Фудлогер возвращается😁
Завтрак - мой любимый прием пищи, тут душа и фантазия улетают в рай 🫠🥞🍳🥪
Я люблю необычные сочетания продуктов и кулинарные эксперименты, особенно, когда уже все приелось. Сейчас на завтрак всегда ем много белка и длинные углеводы. Это надолго дает сытость, чтобы не догоняться сладким между приемами пищи.
У моего любимого блогера @https://t.me/sirok_lukinova всегда самые интересные и беспроигрышно вкусные рецепты.
Нам понадобятся:
Батат 1 шт
Яйцо 2 шт
Сыр (Чеддер или любой другой)
Зелень (кинза, лук)
Фасоль (в томатном соусе, у меня Бондюэль барбекю).
Батат на тёрке, отжать или промокнуть салфеткой. На сковородке разогреть масло и плотным слоем выложить батат. Обжарить и потомить под крышкой до полной готовности (минут 10). Сверху вылить взбитые яйца с зеленью (соль, перец по желанию). Еще потомить, чтобы яичная смесь схватилась. Выложить на одну половину натертый сыр, на вторую фасоль. Потомить минуты 3, чтобы сыр расплавился. Выложить на тарелку и свернуть в тако, чтобы одна половина с сыром накрывала вторую половину с фасолью. Подавать с салатом👩🍳
#ironAcooking
Завтрак - мой любимый прием пищи, тут душа и фантазия улетают в рай 🫠🥞🍳🥪
Я люблю необычные сочетания продуктов и кулинарные эксперименты, особенно, когда уже все приелось. Сейчас на завтрак всегда ем много белка и длинные углеводы. Это надолго дает сытость, чтобы не догоняться сладким между приемами пищи.
У моего любимого блогера @https://t.me/sirok_lukinova всегда самые интересные и беспроигрышно вкусные рецепты.
Нам понадобятся:
Батат 1 шт
Яйцо 2 шт
Сыр (Чеддер или любой другой)
Зелень (кинза, лук)
Фасоль (в томатном соусе, у меня Бондюэль барбекю).
Батат на тёрке, отжать или промокнуть салфеткой. На сковородке разогреть масло и плотным слоем выложить батат. Обжарить и потомить под крышкой до полной готовности (минут 10). Сверху вылить взбитые яйца с зеленью (соль, перец по желанию). Еще потомить, чтобы яичная смесь схватилась. Выложить на одну половину натертый сыр, на вторую фасоль. Потомить минуты 3, чтобы сыр расплавился. Выложить на тарелку и свернуть в тако, чтобы одна половина с сыром накрывала вторую половину с фасолью. Подавать с салатом👩🍳
#ironAcooking
❤7🔥4👏3
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
🔥9❤5👍3💅3
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Здорово, когда ты можешь находить счастье в простом. Например, выйти и покататься на лыжах в лесу.
❤15🔥6💯5
24 февраля. Через неделю официально весна. Сегодня очередной снегопад обрушится на столицу. Мне кажется шутки закончились.
❤2
Оглянулась и поняла, что года с 2012 у меня не было ни одного похожего года. Стабильность - это самая большая иллюзию. То ли мир такой непостоянный, то ли я.
❤6
Если вдруг вы решите заняться лыжами. Имеете ввиду очень важный аспект. От кондиции снега зависит практически все. Вы не сможете сравнивать ваши результаты даже на одной и той же дистанции. Просто всегда держите это в голове.
Я очень склоняюсь к тому, что телеграмм действительно скоро закроют. Имеет ли смысл переносить куда-то свои каналы?
Желания нет, если честно.
Желания нет, если честно.
Очень продуктивный лыжный сезон выходит и как будто еще не заканчивается😀
Два замечательных и таких разных спортивных сбора состоялись, спасибо нашему тренеру @Nikolai_Pyzhov 🙏
Январь. Парк отель Пересвет. 80 км от Москвы. Сергиево-Посадский район. Такой уже родной и комфортный с самой лучшей и красивой трассой. Да, есть горочки, спуски и подъемы, но тем интереснее. Хорошие и разнообразные рестораны, SPA, отличная баня, есть прокат, массаж, 25-м бассейн и хороший спортивный зал. Единственный минус лично для меня, это много людей в праздничные и выходные дни.
Март. Усадьба князей Куракиных Степановское-Волосово. 190 км от Москвы. Тверская область. Место, где можно уединиться от городской суеты и людей. Проснуться с красивым видом на бесконечные русские просторы под щебетание птиц. Оказаться in the middle of nowhere и послушать дыхание тишины и просто отдохнуть от информационного шума. Это в наше время дорого стоит. Отличный ресторан с гастрономией местного производства в компании настоящего произведения искусства Александра Виноградова. Есть баня, зал для офп. Для искушенных экскурсия и культурные мероприятия в усадьбе.
Два замечательных и таких разных спортивных сбора состоялись, спасибо нашему тренеру @Nikolai_Pyzhov 🙏
Январь. Парк отель Пересвет. 80 км от Москвы. Сергиево-Посадский район. Такой уже родной и комфортный с самой лучшей и красивой трассой. Да, есть горочки, спуски и подъемы, но тем интереснее. Хорошие и разнообразные рестораны, SPA, отличная баня, есть прокат, массаж, 25-м бассейн и хороший спортивный зал. Единственный минус лично для меня, это много людей в праздничные и выходные дни.
Март. Усадьба князей Куракиных Степановское-Волосово. 190 км от Москвы. Тверская область. Место, где можно уединиться от городской суеты и людей. Проснуться с красивым видом на бесконечные русские просторы под щебетание птиц. Оказаться in the middle of nowhere и послушать дыхание тишины и просто отдохнуть от информационного шума. Это в наше время дорого стоит. Отличный ресторан с гастрономией местного производства в компании настоящего произведения искусства Александра Виноградова. Есть баня, зал для офп. Для искушенных экскурсия и культурные мероприятия в усадьбе.
🔥9❤2👍1