Просто напомню…
Есть мнение, что любовь - это процесс. Разный, многогранный. И если понимать его логику и этапы, то меняется отношение к своим чувствами и поведению другого в паре. Посмотреть со стороны полезно. Порой то, что нам кажется концом и уходом любви - лишь очередная стадия развития отношений и время поменять свое поведение и.. поговорить о новых ролях по отношению друг к другу…
Есть мнение, что любовь - это процесс. Разный, многогранный. И если понимать его логику и этапы, то меняется отношение к своим чувствами и поведению другого в паре. Посмотреть со стороны полезно. Порой то, что нам кажется концом и уходом любви - лишь очередная стадия развития отношений и время поменять свое поведение и.. поговорить о новых ролях по отношению друг к другу…
3❤14👍3🔥2
Книги моего марта
Уж не буду вдаваться в подробности, но нетрудно заметить, что:
А) я совсем перестала читать бизнес-книги (пустая трата времени для меня на текущем этапе развития)
Б) в основном читаю на английском (ну вот как есть.. рука сама тянется к книгам на Английском . В аудио в машине тоже слушаю на Английском)
В) мне интересны в данный момент биографии, философские трактаты и художественные романы про ИИ и виртуальные реальности. Ищу новых авторов и небанальные сценарии…
“The perfect wife” и “Game over, girl” были найдены в магазине Virgin в Дубай Молл. Обе сплошное удовольствие как во время чтения, так и после… Без достоевщины, которой сейчас совсем не хочется и с размышлениями, которые мне сейчас так нужны…
Не проверяла, переведены ли они на русский. Но на озоне нашла их.
Расскажите, что сейчас читаете? Зачем? Чем увлечены?
Уж не буду вдаваться в подробности, но нетрудно заметить, что:
А) я совсем перестала читать бизнес-книги (пустая трата времени для меня на текущем этапе развития)
Б) в основном читаю на английском (ну вот как есть.. рука сама тянется к книгам на Английском . В аудио в машине тоже слушаю на Английском)
В) мне интересны в данный момент биографии, философские трактаты и художественные романы про ИИ и виртуальные реальности. Ищу новых авторов и небанальные сценарии…
“The perfect wife” и “Game over, girl” были найдены в магазине Virgin в Дубай Молл. Обе сплошное удовольствие как во время чтения, так и после… Без достоевщины, которой сейчас совсем не хочется и с размышлениями, которые мне сейчас так нужны…
Не проверяла, переведены ли они на русский. Но на озоне нашла их.
Расскажите, что сейчас читаете? Зачем? Чем увлечены?
3❤7👍6🔥4
Создатель Вселенской терапии Леонид Тальпис считает, что «наши души выбирают быть вместе друг с другом какое-то короткое или, наоборот, продолжительное время, потому что им надо решить вместе какие-то вопросы, пройти какие-то уроки или что-то завершить. То, что мы называем любовью, - лишь способ Вселенной организовать эту связь»
По его мнению есть шесть уровней отношений с партнером:
- духовный
- интеллектуальный
- эмоциональный
- сексуальный
- физический
- материальный
Тальпис предлагает «обозначить по десятибалльной шкале, насколько вы удовлетворены ими по каждому пункту, потом сделать то же самое от лица партнера». И, если хватит смелости, обсудить с партнером.
Мы с Сергеем когда-то давно, лет 10 назад или больше, придумали для этих целей следующее:
Мы садились вместе. Перед каждым лежал лист А4. Слева каждый писал роли другого по отношению к себе. Например, Сергей писал про меня: любовница, бизнес-партнер, мать моего ребенка, друг, собутыльница и прочеее.
Далее слева от роли, во втором столбце, писал, по шкале от 1 до 10, насколько его удовлетворяла я в каждой из этих ролей, когда мы начали встречаться, в третьем столбце - насколько удовлетворен сейчас, в момент нашего обсуждения. Аналогично в это время я писала про него. Потом обсуждали.
Эта простая технология оказалась для нас значимой. Там были и слезы и договоренности. И, возможно, это не раз спасало наши отношения. Я часто рекомендую подобное с индивидуальной адаптацией в индивидуальной работе с отношениями. И часто слышу, что именно этот честный разговор, даже один, спас семью…
Поговорить об ожиданиях
Актуализировать роли
Передоговориться о поведениии
Просто и сложно одновременно…
Но, по моему опыту, и своему и клиентскому, корень конфликтов в застревании в ролях. Время идет. Меняется контекст. А мы продолжаем ждать от другого страсти первых дней знакомства и глупо считаем, что он/она разлюбили нас, потому что «не делают то, что делали на заре отношений». И «любовь ушла», потому что мы сами не чувствуем того, что было тогда….
Глупо
Неразумно
Потому что гормоны меняются, ситуации меняются, он уже не робкий воздыхатель, а законный муж, она уже не соблазняющая Лилит, а хозяйственная Ева…. И это как раз хорошо! Это про здоровые отношения! Просто надо знать и понимать эти этапы… и влиять на них… и выбирать…
Согласны? Знакомо? Что думаете по этому поводу?
