Давайте не упускать такую прекрасную погоду.
Уже скоро осень возьмет свое, и тренироваться на открытом воздухе будет не так приятно.
А пока
🕖8:15 суббота
📍Магазин «Кант» на Рублевском шоссе 38/к1.
Первая осенняя тренировка. Открываем новый сезон.
В программе техника бега и видео анализ с новичками.
С опытными спортсменами займемся выносливостью.
Если вы вдруг опоздали, то приходите сразу на стадион «Медик». Маршала Тимошенко,1.
До встречи на тренировке.
Дмитрий Родионов
Уже скоро осень возьмет свое, и тренироваться на открытом воздухе будет не так приятно.
А пока
🕖8:15 суббота
📍Магазин «Кант» на Рублевском шоссе 38/к1.
Первая осенняя тренировка. Открываем новый сезон.
В программе техника бега и видео анализ с новичками.
С опытными спортсменами займемся выносливостью.
Если вы вдруг опоздали, то приходите сразу на стадион «Медик». Маршала Тимошенко,1.
До встречи на тренировке.
Дмитрий Родионов
👍9❤5🔥3
⚡️Самые крутые фотки этого лета лично для меня — это фотки с лестницы «Канта».
Часто в фотографии важны не качество или ракурс, а момент, который на ней запечатлен.
Каждое утро субботы теперь — это новая страница в истории нашего молодого клуба.
И хорошо, что с помощью камеры телефона легко можно оставить в ней след.
Жду всех в следующию субботу. Время и место те же.
Дмитрий Родионов
UPD: кстати, видите справа табличку с объявлением скидок?
Так вот. По моему промокоду RUNKANTRUN можно получить дополнительную скидку к любой позиции в магазине😉
Часто в фотографии важны не качество или ракурс, а момент, который на ней запечатлен.
Каждое утро субботы теперь — это новая страница в истории нашего молодого клуба.
И хорошо, что с помощью камеры телефона легко можно оставить в ней след.
Жду всех в следующию субботу. Время и место те же.
Дмитрий Родионов
UPD: кстати, видите справа табличку с объявлением скидок?
Так вот. По моему промокоду RUNKANTRUN можно получить дополнительную скидку к любой позиции в магазине😉
👍7❤5🔥4💔1🤝1
⚡️Как говорится, добро пожаловать в «Кант»!
Заметил резкий буст нашей группы и решил поприветствовать новичков.
Заходите, располагайтесь, чувствуйте себя как дома.
Следующая тренировка уже в эту субботу. Более подробно про это в закрепе.
А сейчас о главном. Мы — полноценный крутой беговой клуб.
В скором времени планируем участие в забегах. В разработке форма для нашей команды.
Призываю всех выделять утро субботы для тренировок и проводить его с нами.
Новички отрабатывают технику бега. С помощью видео анализа определяем индивидуальные ошибки и работаем над ними.
Опытные участники тренируются по отдельной программе, нарабатывая выносливость.
А еще у нас крутая атмосфера. Мы шутим и чувствуем себя в кругу друзей. Словом и делом помогаем новичкам адаптироваться.
С уверенностью смотрю в будущее нашего клуба. В скором времени станем заметной частью бегового братства Москвы.
Мы ждем Вас и всегда рады встрече. И это не дежурная фраза.
Тренер бегового клуба «Кант» Дмитрий Родионов.
Заметил резкий буст нашей группы и решил поприветствовать новичков.
Заходите, располагайтесь, чувствуйте себя как дома.
Следующая тренировка уже в эту субботу. Более подробно про это в закрепе.
А сейчас о главном. Мы — полноценный крутой беговой клуб.
В скором времени планируем участие в забегах. В разработке форма для нашей команды.
Призываю всех выделять утро субботы для тренировок и проводить его с нами.
Новички отрабатывают технику бега. С помощью видео анализа определяем индивидуальные ошибки и работаем над ними.
