А если ещё туман стелет 🙉 …

🗣️ От любви до ненависти один шаг ..
В прямом смысле .. )
Но мы все равно продолжаем любить всем сердцем «Королеву спорта»

Привет, друзья ♥️
Из 24 часов в сутки - 20 нахожусь рядом с человеком который подарил мне жизнь 🫂…
Сейчас не простая полоса в моей жизни и жизни моих близких ..
Как же я благодарен своей сестре за всё то, что она делает …
Всем своим близким за поддержку ♥️♥️♥️
За неделю которую нахожусь в Саратове , чтобы не отъехала совсем моя «кукушка» сделал 4 тренировки .
1. Была по 300м.(5 раз)
2. В горку по 120м(6 раз)
3. Силовая.
4. Сегодня 300/300+300/200+200.

Всем спорт 🏃🏻
Берегите близких и чаще им говорите теплые слова…
Обнял каждого ♥️

Вечерняя треня.
Кросс 4 км.
После вчерашнего спринта ноги в шоках 😂
ОфП. Каждое упражнение по 3 серии 🫰🏻
Завтра отдых 💆

Думаю другой бы на моем месте спрятался под одеяло , зажался в комочек …
Но мы не из таких! Я ещё покажу в этом сезоне «где раки зимуют»…
Всем спорт, друзья 🫂♥️

Главное вовремя включить камеру на телефоне 😊😉
Финальный матч студенческой лиги между командами
МФЮА - РЭУ
В следующем сезоне буду частый гость с камерой на играх нашей команды ♥️

27-28 июня Чемпионат Москвы.
Готовимся дальше ..
Чемпионат России летом у нас в Челябинске … 75% что не поеду … Дам себе отдых и плавно буду готовиться к зимнему сезону..

Привет, друзья 🫂🫂
2 недели остаётся до Чемпионата Москвы , где я побегу 400,200.
Как многие знают, май для меня был тяжелым месяцем … Тренировок было очень мало …
С 1 июня начал тренить практически каждый день, сегодняшняя работка показала , что я начал чувствовать ноги , обратную отдачу мышц.
В меню сегодня было :
400м 57.4
300м 41.1
200м 24.4
100м без учета времени.
Погода внесла свои коррективы …
Из- за дождя бегал в манеже .
Состояние хорошее . На удивление ..)
Всем спорт 🫂
Треним дальше . Осталось сберечь до старта ноги.. А в моем случаи это на тоненького .. 😂😉