Сегодня 2 трени.
1: 3х300, 3х150..
2: Кросс. Камни.

Минутка юмора 😉
Всем спорт ♥️
#спорт #легкаяатлетика #бег

Привет , друзья ♥️
Вчера у ребят была интересная но в тот же момент тяжелая работа ! Даже кто-то обнимался с деревом .. 🫣
Я вчера без тренировки .. без бани… без сил … Сильные головные боли , слабость … Спал весь день…
Но сегодня новый день и я счастлив , что все плохое осталось во вчерашнем дне! Сегодня был кросс на трассе 2Б.. Кто шарит - тот в курсе , что это жопа 😂😂
✔️7,5 км. Начинать конечно в тёщу тяжело но когда такая компания всё дается проще ! Банда вы крутые ♥️
#сборы #кисловодск #тренировка #спорт #легкаяатлетика

Привет, друзья 🤗
Сегодня была одна тренировка .
Ножки чувствуют конечно усталость..) Но ведь для этого мы и здесь!!
Неделю мы отпахали на ура!
Разминка. СБУ. На кругу работа . 6х333м 1:06, 1:05, 1:04, 1:04, 1:01, 57,5. Заминка .

Спасибо большое каждому из вас!!
И пусть после этих сборов у меня в жизни все поменяется координально !
Ни о чем не жалею !
#сборы #кисловодск #легкаяатлетика #спорт #банда #бег #тренировка

Спасибо каждому ♥️

Года летят, а мы все те же.. 😉
#бандадвухтысячных 😂
Сегодня треня во Дворце. Разминка . СБУ. Барьеры. 4х600м 1:55-1:53. В этом диапазоне.
Всем спорт ♥️

Кто-то любит по выходным пить пиво, а кто-то еб…ть в зале .
Всем спорт ♥️
#спорт #легкаяатлетика #бег #зал #тренирвка

Привет, друзья 🤗
Барьеры пока не идут ..)
Но зато пошла сегодня беговая 8х200м.
32,30,30,30,30,29,28,27. в кроссовках 😉
Работаем дальше 🏃🏻

4х300.
45,45,46,44.
Всем спорт ♥️

Вот вам нашего тренировочного вайба !
Б А Н Д А Ш Е Ф А‼️