Поснимал контент для супруги, как вам атмосфера? Мария - преподаватель йоги, кому интересна йога, психология и саморазвитие обратите внимание на ее канал 👉 @maryoga23
Дерево на 2 фото называется баньян. Баньян - символ в индуизме, связанный с идеями бессмертия, цикличности жизни и космического порядка 🙏
Дерево на 2 фото называется баньян. Баньян - символ в индуизме, связанный с идеями бессмертия, цикличности жизни и космического порядка 🙏
❤14🔥13😍3
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
🥗 КАПУСТНЫЙ САЛАТ ДЛЯ ДЕТОКСИКАЦИИ ПЕЧЕНИ
Сытный, объемный, и низкокалорийный!
Весь список ингредиентов и способ приготовления смотрите в моей группе ВКонтакте, подпишись на сообщество ВК, чтобы ничего не пропустить 👉
https://vk.ru/wall-233354690_148
Сытный, объемный, и низкокалорийный!
Весь список ингредиентов и способ приготовления смотрите в моей группе ВКонтакте, подпишись на сообщество ВК, чтобы ничего не пропустить 👉
https://vk.ru/wall-233354690_148
❤18👍6🔥6😁1
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
❤9🔥6👍1😁1
Уже через два месяца состоится йога-тур который проведем мы с совместо с моей супругой Марией (преподавателем йоги) и профессиональными экскурсоводами. Сердечно приглашаю вас на эту живую встречу!
ЙОГА-ТУР В ПРИЭЛЬБРУСЬЕ 🏔️
Приглашаю вас в путешествие к самым красивым горам Кавказа.
Прошлой весной мы сделали эти кадры - масштаб просто захватывает дух. Атмосфера, от которой мурашки. Хотите так же?
Группа уже собрана, сейчас решаем вопросы с билетами.
Но если вы чувствуете отклик - ещё можно успеть запрыгнуть в последний вагон
🌿 Когда?
📍 30 апреля — 4 мая (5 дней в сердце гор)
🧘♀️ Что вас ждёт?
✔️ Хатха-йога на фоне пробуждающейся природы
✔️ Медитации в тишине
✔️ Йога-нидра — глубокое расслабление
✔️ Ом-чантинг (звукотерапия в горах)
✔️ Гвоздестояние (по желанию)
✔️ Трекинг, прогулки, горный воздух и живое общение
🏡 Где будем жить?
Уютный гостевой дом в посёлке Терскол:
🌲 Сосновый лес, две горные реки рядом
🏔️ Вид на снежные вершины из окон
🚶♀️ Эко-тропа в 100 метрах
🚿 Удобства: санузел в каждой комнате, горячая вода, интернет
🥗 Вегетарианское питание 3 раза в день (вкусно и с любовью)
✈️ Как добраться?
Прилетаете/приезжаете в Минеральные Воды
Мы встречаем и везём на трансфере прямо в номер
💰 Стоимость
29 000 ₽ — всё включено (проживание, питание, трансфер, практики)
🔥 Как забронировать тур?
Просто напишите мне в личные @romahealth сообщения - отвечу на вопросы и помогу с бронированием!
ЙОГА-ТУР В ПРИЭЛЬБРУСЬЕ 🏔️
Приглашаю вас в путешествие к самым красивым горам Кавказа.
Прошлой весной мы сделали эти кадры - масштаб просто захватывает дух. Атмосфера, от которой мурашки. Хотите так же?
Группа уже собрана, сейчас решаем вопросы с билетами.
Но если вы чувствуете отклик - ещё можно успеть запрыгнуть в последний вагон
🌿 Когда?
📍 30 апреля — 4 мая (5 дней в сердце гор)
🧘♀️ Что вас ждёт?
✔️ Хатха-йога на фоне пробуждающейся природы
✔️ Медитации в тишине
✔️ Йога-нидра — глубокое расслабление
✔️ Ом-чантинг (звукотерапия в горах)
✔️ Гвоздестояние (по желанию)
✔️ Трекинг, прогулки, горный воздух и живое общение
🏡 Где будем жить?
