Правила игры в жизнь с Викторией Бехтеревой pinned «#спиральнаядинамика Давно мы вынашивали эту идею Чтобы не только дать вам знания спиральной динамики, но создать условия для проживания, прочувствования и понимания «на своей шкуре» каждого кода. И вот С предвкушением Радостью Представляем! Премьера…»
Еще раз про коды и питание
То мое видео вызвало активный отклик и обсуждение)
Предлагаю продолжить это совместное исследование 😉
Мой вброс:
🟤 Бежевый код опоры - белок (мясо, бобовые, соя)
🟣 Фиолетовый код семьи и племени - вода и жидкости (травяные чаи, но не кола и какао)
🔴 Красный код намерения, настойчивости, действия - углеводы (выпечка, крупы)
🔵 Синий код дисциплины и порядка - овощи
🟠 Оранжевый код терпения и достигательства - жиры (рыба, масла, орехи)
🟢 Зеленый код сочувствия и любви - фрукты (считается, что это самая честная и самая чистая пища, потому что фрукты сами созревают и падают - их не надо убивать)
🟡 Желтый код творчества и самости - пост
⚪️ Бирюзовый и выше - организм переходит от потребностей в приеме материальной (физической) пиши к пище энергетической…
А как у вас? Замечаете, как тело реагирует на разные виды пищи? Какую энергию пробуждает? Сознательно создание себе нужный настрой и состояние через еду?
Делитесь своими наблюдениями и находками!
И - самое любопытное: вы знали, что при движении от низших кодов к высшим (в СД высшими считаются интегральные коды - зеленый, желтый, бирюзовый и следующие да ними), тем реже, меньше и разборчивее человек ест?
Обычно при активации желтого тело переходит на 2х разовое питание, а к бирюзовому на прием легкой сырой пищи (фрукты, овощи) 1 раз в день.
То мое видео вызвало активный отклик и обсуждение)
Предлагаю продолжить это совместное исследование 😉
Мой вброс:
🟤 Бежевый код опоры - белок (мясо, бобовые, соя)
🟣 Фиолетовый код семьи и племени - вода и жидкости (травяные чаи, но не кола и какао)
🔴 Красный код намерения, настойчивости, действия - углеводы (выпечка, крупы)
🔵 Синий код дисциплины и порядка - овощи
🟠 Оранжевый код терпения и достигательства - жиры (рыба, масла, орехи)
🟢 Зеленый код сочувствия и любви - фрукты (считается, что это самая честная и самая чистая пища, потому что фрукты сами созревают и падают - их не надо убивать)
🟡 Желтый код творчества и самости - пост
⚪️ Бирюзовый и выше - организм переходит от потребностей в приеме материальной (физической) пиши к пище энергетической…
А как у вас? Замечаете, как тело реагирует на разные виды пищи? Какую энергию пробуждает? Сознательно создание себе нужный настрой и состояние через еду?
Делитесь своими наблюдениями и находками!
И - самое любопытное: вы знали, что при движении от низших кодов к высшим (в СД высшими считаются интегральные коды - зеленый, желтый, бирюзовый и следующие да ними), тем реже, меньше и разборчивее человек ест?
Обычно при активации желтого тело переходит на 2х разовое питание, а к бирюзовому на прием легкой сырой пищи (фрукты, овощи) 1 раз в день.
👍9
Как часто вы едите?
Anonymous Poll
34%
Дисциплинированно 3 раза в день + перекусы
0%
Часто маленькими порциями по рекомендации врача
22%
3 раза в день без перекусов
29%
2 раза в день
5%
1 раз вдень
15%
Держу посты/ интервальное голодание / экадаши
0%
Другое, расскажу в комментарии
7%
Посмотреть ответы 😄
👍2
Кто для тебя пример сильного человека? Смелого, решительного, человека слова?
В чем его сила?
Как она проявляется?
А ты сильный?
В тебе есть властность?
Когда ты проявляешь настойчивость?
Тебе нравится влиять на других людей?
Ты способен взять ответственность за себя и других?
Какая она твоя энергия жизни, желания, намерения, настойчивости?
Как она разливается в теле? Прямо сейчас, когда я спрашиваю, а ты отвечаешь, что ты чувствуешь?
Энергия красного кода - это сама жизнь. Это смелость жить. Это желание большего. Это решимость пойти и добиться этого большего.
Солнце дарит свой свет и тепло, и живое расцветает. Деревья тянутся к солнцу. Цветы поворачиваются к солнцу. Дети смеются и веселятся, резвясь под солнцем. Сколько в тебе солнца? Какое тепло ты даришь другим?
В чем его сила?