Опытные участники тренируются по отдельной программе, нарабатывая выносливость.
А еще у нас крутая атмосфера. Мы шутим и чувствуем себя в кругу друзей. Словом и делом помогаем новичкам адаптироваться.
С уверенностью смотрю в будущее нашего клуба. В скором времени станем заметной частью бегового братства Москвы.
Мы ждем Вас и всегда рады встрече. И это не дежурная фраза.
Тренер бегового клуба «Кант» Дмитрий Родионов.
🔥11❤5👍5
Forwarded from Правильный бег с Дмитрием Родионовым|Мск (Дмитрий Родионов)
⚡️Побывал на паблик - токе в лектории Канта с участием Дмитрия Тарасова в преддверии Московского марафона.
Сделал для вас краткий конспект.
1. Профики просят деньги. Но не могут показать реальные результаты.
2. Конкуренции среди организаторов нет. Людей, которых можно охватить, много. С ними можно и нужно работать.
3. Компании готовы вкладывать деньги. Но эффект от рекламы не оправдывает ожидании маркетологов спонсоров. Задача - формировать лояльную аудиторию.
4. Много сказано про студентов. Дмитрий верит, что когда - то вся история прилет к тому, что у нас будет как в Гарварде (США). Все студенты будут бегать. И это приведет к развитию бегового движения. Срок - 10 лет.
5. 50 тыс человек на московском марафоне. Срок - 5 лет.
6. Город готов вкладываться в инфраструктуру. Есть даже архитектурный проект по прокладыванию сети беговых дорожек по городу.
Город задает вопрос. Для кого??? Достаточного количества Бегунов нет.
7. Про перерегистрацию слотов. Нет технической возможностей. Много мошенников, которые вводят в заблуждение и обманывают людей.
Много технических и юридических ньюансов.
8. Задал вопрос по - поводу Эстафеты по садовому кольцу. Сроки - майские праздники. Дмитрий вдохновлен идеей Возрождения спортивной составляющей, азарта, спортивной борьбы. Я солидарен с ним. Возможно, в первый раз, эстафета пройдет в мини - формате в рамках одного из ивентов БС.
9. Дмитрий сказал спасибо всему беговому комьюнити за то, что мы стали ближе, стали более открытыми. Уходят предрассудки, связанные с конфликтами.
Полное видео в ютуб-канале Канта.
⚡️Подписывайся на Бег по науке
Сделал для вас краткий конспект.
1. Профики просят деньги. Но не могут показать реальные результаты.
2. Конкуренции среди организаторов нет. Людей, которых можно охватить, много. С ними можно и нужно работать.
3. Компании готовы вкладывать деньги. Но эффект от рекламы не оправдывает ожидании маркетологов спонсоров. Задача - формировать лояльную аудиторию.
4. Много сказано про студентов. Дмитрий верит, что когда - то вся история прилет к тому, что у нас будет как в Гарварде (США). Все студенты будут бегать. И это приведет к развитию бегового движения. Срок - 10 лет.
5. 50 тыс человек на московском марафоне. Срок - 5 лет.
6. Город готов вкладываться в инфраструктуру. Есть даже архитектурный проект по прокладыванию сети беговых дорожек по городу.
Город задает вопрос. Для кого??? Достаточного количества Бегунов нет.
7. Про перерегистрацию слотов. Нет технической возможностей. Много мошенников, которые вводят в заблуждение и обманывают людей.
Много технических и юридических ньюансов.
8. Задал вопрос по - поводу Эстафеты по садовому кольцу. Сроки - майские праздники. Дмитрий вдохновлен идеей Возрождения спортивной составляющей, азарта, спортивной борьбы. Я солидарен с ним. Возможно, в первый раз, эстафета пройдет в мини - формате в рамках одного из ивентов БС.
