В ГОЛОВЕ ГИМН!
В ДУШЕ РИТМ!
4х150м 1:12.62 (1 МЕСТО В/К)
Вроде все в одной лодке легкоатлетической плывем - а получается не все..
В ДУШЕ РИТМ!
4х150м 1:12.62 (1 МЕСТО В/К)
Вроде все в одной лодке легкоатлетической плывем - а получается не все..
❤56👍6
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
С праздником мужчины 💪
Сегодня было 37 барьеров 😂🫣
Аж летом захотел пробежать 400с/б
Ну а почему нет ?? Будем работать над техникой! Сказал - сделал! Работаем 😉
Сегодня было 37 барьеров 😂🫣
Аж летом захотел пробежать 400с/б
Ну а почему нет ?? Будем работать над техникой! Сказал - сделал! Работаем 😉
❤10🔥2🤝2
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Не покидают меня мысли летом на ветеранах пробежать 400с/б.
Работаем! Дальше лучше! Сейчас плавно переходим на обьемы 💪
Готовимся к лету ребятки ❤️
Работаем! Дальше лучше! Сейчас плавно переходим на обьемы 💪
Готовимся к лету ребятки ❤️
🔥58
Привет , друзья 🤗
Я это…. Не отступил от своей идеи 😂😉 На этой неделе начал пробовать уже 91 см. И это кайф 🔥
С каждой тренировкой чувствую что барьеры мне нравятся все больше и больше !! На видео много косяков конечно!! Но мы с ребятами работаем и оттачиваем !! Сегодня даже поплохело после тренировки…
Я это…. Не отступил от своей идеи 😂😉 На этой неделе начал пробовать уже 91 см. И это кайф 🔥
С каждой тренировкой чувствую что барьеры мне нравятся все больше и больше !! На видео много косяков конечно!! Но мы с ребятами работаем и оттачиваем !! Сегодня даже поплохело после тренировки…
🔥6🍓3❤2
Начали тренировку хи-хи, ха-ха 😜
А закончил тренировку - в середине тренировки ..)
Второй день с организмом какие то проблемы…. Мы друг - друга не слышим ..) завтра и в понедельник отдых .. постараюсь восстановиться , я бы сказал , что обязан восстановиться - в пятницу выдвигаемся в Кисловодск .
Ну, а у ребят сегодня было 3х1000м время достойное 💯
А закончил тренировку - в середине тренировки ..)
Второй день с организмом какие то проблемы…. Мы друг - друга не слышим ..) завтра и в понедельник отдых .. постараюсь восстановиться , я бы сказал , что обязан восстановиться - в пятницу выдвигаемся в Кисловодск .
Ну, а у ребят сегодня было 3х1000м время достойное 💯
❤52👍7🥰1🤮1💩1🤡1
Разминка. СБУ. 3х666(на кругу) . Заминка.
❤5
Вчера было так.. 😉
🔥5❤2👍1👏1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Привет, друзья!
Большинство спортсменов , особенно, кто бегает полумарафоны и марафоны, на тренях только бегают… и не уделяют большого внимания разминке, сбу, и укреплению своих слабых мест …
Печально 😞
Но это всегда можно исправить и сделать на этом акцент! Ловите прикольный комплекс - который сделает вас счастливее 😂
На каждую ногу 2 серии по 20 раз 😉
Большинство спортсменов , особенно, кто бегает полумарафоны и марафоны, на тренях только бегают… и не уделяют большого внимания разминке, сбу, и укреплению своих слабых мест …
Печально 😞
Но это всегда можно исправить и сделать на этом акцент! Ловите прикольный комплекс - который сделает вас счастливее 😂
На каждую ногу 2 серии по 20 раз 😉
❤3