Правила игры в жизнь с Викторией Бехтеревой
957 subscribers
3.54K photos
443 videos
11 files
584 links
🎮 Здесь не учат жить. Здесь пересобирают сценарии жизни
Историк. Футуролог. Психотерапевт

Если вы растёте быстрее окружения — вам сюда
Чтобы не сходить с ума по мелочам 😉

Связь через Татьяну @TatianaStolyarova
Download Telegram
Итак бежевый

Рада, что моя очередная афера вам интересна)

Играем в бежевый
Проживаем
Изучаем
Разбираемся
Присваиваем
Распаковываем

Бежевый про тело
Внутренний мир
Принятие себя
Разрешение себе быть собой
Саязь тела с внешним миром через физические прикосновения

Это опора
Это фундамент
Это стержень

Это любовь к себе
Это благодарность своему телу
Принятие его

Задание нам с вами на сегодня - для женщин - смыть косметику и рассмотреть свое лицо в зеркало. Любоваться им. Восхищаться красотой. Благодарить лицо за то, что оно такое. Внимательно каждый миллиметр пройти кончиками пальцев. Что помнит это лицо? Как оно формировалось? Какие чувства в нем застыли? Как оно смеется? Как радуется?

Мужчинам тоже всмотреться в черты своего лица. Что ваше лицо говорит миру? Какую силу демонстрирует? Что скрывает? Если бы это была маска - маска кого это? Вы воин? Что прячет ваше лицо? Что вы скрываете от других? Какие слабости? Что другие могут не понять и не принять в вас?
👍18🔥8❤1
Любовь к себе
Нет, я не про эгоистичное самолюбование. Оно как раз появляется при нарушенном бежевом.
Я про (прислушайтесь к себе, когда будете читать эти фразы. Как реагирует ваше тело? )

Я
Я могу
Я имею право
Я есть
Я себя люблю
Я достоин любви
Я живу

Любовь к себе как принятие себя любого
Тотальная честность перед собой
Да, я такой. Это мое проявление. Я разрешаю себе проявляться. Я разрешаю себе звучать. Я разрешаю себе наслаждаться!

Задание на изучение своего бежевого нам с вами на сегодня:

Выбрать время и место, когда без ограничения времени вы сможете быть только одни!

Без телефона (на авиарежим!), дверь закрыта на замок и никто не постучится и не войдет!

Пространство! Там должно быть пространство для движения, чтобы не убиться и не покалечиться :)

Итак. Что делаем?

1. Зажигаем свечу с приятным для вас ароматом (лучше восковую с пасеки). Можно много свечей. Даже лучше много. Запах! Это важно. Чтоб в кайф запах был! Можно свечи без запаха, а запах от аромапалочек. Например, ладан, мирра, кедр, сандал.

2. Включаем любимую энергичную музыку. Типа Scooter, Depeche Mode, Мелиница, Zazz. Такую, чтобы тело само в пляс! Но не попсу! Найдите такую, где исполнители поют душой. Рок часто именно такой.

3. Желательно остаться голым. Ну или в крайнем случае только в трусах. Свободных. Девушки, не стринги! Стринги блокируют энергию! Мужчины, никаких облегающих плавок.

4. Приглушите свет и отдайтесь музыке. Просто двигайтесь. Голову выключаем! Это исследование своего бежевого кода! Ваша цель: получить удовольствие и забыться в танце.

5. Поймайте момент, когда захотите зазвучать! Пойте! Кричите! Шипите! Рычите! Чем больше животных движений и звуков, тем лучше!

Кайф!
Радость!
Кураж!


Когда выдохнетесь и почувствуете, что достаточно, запомните этот кураж!
Плюхнитесь в кресло или на диван. Распластайтесь на полу. И пройдите внутренним взором по телу. Кем вы успели побывать? Как вы? Как чувствует себя тело? Какие образы приходили?

Когда почувствуете, что готовы, вольтметра блокнот и ручкой или карандашом (не в телефоне!!!! Это важно) запишите все, что придет в голову.

Какой он, ваш бежевый код?
🔥14👍2
Тело - это скафандр для души или ты и есть твое тело?
Почему многие люди не чувствуют свое тело?
Почему хотят его изменить?
Как вернуть связь с телом?