9. Дмитрий сказал спасибо всему беговому комьюнити за то, что мы стали ближе, стали более открытыми. Уходят предрассудки, связанные с конфликтами.
Полное видео в ютуб-канале Канта.
⚡️Подписывайся на Бег по науке
❤6🔥5👍3👌1🤡1
⚡️Это мы стремительно несемся с работы в пятницу 13-го числа.
Чтобы успеть подготовиться к субботней тренировке в «Канте».
И так. Все по-старому.
Время: 14 сентября суббота. 8:15 утра.
Локация: Рублевское шоссе 38/к1.
Тренируемся и шутим. Заряжаемся энергией на новую неделю.
В программе улучшение техники бега новичков с помощью видео анализа и топовых упражнении.
Опытные участники работают над выносливостью.
Если вдруг не успели вовремя, то мы будем на стадионе Медик. Маршала Тимошенко,1.
До встречи!
Дмитрий Родионов
Чтобы успеть подготовиться к субботней тренировке в «Канте».
И так. Все по-старому.
Время: 14 сентября суббота. 8:15 утра.
Локация: Рублевское шоссе 38/к1.
Тренируемся и шутим. Заряжаемся энергией на новую неделю.
В программе улучшение техники бега новичков с помощью видео анализа и топовых упражнении.
Опытные участники работают над выносливостью.
Если вдруг не успели вовремя, то мы будем на стадионе Медик. Маршала Тимошенко,1.
До встречи!
Дмитрий Родионов
👍14❤3🔥3❤🔥1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
⚡️ В нашем беговом братстве прибыло!
Это замечательное событие природа отмечает вместе с нами, радуя невероятно теплыми днями.
Не упускаем такую уникальную возможность и продолжаем активно тренироваться.
С оптимизмом смотрю в будущее нашего клуба. Только вперед!
Тренер бегового клуба «Кант» Дмитрий Родионов
Это замечательное событие природа отмечает вместе с нами, радуя невероятно теплыми днями.
Не упускаем такую уникальную возможность и продолжаем активно тренироваться.
С оптимизмом смотрю в будущее нашего клуба. Только вперед!
Тренер бегового клуба «Кант» Дмитрий Родионов
👍9❤8🔥4
🍁Ну вот и наступило любимое время для тренировок
Осень для многих — это воспоминания из детства о начале занятий в спортивных секциях.
Осенний кросс, кросс лыжников, бег в горки на лыжных трассах.
Именно со стартом учебного года многие начинали свои путь в спорте.
Лыжи, бег, ориентирование…
Первый тренер.
Я пронес воспоминания через годы и всегда с легким замиранием сердца выхожу на тренировки в сентября - октябре.
У всех нас есть возможность погрузиться в эту атмосферу и вспомнить кусочек детства на наших тренировках уже в субботу.
⏰Время - 21 сентября. Суббота. 8:15.
📍 Локация - Рублевское шоссе 38/к1. Магазин «Кант».
Бежим на стадион рядом с лесом. Осенний кросс по лыжной трассе в своем темпе.
Далее отрабатываем технику бега. Делаем анализ видео.
Дружно возвращаемся в «Кант» и общаемся, вспоминаем, строим планы на беговой год.
До встречи и не упускайте момент🍁
Дмитрий Родионов
Осень для многих — это воспоминания из детства о начале занятий в спортивных секциях.
Осенний кросс, кросс лыжников, бег в горки на лыжных трассах.
Именно со стартом учебного года многие начинали свои путь в спорте.
Лыжи, бег, ориентирование…
Первый тренер.
Я пронес воспоминания через годы и всегда с легким замиранием сердца выхожу на тренировки в сентября - октябре.
У всех нас есть возможность погрузиться в эту атмосферу и вспомнить кусочек детства на наших тренировках уже в субботу.
⏰Время - 21 сентября. Суббота. 8:15.
Бежим на стадион рядом с лесом. Осенний кросс по лыжной трассе в своем темпе.
