Run, Alise, Run!
135 subscribers
411 photos
120 videos
5 files
19 links
🏅IRONMAN 3.8km🏊‍♀️180km🚴‍♀️42.2km🏃‍♀️
🏅70.3 IRONMAN x 5
🏅World Cup Arctic X-WATERS’25 🏊‍♀️
Канал о любительском триатлоне от моего лица 🏊🏻‍♀️🚴🏻‍♀️🏃🏻‍♀️
Download Telegram
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Красивое видео сборки американского велосипеда японцем😁
❤4
Если вы в танке, сегодня Савелий Коростелев (22 года) пришел 4 в скиатлоне на Олимпиаде в Италии.
🤏 не хватило до 🥉
Что могу сказать. Это было чертовски хорошо!
Наш пацан шел в группе лидеров, возглавляемый Клебо, всю дистанцию и даже выходил вперед!
👏👏👏👏
P.S. я наблюдала с телефона по дороге домой и слезы сами текли из глаз
❤7
❄️❄️❄️❄️❄️❄️❄️❄️❄️ 2️⃣0️⃣2️⃣6️⃣
Уже провозглашена самой модной за всю историю игр.
Все на лицо так сказать. Именитые бренды постарались на славу и у кого-то получилось очень хорошо!
Jake Pates, американский сноубордист (хафпайп) на себе 💔 продемонстрировал всю линейку от Ralf Lauren (вечная американская классика), там чего только нет! От нижнего белья до банного халата, полный жир!
Здорово, когда пересекаются два таких разных мира: спорт и мода, такое нам нравится!😍
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤5👍4🔥4
Моя сноубордическая эра💞🏂🏔️
Крайний раз каталась в Красной поляне в 2020г.
Первый раз выехала в горы 2009г. Италия, Пьемонт. Потом был сказочный Аспен, Колорадо, США😍 и та самая Камчаточка❤️
🔥14❤9👍4
Я в приятном шоке от того как сильно вырос уровень спортсменов в акробатических видах сноубординга как хафпайп, биг-эйр, слоупстайл. С таким кайфом сейчас наблюдаю Олимпиаду в этих видах. Воображению непостижимо, что они выдают, там и скорость и вылет и сложность элементов, чума! И вот еще интересный момент доминации в турнирной сетке, азиаты в топе! Япония, Китай и какие-то совсем юные дарования из Кореи захватили этот спорт уверенно и безоговорочно. На диком стиле и со спокойствием настоящих самураев они забирают места на олимпийском пьедестале.
🔥4
Когда тебе 17, а ты уже Олимпийский чемпион☺️
Такие юные и такие высокие цели и мечты🤩

Эмоциональный вчера сложился финал по женскому хафпайпу. Столько слез, разочарований и искреннего счастья. Погода вчера не благоволила девчонкам, а может нервы, но почти каждый прокат заканчивался падением, даже у самых матерых.

Очередной подиум из азиатских лэдис:
Он Чхои Ка 17 лет, Южная Корея 🥇
Хлоя Ким 25 лет, США 🥈
Мицуки Оно 21 год, Япония 🥉

Победительница Он Чхои Ка знатно упала на первом заезде, так что потеряла сознание и пришлось вызывать спасательную бригаду. Однако в крайнем заезде она собралась и идеально отработала свою сложную программу, получив феноменальные 90 баллов. О чем это говорит?
Падают все. Единицы поднимаются, берут себя в руки и побеждают.
👍5🔥3
‼️ДРУЗЬЯ‼️
Моя подруга, великолепная и очень талантливая велосипедистка, Елена Ефремова @EfremovaHelen, сейчас участвует в конкурсе «Народный амбассадор GEL4U 2026”. Она много делает для развития велоспорта в России, у неё впечатляющая ее личная спортивная история, сейчас она вышла в полуфинал и это тоже большое достижение!
Отдайте свой голос за Елену Ефремову, по-братски🫶

https://t.me/sis_sportsnutrition/2030
❤6🔥3👌3
В то время как шведская сборная оплакивает сломанное крепление на эстафете, а Йоханссон Клебо упивается своим эго играя в одного в плейстейшен…
В это время американская и австралийская сборная по сноуборду:
Какой разный вайб😁
Пацаны приехали на Олимпиаду, как на самую большую вечеринку в их жизни. Подумаешь ничего не выиграли, зато с друзьями классно затусили🤙
🔥1😁1
Фудлогер возвращается😁

Завтрак - мой любимый прием пищи, тут душа и фантазия улетают в рай 🫠🥞🍳🥪
Я люблю необычные сочетания продуктов и кулинарные эксперименты, особенно, когда уже все приелось. Сейчас на завтрак всегда ем много белка и длинные углеводы. Это надолго дает сытость, чтобы не догоняться сладким между приемами пищи.
У моего любимого блогера @https://t.me/sirok_lukinova всегда самые интересные и беспроигрышно вкусные рецепты.

Нам понадобятся:
Батат 1 шт
Яйцо 2 шт
Сыр (Чеддер или любой другой)
Зелень (кинза, лук)
Фасоль (в томатном соусе, у меня Бондюэль барбекю).

Батат на тёрке, отжать или промокнуть салфеткой. На сковородке разогреть масло и плотным слоем выложить батат. Обжарить и потомить под крышкой до полной готовности (минут 10). Сверху вылить взбитые яйца с зеленью (соль, перец по желанию). Еще потомить, чтобы яичная смесь схватилась. Выложить на одну половину натертый сыр, на вторую фасоль. Потомить минуты 3, чтобы сыр расплавился. Выложить на тарелку и свернуть в тако, чтобы одна половина с сыром накрывала вторую половину с фасолью. Подавать с салатом👩‍🍳

#ironAcooking
❤7🔥4👏3