Run, Alise, Run!
135 subscribers
411 photos
120 videos
5 files
19 links
🏅IRONMAN 3.8km🏊‍♀️180km🚴‍♀️42.2km🏃‍♀️
🏅70.3 IRONMAN x 5
🏅World Cup Arctic X-WATERS’25 🏊‍♀️
Канал о любительском триатлоне от моего лица 🏊🏻‍♀️🚴🏻‍♀️🏃🏻‍♀️
Download Telegram
❤️СПОРТИВНАЯ СЕМЬЯ❤️

RULLEZTEAM 10 лет!

Воля судьбы привела меня в эту команду 5 лет назад.
А хорошее всегда притягивает хорошее! Искренне люблю всех причастных к этой семье! Столько разных эмоций мы разделили, эта поддержка за тысячи километров, уйма впечатлений и памятных моментов на года, и очень много любви, и самых лучших людей!
❤12🕊3🤝3
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
ОФП
ДЛЯ
ЛЫЖНИКОВ⛷️

С наступлением сезона для эффективной работы на трассе наш тренер добавил резину, которая убьет твои руки за несколько подходов🙈

Для усложнения можно добавлять балансирующую платформу БОСУ и подбирать резину по уровню сложности.

Комплекс подготовил тренер @Nikolai_Pyzhov
🔥9👍3
Лучший день декабря!

Снег, погода, лыжи, компания и продуктивная тренировка!
Откатали 10 с хвостиком.
Сейчас без часов тренируюсь, по ощущениям, нет дискомфорта от этого , даже наоборот некоторая свобода от гаджетов и отсутствие тревожности от того, что надо что-то фиксировать.
Ноги в норме!
Тело в хорошей форме!
Голова в спокойствие
Душа счастлива❤️

В таком состоянии хочется закрыть 2025🧘‍♀️

Занимайтесь спортом! Это лучшее, что вы можете сделать для себя🤞
🔥17❤8🎄4👍1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
🔥18
🌴ДУБАЙ🌴

Была второй раз. Первый вообще не поняла, а вот во второй КАК ПОНЯЛА! Одним словом (двумя!) ОЧЕНЬ ПОНРАВИЛОСЬ!

Если хотите пожить свою лучшую жизнь, окунуться в бесконечное тепло, комфорт, безопасность, отличный (пока что лучший!) сервис, красоту и роскошь - вам сюда! Здесь нет picturesque place, природы, зато есть все остальное!
Теперь я хорошо понимаю людей которые говорят: «Хочу жить в Дубае», теперь и я сама хочу!😁

По местам мои рекомендации (вообще тут очень вкусно и хорошая еда везде!).
Рестораны 10/10:
Китайская кухня Din Tai Fung, район Bluewaters.
Индийская кухня Bombay Borough, район DIFC.

Кофейни и места для завтраков: Mondoux, Risen, Joe and the Juice.

Пить: Бар 44 находится на последних этажах небоскреба с невероятным видом на город😍, район Джумейра Бич.

#айронменвотпуске
🔥9❤5👍2
Сейчас я на сборах уже. Тренируюсь во всю!
🔥8❤2👏2
Ну, что сказать, я взяла от этих праздников все!🥰💃🙂‍↔️
❤1
Скоро напишу пост о наших чудесных лыжных сборах в любимом Пересвете!
👍3
🌴ДУБАЙ🌴
Ч.2

Что меня приятно удивило в этом городе:

🩵 До 90 дней можешь находиться без визы.

🩵 По прилету тебе выдают бесплатную сим-карту на 24 часа, которую ты можешь продлить, пройдя по ссылке в sms при наличие иностранной банковской карты, или в офисе в любом ТЦ оплатить за наличные.

🩵 Заказать такси можно через Yandex Go и оплатить в приложении русской картой.
Такси дорогое. От аэропорта Maktoum до Дубай Марина будет стоить от 130 до 170 aed (2,5-3,5 тыс.руб.), ехать 20-30 мин.

🩵 Любое такси приезжает в течение минуты, часто спрашивают имя для идентификации личности.

🩵 Здесь очень безопасно, воровство практически исключено. Люди спокойно оставляют сумки и кошельки на видном месте, двери в доме могут не запираться.
Люди очень добрые и отзывчивые.

🩵 Dubai Marina и Bluewaters Island фешенебельные районы с дорогой недвижимость. Здесь в основном живут русские и иностранцы, местных практически нет. Для отдыха с семьей идеально. Хороший пляж рядом, много заведений с едой (есть даже привычные русские места), комфортно как дома😄

🩵 Отличный сервис. Впервые воспользовалась хим.чисткой в отеле. Помимо стирки, глажки мне сделали комплиментарный ремонт моих джинс, а я уже было хотела их выбросить😅Одежду вернули в течение 24-х часов за небольшие деньги.

🩵 Оказывается Дубай такой разный, очень понравился район DIFC. Это международный финансовый центр с красивыми высотками по типу Москва-Сити и хорошими ресторанами.

#айронменвотпуске
❤8🔥3