Далее отрабатываем технику бега. Делаем анализ видео.
Дружно возвращаемся в «Кант» и общаемся, вспоминаем, строим планы на беговой год.
До встречи и не упускайте момент🍁
Дмитрий Родионов
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥11❤2🏆1💔1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
❤11🔥8👍4
🏃🏽♂️ПРОВЕДЁМ ПОСЛЕДНИЕ ТЁПЛЫЕ ДНИ ВМЕСТЕ?
Осень начинает активно напоминать о себе, но мы только рады! 😊
Ждём вас на еженедельной тренировке в эту субботу.
Дмитрий подготовил для вас новые упражнения: потренируемся с использованием резинок и фишек. 🏟️
📍Рублёвское шоссе 38к1 (вход Кант)
🕣 28 сентября 8:15
Осень начинает активно напоминать о себе, но мы только рады! 😊
Ждём вас на еженедельной тренировке в эту субботу.
Дмитрий подготовил для вас новые упражнения: потренируемся с использованием резинок и фишек. 🏟️
📍Рублёвское шоссе 38к1 (вход Кант)
🕣 28 сентября 8:15
❤7👍4🎉4🆒4
🤝🏻ПОЗНАКОМИМСЯ ПОБЛИЖЕ
Видим, что активность в комментариях повышается. Может стоит сделать чат для общения?
Определённо💯
Делимся с Вами ссылкой:
https://t.me/runkantrunchat
Там вы сможете:
•общаться
•делиться опытом и впечатлениями
•задать интересующие вопросы тренеру
•обсуждать новости спорта
и многое другое.🤪
Видим, что активность в комментариях повышается. Может стоит сделать чат для общения?
Определённо💯
Делимся с Вами ссылкой:
https://t.me/runkantrunchat
Там вы сможете:
•общаться
•делиться опытом и впечатлениями
•задать интересующие вопросы тренеру
•обсуждать новости спорта
и многое другое.🤪
👍4❤2🆒2👎1
🎊ХОРОШИЕ НОВОСТИ НЕ ЗАКАНЧИВАЮТСЯ
Хотите стать частью крупнейшего российского соревнования по бегу в Москве?
Команда Кант рада сообщить, что наш беговой клуб организует точку поддержки во время проведения московского марафона!
Ваша поддержка важна для каждого участника🫂
Яркие эмоции, новые знания и приятные знакомства обеспечены💥
Дата проведения: 13 октября (вс)
Подробная информация будет во вкладке «🏆МОСМАРАФОН» в чате на следующей неделе.
Ставьте реакцию «👍» на пост, если Вы с нами!
Хотите стать частью крупнейшего российского соревнования по бегу в Москве?
Команда Кант рада сообщить, что наш беговой клуб организует точку поддержки во время проведения московского марафона!
Ваша поддержка важна для каждого участника🫂
Яркие эмоции, новые знания и приятные знакомства обеспечены💥
Дата проведения: 13 октября (вс)
Подробная информация будет во вкладке «🏆МОСМАРАФОН» в чате на следующей неделе.
Ставьте реакцию «👍» на пост, если Вы с нами!
❤8👍8
🏃🏽♂️ПРИЯТНОЕ ЗАВЕРШЕНИЕ НЕДЕЛИ
Давайте проведём выходные с пользой и в хорошей компании👩🏼🤝👨🏽
В эту субботу состоится еженедельная тренировка с Дмитрием. Вместе поработаем над техникой бега и выносливостью😮💨
А также разберем ошибки с помощью видеоанализа🎥
📍Рублёвское шоссе 38к1 (вход Кант)
🕣 5 октября 8:15
Давайте проведём выходные с пользой и в хорошей компании👩🏼🤝👨🏽
В эту субботу состоится еженедельная тренировка с Дмитрием. Вместе поработаем над техникой бега и выносливостью😮💨
А также разберем ошибки с помощью видеоанализа🎥
📍Рублёвское шоссе 38к1 (вход Кант)
🕣 5 октября 8:15
🆒8❤6🎉6👍2🏆2
Результаты сегодняшней тренировки от Дмитрия Родионова
Forwarded from Правильный бег с Дмитрием Родионовым|Мск (Dmitrij Rodionov)
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
⚡️Сегодня решили совместить разминку, работу над техникой и выносливостью.