Продолжаем исследовать свой бежевый код. И вот вам несколько ключей к состоянию погружения в гармонию со своим телом.

Стихия: Земля
Функция: Выживание
Права: Быть, Иметь
Потребность: Физический комфорт
Пища: белок
Цвет: Телесный (Бежевый)
Состояние: свернуться калачиком (поза эмбриона), завернуться в мягкий уютный плед, накрыться теплым одеялом с головой, смотреть на огонь костра, в камине, свечей, удовлетворить жажду и голод, справить нужду и остаться сухим
Нарушения: лишний вес, запущенное грязное неопрятное тело, геморрой, запор, заболевания суставов
❤12👍4
«Тебе придется отбросить все защиты; тогда возможна близость.
Мы все прячемся за тысячей и одной вещью, и не только от других, но и от самих себя.

Тебя все осуждали, поэтому ты научился только одному: самоосуждению. Ты знаешь, что в тебе скрыты злые вещи, ты знаешь, что в тебе скрыта животность. Пока ты не трансформируешься себя как одно из животных в существовании…

Первый шаг - это всецело себя принять.

Говори только то, что подразумеваешь. Эта жизнь мала, и она не должна быть отравлена размышлениями о последствиях здесь и в мире ином.

У тебя столько лиц. Внутри думаешь одно. Говоришь иное. Ты разорван.


Расслабься и разрушь расщепление, которое создало в тебе общество. Говори только то, что подразумеваешь. Действуй спонтанно. Живи тотально, интенсивно, радостно.

Будь простым, любящим, открытым, близким - и это будет твоим Раем.

Близость - это великий опыт. С близостью ты окружена друзьями, людьми, которые тебя любят. Но настоящая близость с другими возможна лишь тогда, когда есть близость с собой.

Подружись с природой. Доверяй ей.

Будь подлинным. Не пытайся учить других. Не замечай реформ. Если изменишься ты, этого послания будет достаточно.

Покажи свое истинное лицо. Не используй масок.

Будь верным самому себе.»

Ошо о бежевом коде

Ошо, конечно, не использовал Спиральную динамику в своих беседах. Но его книга «Близость. Любовь к себе и другому» начинается с размышлений о том, что близость с другими начинается с близости с собой. А современные люди оторваны от своего тела, забыли себя истинных, не честны даже с собой.

Мне кажется, это как раз относится к высвобождению энергии бежевого кода.

Как у вас с близостью? Практика этого дня - восстанавливаем близость с собой 🤍
❤10👍3🔥2
Бежевая энергия - это энергия жизни. Это связь с Землей и живучесть.

Наше тело хранит память обо всем, что мы пережили. Мозг забыл, а тело помнит и оберегает нас.

В критических ситуациях выживание инстинкты, заложенные в теле действуют молниеносно. Мозг не успевает даже принять и обработать информацию. Лишь потом, после случившегося мы начинаем «приходить в себя», вспоминать, обдумывать.

А тело просто бежало, било, грело, прятало… спасало.

Инстинкты.
Рефлексы.
Те, кто перенес инсульт, серьезные аварии, потерю каких-то функций тела не согласятся, что «мы - это не наше тело».

Потому что здоровый бежевый - это гармония тела и души. Это тесная связка, когда тело забирает себе боль и травмы души (та самая психосоматика).

Выживание - тесная сторона бежевого. Когда блокируется энергия. Когда тело теряет связь с душой.

Сегодня я предлагаю вам посмотреть или пересмотреть любой (лучше все) из фильмов «Ночь в музее».

Но смотреть с заданием.

1. Как там проявляется бежевая энергия? Как она перерождается в фиолетовую?
2. Какой отклик происходящее на экране вызывает в вашем теле?

Записывайте все телесные реакции! Смех, защемило в груди, холодок внизу живота…. Просто ощущения в теле.

Ну а в качестве факультатива посмотрите 2-3 серии сериала “Wensday”. Задание тоже)

Изучаем проявления бежевого у героев. Замечаем реакции своего тела (тела! Не мозга! Это важно) и фиксируем их в блокнот.

