
Осенний кросс, кросс лыжников, бег в горки на лыжных трассах.
Именно со стартом учебного года многие начинали свои путь в спорте.
Лыжи, бег, ориентирование…
Первый тренер.
Я пронес воспоминания через годы и всегда с легким замиранием сердца выхожу на тренировки в сентября - октябре.
У всех нас есть возможность погрузиться в эту атмосферу и вспомнить кусочек детства на наших тренировках уже в субботу.
⏰Время - 21 сентября. Суббота. 8:15.
📍 Локация - Рублевское шоссе 38/к1. Магазин «Кант».
Бежим на стадион рядом с лесом. Осенний кросс по лыжной трассе в своем темпе.
Далее отрабатываем технику бега. Делаем анализ видео.
Дружно возвращаемся в «Кант» и общаемся, вспоминаем, строим планы на беговой год.
До встречи и не упускайте момент🍁
Дмитрий Родионов
Осень для многих — это воспоминания из детства о начале занятий в спортивных секциях.
Осенний кросс, кросс лыжников, бег в горки на лыжных трассах.
Именно со стартом учебного года многие начинали свои путь в спорте.
Лыжи, бег, ориентирование…
Первый тренер.
Я пронес воспоминания через годы и всегда с легким замиранием сердца выхожу на тренировки в сентября - октябре.
У всех нас есть возможность погрузиться в эту атмосферу и вспомнить кусочек детства на наших тренировках уже в субботу.
⏰Время - 21 сентября. Суббота. 8:15.
Бежим на стадион рядом с лесом. Осенний кросс по лыжной трассе в своем темпе.
Далее отрабатываем технику бега. Делаем анализ видео.
Дружно возвращаемся в «Кант» и общаемся, вспоминаем, строим планы на беговой год.
До встречи и не упускайте момент🍁
Дмитрий Родионов
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥11❤2🏆1💔1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
❤11🔥8👍4
🏃🏽♂️ПРОВЕДЁМ ПОСЛЕДНИЕ ТЁПЛЫЕ ДНИ ВМЕСТЕ?
Осень начинает активно напоминать о себе, но мы только рады! 😊
Ждём вас на еженедельной тренировке в эту субботу.
Дмитрий подготовил для вас новые упражнения: потренируемся с использованием резинок и фишек. 🏟️
📍Рублёвское шоссе 38к1 (вход Кант)
🕣 28 сентября 8:15
Осень начинает активно напоминать о себе, но мы только рады! 😊
Ждём вас на еженедельной тренировке в эту субботу.
Дмитрий подготовил для вас новые упражнения: потренируемся с использованием резинок и фишек. 🏟️
📍Рублёвское шоссе 38к1 (вход Кант)
🕣 28 сентября 8:15
❤7👍4🎉4🆒4
🤝🏻ПОЗНАКОМИМСЯ ПОБЛИЖЕ
Видим, что активность в комментариях повышается. Может стоит сделать чат для общения?
Определённо💯
Делимся с Вами ссылкой:
https://t.me/runkantrunchat
Там вы сможете:
•общаться
•делиться опытом и впечатлениями
•задать интересующие вопросы тренеру
•обсуждать новости спорта
и многое другое.🤪
Видим, что активность в комментариях повышается. Может стоит сделать чат для общения?
Определённо💯
Делимся с Вами ссылкой:
https://t.me/runkantrunchat
Там вы сможете:
•общаться
•делиться опытом и впечатлениями
•задать интересующие вопросы тренеру
•обсуждать новости спорта
и многое другое.🤪
👍4❤2🆒2👎1
🎊ХОРОШИЕ НОВОСТИ НЕ ЗАКАНЧИВАЮТСЯ
Хотите стать частью крупнейшего российского соревнования по бегу в Москве?
Команда Кант рада сообщить, что наш беговой клуб организует точку поддержки во время проведения московского марафона!
Ваша поддержка важна для каждого участника🫂
Яркие эмоции, новые знания и приятные знакомства обеспечены💥
Дата проведения: 13 октября (вс)
Подробная информация будет во вкладке «🏆МОСМАРАФОН» в чате на следующей неделе.
Ставьте реакцию «👍» на пост, если Вы с нами!
Хотите стать частью крупнейшего российского соревнования по бегу в Москве?
Команда Кант рада сообщить, что наш беговой клуб организует точку поддержки во время проведения московского марафона!
Ваша поддержка важна для каждого участника🫂
Яркие эмоции, новые знания и приятные знакомства обеспечены💥
Дата проведения: 13 октября (вс)
Подробная информация будет во вкладке «🏆МОСМАРАФОН» в чате на следующей неделе.
Ставьте реакцию «👍» на пост, если Вы с нами!
❤8👍8
🏃🏽♂️ПРИЯТНОЕ ЗАВЕРШЕНИЕ НЕДЕЛИ
Давайте проведём выходные с пользой и в хорошей компании👩🏼🤝👨🏽
В эту субботу состоится еженедельная тренировка с Дмитрием. Вместе поработаем над техникой бега и выносливостью😮💨
А также разберем ошибки с помощью видеоанализа🎥
📍Рублёвское шоссе 38к1 (вход Кант)
🕣 5 октября 8:15
Давайте проведём выходные с пользой и в хорошей компании👩🏼🤝👨🏽
В эту субботу состоится еженедельная тренировка с Дмитрием. Вместе поработаем над техникой бега и выносливостью😮💨
А также разберем ошибки с помощью видеоанализа🎥
📍Рублёвское шоссе 38к1 (вход Кант)
🕣 5 октября 8:15
🆒8❤6🎉6👍2🏆2
Результаты сегодняшней тренировки от Дмитрия Родионова
Forwarded from Правильный бег с Дмитрием Родионовым|Мск (Dmitrij Rodionov)
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
⚡️Сегодня решили совместить разминку, работу над техникой и выносливостью.
