Начали тренировку хи-хи, ха-ха 😜
А закончил тренировку - в середине тренировки ..)
Второй день с организмом какие то проблемы…. Мы друг - друга не слышим ..) завтра и в понедельник отдых .. постараюсь восстановиться , я бы сказал , что обязан восстановиться - в пятницу выдвигаемся в Кисловодск .
Ну, а у ребят сегодня было 3х1000м время достойное 💯

Второй день сборов . Полет нормальный .) Сегодня работа : Разминка . СБУ. 12х120 м в гору (в соснах) Заминка .
Завтра работа на кругу 333 ❤️

А кто ты? 😂

Только вперед 🤝

Привет , друзья!
Сегодня кросс..
Наверно началась акклиматизация … Состояние не очень…

Ребятки, привет 🤗
Немного поною вам 😂

Привет, друзья!
Большинство спортсменов , особенно, кто бегает полумарафоны и марафоны, на тренях только бегают… и не уделяют большого внимания разминке, сбу, и укреплению своих слабых мест …
Печально 😞
Но это всегда можно исправить и сделать на этом акцент! Ловите прикольный комплекс - который сделает вас счастливее 😂
На каждую ногу 2 серии по 20 раз 😉

Ребят, первый мой блог! Как вам?)

Как это было 😍
Отдельное спасибо оператору Юре Беликову за помощь в видео ❤️

Ребят, всем добрый вечер 🤗🤗
Я короче ютуб канал смастерил 😂🫣
Поддержите меня , буду рад подписки ❤️
Я понял ,что вам вроде зашли мои видео, это меня мотивирует не стоять на месте и развивать все это!!!
https://youtube.com/@alekseyegorov84?si=ROW1PN4xuUEz_Bi0