Загрузка отрицательными калориями, принцип который поможет избавиться от лишнего веса.

Кто дослушал до конца ставьте ♥️

Как сохранять витамины в пище? Раскрываю главный секрет приготовления наших блюд!

🔴 Смотреть на YouTube
https://youtu.be/tFfpQVhDOKc?si=DcSUxPUCo5nV_E5E

🔵 Смотреть ВКонтакте: https://vk.com/video-211272516_456239253

Мини-сериал "Ломка" 2021г, яркий пример того как работает биг фарма, рекомендуем к просмотру.

Сюжет: доктор узнаёт о заговоре фармацевтических компаний, направленном на то, чтобы продавать больше опиоидных обезболивающих. Их жажда прибыли поставила под угрозу здоровье и благополучие общества

Интересный эксперимент в котором сравнили кровь футболистов после употребления бурито с животными белками и жирами с буристо на 100% растительной основе

Намасте, дорогие друзья! Сегодня праздник Акшая Трития 🪷

Этот день считается благоприятным для начала новых дел, покупок и инвестиций, начала пути саморазвития и добрых дел.

В этот день рекомендуется:

1. Начало новых начинаний: Это хорошее время для старта новых проектов или обучения.

2. Пожертвования и благотворительность: Люди часто делают пожертвования нуждающимся и помогают обществу.

3. Покупка золота:
Считается, что приобретение золота в этот день приносит удачу и процветание.

4. Проведение ритуалов и молитв:
Многие люди проводят специальные молитвы и ритуалы, чтобы привлечь удачу и благословение богов.

Чего лучше избегать в этот день:

1. Начало негативных дел:
Не рекомендуется начинать дела, которые могут привести к конфликтам или негативным последствиям.

2. Печаль и негативные эмоции:
Следует избегать грустных мыслей и конфликтов, сосредоточившись на позитиве.

3. Праздники и шумные мероприятия:
Лучше провести этот день в спокойной обстановке, сосредоточившись на духовных практиках.

Акшая Трития считается днем изобилия и удачи, поэтому важно использовать его мудро!

Этот день является прекрасной возможностью для начала чего-то нового и позитивного в жизни, а также для укрепления духовных и семейных связей.

Друзья, как и обещал полный разбор моего рациона на 1 день, вместе разберемся и посчитаем, что сколько стоит и какие микроэлементы я получу из этих продуктов, приятного просмотра!

🔴Смотреть на YouTube: https://youtu.be/cL3MRO7tIlc?si=X3dEGXhW0tapy3ac

🔵Смотреть ВКонтакте: https://vk.com/wall-211272516_1191

ЧТО ПРОИЗОЙДЕТ ЕСЛИ НАЧАТЬ МЕДИТИРОВАТЬ КАЖДЫЙ ДЕНЬ?

1-й день:
- Вы можете почувствовать легкость и расслабление после первой медитации.
В начале может быть сложно сосредоточиться, и мысли будут блуждать.

3-й день:
- Начинаете замечать небольшие изменения в вашем настроении.
Возможно, вы почувствуете легкую радость или спокойствие, даже если это временно.

1-я неделя:
- Вы должны почувствовать большее расслабление и меньше стресса.
Медитация становится более привычной, и вы начинаете лучше управлять своими мыслями.

2-я неделя:
- У вас может появиться больше ясности в мышлении.
Начинаете замечать, что легче сосредоточиться на задачах и меньше отвлекаться.

3-я неделя:
- Вы можете осознать улучшение эмоционального состояния.
Возможно, вы стали более терпимы к стрессовым ситуациям и легче справляетесь с негативными эмоциями.

4-я неделя:
- Замечаете, что медитация стала частью вашей рутины.
Возможно, вы начинаете лучше понимать себя и свои потребности, что может привести к улучшению самооценки.

1-й месяц:
- У вас может появиться чувство внутреннего спокойствия.
Вы также можете почувствовать, что ваши отношения с окружающими стали более гармоничными благодаря лучшему пониманию себя и других.

2-й месяц и далее:
- Если вы продолжите медитировать, вы сможете заметить глубокие изменения в своем восприятии жизни.
Устойчивость к стрессу возрастает, а общий уровень счастья и удовлетворенности жизнью может значительно повыситься.

Изменения могут происходить в разном темпе, но регулярная практика медитации точно принесет положительные результаты и изменит вашу жизнь к лучшему!

Начните медитацию вместе со мной по этому видео:
https://vk.com/video-211272516_456239129

Друзья, есть идея провести прямой эфир по питанию, в котором я глубоко раскрою одну из этих тем.
Проголосуйте пожалуйста за тему которая была бы вам больше всего интересна 👇

ПЛАН РАСТИТЕЛЬНОГО ПИТАНИЯ НА НЕДЕЛЮ
✅ Сбалансированное меню на 7 дней (завтрак, обед, ужин, перекусы)
✅ Рекомендации по приготовлению блюд
✅ Без подсчета калорий и ограничений порций, едим много и худеем
✅ Подробное описание здоровой растительной диеты обеспечивающий вас всеми необходимыми микро и макроэлементами, белками, жирами и уг