Уютный гостевой дом в посёлке Терскол:
🌲 Сосновый лес, две горные реки рядом
🏔️ Вид на снежные вершины из окон
🚶♀️ Эко-тропа в 100 метрах
🚿 Удобства: санузел в каждой комнате, горячая вода, интернет
🥗 Вегетарианское питание 3 раза в день (вкусно и с любовью)
✈️ Как добраться?
Прилетаете/приезжаете в Минеральные Воды
Мы встречаем и везём на трансфере прямо в номер
💰 Стоимость
29 000 ₽ — всё включено (проживание, питание, трансфер, практики)
🔥 Как забронировать тур?
Просто напишите мне в личные @romahealth сообщения - отвечу на вопросы и помогу с бронированием!
🔥14❤5🥰3
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
🥗 ПОСТНЫЙ БОУЛ С ЧЕЧЕВИЦЕЙ И БАТАТОМ
ИНГРЕДИЕНТЫ (на 1 порцию)
Для батата:
Батат — 2 шт. (среднего размера)
Паприка копченая — по вкусу
Чеснок гранулированный — по вкусу
Соль — по вкусу (чуть-чуть)
Для чечевицы:
Чечевица зеленая (сухая) — 80 г
Для овощей:
Огурец — ½ шт.
Помидор — 1 шт.
Для заправки и подачи:
Соевый соус — по вкусу
Лимон (сок) — по вкусу
Неактивные пищевые дрожжи — 1 ч. ложка
Тахини - 1ч. ложка (опционально)
СПОСОБ ПРИГОТОВЛЕНИЯ
Батат:
Разогрейте духовку до 200°C.
Батат хорошо промойте (кожуру можно не чистить), нарежьте дольками или кубиками.
Выложите на противень, застеленный пергаментом. Посыпьте копченой паприкой, гранулированным чесноком и небольшим количеством соли.
Запекайте 30–40 минут до мягкости.
Чечевица:
Промойте чечевицу, залейте свежей водой (в пропорции 1:2) и варите 25–30 минут до готовности. Вода должна полностью впитаться.
Овощи:
Огурец и помидор нарежьте кубиками или дольками.
Сборка боула:
В глубокую тарелку выложите тёплый батат, отварную чечевицу и свежие овощи.
Полейте соевым соусом, тахини и сбрызните лимонным соком по вкусу.
Сверху посыпьте чайной ложкой неактивных пищевых дрожжей.
Еще больше рецептов + чат с поддержкой в моем плане питания на 7 дней, присоединяйтесь оплата единоразовая, доступ навсегда 👉https://t.me/RomanHealth/1224
Записаться на консультацию:
https://t.me/RomanHealth/1194
ИНГРЕДИЕНТЫ (на 1 порцию)
Для батата:
Батат — 2 шт. (среднего размера)
Паприка копченая — по вкусу
Чеснок гранулированный — по вкусу
Соль — по вкусу (чуть-чуть)
Для чечевицы:
Чечевица зеленая (сухая) — 80 г
Для овощей:
Огурец — ½ шт.
Помидор — 1 шт.
Для заправки и подачи:
Соевый соус — по вкусу
Лимон (сок) — по вкусу
Неактивные пищевые дрожжи — 1 ч. ложка
Тахини - 1ч. ложка (опционально)
СПОСОБ ПРИГОТОВЛЕНИЯ
Батат:
Разогрейте духовку до 200°C.
Батат хорошо промойте (кожуру можно не чистить), нарежьте дольками или кубиками.
Выложите на противень, застеленный пергаментом. Посыпьте копченой паприкой, гранулированным чесноком и небольшим количеством соли.
Запекайте 30–40 минут до мягкости.
Чечевица:
Промойте чечевицу, залейте свежей водой (в пропорции 1:2) и варите 25–30 минут до готовности. Вода должна полностью впитаться.