По его мнению есть шесть уровней отношений с партнером:
- духовный
- интеллектуальный
- эмоциональный
- сексуальный
- физический
- материальный
Тальпис предлагает «обозначить по десятибалльной шкале, насколько вы удовлетворены ими по каждому пункту, потом сделать то же самое от лица партнера». И, если хватит смелости, обсудить с партнером.
Мы с Сергеем когда-то давно, лет 10 назад или больше, придумали для этих целей следующее:
Мы садились вместе. Перед каждым лежал лист А4. Слева каждый писал роли другого по отношению к себе. Например, Сергей писал про меня: любовница, бизнес-партнер, мать моего ребенка, друг, собутыльница и прочеее.
Далее слева от роли, во втором столбце, писал, по шкале от 1 до 10, насколько его удовлетворяла я в каждой из этих ролей, когда мы начали встречаться, в третьем столбце - насколько удовлетворен сейчас, в момент нашего обсуждения. Аналогично в это время я писала про него. Потом обсуждали.
Эта простая технология оказалась для нас значимой. Там были и слезы и договоренности. И, возможно, это не раз спасало наши отношения. Я часто рекомендую подобное с индивидуальной адаптацией в индивидуальной работе с отношениями. И часто слышу, что именно этот честный разговор, даже один, спас семью…
Поговорить об ожиданиях
Актуализировать роли
Передоговориться о поведениии
Просто и сложно одновременно…
Но, по моему опыту, и своему и клиентскому, корень конфликтов в застревании в ролях. Время идет. Меняется контекст. А мы продолжаем ждать от другого страсти первых дней знакомства и глупо считаем, что он/она разлюбили нас, потому что «не делают то, что делали на заре отношений». И «любовь ушла», потому что мы сами не чувствуем того, что было тогда….
Глупо
Неразумно
Потому что гормоны меняются, ситуации меняются, он уже не робкий воздыхатель, а законный муж, она уже не соблазняющая Лилит, а хозяйственная Ева…. И это как раз хорошо! Это про здоровые отношения! Просто надо знать и понимать эти этапы… и влиять на них… и выбирать…
Согласны? Знакомо? Что думаете по этому поводу?
3👍16❤12🔥6
Какие отношения обсудим на следующей неделе?
Anonymous Poll
15%
Родители-дети
58%
Продолжим про отношения м+ж
15%
Партнерские в бизнесе
12%
Рабочие в команде-коллективе
0%
Другое, предложу в комментариях
К слову, обе эти книги про неадекватность нашей картины мира, застревание в прошлом, когда происходят события, меняющие нас и наши роли, а наш мозг цепляется за «как было раньше» и искажает действительность, мешая нам быть адекватными и перестраивать свои роли и свое поведение
Очень рекомендую почитать!
Очень рекомендую почитать!
Telegram
Правила игры в жизнь с Викторией Бехтеревой
Книги моего марта
Уж не буду вдаваться в подробности, но нетрудно заметить, что:
А) я совсем перестала читать бизнес-книги (пустая трата времени для меня на текущем этапе развития)
Б) в основном читаю на английском (ну вот как есть.. рука сама тянется…
Уж не буду вдаваться в подробности, но нетрудно заметить, что:
А) я совсем перестала читать бизнес-книги (пустая трата времени для меня на текущем этапе развития)
Б) в основном читаю на английском (ну вот как есть.. рука сама тянется…
1❤9👍8🔥5
Ставки сделаны?
Ставок больше нет? 😉
Система работает бесперебойно. Опрос на канале как модель жизни человеческой: самые живые и активные определяют будущее свое и других 👏
Ну и коль большинство голосов за продолжение обсуждения отношений в паре мужчины и женщины, с вас вопросы для обсуждения, ситуации для разбора и просто вбросы, что интересно!
Ставок больше нет? 😉
Система работает бесперебойно. Опрос на канале как модель жизни человеческой: самые живые и активные определяют будущее свое и других 👏
Ну и коль большинство голосов за продолжение обсуждения отношений в паре мужчины и женщины, с вас вопросы для обсуждения, ситуации для разбора и просто вбросы, что интересно!
2❤11👍7❤🔥6🔥3
Размышления об одиночестве как нашем внутреннем стержне…
Неожиданно?
Но что если это так?
И если отношения с другими - это проекция наших отношений с собой
Я сейчас вся в «бежевом». Нет, не в одежде, хотя платье на мне зелено-молочного цвета. В среду на «Алхимии лидерства 2.0» стартует бежевая бизнес-неделя. И я размышляю над разными взглядами на одиночество и психологическую и бизнес-безопасность в организации.
Дело в том, что по Спиральной динамике каждый код хоть и одновременно уже есть в нас с рождения, но все-таки выглядит наше развитие порой как как лестница или капуста-луковица. Т.е. один этап наслаивается и опирается на другой. И периоды потребности в одиночестве чередуются с периодами потребности быть среди своих. У кого-то они явные и хочется сбежать от всех и кто-то поддается этому соблазну и становится отшельником. У кого-то менее выраженны и достаточно провести пару часов в ванной с сериальчиком и бокалом вина.
