Правила игры в жизнь с Викторией Бехтеревой
954 subscribers
3.52K photos
443 videos
11 files
584 links
🎮 Здесь не учат жить. Здесь пересобирают сценарии жизни
Историк. Футуролог. Психотерапевт

Если вы растёте быстрее окружения — вам сюда
Чтобы не сходить с ума по мелочам 😉

Связь через Татьяну @TatianaStolyarova
Download Telegram
5 красивых «желтых» спиральнодинамических дорам

1. Светлый пепел Луны (еще раз благодарю за рекомендацию!) про попытку изменить судьбу, столкновение картин мира и принятие неизбежного с честью

2. История девятихвостого лиса про поступки, которые все-таки меняют судьбу вопреки всему

3. История дворца Куньнин про попытку перепродать жизнь, меняя авторы и исправляя ошибки

4. Отель «Дель Луна» про исправление ошибок, принятие других картин мира и безусловную любовь

5. Удушающая сладость, заиндевелый пепел про возможность прощать, любовь и одержимость, второй шанс, который у всех у нас есть и доверие

Смотрите дорамы? В этом списке есть ваши любимые? Какую из них разложим по СД? 😉
5🔥8❤6👍3
Чек-лист
Как вернуть бизнесу адекватность?

Недавно предложила вам проверить бизнес на адекватность

По аналогии с человеком, если мы чувствительны к своим желаниям и потребностям (например, не путаем желание есть и пить, потребность поспать или поразмышлять) и легко считываем контекст во вне (правила социума, в котором находимся), нам легко заводить новые знакомства, располагать к себе и договариваться. О таких говорят, что они обаятельны, харизматичны, приятны в общении.

Так же и с бизнесом. Есть у организации понятная бизнес-модель, адекватная рынку и стратегии, то все складывается, такой бизнес вовремя реагирует (считывает внешние сигналы) на изменения на рынке, всегда готов к новому и знает, когда надо поменять подход в маркетинге, продажах и умеет находить надежных партнеров и заранее выпускает новые товары или услуги. Это еще называют эффективностью и предпринимательской чуйкой.

Но не всем и не всегда удается сохранить чувствительность и адекватность. Таковы здесь правила игры. "Как надо" и навязанные правила подменяют потребности копированием.

Так как же вернуть адекватность бизнесу?

Ловите чек-лист!

✔️ актуализируйте бизнес-модель (как сейчас и как хотелось бы). Не из логики, рацио, а именно из хотения, желания, как было бы хорошо, и как мечтается

✔️ составьте карту трендов или карту контекста

✔️ создайте промежуточную бизнес-модель с учетом контекста: что и как можно уже сейчас! Но! Никаких «стерпится-слюбится» и «ну, это же логично!» и «у … это работает»! Вносите в эту промежуточную бизнес-модель только то, что нравится, хочется, в чем есть задор и предвкушение!

✔️ вытащите из этой промежуточной бизнес-модели проект и улучшения внутри компании и во вне!

Договоритесь и сделайте!
4❤6🔥5👍4
Спиральная динамика на простом
4🔥12👍5👏5
Когда нет сил…

Или почему чаще всего не тянет физика

В последние лет 5 только скрытный не пожаловался публично на усталость. Оно и понятно: после короны у 4х из 5ти человек тело восстанавливает дефициты не меньше года. А это усталость, низкое либидо, апатия, сонливость и потребность в одиночестве …

Но давайте разберемся, вся ли усталость одинаковая?

С усталостью ко мне часто приходят на индивидуальное сопровождение. Женщины. Сильные женщины. Предприниматели.

И я бы выделила несколько видов этой самой усталости:

1. Физическая. Когда тело не тянет образ жизни. Нехватка сна, неправильное (неподходящее образу жизни) питание, неправильная (неподходящая) физическая нагрузка, нарушенные ритмы тела и тд и тп. Тот самый нездоровый бежевый по спиральной динамике. Та самая нарушенная чувствительность. Непонимание языка своего тела.

2. Эмоциональная усталость. С точки зрения СД - это застревание на уровне развития. Пора двигаться дальше, переходить на следующий уровень, а человек безграмотен в этом, нарушена или отсутствует рефлексия, но могут быть и и другие причины. Короче, не то окружение, жизнь в соответсвии с ценностями и потребностями, из которых вырос. Часто это конфликт между тем, что надо и что принято в окружении.

3. Душевная усталость. Тоска души, душа болит… Когда внешне все может быть и красиво и успешно, а радости нет, что-то не то. Когда человек не реализует контракт души.

Это не исчерпывающая классификация, встречаю я и жгучие коктейли. Но это самое очевидное, то, что можно исправить быстро и безопасно..

Тут главное, не перепутать

При физической усталости надо отоспаться (часто это полгода и даже год). Поголодать, поменять питание. Убрать бег, тренажеры и прочие физически затратные тренировки. Перестроить свою жизнь так, чтобы тело восстановило и высвободило энергию: растяжки, плавание, цигун и тп

При эмоциональной нужно одиночество, и опять же корректировка образа жизни так, чтобы были дни и недели наедине с собой. По сути здесь надо отдохнуть от общения. И вернуть чувствительность к себе, умение слышать и удовлетворять свои потребности, потоковость в работе и творчество. Отказаться от суете и забега «успеть все»

Душевная усталость лечится корректировкой жизненного сценария и опять же удовлетворением потребностей души

Интересно, что чаще всего, начать все-таки приходится с физики. Потому что это снова матрешка, капуста, луковица…

И пока не отдохнет тело, не получается творческого потока….

А нам говорят, что надо жить без жалости к себе и вместо сна бежать марафон… Такие они навязанные ценности.. И усталость от жизни по чужим правилам.
3❤‍🔥10👍8💋4❤1
Как понять настроение лидера?
Возможно ли предсказать его поведение и текущие приоритеты?

И даже до того, как он начал говорить!

На этой неделе на очередной встрече курса Виктории Бехтеревой «Алхимия лидерства 2.0» участники предложили заземлить спиральную динамику.

Делимся с вами саммари практикума по сборке модели поведения лидера по спиральной динамике.

Смотрите первую серию карточек по уровням первого яруса (от бежевого до зеленого). 👆🏻

Подсказка: точно также мы можем считывать и свои собственные состояния, определять, что с нами происходит здесь и сейчас.

Через неделю опубликуем маркеры жёлтого и бирюзового лидерства.

Будете ждать? — Ставьте 🔥

Предлагайте в комментариях, какие вопросы о лидерстве нам ещё обсудить. Что для вас важно?

Также приглашаем пройти наш быстрый тест в Telegram-боте «Какой ты лидер по спиральной динамике» – он поможет определить вектор дальнейшего развития.

👉🏻Жмите здесь 👈🏻
2🔥7❤4👍3