Дом Наркомфина
Памятник архитектуры советского авангарда и конструктивизма.
Построен в 1928-30гг., полностью восстановлен в 2020г.
Сейчас является не только объектом исторического наследия, также жилым зданием с квартирами (смотрите Циан).
Посмотреть действительно есть на что, как минимум шикарный вид с крыши на Москву и удивительной планировки квартиры с эргономичным пространством, первыми раздвижными ленточными окнами и утеплителем из камыша.
Посетить это по истине интересный дом с историей можно только в составе экскурсии. От души советую - очень интересно! Хороший вариант для полезного воскресенья после пробежки, а также нетривиальными вариант для второго свидания или просто впечатлить свою вторую половинку высокими познаниями в архитектуре😘
#дайотдохнуть
Памятник архитектуры советского авангарда и конструктивизма.
Построен в 1928-30гг., полностью восстановлен в 2020г.
Сейчас является не только объектом исторического наследия, также жилым зданием с квартирами (смотрите Циан).
Посмотреть действительно есть на что, как минимум шикарный вид с крыши на Москву и удивительной планировки квартиры с эргономичным пространством, первыми раздвижными ленточными окнами и утеплителем из камыша.
Посетить это по истине интересный дом с историей можно только в составе экскурсии. От души советую - очень интересно! Хороший вариант для полезного воскресенья после пробежки, а также нетривиальными вариант для второго свидания или просто впечатлить свою вторую половинку высокими познаниями в архитектуре😘
#дайотдохнуть
👍6🔥3❤1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Комплекс на мышцы кора с мячом!
Делай так каждый день и спина болеть не будет😃🏋️♀️
Разделите это упражнение с партнером по залу или по жизни🫶
Комплекс подготовил тренер Николай Пыжов.
Делай так каждый день и спина болеть не будет😃🏋️♀️
Разделите это упражнение с партнером по залу или по жизни🫶
Комплекс подготовил тренер Николай Пыжов.
👍6🔥5😁2
Готовь сани летом!
Затащили меня таки на лыжероллеры🙈
Теперь будем так до зимы кататься⛷️
Затащили меня таки на лыжероллеры🙈
Теперь будем так до зимы кататься⛷️
🔥12
‼️Небольшой upd на моём канале💁♀️
Коли так сложилось, что сейчас на канале больше lifestyle, чем спорта, закономерно ввести новые хештеги:
#айронменвотпуске
о путешествиях в интересные места🌴🤿⛵️
#дайотдохнуть
о тех редких моментах, когда твой тренер ставить тебе день отдыха и полного восстановления💆♀️🍷
#полезныевторники
Моя «регулярная» рубрика, где я делюсь полезной инфой о спорте и около того🤓
#лайфхакитриатлона
Все что вам пригодится в 🏊♀️🚴♀️🏃♀️
#IronAlise
Мой путь в триатлоне и подготовка к Ironman.
Коли так сложилось, что сейчас на канале больше lifestyle, чем спорта, закономерно ввести новые хештеги:
#айронменвотпуске
о путешествиях в интересные места🌴🤿⛵️
#дайотдохнуть
о тех редких моментах, когда твой тренер ставить тебе день отдыха и полного восстановления💆♀️🍷
#полезныевторники
Моя «регулярная» рубрика, где я делюсь полезной инфой о спорте и около того🤓
#лайфхакитриатлона
Все что вам пригодится в 🏊♀️🚴♀️🏃♀️
#IronAlise
Мой путь в триатлоне и подготовка к Ironman.
❤2
Дегустация органического, натурального и биодинамического вина🍷🍇
Сейчас органика и биодинамика самое популярные направление среди виноделов. Натуральное вино - это не ноу-хау, это возвращение к истокам, когда качество и урожай винограда зависели исключительно от воли матушки-природы. Натуральное вино - оно без резких запахов и парфюмерии и цвета, которые так свойственны для промышленных вин. Органика - это почва, которую удобряли только натуральным навозом без обработки химии. Биодинамика - это сертифицированная органика с очень жесткими критериями.
#дайотдохнуть
Сейчас органика и биодинамика самое популярные направление среди виноделов. Натуральное вино - это не ноу-хау, это возвращение к истокам, когда качество и урожай винограда зависели исключительно от воли матушки-природы. Натуральное вино - оно без резких запахов и парфюмерии и цвета, которые так свойственны для промышленных вин. Органика - это почва, которую удобряли только натуральным навозом без обработки химии. Биодинамика - это сертифицированная органика с очень жесткими критериями.
Вот что говорит ИИ:
⚫️ На винограднике используются только натуральные препараты — например, компост, настои трав и специфические препараты типа 500 и 501.
⚫️ Ведётся работа по лунному и космическому календарю.
⚫️ Уделяется внимание биоразнообразию, структуре почвы, жизнеспособности экосистемы в целом.
⚫️ На винодельне брожение проходит спонтанно, на дрожжах, присутствующих на кожице собранного винограда, и в помещении.
⚫️ Исключается добавление ароматических и технологических добавок.
⚫️ Применяется мягкая работа с вином — например, перемещение по гравитации, отказ от фильтрации и стабилизации.
⚫️ Время винификации и розлива может подбираться в соответствии с ритмами Луны и планет.
