Моя актуальная форма на сегодняшний день, я на 100%  растительном  питании 5-ый год. В моем рационе 50% сырой еды / 50% приготовленной. Калории не считаю, ем сколько хочется, зачастую ем даже с "запасом" не боясь за фигуру)
В зал не хожу, веса не поднимаю, занимаюсь в свое удовольствие дома йогой и на турниках во дворе.

Самое главное, что мне дает растительное питание: энергичность, легкость, стройность, выносливость, высокое либидо, загорелый цвет лица и тела (каротиноиды), огромный мир растительный продуктов и наслаждение вкусами, идеальное пищеварение,
регулярный стул, приятный запах запах от тела, психическое здоровье, чистота на энергетическом уровне.

Начать растительное питание вы можете следуя моему плану питания на 7 дней. План питания представляет из себя PDF файл, с подобной информацией о том как правильно сбалансировать растительную диету, рецептами и примерами фото наших блюд. Стоимость 900р, после оплаты обязательно нажмите "вступить в чат", в нем вы можете задавать мне любые вопросы по плану питания и рациону👇