Овощи:
Огурец и помидор нарежьте кубиками или дольками.
Сборка боула:
В глубокую тарелку выложите тёплый батат, отварную чечевицу и свежие овощи.
Полейте соевым соусом, тахини и сбрызните лимонным соком по вкусу.
Сверху посыпьте чайной ложкой неактивных пищевых дрожжей.
Еще больше рецептов + чат с поддержкой в моем плане питания на 7 дней, присоединяйтесь оплата единоразовая, доступ навсегда 👉https://t.me/RomanHealth/1224
Записаться на консультацию:
https://t.me/RomanHealth/1194
👍12❤6🔥3
Слышал о блокировке телеграм с 1 апреля, думаю вы тоже в курсе
Что планируете?
Что планируете?
Anonymous Poll
71%
Останусь в телеграм с VPN
21%
Ухожу в MAX
29%
Буду сидеть ВКонтакте
История которая произошла в отпуске. Вечером я решил прогуляться до аптеки, посмотреть какие бады продают индийцы. Иду через торговую улицу, практически нет людей, захожу в аптеку на удивление она битком, там огромная очередь в основном русские.
Подхожу ближе и невольно слышу разговор. Женщина набирает целую гору баночек и выспрашивает продавца буквально:
- Дайте мне что-то от печени…
- А это для поддержки почек…
- Покажите, что снижает сахар…
Она была в комании подруг и мужчин которые были под шафе и все они были просто уверенны в том, что секрет красоты и здоровья кроется в этих баночках, вот оно истиное желание человека найти ту самую пилюлю, волшебную таблетку от всех недугов, дескать можно выпивать, есть всё что хочешь, а потом выпить БАД и оздоровиться... и они реально в это верят... но организм так не работает, излечение происходит не снаружи, а внутри за счет слаженной работы всей системы, в перую очередь органов детоксикации: лимфа, печень, почки.
Детокс начинается изнутри. И запускает его здоровое противовоспалительное питание. Никакие БАДы не сделают эту работу за вас. Нужно самим научиться слышать свой организм и помогать ему. Но люди не слышат свой организм, они буквально в танке! И у меня было раньше ровным счетом тоже самое, а все почему? Да потому что рецепторы забиты, организм постоянно под стимуляторами: кофе, энергетики, фаст фуд, жирная пища, мясо, молоко, сыр, мороженное, шоколадки, конфетки, мучное и т.д.
Этот случай в очередной раз показал мне, что здоровье не купишь в аптеке. Его можо только вырастить изнутри через здоровое питание, об этом я и веду свой блог
Подхожу ближе и невольно слышу разговор. Женщина набирает целую гору баночек и выспрашивает продавца буквально:
- Дайте мне что-то от печени…
- А это для поддержки почек…
- Покажите, что снижает сахар…
Она была в комании подруг и мужчин которые были под шафе и все они были просто уверенны в том, что секрет красоты и здоровья кроется в этих баночках, вот оно истиное желание человека найти ту самую пилюлю, волшебную таблетку от всех недугов, дескать можно выпивать, есть всё что хочешь, а потом выпить БАД и оздоровиться... и они реально в это верят... но организм так не работает, излечение происходит не снаружи, а внутри за счет слаженной работы всей системы, в перую очередь органов детоксикации: лимфа, печень, почки.
Детокс начинается изнутри. И запускает его здоровое противовоспалительное питание. Никакие БАДы не сделают эту работу за вас. Нужно самим научиться слышать свой организм и помогать ему. Но люди не слышат свой организм, они буквально в танке! И у меня было раньше ровным счетом тоже самое, а все почему? Да потому что рецепторы забиты, организм постоянно под стимуляторами: кофе, энергетики, фаст фуд, жирная пища, мясо, молоко, сыр, мороженное, шоколадки, конфетки, мучное и т.д.
Этот случай в очередной раз показал мне, что здоровье не купишь в аптеке. Его можо только вырастить изнутри через здоровое питание, об этом я и веду свой блог
👍27❤9🔥8