This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Пока бежал кросс, смонтировал 😂
😁59🤣10❤🔥9🔥2
Привет, друзья ♥️
Ночная треня! 😂
5х100 в шипах. Последний раз конечно удивил меня… Время на 3 видео. И 2х200 спокойно в кроссовках.
Ночная треня! 😂
5х100 в шипах. Последний раз конечно удивил меня… Время на 3 видео. И 2х200 спокойно в кроссовках.
🔥22⚡11👏10👍9🥰9🎉7😁4❤3🤩2🏆2
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Доброе утро, друзья ♥️
Вечерняя Москва красива 😍
Всем хорошей и спортивной недели 🫰🏻
Вечерняя Москва красива 😍
Всем хорошей и спортивной недели 🫰🏻
🔥66❤5❤🔥2🤗2🍾1💋1💘1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Привет , друзья 🤗
Вчера сделал работку:
2х300 (41с и 40.8)
2х150 в кроссовках .
Попросил братика @boris_klimashev сгонять со мной , и конечно же поснимать контент 😂😂
Получилось даже очень ничего!
Чуть позже скину видюшки с живым звуком , посмеемся чуть..)
Всем спорт ♥️
Хорошей пятницы !
Братик , спасибо тебе 🤜🏻🤛🏻
Вчера сделал работку:
2х300 (41с и 40.8)
2х150 в кроссовках .
Попросил братика @boris_klimashev сгонять со мной , и конечно же поснимать контент 😂😂
Получилось даже очень ничего!
Чуть позже скину видюшки с живым звуком , посмеемся чуть..)
Всем спорт ♥️
Хорошей пятницы !
Братик , спасибо тебе 🤜🏻🤛🏻
🔥24👍6❤3💘3❤🔥1🥰1😍1
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Обожаю такой Лайт 😍
Приятного просмотра 🫰🏻
Делать больше таких видео с тренировок ?)
@boris_klimashev Бро! Спасибо тебе большое !!! За сьемку и поддержку 🤜🏻🤛🏻
Приятного просмотра 🫰🏻
Делать больше таких видео с тренировок ?)
@boris_klimashev Бро! Спасибо тебе большое !!! За сьемку и поддержку 🤜🏻🤛🏻
🔥22👍19👏14🥰7😁7🎉6🤩6❤2🏆2
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Шиза или правда жизни тренировочного процесса 🤷
50🔥25❤7❤🔥5🤣2💋2🤗2🤯1💘1
Привет, друзья 🤗
Сегодня опять чисто факты ..)
Без фото и видео ..
Меню:
Разминка. С.Б.У. 5х150 м в шипах
1 - 17.5
2 - 18.0
3 - 18.2
4 - 18.4
5 - 18.0
* уже начинает нравится состояние в «ЩИ»..
Сегодня опять чисто факты ..)
Без фото и видео ..
Меню:
Разминка. С.Б.У. 5х150 м в шипах
1 - 17.5
2 - 18.0
3 - 18.2
4 - 18.4
5 - 18.0
* уже начинает нравится состояние в «ЩИ»..
🔥69❤4👀2😱1
Привет, друзья ♥️
В субботу соревы , сегодня решил чуть покатать побыстрее ..)
Работа : 300-200-100 между 5-7 минут отдыха .
Из ➕ Бежалось , сила в ногах есть, скорость не предельная!
Из ➖ Заболела левая икра … 🥲
Поехал ставить чуда банки ..) Надеюсь отпустит !
Всем спорт 🫡
В субботу соревы , сегодня решил чуть покатать побыстрее ..)
Работа : 300-200-100 между 5-7 минут отдыха .
Из ➕ Бежалось , сила в ногах есть, скорость не предельная!
Из ➖ Заболела левая икра … 🥲
Поехал ставить чуда банки ..) Надеюсь отпустит !
Всем спорт 🫡
🔥19👏6❤🔥3
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Привет, друзья ♥️
Пишу мысли лёжа на диване.. 😂
Получается сегодня пропускаю треню во блага ➖ «Дожить до субботы всеми возможными способами» 😂😂
Если я за ранее у Дедушки Мороза попрошу подарок на Новый год , интересно он сбудется..