Я же рекомендовала вам завести блокнот с наблюдениями и размышлениями о вашем энергетическом ДНК? Красивый, стильный, чтобы вам нравится и карандаш к нему. Бумажный блокнот, не в телефоне. Это тоже важно.

Смотрим?
👍7
Прошлой весной я почувствовала, что не вывожу. Больше так не могу.

Дело не в общей атмосфере чрезмерной агрессии и страха.
И даже не в боли, которой пропитано Поле,

Для меня это было гораздо внутреннее.
Большую часть времени я живу в Сочи одна с детьми. В 7:30 подтем. Душ. Сборы Ники в садик. Отвезти Ваню школу в один конец, Нику в садик в другой. Ближе к 10 дома. Быстрый завтрак, потому что в 11 первая рабочая встреча. До 17 встречи, курсы, сессии…

В перерывах постирать, приготовить, встретить курьера, что-то помыть, убрать… заказать..

В машину. За Никой

Приготовить ужин, постирать, приготовить одежду Нике на завтра…

Поиграть, поговорить, посмотреть с детьми фильм…

Уже 2 часа ночи.

Душ, спать.

Я не супер-женщина. Поэтому в пятницу я уже еле сползаю с кровати и плачу в душе от усталости.

Суббота и воскресение с детьми. К вечеру воскресения я труп. Автопилот. Ни эмоций, ни физических сил. Сильная усталость, тотальная.

Но в пн все повторяется.

Ноль времени на себя.
Ноль времени с собой.
Фантастическая книга заброшена.
Да и многое другое на стопе…

Сижу на полу в ванной как в детстве и плачу.

Я поняла, что больше так не смогу. И не хочу.

Помощи ждать не откуда.

Поэтому…

Я решила сделать пятницы своим днем тишины.
Не заходить в рабочие чаты. Не принимать и не назначать встречи.

Методическая работа (писать, продумывание курсов и сессий, читать…) и личное время (маникюр, педикюр, массаж, спа, сериальчик…)

Невероятно мало, но хоть что-то.

Другим конечно пофигист и они яро нарушают мои правила, но я не сдаюсь.

Сегодня сдалась. Сейчас 14:58 и я до сих пор в рабочих чатах.

И поймала только что себя на внутренней боли.
Я снова про других и для других.
Я снова предала себя.
Тут же слезы градом.
Энергия подавленного бежевого требует выхода. Пусть и такого.

Стоп!

Пойду приму расслабляющую ванну.
А потом под плед смотреть приятное кино. Это мое время. Это время восстановления энергии.
❤17👍1
#бссгерой
#бссэфир

Кто ждал запись эфира с Юлей и Дмитрием Матвеевыми?

Говорили про противоречия между личной и рабочей эффективностью, о специфике релокации английской компании, занимающейся городским транспортом на автопилоте из Москвы в Тбилиси, прошлись по эволюции эффективности на каждом витке Спиральной динамики и приоткрыли завесу нового курса проживания и распаковки энергии кодов СД.

Enjoy!

https://youtu.be/-k1BPQ8JLsM
🔥2👍1
Про страх смерти

Бежевый про физиологические потребности и инстинкты

Считается, что страх смерти тоже первородный инстинкт. Давайте разберемся, так ли это.

Вы знаете животное, которое боится смерти?
А растение?
Брился ли смерти новорожденный?
В каком возрасте у человеческого дитя появляется страх смерти? И как он появляется? И вообще, когда появляется СТРАХ?

Наблюдая за Иваном и Никой мы заметили сначала игру в страх ближе к 4м годам. После мультиков. Мультиков, где герой боялся. Сначала темноты, потом монстров.

Нике сейчас 5, и она наигралась в страх. У нее сейчас есть всего 2 страха: сирах потерять маму и страх быть сбитой машиной. Первый уже проявление навязанного фиолетового. С этим, если захотите, поразбираемся на «фиолетовой неделе». А страх потерять маму связан с целой серией недавно просмотренных фильмов, где у ребенка-главного героя умерла мама. Т.е. и этот страх пришел извне. И он навязан.

Душа бесстрашна. Это важно. Тело бесстрашно. Это очевидно.

Бежевый бесстрашен.