Как она проявляется?
А ты сильный?
В тебе есть властность?
Когда ты проявляешь настойчивость?
Тебе нравится влиять на других людей?
Ты способен взять ответственность за себя и других?
Какая она твоя энергия жизни, желания, намерения, настойчивости?
Как она разливается в теле? Прямо сейчас, когда я спрашиваю, а ты отвечаешь, что ты чувствуешь?
Энергия красного кода - это сама жизнь. Это смелость жить. Это желание большего. Это решимость пойти и добиться этого большего.
Солнце дарит свой свет и тепло, и живое расцветает. Деревья тянутся к солнцу. Цветы поворачиваются к солнцу. Дети смеются и веселятся, резвясь под солнцем. Сколько в тебе солнца? Какое тепло ты даришь другим?
❤8
Самолет для меня идеальное время побыть с собой и с книгой.
Работается на высоте мне плохо. Мозг расслабляется почему-то. Я это поняла, приняла и учитываю)
Поэтому, когда летаю без детей, читаю книги и смотрю фильмы.
Из Москвы в Сочи начала, а сегодня зафиналила «Близость» Ошо. Обдумывать и проживать буду долго. Поэтому не совсем «зафиналила». Но ключевые для меня мысли сфотографировала для вас и делюсь.
Размышляю над безопасностью. Особенно в рамках подготовки нового курса по СД. Как раз готовим сейчас -б встречу про бежевый. И предложу участникам (и вам, конечно) поразмышлять, а так ли уж нам нужна безопасность и что для нас безопасность…
Ну и про тотальность проживания и радость и празднование этого мига, этого мгновения мы с вами еще поговорим, когда дойдем до желтого кода.
Как вам идеи Ошо?
Читаете его беседы?
Работается на высоте мне плохо. Мозг расслабляется почему-то. Я это поняла, приняла и учитываю)
Поэтому, когда летаю без детей, читаю книги и смотрю фильмы.
Из Москвы в Сочи начала, а сегодня зафиналила «Близость» Ошо. Обдумывать и проживать буду долго. Поэтому не совсем «зафиналила». Но ключевые для меня мысли сфотографировала для вас и делюсь.
Размышляю над безопасностью. Особенно в рамках подготовки нового курса по СД. Как раз готовим сейчас -б встречу про бежевый. И предложу участникам (и вам, конечно) поразмышлять, а так ли уж нам нужна безопасность и что для нас безопасность…
Ну и про тотальность проживания и радость и празднование этого мига, этого мгновения мы с вами еще поговорим, когда дойдем до желтого кода.
Как вам идеи Ошо?
Читаете его беседы?
❤8
Пожалуй, игра во власть началась тогда же, когда появились первые племена. Так уж устроено человечество общество на начальных этапах своего развития, что без
лидера у племени почти нет шансов на то, чтобы выжить.
Нужные сильные воины, которые защитят территорию племени от других племен, а
если племя вырастет и ему будет не будет хватать своей территории – то для выживания племени эти воины смогут завоевать и другие территории. Главные игры этого
уровня – это борьба за власть, авторитет и, конечно, война.
Главные ценности этого уровня - воля, настойчивость, доминирование, власть,
подчинение. Если я выполнил хорошо свою работу и босс меня похвалил – что может быть лучше? Вот оно – счастье! Если члены племени относятся ко мне с уважением и принимают моё слово как решающее – что может быть
восхитительнее? Вот оно – счастье!
На этом уровне хорошо всё, что делает доблестный и сильный лидер. Как известно,
добро всегда побеждает зло. На этом уровне тот, кто победил - тот и добро. Право первой брачной ночи барина перед порабощенными крестьянами - это хорошо. А плохим считается, например, проявление слабости в моменты, когда надо было
принимать решение, делать, действовать, сражаться!
От лидера требуется нести ответственность за выживание племени, заставлять всех
делать нужные для выживания племени дела, выгонять из племени паразитов, распределять ресурсы внутри племени. Теперь эти решения принимает он – быстро
и четко, так, чтобы не тратить время и энергию на долгие обсуждения и причитания.
Сотрудникам дают энергию четкие задачи, которые они получают от руководителя,
и регулярная обратная связь от главного босса. Главный опыт этого уровня Игры –
это достижение результата, несмотря ни на что. Опыт подчинения своей воли и навязывания своего мнения племени. Никто тебе ничего не даст, пока ты сам это не возьмешь!
Главный приз в этой игре – это авторитет в глазах племени и всевозможные атрибуты главенства и авторитета: богато-дорогая одежда известных брендов,
роскошные часы, автомобили, квартиры и особняки.
