نسخه دوم آنالیز تشریحی آزطمون خودسنجی شماره 2 استاد رضازاده http://t.me/joinchat/AAAAADuwnCbIhIhIwv-R-A

نسخه سوم آنالیز تشریحی آزمون خودسنجی شماره 2http://t.me/joinchat/AAAAADuwnCbIhIhIwv-R-A

❣پیرمردی هر روز تو محله پسرکی رو با پای برهنه می دید که با توپ پلاستیکی فوتبال بازی میکرد. روزی رفت و یه کفش کتونی نو خرید و اومد به پسرک گفت: بیا این کفشا رو بپوش. پسرک کفشا رو پوشید و خوشحال رو به پیرمرد کرد و گفت: شما خدایید؟ پیرمرد لبش را گزید و گفت نه پسرجان. پسرک گفت: پس دوست خدایی، چون من دیشب فقط به خدا گفتم کفش ندارم.

دوست خدا باشیم در هر لباس و جایگاهی که هستیم تا ارتعاشات مثبت راه رو بشما نشون بده🙏🙏🙏

@Rotbebartara ‎‌‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌ ‌‌‌❣

❣ #باخودت_تکرارکن؛
«امروز روز شادی من است
هم اینک تمام امواج شادمانی بسوی من درجریان است و من از هر فرصتی برای تقسیم این شاد بودنم استفاده می‌کنم.»

#خداوندا_سپاسگزارم

@Rotbebartara🌸

امشب با طرح چند سوال از فصل8کتاب #تامپسون در خدمت شما هستیم

تکنیک تنفس
در این تکنیک، عمل دَم را از طریق بینی انجام می­‌دهید و سپس، نَفَس­ را در سینه حبس می‌کنید و در نهایت از طریق دهان، اقدام به خروج نَفَس می­‌کنید.
مدت زمـانی عمل دم 7 ثانیه، نـگه داشتن نـفس 4 ثانیه و عـمل بازدم 8 ثانیه است، شاید انجام این تمرین در ابتدا کمی مشکل باشد، اما به مرور و با انجام مستمر آن، این تـمرین برایتان بسیار لذت بخش و باعث بوجود آمدن آرامشی عمیق در شما خواهد شد.
به صـدای دم و بازدم خـودتان گـوش کنید، باز هم تـاکید می‌کنیم این زیباترین صدای زندگی و گرانبهاترین دارایی شماست...
دقت داشته باشید که هرچقدر تنفس شما عمیق‌تر باشد میزان آرامش شما بیشتر خواهد شد، همچنین قدرت تصمیم‌‌گیریِ مغز شما با انجام این تمرین به شدت افزایش می‌یابد.
این روش ساده‌ترین روش برای افزایش قدرت تمرکز و تخلیه انرژی‌‌های منفی است.
عمل دَم را با این تصویر ذهنی انجام دهید که در هنگام دَم، انرژی‌های الهی از قبیل سلامتی، ثروت، قدرت، پیشرفت، معنویت و... را وارد وجودتان می‌کنید، و با هر بازدم به خودتان بگویید کینه ها، رنجش‌ها، غم‌ها و ترس ها در حال بیرون رفتن از وجودم هستند...

@Rotbebartara

مقایسه!!!!
مقایسه بزرگترین تله در ابتدای مسیر موفقیت است،
کار ذهنِ شما مقایسه کردن است، ساختار ذهن به نحوی طراحی شده که نمی‌تـواند مقایسه نکند، اکنون که این نـکته مهم و حـیاتی را متوجه شدی، لطفا از این لحظه به بعد موفقیت‌ها و پیشرفت خودت را با افرادی که درآمد بسیار بالاتر و یا موفقیت‌های بسیار چشمگیرتر از نظر شما داشتند، مقایسه نکن.
فقط به همین علت ساده که ذهنِ شما نمی‌تواند شما را مقایسه نکند، در چنین حالتی احساس سرخوردگی به شما دست می‌‌دهد و احساس شما را خراب می‌‌کند.
سوال؟
خودمان را با چه چیزی و چه کسی مقایسه کنیم؟
بهترین حـالت برای مقایسه، مقایسه کردن خـودت با خـودت است.
 زمانـی آرزوی موقعیت، شـرایط و آگـاهی‌های الانت را داشتی، پس از امـروز خودت را با خودت مقایسه کن و ببین که چـقدر موفق شدی...

@Rotbebartara

باعشق درس بخونید💪

@Rotbebartara

❣ قانون ۱۵ دقیقه چیست؟

این قانون به قدرت تغییرات کوچک اشاره دارد!

ساموئل اسمایلز ، مولف کتاب اخلاق و اعتماد به نفس، بر این اعتقادست که تکرار کارهای کوچک نه تنها شخصیت انسان را میسازد بلکه شخصیت ملت ها را تعیین می کند.

۱- اگر روزی ۱۵ دقیقه را صرف خودسازی کنید در پایان یک سال، تغییر ایجاد شده در خویش را به خوبی احساس خواهید کرد.

۲-اگر روزی ۱۵ دقیقه از کارهای بی اهمیت خویش بکاهید، ظرف چند سال موفقیت نصیبتان خواهد شد.

۳- اگر روزی ۱۵ دقیقه را به فراگیری زبان اختصاص دهید از هفته ای یک بار کلاس زبان رفتن بهتر است.

۴- اگر روزی 15دقیقه را به پیاده روی سریع اختصاص دهید از هفته ای چند بار به باشگاه ورزشی رفتن، نتیجه ی بهتری خواهید گرفت.

۵- اگر روزی ۱۵ دقیقه مطالعه و سلول های خاکستری خویش را درگیر کنید؛ به پیشرفت های عظیم یادگیری دست خواهید یافت.

زیبایی روش یا قانون ۱۵ دقیقه در این است که آنقدر کوتاهست که هیچ وقت به بهانه ی این که وقت ندارید آن را به تاخیر نمی اندازید.
@Rotbebartara

❣با خودت زیبا تکرار کن

من فوق العاده هستم
من دوست داشتنی ترین هستم

پس عالی ترین ثروت‌ها و‌روابط را جذب می کنم

خدایا عاشقانه سپاسگزارم

@Rotbebartara

@molecularbiocell
@skhbio
دکتر خسروپور