Но все начинается у всех одинаково.
Мы рождаемая и умираем одни. Даже, если в эти моменты рядом с нами другие люди… нам до них нет дела… самое главное происходит в нашем внутреннем мире, важный фильм мы смотрим в своей голове…
Психологи-телесники верят, решения, принятые телом самые правильные. В этом мы убеждаемся после…
И интуиция нас не обманывает… Если доверяем ей и вовремя слушаем….
Да и шутки с телом плохи. Не слушать его опасно для жизни.
Наше тело такое хрупкое и крепкое одновременно….
Бежевый код спиральной динамики про опору, про тело и про одиночество.
Про умение быть наедине с собой и своими ощущениями. И когда нам хорошо с собой, нам становится хорошо с другими. А не наоборот. Сбежать от себя в телевизор, интернет, материнство, страстный роман можно, но … Не получится отношений, не случится материнство или случится что-то страшное в самый неожиданный момент… и боль будет расти внутри и рвать сердце на части….
Сначала отношения с собой
Потом отношения с другими
Не перепутайте
И все начинается с одиночества
Какие отношения у вас с собой? Как вам в одиночестве?
Неожиданно?
Но что если это так?
И если отношения с другими - это проекция наших отношений с собой
Я сейчас вся в «бежевом». Нет, не в одежде, хотя платье на мне зелено-молочного цвета. В среду на «Алхимии лидерства 2.0» стартует бежевая бизнес-неделя. И я размышляю над разными взглядами на одиночество и психологическую и бизнес-безопасность в организации.
Дело в том, что по Спиральной динамике каждый код хоть и одновременно уже есть в нас с рождения, но все-таки выглядит наше развитие порой как как лестница или капуста-луковица. Т.е. один этап наслаивается и опирается на другой. И периоды потребности в одиночестве чередуются с периодами потребности быть среди своих. У кого-то они явные и хочется сбежать от всех и кто-то поддается этому соблазну и становится отшельником. У кого-то менее выраженны и достаточно провести пару часов в ванной с сериальчиком и бокалом вина.
Но все начинается у всех одинаково.
Мы рождаемая и умираем одни. Даже, если в эти моменты рядом с нами другие люди… нам до них нет дела… самое главное происходит в нашем внутреннем мире, важный фильм мы смотрим в своей голове…
Психологи-телесники верят, решения, принятые телом самые правильные. В этом мы убеждаемся после…
И интуиция нас не обманывает… Если доверяем ей и вовремя слушаем….
Да и шутки с телом плохи. Не слушать его опасно для жизни.
Наше тело такое хрупкое и крепкое одновременно….
Бежевый код спиральной динамики про опору, про тело и про одиночество.
Про умение быть наедине с собой и своими ощущениями. И когда нам хорошо с собой, нам становится хорошо с другими. А не наоборот. Сбежать от себя в телевизор, интернет, материнство, страстный роман можно, но … Не получится отношений, не случится материнство или случится что-то страшное в самый неожиданный момент… и боль будет расти внутри и рвать сердце на части….
Сначала отношения с собой
Потом отношения с другими
Не перепутайте
И все начинается с одиночества
Какие отношения у вас с собой? Как вам в одиночестве?
3❤🔥17💯5🆒3❤1
Вы привыкли подводить итоги и фиксировать новые знания?
Раз за разом удивляюсь, как команды, коллективы и организации живут без подведения итогов, сбора уроков в базу знаний, обсуждения ценностного вклада, ожиданий и планов индивидуального развития!
На дворе 2025й, но даже совещания до сих пор часто выглядят как монологи вожака.
Сохраняете пролиточнвй минимум успешной, устойчивой, сильной команды:
✅Ретроспективы
✅Коллегиальные обзоры
✅Сессии управления ожиданиями (от роли и/или личности)
✅Индивидуальные встречи по планам развития
✅Value benefit meetings
Это командные встречи из календаря регулярного менеджмента)
Проводятся:
✅ после проекта
✅ в конце месяца/ квартала / года
А как иначе?
Канва классического ретро:
1. Чекин
2 Сбор информации
3. Поиск решения
4. Разработка плана
5. Чекаут
Что принято проводить у вас? Как часто? Кто ведет?
Раз за разом удивляюсь, как команды, коллективы и организации живут без подведения итогов, сбора уроков в базу знаний, обсуждения ценностного вклада, ожиданий и планов индивидуального развития!
На дворе 2025й, но даже совещания до сих пор часто выглядят как монологи вожака.
Сохраняете пролиточнвй минимум успешной, устойчивой, сильной команды:
✅Ретроспективы
✅Коллегиальные обзоры
✅Сессии управления ожиданиями (от роли и/или личности)
✅Индивидуальные встречи по планам развития
✅Value benefit meetings
Это командные встречи из календаря регулярного менеджмента)
Проводятся:
✅ после проекта
✅ в конце месяца/ квартала / года
А как иначе?
Канва классического ретро:
1. Чекин
2 Сбор информации
3. Поиск решения
4. Разработка плана
5. Чекаут
Что принято проводить у вас? Как часто? Кто ведет?
5🔥4💯3🆒3