Если компания успешна на этом уровне, то со временем всё сильнее и сильнее начинает проявляться темная сторона. Лидер все больше и больше проявляет самодурство: придумывает на ходу несправедливые наказания, использует незаслуженные награждения, постоянно меняет правила игры по ходу, чтобы
выиграть мог в итоге только он один. На этом уровне лидер паталогически не доверяет никому, кто сильнее его. В племени может быть только один самый сильный! Остальные все должны согласовывать все вопросы с ним. Ни одно решение не должно приниматься без согласования с лидером! За любое несогласованное решение обязательно следует наказание за самоуправство. Так же лидер на темной стороне очень любит наказывать за ошибки, приговаривая при этом что-то типа: «Головой думать надо! За что я вам деньги плачу!».
Соответственно, вопросы в организации начинают решаться все дольше и дольше.
(Про красный код СД из нашей новой книги «Спиральная динамика для бизнеса»)
Сегодня наблюдаем за проявлениями вашего красного в работе.
Какая/ какой вы в моменты активного красного? Как бы вы назвали эту роль? В чем ее сила? В чем разрушающее действие для других? А у вас она забирает энергию? Когда? Почему?
лидера у племени почти нет шансов на то, чтобы выжить.
Нужные сильные воины, которые защитят территорию племени от других племен, а
если племя вырастет и ему будет не будет хватать своей территории – то для выживания племени эти воины смогут завоевать и другие территории. Главные игры этого
уровня – это борьба за власть, авторитет и, конечно, война.
Главные ценности этого уровня - воля, настойчивость, доминирование, власть,
подчинение. Если я выполнил хорошо свою работу и босс меня похвалил – что может быть лучше? Вот оно – счастье! Если члены племени относятся ко мне с уважением и принимают моё слово как решающее – что может быть
восхитительнее? Вот оно – счастье!
На этом уровне хорошо всё, что делает доблестный и сильный лидер. Как известно,
добро всегда побеждает зло. На этом уровне тот, кто победил - тот и добро. Право первой брачной ночи барина перед порабощенными крестьянами - это хорошо. А плохим считается, например, проявление слабости в моменты, когда надо было
принимать решение, делать, действовать, сражаться!
От лидера требуется нести ответственность за выживание племени, заставлять всех
делать нужные для выживания племени дела, выгонять из племени паразитов, распределять ресурсы внутри племени. Теперь эти решения принимает он – быстро
и четко, так, чтобы не тратить время и энергию на долгие обсуждения и причитания.
Сотрудникам дают энергию четкие задачи, которые они получают от руководителя,
и регулярная обратная связь от главного босса. Главный опыт этого уровня Игры –
это достижение результата, несмотря ни на что. Опыт подчинения своей воли и навязывания своего мнения племени. Никто тебе ничего не даст, пока ты сам это не возьмешь!
Главный приз в этой игре – это авторитет в глазах племени и всевозможные атрибуты главенства и авторитета: богато-дорогая одежда известных брендов,
роскошные часы, автомобили, квартиры и особняки.
Если компания успешна на этом уровне, то со временем всё сильнее и сильнее начинает проявляться темная сторона. Лидер все больше и больше проявляет самодурство: придумывает на ходу несправедливые наказания, использует незаслуженные награждения, постоянно меняет правила игры по ходу, чтобы
выиграть мог в итоге только он один. На этом уровне лидер паталогически не доверяет никому, кто сильнее его. В племени может быть только один самый сильный! Остальные все должны согласовывать все вопросы с ним. Ни одно решение не должно приниматься без согласования с лидером! За любое несогласованное решение обязательно следует наказание за самоуправство. Так же лидер на темной стороне очень любит наказывать за ошибки, приговаривая при этом что-то типа: «Головой думать надо! За что я вам деньги плачу!».
Соответственно, вопросы в организации начинают решаться все дольше и дольше.
(Про красный код СД из нашей новой книги «Спиральная динамика для бизнеса»)
Сегодня наблюдаем за проявлениями вашего красного в работе.
Какая/ какой вы в моменты активного красного? Как бы вы назвали эту роль? В чем ее сила? В чем разрушающее действие для других? А у вас она забирает энергию? Когда? Почему?
👍5❤2
Смелость или безрассудство?
Настойчивость или насилие?
Быть лидером или тираном?
Продолжаем исследовать свой красный код. И вот вам несколько ключей к состоянию погружения в гармонию отношений с другими.