В начале и в конце тренировки прошли экспресс - курс по технике бега в двух частях.
Начали с практики. Затем добавили легкие ускорения через трусцу для развития выносливости.
В конце, уже в теплом гостеприимном зале магазина «Кант», прошли теорию техники бега.
Получилось насыщенно, нескучно и полезно.
Всех жду на следующий тренировке 🔥
Вопросы по тренировкам и сотрудничеству сюда⬇️
T.me/rodionovrun
В начале и в конце тренировки прошли экспресс - курс по технике бега в двух частях.
Начали с практики. Затем добавили легкие ускорения через трусцу для развития выносливости.
В конце, уже в теплом гостеприимном зале магазина «Кант», прошли теорию техники бега.
Получилось насыщенно, нескучно и полезно.
Всех жду на следующий тренировке 🔥
Вопросы по тренировкам и сотрудничеству сюда⬇️
T.me/rodionovrun
👍11❤3🏆2🆒1
Добрый день, друзья!🌟
Напоминаем, что уже в это воскресенье состоится Московский Марафон — одно из самых масштабных беговых событий!
Приглашаем вас поддержать участников этого крупного мероприятия вместе с нами!
Подробная информация в чате.💬
Напоминаем, что уже в это воскресенье состоится Московский Марафон — одно из самых масштабных беговых событий!
Приглашаем вас поддержать участников этого крупного мероприятия вместе с нами!
Подробная информация в чате.💬
👍2🎉2🆒2
Forwarded from Кант. Сеть спортивных магазинов.
Московский марафон приближается 🏃♂ Мы знаем, что многие готовятся к забегу, а ещё знаем, что многие готовятся болеть за участников! 🥳
Специально для них мы организуем точку болельщиков «Кант». Будем поддерживать участников дружной командой нашего спортивного магазина и приглашаем присоединиться всех желающих – поделимся реквизитом и хорошим настроением!
📍метро Чистые пруды, выход 2
Больше бега – ярче жизнь! 🧡
Специально для них мы организуем точку болельщиков «Кант». Будем поддерживать участников дружной командой нашего спортивного магазина и приглашаем присоединиться всех желающих – поделимся реквизитом и хорошим настроением!
📍метро Чистые пруды, выход 2
Больше бега – ярче жизнь! 🧡
❤5👍4🏆4
❗️ТРЕНИРОВКИ НЕ БУДЕТ
В связи с проведением Московского Марафона, субботней тренировки не будет.🥲
Но мы очень ждем вас на точке поддержки в воскресенье🤗 Задать интересующие вопросы и посмотреть дополнительную информацию можете в чате.
В связи с проведением Московского Марафона, субботней тренировки не будет.🥲
Но мы очень ждем вас на точке поддержки в воскресенье🤗 Задать интересующие вопросы и посмотреть дополнительную информацию можете в чате.
❤10
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
👍6❤4🆒2
Forwarded from Кант. Сеть спортивных магазинов.
Друзья, вот и главное беговое событие осени! 🏃♂
Команда «Кант» будет с вами на дистанции, в зоне поддержки и в шатре на экспо. Всем бегущим – лёгких ног и личных рекордов!
Больше бега – ярче жизнь 🧡
Команда «Кант» будет с вами на дистанции, в зоне поддержки и в шатре на экспо. Всем бегущим – лёгких ног и личных рекордов!
Больше бега – ярче жизнь 🧡
👍11
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
🏆8❤4🆒2👍1🎉1