#дайотдохнуть
❤6🔥5
Run, Alise, Run! pinned «‼️Небольшой upd на моём канале💁♀️ Коли так сложилось, что сейчас на канале больше lifestyle, чем спорта, закономерно ввести новые хештеги: #айронменвотпуске о путешествиях в интересные места🌴🤿⛵️ #дайотдохнуть о тех редких моментах, когда твой тренер ставить…»
Не понимаю как не убиваться в течение недели, чтобы пациент был скорее жив, чем мертв в пятницу (а чаще уже в четверг вечером). У всех так? Или это просто осень и нехватка витаминов?
Самый вкусный и мега питательный омлет.
Яйца 3 шт.
Молоко на глаз любое.
Куркума, сванская соль, перец молотый на вкус.
Креветки (предварительно отварить)
Брокколи (предварительно отварить)
Помидоры черри
Зелень по вкусу любая
Сверху кладу еще сыр страчателла💅
Красиво, ярко, вкусно и оооочень питательно, короче одна польза и радость для глаз и желудка!
Подсмотрено у @salatshop
Доработано мной👩🍳
#ironAcooking
Яйца 3 шт.
Молоко на глаз любое.
Куркума, сванская соль, перец молотый на вкус.
Креветки (предварительно отварить)
Брокколи (предварительно отварить)
Помидоры черри
Зелень по вкусу любая
Сверху кладу еще сыр страчателла💅
Красиво, ярко, вкусно и оооочень питательно, короче одна польза и радость для глаз и желудка!
Подсмотрено у @salatshop
Доработано мной👩🍳
#ironAcooking
🔥9👌5❤3
Еще одна идея для вкусного и питательного завтрака с хорошим КБЖУ (белки/жиры/углеводы).
Зелень и листья салата 🥬🥦🥒
Я стараюсь есть ее как можно больше и поэтому добавляю везде. Это клетчатка, а она способствует хорошему пищеварению и образует некий фильтр между желудком и сахаром, снижая усваиваемость последнего, тем самым избавляя от скачков инсулина в крови.
Индийские лепешки Роти (тонкое слоёное тесто)
Китайская капуста, зелень на вкус
Тунец в собственном соку
Огурец свежий
Корнишоны
Лук, вкуснее красный ялтинский
Творожный сыр или/и домашний (низкокалорийный) майонез
Можно добавить сельдерей и каперсы
Для начинки все мелко измельчаем и заправляем сыром или майонезом. Лепешки обжариваем с двух сторон. Важно! Лепешки предварительно не размораживать.
Начинку кладем в горячую лепешку, заворачиваем в тако и наслаждаемся🤤
#ironAcooking
Зелень и листья салата 🥬🥦🥒
Я стараюсь есть ее как можно больше и поэтому добавляю везде. Это клетчатка, а она способствует хорошему пищеварению и образует некий фильтр между желудком и сахаром, снижая усваиваемость последнего, тем самым избавляя от скачков инсулина в крови.
Индийские лепешки Роти (тонкое слоёное тесто)
Китайская капуста, зелень на вкус
Тунец в собственном соку
Огурец свежий
Корнишоны
Лук, вкуснее красный ялтинский
Творожный сыр или/и домашний (низкокалорийный) майонез
Можно добавить сельдерей и каперсы
Для начинки все мелко измельчаем и заправляем сыром или майонезом. Лепешки обжариваем с двух сторон. Важно! Лепешки предварительно не размораживать.
Начинку кладем в горячую лепешку, заворачиваем в тако и наслаждаемся🤤
#ironAcooking
🔥7
Сегодня есть инфоповод🎊🎉🥳
День рождения моей подруги, спортсменки и красавицы @EfremovaHelen
С Леной мы познакомились в 2021г. на наших первых сборах в Кыргызстане.
В этом же году на энтузиазме залетели на свою первую половинку Ironman (первый и последнем официальном старте этой серии в Санкт-Петербурге).
Лена для меня и для всех кто ее знает - пример мужества, силы, мудрости, стойкого характера в красивом женском обличье с самыми длинными ногами😍 Я тобой восхищаюсь!
Лена - единственная женщина в России, которая сделала Эверестинг (8848м) на велосипеде в Сочи (село Эстосадок), есть фильм и можно почитать на Яндекс Дзен https://dzen.ru/a/ZqZQXHqZVRS2onZ0?ysclid=mh67ugi1hw738206565
Также Лена действующий спортсмен, сильнейшая велогонщица, победитель всевозможных велочемпионатов и соревнований по плаванию.
Будь здорова и счастлива, дорогая❤️
Остальное сбудется!
День рождения моей подруги, спортсменки и красавицы @EfremovaHelen
С Леной мы познакомились в 2021г. на наших первых сборах в Кыргызстане.
В этом же году на энтузиазме залетели на свою первую половинку Ironman (первый и последнем официальном старте этой серии в Санкт-Петербурге).
Лена для меня и для всех кто ее знает - пример мужества, силы, мудрости, стойкого характера в красивом женском обличье с самыми длинными ногами😍 Я тобой восхищаюсь!
Лена - единственная женщина в России, которая сделала Эверестинг (8848м) на велосипеде в Сочи (село Эстосадок), есть фильм и можно почитать на Яндекс Дзен https://dzen.ru/a/ZqZQXHqZVRS2onZ0?ysclid=mh67ugi1hw738206565
Также Лена действующий спортсмен, сильнейшая велогонщица, победитель всевозможных велочемпионатов и соревнований по плаванию.
Будь здорова и счастлива, дорогая❤️
Остальное сбудется!
❤5🎉5