Стихия: Огонь
Функция: Движение вперед, намерение, упорство, настойчивость
Права: Хочу и сделаю
Потребность: Владеть, Проявляться
Пища: углеводы
Цвет: красный
Состояние: бежать, кричать, ставить цель, упорствовать
Нарушения: болезни сердца, впалая грудь, затрудненное дыхание, стреляющая блуждающая боль, покраснение кожа, нарушение гибкости тела, большой живот
Запах: сосна, кедр, пачули, смесь on guard doTERRA, апельсин, лемонграсс, эвкалипт
Настойчивость или насилие?
Быть лидером или тираном?
Продолжаем исследовать свой красный код. И вот вам несколько ключей к состоянию погружения в гармонию отношений с другими.
Стихия: Огонь
Функция: Движение вперед, намерение, упорство, настойчивость
Права: Хочу и сделаю
Потребность: Владеть, Проявляться
Пища: углеводы
Цвет: красный
Состояние: бежать, кричать, ставить цель, упорствовать
Нарушения: болезни сердца, впалая грудь, затрудненное дыхание, стреляющая блуждающая боль, покраснение кожа, нарушение гибкости тела, большой живот
Запах: сосна, кедр, пачули, смесь on guard doTERRA, апельсин, лемонграсс, эвкалипт
👍4❤2
Если мы говорим про красный код, то для меня, лично для меня, в нем есть 2 очень важных момента: смелость действовать и решимость ответить на зов.
И сейчас, подбирая для вас фильмы, просмотр и обдумывание которых погрузит в крепкий светлый красный, я поняла, что лучше всего для меня это отражено в фильмах про «рождение героя». Таких ярких как «Звездные войны», где ярко и последовательно мы видим перерождение Энакена Скайокера в Дарта Вейдера.
Получилась у меня такая вот подборочка. Есть среди них любимые вами фильмы? Дополняйте, пожалуйста.
Вы услышали свой зов? Ответили на него?
И сейчас, подбирая для вас фильмы, просмотр и обдумывание которых погрузит в крепкий светлый красный, я поняла, что лучше всего для меня это отражено в фильмах про «рождение героя». Таких ярких как «Звездные войны», где ярко и последовательно мы видим перерождение Энакена Скайокера в Дарта Вейдера.
Получилась у меня такая вот подборочка. Есть среди них любимые вами фильмы? Дополняйте, пожалуйста.
Вы услышали свой зов? Ответили на него?
👍4❤2
Forwarded from Бизнес со смыслом
Минимальный набор книг для знакомства с разными уровнями спиральной динамики от Сергея Бехтерева из нашей новой книги
(Часть 1)
Про красный уровень:
1. Владимир Тарасов «Искусство управленческой борьбы»
2. Владимир Тарасов «Непреклонная воля» и вообще все книги Владимира Константиновича
Про синий уровень:
3. Александр Фридман «Вы или Вас»
4. Александр Фридман «Вы или хаос» и остальные книги Александра Фридмана
5. Эдвардс Деминг «Выход из кризиса»
6. Джефри Лейкер «ДАО Тойота»
7. Мэтью Сайед «Принцип «черного ящика»
Про оранжевый уровень:
8. Тони Шварц «Жизнь на полную мощность»
9. Чан Ким «Стратегия голубого океана»
10. Джэф Сазерленд «SCRUM: революционный метод управления проектами»
11. Вячеслав Летуновский «Наука побеждать: менеджмент по Суворову»
12. Майкл Портер «Конкурентная стратегия»
Что бы вы добавили?
#спиральнаядинамика
(Часть 1)
Про красный уровень:
1. Владимир Тарасов «Искусство управленческой борьбы»
2. Владимир Тарасов «Непреклонная воля» и вообще все книги Владимира Константиновича
Про синий уровень:
3. Александр Фридман «Вы или Вас»
4. Александр Фридман «Вы или хаос» и остальные книги Александра Фридмана
5. Эдвардс Деминг «Выход из кризиса»
6. Джефри Лейкер «ДАО Тойота»
7. Мэтью Сайед «Принцип «черного ящика»
Про оранжевый уровень:
8. Тони Шварц «Жизнь на полную мощность»
9. Чан Ким «Стратегия голубого океана»
10. Джэф Сазерленд «SCRUM: революционный метод управления проектами»
11. Вячеслав Летуновский «Наука побеждать: менеджмент по Суворову»
12. Майкл Портер «Конкурентная стратегия»
Что бы вы добавили?
#спиральнаядинамика
👍4❤1
Forwarded from Inna Taitskaya
Легенда номер 17, Черное золото, Как закалялась сталь, Человек-паук, Бетмен, Адмирал, Волк с Уолл стрит, Черная молния, Викинг, Крепкий орешек, Жизнь Пи, Рокки. Очень много фильмов снято о героях, пути их становления..
❤3