О роли мамы, папы и социума в жизни отдельного человека через призму теорий развития и Стиральной динамики

Голосом ниже размышления из диалогов с Сережей и Юлей Матвеевой (соавтором нашего нового курса-проживания и распаковки кодов Спиральной динамики)

👇

Простите :(
Увидела, что случайно вставила картинку из сториз в инсте. Удалила. А с ней и ваши реакции и комментарии :(

Нике показать ваш отклик не успела 😞

Простите!
И, пожалуйста, отреагируйте снова и напишите Нике ваши поздравления!
Ника так им радуется!

Для тех, кто не любит аудио - автоматический перевод в текст от телеграмм)

Странный текст проучился у телеграмм) Но вдруг в этом тоже есть польза)

Как вам? Оставить?

Удалила)
Это было черезчур непонятно

А вообще нужно дублировать аудио текстом?

Бежевое выживание или почему благодарность к своему телу нас спасет

Друзья, читаю сейчас о чакрах и в описании 1й чакры увидела много схожего с работой бежевого кода Спиральной динамики.

Ниже голосом зачитаю фрагменты из книги и мои размышления.

И сама книга

Про важность создания опыта радости

Часто думаю о таком феномене, как запрет на радость.

Как проявляется?
«Я - лузер!
Вышла замуж и жизнь закончилась.
Вот, если бы я…, тогда бы было, чему радоваться.
Вот сделаю…, тогда и порадуюсь.
Было бы чему радоваться»

Этот список можно продрожать еще долго.

Кратко:
Радоваться нечему
Я не достоин
Если вот что-такое особенное сделаю, тогда и порадуюсь

Человек словно не живет
Его будто и нет в настоящем
Есть прошлое (обесцененное, неприсвоенное, отчужденное)
Когда-то там будет будущее (на которое возлагаются большие надежды)
Но нет вот этого самого мига

Мне с такими людьми трудно. Прям очень. Но в моем окружении таких много. Видимо мне для опыта и развития.

У таких людей часто запрет на положительные сильные эмоции
И же факто осуждение радости, проявляемой другими

Мы с Никой (Ваня уже стал адаптивнее) часто огребаем за жизнерадостность)

И это потрясающе
В США, Италии, Испании, Турции такого нет. Сначала непривычно, потом кайф.
В России радоваться может быть опасно.

Как-то с друзьями ходили на джазовый фестиваль Бутмана в Фестивальный Сочи.

Зал на берегу моря, яркая луна, лунная дорожка, теплый вечер, живая музыка, поет Сергей Мазаев… кайф…

Ника и ее подруга Тая сидят и танцуют. Тут голос сзади:

«Угомоните детей»

Удивлено оглядываемся

- у вас невоспитанные дети. Откуда вы такие дикие приехали?

- из Москвы. А в чем, простите невоспитанность?

- Вы на концерт пришли. А они танцуют!

- мы на концерт пришли, потому и танцуют

- и одеты вы ужасно!

Продолжать описание диалога не буду)
Но суть вы поняли.

Поджатые губы, сильное напряжение и фиксацию челюстно-лицевого, неопрятное тело…

Увы… Заблокированный «бежевый» он такой. Нет свободного течения энергии в бежевом коде Спиральной динамики, не проявится и игривый уровень радости, игривости, легкости - так желанный многими желтый код свободы от чужих «надо» и «должен», уровень Вершителей (как называет их Макс Фрай) и Повелителей игр (в терминологии Школы игры Вадима Демчог).

И тогда происходит вот такое странное. Человек приходит в место радости и… не радуется сам и осуждает радость в других.

А тем не менее принятие своего тела, благодарность и понимаете его, чувствительность к потребностям тела, связь с Землей как праматерью…

Ходить босиком
Прислониться к березе
Упасть в снег и сделать снежного ангела
Сжевать клевер или заячью капусту
Прислонить руку и почувствовать влажное тепло секвойи
….

Давайте посвятим следующую неделю восхвалению, исследованию, проживанию и получению радости от бежевого кода в нас!

Как вам такая идея?

1 неделя - 1 код)

Вы только включайтесь, ладно?

Играем?

Любовь к себе
Нет, я не про эгоистичное самолюбование. Оно как раз появляется при нарушенном бежевом.
Я про (прислушайтесь к себе, когда будете читать эти фразы. Как реагирует ваше тело? )

Я
Я могу
Я имею право
Я есть
Я себя люблю
Я достоин любви
Я живу

Любовь к себе как принятие себя любого
Тотальная честность перед собой
Да, я такой. Это мое проявление. Я разрешаю себе проявляться. Я разрешаю себе звучать. Я разрешаю себе наслаждаться!

Задание на изучение своего бежевого нам с вами на сегодня:

Выбрать время и место, когда без ограничения времени вы сможете быть только одни!

Без телефона (на авиарежим!), дверь закрыта на замок и никто не постучится и не войдет!

Пространство! Там должно быть пространство для движения, чтобы не убиться и не покалечиться :)

Итак. Что делаем?

1. Зажигаем свечу с приятным для вас ароматом (лучше восковую с пасеки). Можно много свечей. Даже лучше много. Запах! Это важно. Чтоб в кайф запах был! Можно свечи без запаха, а запах от аромапалочек. Например, ладан, мирра, кедр, сандал.

2. Включаем любимую энергичную музыку. Типа Scooter, Depeche Mode, Мелиница, Zazz. Такую, чтобы тело само в пляс! Но не попсу! Найдите такую, где исполнители поют душой. Рок часто именно такой.

3. Желательно остаться голым. Ну или в крайнем случае только в трусах. Свободных. Девушки, не стринги! Стринги блокируют энергию! Мужчины, никаких облегающих плавок.

4. Приглушите свет и отдайтесь музыке. Просто двигайтесь. Голову выключаем! Это исследование своего бежевого кода! Ваша цель: получить удовольствие и забыться в танце.

5. Поймайте момент, когда захотите зазвучать! Пойте! Кричите! Шипите! Рычите! Чем больше животных движений и звуков, тем лучше!

Кайф!
Радость!
Кураж!


Когда выдохнетесь и почувствуете, что достаточно, запомните этот кураж!
Плюхнитесь в кресло или на диван. Распластайтесь на полу. И пройдите внутренним взором по телу. Кем вы успели побывать? Как вы? Как чувствует себя тело? Какие образы приходили?

Когда почувствуете, что готовы, вольтметра блокнот и ручкой или карандашом (не в телефоне!!!! Это важно) запишите все, что придет в голову.

Какой он, ваш бежевый код?