Run, Alise, Run!
135 subscribers
411 photos
120 videos
5 files
19 links
🏅IRONMAN 3.8km🏊‍♀️180km🚴‍♀️42.2km🏃‍♀️
🏅70.3 IRONMAN x 5
🏅World Cup Arctic X-WATERS’25 🏊‍♀️
Канал о любительском триатлоне от моего лица 🏊🏻‍♀️🚴🏻‍♀️🏃🏻‍♀️
Download Telegram
Который раз убеждаюсь, что поездки на несколько дней благотворно влияют на нервную систему и позволяют переключиться, но не выпадать из привычной жизни.

Первый раз была в Стамбуле. Город очень большой и очень разнообразный, много районов. Общее впечатление: колоритный, местами грязный, местами обветшалый, местами похож на Европу (но не Европа😅).

🟢 Впервые воспользовалось приложение Esim World. Сразу по прилету есть связь и дешевле местной сим-карты.

🟢 Хорошо развито транспортное сообщение, но трафик и дорожное движение напряжённое (сбить в принципе могут везде😬). За 4 дня потратила 2 000 руб. по карте istanbulkart (это все паромы, метро, автобусы), включаю дорого от/до аэропорта, паром до Принцевых островов.

🟢 Princes’ islands. Островная часть Стамбула, 4 острова, плыть до самого дальнего 1 час 45 мин. Вот тут прям хорошо, вспомнила Прибалтику, куда мы ездили с мамой в детстве. Лучше ехать минимум на два дня, погулять по острову и искупаться в Мраморном острове.

🟢 Хаммам. Это не русская банька, конечно😅, но мне все-равно понравилось, потому что просто это люблю🙈. Брать полный комплекс: посещение хаммама, скрабирование, пенный массаж и традиционный турецкий расслабляющая массаж с маслом.

🟢 Босфор и Мраморное море😍

🟢 Турция больше недешёвая😂. Цены как в Москве и местами дороже.

🟢 Попасть в какую-либо популярную достопримечательность даже не пыталась, толпы туристов и многочасовые очереди🙈.

🟢 Люди приветливые, но сервис все еще очень навязчивый☺️. Что сказать, Турция она везде остается Турцией😅.

#айронменвотпуске
🔥6👍5❤1💔1
Спорт уже давно стал моей аддикцией. Полгода назад у меня сломались спортивные часы…и я до сих пор не приобрела им замену, я перестала обращать внимание на время и нет потребности что-то где-то фиксировать и кому-то что-то доказывать. Я просто им занимаюсь изо дня в день и лучшее доказательство - это мой внешний вид.

А поговорить я хочу о том, что действительно расслабляет мой мозг - это кино и книги.

ПРО КИНО
Я большой фанат хорошего кинематографа. Для меня хорошее кино - это либо авторское кино, либо кино с хорошим составом актеров.
Больше всего меня цепляет кино ни для широко зрителя, а такое камерное. Мои любимые из ныне живущих режиссёры: Ларс фон Триер, Йоргос Лантимос, София Коппола, Вим Вендерс. Из русских самый талантливый был Алексей Балабанов, из действующих Кантемир Балагов, который снял всего три фильма, зато каких! «Дылда» и «Теснота»💔

Пыталась разобраться в творчестве Андрея Звягинцева. Он тоже снимает хорошее кино. Но я не разделяю его взгляд на женщин. Я смотрела три его картины: «Елена», «Левиафан» и «Нелюбовь». В каждой картине женщина либо предает, либо изменяет. Если была бы возможность задать ему вопрос, то я бы спросила: «Почему в его картинах все женщины антигерои?» Ларс фон Триер тоже снимал о женщинах, но там они жертвы, жертвы обстоятельств, подлых мужчин или собственного безумия.
гамарджопа, друзья!

вскоре предстоит плыть 5 км на Селигере

начала готовиться как ментально, так и делать кое-какие физические упражнения над телом, а именно принимать контрастный душ!каждый раз забываю какая именно это отличная штука😃
бодрит получше чашки эспрессо по утрам⚡️
главное все делать с головой, а ни окунаться сразу в омут: постепенно понижать (в этом случае😅) градус, и повышать время.
🔥8👍2
Must do it этого лета - сходить на хорошее кино под открытым небом при баре Strelka на Красном октябре.

Я искренне считаю сейчас Москву одним из самых комфортных и стильных городов планеты. Ну, где еще вы сможете посмотреть фильм Вонг Карвая на большом экране под открытым небом???
🔥7❤3👍2
🌞ЛЕТО🌞
Зарисовки первых дней жаркого лета☺️много новых активностей:

✅офп теперь на свежем воздухе🏋🏻‍♀️
✅ веееелосиипеед и коферайды в центре🚴‍♀️
✅ возобновили тренировки на лыжероллерах⛷️
✅ плавание на открытой воде🏊‍♀️
✅ вейксёрф🏄🏻‍♀️
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥5❤4👍2💔1
ПИКНИК АФИША 2026
Эта улыбка пришла разбивать ваши 💔😁
Если вы еще не посетили ни один из московских фестов, срочно сделайте это, чтобы лето прошло не зря🫶
❤11🔥7
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Завтрак вашего гедониста👩‍🍳

Интерпретация десерта «Таёжный»
Творог 5%
Земляника
Клубника
Сгущённое молоко
Кедровые орешки
🔥9❤1