Ребят, привет 🤗
Временный пост!
Я там про сборы в Кисловодске 😉

Привет , друзья 🤗
Я в строю 🫡
Чему собственно очень рад.
Первая работка-шеф не пощадил 😂
100+200+300+400+300+200+100
(Время для начала отличное , думал будет хуже ) Завтра зал 🏋️
Всем спортивного вечера !!

Вот они: отличительные черты легкоатлета в зале 😂
Привет, друзья 🤗
Ноги сегодня ➖
Делал верх.
Жим лёжа, бабочка , жим на наклонной скамье, плечи - жим гантелями, тяга к подбородку.
Работа рук. Пресс.
Всем спорт ❤️

Всем привет 🤗
Сегодня катал по 500м х 4 раза.
Пока еще втягиваюсь..
Тяжело.. но , а куда деваться 😂
Всем спорт! ❤️

Мысли в слух.. 😉

Ну как-то так 😂
Всем бег 🤗

Привет, друзья 🤗
Сегодня катали R 15 на себе 😂
В упряжке 😉
10х100м+50м без.
Если любите убиться на тренировке однозначно советую 😂
Всем бег 🤗

#бег #легкаяатлетика #бегсаратов

Засчитываем за тренировку ? 🤣😉
#бегсаратов #легкаяатлетика #бег #спринт #спортсаратов #спорт #дионика #дионикасолнечный #зал

Привет, друзья 🤗
Погода конечно Г…
Но тренировка прям кайф была. Сегодня был главарем женского батальона 😂
Где был их пейсмейкером 😂
РАБОТА: 100+200+300+200+100 - 2 серии.
Парни гоняли сегодня по 400! Отработали на славу !
Всем спорт 🚀 ♥️
#спорт #легкаяатлетика #бег #спринт #саратов

Привет , друзья 💪
Сегодня зал!
С каждой тренировкой чувствую , что сил становится все больше!
Работа : полный присед - 50кг- 10р, 60кг- 10р, 70кг - 8р , 80кг(4 серии) по 8 раз.
Жим ногами 150кг 5х12р
+2 упражнения на плечи сделал!
Всем спорт ♥️

Сегодня было так😉
Всем спорт ♥️
#спорт #легкаяатлетика

Если - что я ещё бегаю 😂🚀
#бег #легкаяатлетика #бегсаратов #саратов