Начинается сезон гранатов, вот несколько причин почему стоит включить их в рацион:


🔴В каждом гранатовом
зерне-капсуле, напоминающем драгоценный камушек, находится целая вселенная, наполненная волшебством исцеления.


🔴Когда вы едите гранат, происходит химическая реакция: фруктовая кислота, в которой содержатся фитохимические вещества, например антоцианы, вступает в контакт с окаменениями в вашем организме. В результате эти токсичные формы кальция, отвердения, вызванные скоплениями желчи и белка, начинают расщепляться.


🔴Он укрепляет красные и белые кровяные тельца, стабилизирует уровень сахара в крови, возобновляя запасы глюкозы в печени. Это, в свою очередь, способствует нормальной работе надпочечников, поскольку им не приходится выпускать в кровь кортизол, если вы остаетесь голодными на протяжении длительного времени. Кроме того, содержащаяся в гранатах глюкоза питает наш мозг и улучшает способность к концентрации.


🔴Эти плоды богаты биодоступными и легкоусвояемыми микроэлементами – железом, магнием, калием и хромом. Регулярное их потребление способствует активному росту волос и улучшает состояние кожи.

⛔ Видео о котором я говорил. Нутрициолог советует есть зеленые бананы потому что боиться сахара во фруктах. "..никаких витаминов в спелом багане - нет 😆"

❗В зелёных бананах содержаться дубильные вещества которые тормозят работы кишечника и препятствуют усвоению других питательных веществ. Если постоянно есть зеленые бананы, то на длительной дистанции могут развиться дефициты. Бананы как и другие фрукты нужны есть спелыми.