10ти минутная готовность!
Записи не будет!

Спасибо вам!
За то, что пришли на эфир. Я вас чувствовала! За вопросы 🙏
Традиционное послесловие ниже

PS вторая серия будет! Предлагайте темы!
PS2 через 2 недели проведем эфир про «кем я стал, когда вырос», не профориентация для детей и взрослых с Людмилой Салоид. Про то, как понять и найти свое Дело, свое Место и помочь в этом коллеге и ребенку. Чуть позже выложу анонс.

Для тех, кому интересен чек-лист Юли про лишний вес. Вот ссылка на канал

https://t.me/all_in_head

Есть дома как в ресторане

Моя бабушка, мамина мама Валентина Ивановна, донская казачка, была для меня идеальной женщиной. Она пекла невероятные южные сладости и готовила что-то совсем для маленькой меня из другой реальности

Приезжая из серой Калужской области в яркую Ростовскую, я восхищалась: двери в домах не было принято закрывать, ужинали всей улицей во дворе, ребенка кормили все соседи (и так вкусно!!!!), можно было идти по улице, срывать и есть шелковицу и абрикосы

Так выглядит Рай. Я была уверена

Дедушка, Владимир Федорович, как полагается казаку, был суров и требователен, он очень любил бабушку.

Бабушка прекрасно готовила
Дедушка не ел разогретое и… блюда не должны были повторяться!!!!

Представляете, каким гастрономическим было мое южное лето у бабушки и дедушки!!!!

Моя мама, их старшая дочь (всего у дедушки с бабушкой было три красавицы дочери) тоже готовит божественно! Ее выпечка тает во рту!

А вот я….
Нет! Я умею готовить! Особенная моя фишка - маринады и соусы!

А что я творила в студенчестве! Какие рецепты придумывала!

Но!
Забеременев Ваней, я вообще не могла есть дома! Меня не тошнило только от Сбарро и Макдональлс!

Все детство меня ругали родители за плохой аппетит и нежелание есть каши и супы! Кроме гречки и риса

Когда мы переехали в Сочи, года два, гуляя с коляской, обожала есть в ресторанах

И вот сейчас… мне вкусно дома и не хочется, совсем не хочется, ресторанной еды

В поездках и путешествиях другое дело. Там я смакую иную культуру, пробую, наслаждаюсь…

Но в родных городах… Дома мне вкуснее, чем в ресторане… А готовить вместе, смеясь и болтая, придумывая… мммм….

Объявили мы с Никой эту неделю Неделей Хорошего Настроения ииии… увязли в повседневности!

Сами-то сы те еще хохотушки, но с вами делиться забываем!

Исправляюсь!

И сдаю мысли умные, они же алхимические секреты 🤣

Итак, если умничать, то безусловное счастье мы обретаем лишь на желтом (интегральном, свободном, хулиганском, трикстерском и прочее прочее. Там, где мы становимся творцами и не ждем милости от природы. Как раз сейчас его исследуем и проживаем на Алхимии лидерства)

И если с высоты этого безусловного счастья, которое не зависит от внешних обстоятельств и не появляется само по себе, а создается нами самими каждое утро:

1. На настроение влияет физическая активность. Утреннее приветствие солнцу из Цигун, мягкие приятные растяжки, зарядка и тп

2. Питание. У каждого свои блюда и продукты, увеличивающие уровень эндорфинов (не путать с адреналином! Азарт - это другое). Но чаще всего это отнюдь не сахар и не булочки, как принято считать. Белок (курица, орехи, например), бананы, кокосовая вода, земляные ягоды (земляника, черника, клубника…)

3. Сейчас модно медитировать. Все, кому не лень и у кого есть база
подписчиков, создают свои приложения с медитациями. Но с точки зрения влияния на наш мозг (а настроением управляют вроде как гармоны, но мозг говорит нам, счастливы мы или нет) самого факта музыки и слов недостаточно. Электронная музыка, классическая, неоклассика по результатам влияния на мозг ближе по воздействию к мантрам и молитвам. А еще пропевание и прокрикивание - фольклор, особенно хоровое пение. Т.е. это не про успокоение и замедление, а про сонастройку и гармонию с собой и другими

4. Ну и сюда же убеждения и жизненные принципы. Если мы верим, что «жизнь - борьба», ждут нас испытания. А если поверим, что наша жизнь легка и приятна, то и будет нам везти

5….

Что я забыла?
Дополняйте!

Когда мы говорим о культуре организации, привычно вспоминать про ценности, то, как принято вести себя, особенности отношений, соблюдение правил, исполнительскую дисциплину, цлеустремленость и, конечно, критерии «свой-чужой»

Для меня все это элементы идеологии

Как врожденные принципы и ценности, так и социально навязанные нормы, которые человек принял, соблюдает, чтобы сойти за «своего», принадлежать

Т.е. культура компании, организации, будь это детский сад или государственный институт, складывается из личной культуры каждого, кто с ней связан, так и от культуры ее как социума

И тут начинается самое интересное!

Всегда ли убеждения человека мирно сосуществуют с тем, как принято в коллективе?

А если он привык подхалимничать, а здесь привыкли резать правду-матку?

Или… она подворовывает по СД мелочи: то линейку у одноклассницы стащила во втором классе, то набор ручек у подружки в старшей школе, а из офиса постоянно бумагу тырит…. И вот ее первый день в офисе, и она еще не знает, что здесь везде скрытые камеры и за воровство увольняют мгновенно…

Это я про что? После недавнего эфира с Юлей про мифы о психосоматике мне захотелось поразбираться с вами с чувствительностью к себе в быту и работе. И в июне провести совместное исследование темы! Потому что психосоматику можно свести упрощено именно к этой самой чувствительности. У людей, которые ее сохранили: четко знают, когда хотят спать, есть, пить, двигаться… и безошибочно различают желание пить или есть, поваляться или потренироваться… тело и душа здоровы

И в организации аналогично!!! Если культура адекватна внешним обстоятельствам, организация здорова

Потому что культура организации страдает так же как люди!

Случалось ли вам чувствовать себя чужим среди вроде бы знакомых, друзей? Вчера еще с ними было интересно и привычно… и вдруг: кто эти люди? Что за скучные вещи они обсуждают???

Или наоборот… Вы всего пару минут назад познакомились с человеком, а чувство, что знакомы вечность!

Любопытную мысль вычитала у мифолога и религиоведа Мирчи Элиаде: одна из наших постоянно требующих удовлетворения потребностей - «подчинить время», т.е. отвлечься, развлечься. Отсюда кратный рост отвлечений. Раньше каждое занятие человека позволяло ему «уйти от времени», теперь только в свободное от работы время… Отсюда потребность читать легкие книги и смотреть сериалы без сложных идей. Книга, если что, 1957 года. Что уж говорить о нас в 2025м!!!!


Меня эта мысль поразила простотой понимания; ТУПИТЬ НОРМАЛЬНО!!! Читать Донцову, смотреть дорамы и прочеее прочее…. полезно!!!!