This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Пока бежал кросс, смонтировал 😂
😁59🤣10❤🔥9🔥2
Привет, друзья ♥️
Ночная треня! 😂
5х100 в шипах. Последний раз конечно удивил меня… Время на 3 видео. И 2х200 спокойно в кроссовках.
Ночная треня! 😂
5х100 в шипах. Последний раз конечно удивил меня… Время на 3 видео. И 2х200 спокойно в кроссовках.
🔥22⚡11👏10👍9🥰9🎉7😁4❤3🤩2🏆2
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Доброе утро, друзья ♥️
Вечерняя Москва красива 😍
Всем хорошей и спортивной недели 🫰🏻
Вечерняя Москва красива 😍
Всем хорошей и спортивной недели 🫰🏻
🔥66❤5❤🔥2🤗2🍾1💋1💘1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Привет , друзья 🤗
Вчера сделал работку:
2х300 (41с и 40.8)
2х150 в кроссовках .
Попросил братика @boris_klimashev сгонять со мной , и конечно же поснимать контент 😂😂
Получилось даже очень ничего!
Чуть позже скину видюшки с живым звуком , посмеемся чуть..)
Всем спорт ♥️
Хорошей пятницы !
Братик , спасибо тебе 🤜🏻🤛🏻
Вчера сделал работку:
2х300 (41с и 40.8)
2х150 в кроссовках .
Попросил братика @boris_klimashev сгонять со мной , и конечно же поснимать контент 😂😂
Получилось даже очень ничего!
Чуть позже скину видюшки с живым звуком , посмеемся чуть..)
Всем спорт ♥️
Хорошей пятницы !
Братик , спасибо тебе 🤜🏻🤛🏻
🔥24👍6❤3💘3❤🔥1🥰1😍1
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Обожаю такой Лайт 😍
Приятного просмотра 🫰🏻
Делать больше таких видео с тренировок ?)
@boris_klimashev Бро! Спасибо тебе большое !!! За сьемку и поддержку 🤜🏻🤛🏻
Приятного просмотра 🫰🏻
Делать больше таких видео с тренировок ?)
@boris_klimashev Бро! Спасибо тебе большое !!! За сьемку и поддержку 🤜🏻🤛🏻
🔥22👍19👏14🥰7😁7🎉6🤩6❤2🏆2
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Шиза или правда жизни тренировочного процесса 🤷
50🔥25❤7❤🔥5🤣2💋2🤗2🤯1💘1
Привет, друзья 🤗
Сегодня опять чисто факты ..)
Без фото и видео ..
Меню:
Разминка. С.Б.У. 5х150 м в шипах
1 - 17.5
2 - 18.0
3 - 18.2
4 - 18.4
5 - 18.0
* уже начинает нравится состояние в «ЩИ»..
Сегодня опять чисто факты ..)
Без фото и видео ..
Меню:
Разминка. С.Б.У. 5х150 м в шипах
1 - 17.5
2 - 18.0
3 - 18.2
4 - 18.4
5 - 18.0
* уже начинает нравится состояние в «ЩИ»..
🔥69❤4👀2😱1
Привет, друзья ♥️
В субботу соревы , сегодня решил чуть покатать побыстрее ..)
Работа : 300-200-100 между 5-7 минут отдыха .
Из ➕ Бежалось , сила в ногах есть, скорость не предельная!
Из ➖ Заболела левая икра … 🥲
Поехал ставить чуда банки ..) Надеюсь отпустит !
Всем спорт 🫡
В субботу соревы , сегодня решил чуть покатать побыстрее ..)
Работа : 300-200-100 между 5-7 минут отдыха .
Из ➕ Бежалось , сила в ногах есть, скорость не предельная!
Из ➖ Заболела левая икра … 🥲
Поехал ставить чуда банки ..) Надеюсь отпустит !
Всем спорт 🫡
🔥19👏6❤🔥3
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Привет, друзья ♥️
Пишу мысли лёжа на диване.. 😂
Получается сегодня пропускаю треню во блага ➖ «Дожить до субботы всеми возможными способами» 😂😂
Если я за ранее у Дедушки Мороза попрошу подарок на Новый год , интересно он сбудется..
Он скромный ! Но ой - как в субботу бы пригодился 😂😂
Завтра если нога позволит постараюсь отработать старты ! В четверг разомнусь , сделаю спецы, пробежки, а в пятницу пожалуй отдохну . Посмотрим , что из этого всего выйдет !
Дедуль, я рассчитываю на тебя !!
p.s. - это я не про Деда Мороза 😂
Пишу мысли лёжа на диване.. 😂
Получается сегодня пропускаю треню во блага ➖ «Дожить до субботы всеми возможными способами» 😂😂
Если я за ранее у Дедушки Мороза попрошу подарок на Новый год , интересно он сбудется..
Он скромный ! Но ой - как в субботу бы пригодился 😂😂
Завтра если нога позволит постараюсь отработать старты ! В четверг разомнусь , сделаю спецы, пробежки, а в пятницу пожалуй отдохну . Посмотрим , что из этого всего выйдет !
Дедуль, я рассчитываю на тебя !!
p.s. - это я не про Деда Мороза 😂
6❤11👍5😁5🔥2🙏2💔1🤗1💘1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Базовые игрушки мужика 40+
😂😂😂
😂😂😂
😁18🔥12👍8👏8🥰7🤩6🎉5🤣4🙏1🍓1👀1
Доброе утро, друзья.
Вчерашняя треня закончилась в момент когда охрана уже выключала свет в манеже ..)
А это означала , что время 23:00…
Я наверно ждал , что в 23:02 у меня начнет получаться старт с колодок ..
Переспал я с мыслью о плохом старте ..
И , что я понял ?)) Я люблю откладывать некоторые вещи «на потом» - так получилось и с колодками ..) Технических и подводящих упражнений нет от слова совсем .. С января они появятся - вот прям один день буду этому посвящать.. И только после этого начну грустить - если будет не получаться, а сейчас радуемся тому , что есть . Всем хорошего доброго утро ♥️♥️♥️
Вчерашняя треня закончилась в момент когда охрана уже выключала свет в манеже ..)
А это означала , что время 23:00…
Я наверно ждал , что в 23:02 у меня начнет получаться старт с колодок ..
Переспал я с мыслью о плохом старте ..
И , что я понял ?)) Я люблю откладывать некоторые вещи «на потом» - так получилось и с колодками ..) Технических и подводящих упражнений нет от слова совсем .. С января они появятся - вот прям один день буду этому посвящать.. И только после этого начну грустить - если будет не получаться, а сейчас радуемся тому , что есть . Всем хорошего доброго утро ♥️♥️♥️
🔥20👍13❤9🥰9😁8👏7💋4🎉3❤🔥1🤗1🦄1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
В инсте тяжело зашло видео. Несколько раз посмотри мой друг ..)
Тут есть ясность , но не всем она видна ♥️
Тут есть ясность , но не всем она видна ♥️
🔥23❤5💘2🥰1😁1