Он скромный ! Но ой - как в субботу бы пригодился 😂😂
Завтра если нога позволит постараюсь отработать старты ! В четверг разомнусь , сделаю спецы, пробежки, а в пятницу пожалуй отдохну . Посмотрим , что из этого всего выйдет !
Дедуль, я рассчитываю на тебя !!
p.s. - это я не про Деда Мороза 😂
Пишу мысли лёжа на диване.. 😂
Получается сегодня пропускаю треню во блага ➖ «Дожить до субботы всеми возможными способами» 😂😂
Если я за ранее у Дедушки Мороза попрошу подарок на Новый год , интересно он сбудется..
Он скромный ! Но ой - как в субботу бы пригодился 😂😂
Завтра если нога позволит постараюсь отработать старты ! В четверг разомнусь , сделаю спецы, пробежки, а в пятницу пожалуй отдохну . Посмотрим , что из этого всего выйдет !
Дедуль, я рассчитываю на тебя !!
p.s. - это я не про Деда Мороза 😂
6❤11👍5😁5🔥2🙏2💔1🤗1💘1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Базовые игрушки мужика 40+
😂😂😂
😂😂😂
😁18🔥12👍8👏8🥰7🤩6🎉5🤣4🙏1🍓1👀1
Доброе утро, друзья.
Вчерашняя треня закончилась в момент когда охрана уже выключала свет в манеже ..)
А это означала , что время 23:00…
Я наверно ждал , что в 23:02 у меня начнет получаться старт с колодок ..
Переспал я с мыслью о плохом старте ..
И , что я понял ?)) Я люблю откладывать некоторые вещи «на потом» - так получилось и с колодками ..) Технических и подводящих упражнений нет от слова совсем .. С января они появятся - вот прям один день буду этому посвящать.. И только после этого начну грустить - если будет не получаться, а сейчас радуемся тому , что есть . Всем хорошего доброго утро ♥️♥️♥️
Вчерашняя треня закончилась в момент когда охрана уже выключала свет в манеже ..)
А это означала , что время 23:00…
Я наверно ждал , что в 23:02 у меня начнет получаться старт с колодок ..
Переспал я с мыслью о плохом старте ..
И , что я понял ?)) Я люблю откладывать некоторые вещи «на потом» - так получилось и с колодками ..) Технических и подводящих упражнений нет от слова совсем .. С января они появятся - вот прям один день буду этому посвящать.. И только после этого начну грустить - если будет не получаться, а сейчас радуемся тому , что есть . Всем хорошего доброго утро ♥️♥️♥️
🔥20👍13❤9🥰9😁8👏7💋4🎉3❤🔥1🤗1🦄1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
В инсте тяжело зашло видео. Несколько раз посмотри мой друг ..)
Тут есть ясность , но не всем она видна ♥️
Тут есть ясность , но не всем она видна ♥️
🔥23❤5💘2🥰1😁1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Сильным соперникам не стыдно проигрывать. Стыдно проиграть своей гордыне… Которая тебя иногда заносит ни туда куда надо…
Думал на 60 м прокачу, и каааак дам на 300 м
Ноооо…дал получается только восстановление на 10 дней, как минимум…
Спазм передней поверхности бедра.
Забег на 300 м смотрел с трибун, со слезами и поддержкой своих близких собратов по дорожке.
Берегите себя! И не совершайте не обдуманных поступков, которые совершенно не нужны...
Всем спорт!
С Наступающим!
Всех обнимаю ♥️
Думал на 60 м прокачу, и каааак дам на 300 м
Ноооо…дал получается только восстановление на 10 дней, как минимум…
Спазм передней поверхности бедра.
Забег на 300 м смотрел с трибун, со слезами и поддержкой своих близких собратов по дорожке.
Берегите себя! И не совершайте не обдуманных поступков, которые совершенно не нужны...
Всем спорт!
С Наступающим!
Всех обнимаю ♥️
🔥32❤11😁11👏9🎉9🥰8💔8👍4🤗3❤🔥2💋2