Run4Fun

🔥14❤8❤‍🔥5🍾2

485 views13:20

Run4Fun

0:11

This media is not supported in your browser

VIEW IN TELEGRAM

С браточками хорошо начали первые двести на 400 🏃🏻

🔥22❤12🏆6

473 views14:42

Run4Fun

0:20

This media is not supported in your browser

VIEW IN TELEGRAM

Привет, друзья ♥️
10 дней отдыха от спорта ☑️
Начинаю подготовительный цикл к летнему сезону 🤞
Две недели : кроссы , фартлеки , длинные куски, штанга, прыжки.
Сильно в эти длинные дебри уходить не буду , акцентируюсь в этом сезоне на специальные работы под 400м. Постараюсь все трени вам показывать ♥️

❤13🔥12😘1

394 views20:33

Run4Fun

0:09

This media is not supported in your browser

VIEW IN TELEGRAM

Секунды которые стоят всех тренировок …

🔥24❤‍🔥6❤4

356 views16:37

Run4Fun

0:09

This media is not supported in your browser

VIEW IN TELEGRAM

Повезло… 😊😉

50🔥20❤‍🔥7

361 views15:02

Run4Fun

0:13

This media is not supported in your browser

VIEW IN TELEGRAM

Привет, друзья ♥️
Вчера на Воробьевых с ребятками побегали кросс 9 км . В спокойном темпе, я бы сказал в оооочень спокойном 😂
Сейчас в зал собираюсь, недельку поделаю упражнения на все группы мышцы , а потом уже будем работать , чтобы пря искры с глаз летели .. 😂😂
Вечером по плану баня.
Всем хороших выходных ♥️

🔥23❤12

467 views08:48

Run4Fun

Ведущий на ваше мероприятие !
Д О Р О Г О 😂😂😂

🔥17🤣7😁3❤1

436 views15:30

Run4Fun

0:15

This media is not supported in your browser

VIEW IN TELEGRAM

Все пресс показывают..
А мне можно? 🫣
Сегодня в меню было 3 упражнения на спину.
3 упражнения на плечи .
2 упражнения на пресс.
Через недельку буду вам пилить видео с тренировок уже так скажем серьезных 😉