Обожаю спортивные сборы!

Мой идеальный день - это тот в котором всегда есть спорт! Потому что любая физическая активность разгружает голову и служит отличным бустом для генерации энергии в повседневной жизни. А когда весь твой день грамотно выстроен тренером так, что эта активность сменяет одну за другой - идеально!
В этом году попробовала новый формат с упором на хорошую лыжную базу для зимнего сезона в уже полюбившемся Пересвете (летом и зимой тут сказка🤩). Наш тренер @Nikolai_Pyzhov подготовил для нас очень насыщенную программу:
🟢 лыжная имитация на рельефе;
🟢 силовые тренировки на все группы мышц;
🟢 плавание (куда без него): техника, интервалы.
🟢 игровые виды спорта: волейбол, большой теннис, бадминтон и тд и тп.
🟢 восстанавливались спа, баней, бильярдом и 🍷🍻 (в меру😀!)

Уикенд пролетел незаметно! С новыми силами в новую неделю!

Всем спорт🖖

По горячим следам и переполняющим меня эмоциям🤩

Лучшая тренировка для спортсменов - это качественное восстановление👯‍♀️💃🍾🍻
Порой окунаясь в головой в процесс, мы забываем хорошо отдыхать, расслабляться и головой и телом💆‍♀️
Лето. Москва. Эрмитаж. Фестиваль Chess and Jazz.
Меня окунули во времена лет 15 назад, когда было просто весело и беззаботно. Много людей. Разных, разного возраста, с детьми (совсем малютками), разных национальностей. Всех объединяла одна атмосфера - счастья и хорошей музыки. Столько красивых и стильных людей никогда не видела, даже в нашей избалованной столице, где вы прячетесь под покровом серых будней???

Не пропусти это лето, спортки мои🫶

#дайотдохнуть