Тело хочет комфорта, но оно не боится смерти.

Страх смерти - это заблокированная энергия бежевого кода.
Выживание - это темная сторона, нездоровье бежевого кода.

Очень хорошо этот механизм и его последствия просматривается в сериале, который мы начали смотреть с Никой сегодня утром - “The Dark Crystal”.

Посмотрите на досуге.
Злодей обычно становятся злодеянии на темной стороне каждого кода. Когда блокируется, нарушается, происходит лишение (депривация) энергии кода.

Страх смерти - страх стратегия как один из его симптомов - как правило, вызван нехваткой энергии жизни, потерей связи тела с природой, живым.

Если вам случалось общаться с людьми близкими к смерти, всю жизнь прожившими в деревне, на природе, вы замечали, что для них старение и смерть - естественные процессы.

Больше всего старости и смерти боятся люди оторванные от земли, жители мегаполисов.

Ботекс, филеры, круговые подтяжки, изматывающие диеты, попытки убежать от старости (=смерти) - все это болезненные симптомы зоблокированной бежевой…
❤9👍4
Написала, пошла в инсту, а там…

Про фильм как раз об этом.
Буду сегодня смотреть, а вы?

https://www.instagram.com/reel/CnrB5kpB7Oz/?igshid=YmMyMTA2M2Y=
Нашла этот фильм на Кинопопоиске
Тоже в тему последствий непрожитого, отвергнутого бежевого
❤7
А это анонс того, с чем будем разбираться на следующей неделе - про фиолетовую энергию бытия рядом с другим
🔥9👍3
Бежевый код
Финалим «бежевую» неделю.

Бежевый код - физиологические потребности
Основание всей нашей жизненной энергетической системы
Фундамент, из которого рождаются все остальные коды/ струны/ уровни

Этот код дает нам связь со всем земным: тело, здоровье, выживание, матрииальное существование, отношения с финансами, способность концентрироваться и удерживать внимание, способность заявлять о своих нуждах…

Твердое
Осязаемое
Воплощенное

Я есть
Я живой

Это та самая внутренняя опора, стержень. Когда вокруг все плохо, опасно, непонятно - нас выносит на бежевой. И если мы его прожили, приняли, присвоили, если доверяем себе, любим себя, знаем себя и тотально честны с собой и другими - тогда в любой непонятной ситуации мы чувствуем эту внутреннюю опору спокойной уверенность, что все правильно, что даже при самой сильной внешней буре, внутри у нас светит солнце и много любви.

И тогда, вернувшись, в этот наш внутренний рай, мы успокаиваемся, восстанавливаемся, набираемся сил иии… отталкиваемся, возвращаясь во внешний мир снова смелыми, радостными и решительными.

Это наша «коренная опора»

В Цигун есть сильная практика центрирования, когда мы заземляемся, представляя, что у нас есть корни, и они проникают в глубину земли, отдавая все ненужное нашему телу и питаясь живительной энергией Земли, а из голова идет поток в Космос. И мы отдаем туда все, мешающее нам и принимаем энергию Космоса. Эти потоки свободно движутся по нашему телу, соединяя в области солнечного сплетения, смешиваясь, очищая и напитывая наше тело.

Найдите подробное описание этой практики или спросите у инструктора цигун. Начните делать ее каждый день.

И в нашем блокноте-исследовании ваших кодов СД заведите дневник изучения и принятия вашего бежевого:

В левом столбце фиксируйте все проявления светлой стороны кода (жизнь - то, что даки вам энергию)

В правой темной (выживание - что изматывает вас)

Не критикуйте себя, не оценивайте, не меняйте, не ищите как стать лучше. Это вы! Вы уже прекрасны и совершенны. Именно таким вы должны быть
🔥15❤7
Как финальный аккорд недели, для активации бежевого кода - прямо сейчас, прямо сегодня позвольте себе БЛАЖЬ! Купите то, что хотите, не думая о том, имеете ли вы на это право!

Без вины
Без сомнений

Позвольте себе роскошь ОБЛАДАТЬ!

Купите то, что поднимет вашу САМООЦЕНКУ

Что-то дороже, чем вы привыкли.
👍8❤7🔥3