В начале и в конце тренировки прошли экспресс - курс по технике бега в двух частях.
Начали с практики. Затем добавили легкие ускорения через трусцу для развития выносливости.
В конце, уже в теплом гостеприимном зале магазина «Кант», прошли теорию техники бега.
Получилось насыщенно, нескучно и полезно.
Всех жду на следующий тренировке 🔥
Вопросы по тренировкам и сотрудничеству сюда⬇️
T.me/rodionovrun
В начале и в конце тренировки прошли экспресс - курс по технике бега в двух частях.
Начали с практики. Затем добавили легкие ускорения через трусцу для развития выносливости.
В конце, уже в теплом гостеприимном зале магазина «Кант», прошли теорию техники бега.
Получилось насыщенно, нескучно и полезно.
Всех жду на следующий тренировке 🔥
Вопросы по тренировкам и сотрудничеству сюда⬇️
T.me/rodionovrun
👍11❤3🏆2🆒1
Добрый день, друзья!🌟
Напоминаем, что уже в это воскресенье состоится Московский Марафон — одно из самых масштабных беговых событий!
Приглашаем вас поддержать участников этого крупного мероприятия вместе с нами!
Подробная информация в чате.💬
Напоминаем, что уже в это воскресенье состоится Московский Марафон — одно из самых масштабных беговых событий!
Приглашаем вас поддержать участников этого крупного мероприятия вместе с нами!
Подробная информация в чате.💬
👍2🎉2🆒2
Forwarded from Кант. Сеть спортивных магазинов.
Московский марафон приближается 🏃♂ Мы знаем, что многие готовятся к забегу, а ещё знаем, что многие готовятся болеть за участников! 🥳
Специально для них мы организуем точку болельщиков «Кант». Будем поддерживать участников дружной командой нашего спортивного магазина и приглашаем присоединиться всех желающих – поделимся реквизитом и хорошим настроением!
📍метро Чистые пруды, выход 2
Больше бега – ярче жизнь! 🧡
Специально для них мы организуем точку болельщиков «Кант». Будем поддерживать участников дружной командой нашего спортивного магазина и приглашаем присоединиться всех желающих – поделимся реквизитом и хорошим настроением!
📍метро Чистые пруды, выход 2
Больше бега – ярче жизнь! 🧡
❤5👍4🏆4
❗️ТРЕНИРОВКИ НЕ БУДЕТ
В связи с проведением Московского Марафона, субботней тренировки не будет.🥲
Но мы очень ждем вас на точке поддержки в воскресенье🤗 Задать интересующие вопросы и посмотреть дополнительную информацию можете в чате.
В связи с проведением Московского Марафона, субботней тренировки не будет.🥲
Но мы очень ждем вас на точке поддержки в воскресенье🤗 Задать интересующие вопросы и посмотреть дополнительную информацию можете в чате.
❤10
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
👍6❤4🆒2
Forwarded from Кант. Сеть спортивных магазинов.
Друзья, вот и главное беговое событие осени! 🏃♂
Команда «Кант» будет с вами на дистанции, в зоне поддержки и в шатре на экспо. Всем бегущим – лёгких ног и личных рекордов!
Больше бега – ярче жизнь 🧡
Команда «Кант» будет с вами на дистанции, в зоне поддержки и в шатре на экспо. Всем бегущим – лёгких ног и личных рекордов!
Больше бега – ярче жизнь 🧡
👍11
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
🏆8❤4🆒2👍1🎉1
🏃🏽♂️ВСТРЕТИМСЯ В СУББОТУ
Поделимся впечатлениями от марафона и построим планы на новый сезон👊🏻
Продолжаем тренировать технику бега и выносливость. Погода ожидается солнечная☀️
Дополнительные вопросы можете задать в нашем чате. 🤗
📍Рублёвское шоссе 38к1 (вход Кант)
🕣 19 октября 8:15
Поделимся впечатлениями от марафона и построим планы на новый сезон👊🏻
Продолжаем тренировать технику бега и выносливость. Погода ожидается солнечная☀️
Дополнительные вопросы можете задать в нашем чате. 🤗
📍Рублёвское шоссе 38к1 (вход Кант)
🕣 19 октября 8:15
👍9❤2🆒2
Forwarded from Правильный бег с Дмитрием Родионовым|Мск (Dmitrij Rodionov)
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
⚡️Осенняя погода не позволяет стоять на месте.
Провели динамичную тренировку. Включили работу над техникой и традиционный переменный бег.
В нашем любительском деле главное эмоции и хорошее настроение.
Видеоанализ провели уже в тепле в «Канте». Заметен хороший прогресс. У нас подбирается группа мастеров техники бега💪
Вопросы по тренировкам и сотрудничеству сюда⬇️
T.me/rodionovrun
Провели динамичную тренировку. Включили работу над техникой и традиционный переменный бег.
В нашем любительском деле главное эмоции и хорошее настроение.
Видеоанализ провели уже в тепле в «Канте». Заметен хороший прогресс. У нас подбирается группа мастеров техники бега💪
Вопросы по тренировкам и сотрудничеству сюда⬇️
T.me/rodionovrun
👍11🏆2🆒2❤1🥰1
Отчет по тренировке можете посмотреть здесь! Будем рады видеть вашу обратную связь в беседе.🔥
Больше спорта — ярче жизнь!
Больше спорта — ярче жизнь!
Telegram
Дмитрий Родионов. Общение.
Группа для неформального общения и обсуждения тренировок, наших активностей.
Основная группа https://t.me/rodionov_run
Основная группа https://t.me/rodionov_run