Ужин сегодня ☀

Делюсь своей актуальной формой, 5 год на 100% растительном рационе 👌

Самое главное, что мне дает растительное питание: энергичность, легкость, стройность, выносливость, высокое либидо, загорелый цвет лица и тела (каротиноиды), огромный мир растительный продуктов и наслаждение вкусами, идеальное пищеварение,
регулярный стул, приятный запах от тела, психическое здоровье, чистота на энергетическом уровне.

Если вы думаете, что сбалансированный растительный рацион это просто - вы ошибаетесь. Мне потребовалось несколько лет экспериментов, проб и ошибок, чтобы придти к текущему рациону и уровню здоровья. Сейчас я преисполнен благодарностью за то, что я могу питаться этично, питаться чистой и самой здоровой пищей.

Вы можете так же, и я готов вам помочь. На данный момент у меня есть всего один платный продукт и это план питания на 7 дней. План питания представляетиз себя PDF файл с подробной информацией о том как правильно сбалансировать растительную диету по макро и микронутриентам, рекомендациями по приготовлению блюд, ну и конечно же простыми и вкусными рецептами на 7 дней. Бонусом вы попадаете в закрытый чат где сможете задавать мне вопросы по рациону.
❗Важно после оплаты обязательно нажмите присоединиться к чату/группе, чтобы мне вас не добавлять в ручную.
Оплата единоразовая, доступ навсегда, присоединяйтесь👇

ПЛАН РАСТИТЕЛЬНОГО ПИТАНИЯ НА НЕДЕЛЮ
✅ Сбалансированное меню на 7 дней (завтрак, обед, ужин, перекусы)
✅ Рекомендации по приготовлению блюд
✅ Без подсчета калорий и ограничений порций, едим много и худеем
✅ Подробное описание здоровой растительной диеты обеспечивающий вас всеми необходимыми микро и макроэлементами, белками, жирами и уг

Иногда я замедляюсь, и спрашиваю себя:

А свою ли жизнь я сейчас проживаю?

Это такой глубокий вопрос, который касается моего самосознания и индивидуальности.
Тому, насколько я следую своим собственным желаниям и целям, а не обществу или ожиданиям других.

По жизни, я очень простой и доверчивый человек, очень часто следую «на поводу» у других.

И чтобы понять, осознать себя в моменте и почувствовать свои истинные желания я задаю себе несколько вопросов:

Что для меня действительно важно сейчас?

Какие именно мои мечты и стремления?

Нахожу ли я радость в том, чем сейчас занимаюсь?

Ответы на эти вопросы всегда возвращают меня в мой круг реальности, и помогают принять нужное решение в моменте 🌀

А у вас бывают подобные мысли на тему своей жизни?

Благость, невежество и страсть, что такое 3 гуны материальной природы смотрите в новом видеоролике

🔴Смотреть на YouTube https://youtu.be/hObfh30RjYs?si=q1XvXq6aA4bN08sP

🔵 Смотреть ВКонтакте https://vk.com/wall-211272516_1304

Сыроедение и фруктоедение по-другому живое питание - это мощный инструмент для оздоровления и очищения организма. Термически необработанная пища сохранила в себе все витамины и ферменты которые так необходимы нам для здоровья, красоты и молодости, но почему питаясь только сырой едой большинство людей через какое-то время сталкивается с истощением? В новом видео мы поговорим на эту тему и я раскрою главный минус живого питания, уже завтра на всех площадках!

ПРАВДА О ДЕТОКСИКАЦИИ ОРГАНИЗМА КОТОРУЮ ОТ ВАС СКРЫВАЮТ

Медицинская наука отрицает саму концепцию очищения оранизма. Таких терминов как шлаки, токсины, детокс, очищение, в медицине не существует. К примеру вас не могут положить в стационар чтобы почистить кишечник, печень, почки, лимфу, сосуды и артерии, таких услуг впринципе нет. Официальный ответ медицины: организм способен самостоятельно выводить вредные вещества и никакие методы детоксикации ему не требуются...

Вы сами в это верите? Экология, пищевая и формацевтическая промышленность настолько засоряют организмы людей, что они не успевают самостоятельно очищаться от таких ОБЪЁМОВ загрязнений. Лекарственные препараты, антибиотики, синтетические добавки, усилители вкуса, ультрапереработанные рафинированные продукты, трансжиры, фабричные яйца, рыба подкрашеная красителями, мясо больных обколотых животных - вот лишь небольшая часть того с чем должны справляться организмы современных людей.

Для того чтобы оставаться здоровыми и энергичными нам НУЖНО СТАТЬ САМИМ ПОДКОВАННЫМИ в вопросах здоровья и очищения организма и перестать бездумно слушать все что говорят вам в интернете и по телевизору, а вместо этого научиться правильно чувствовать и распознавать СИГНАЛЫ от своего тела. Приведу простой пример

Представьте, что вы пропустили обеденный прием пищи. Что произойдет с вашим телом? К вечеру скорее всего вас настигнут очень неприятные симптомы: появиться головная боль, слабость, неприятные ощущения на жкт, запах изо рта, налет на языке и т.д. Вы когда-нибудь задумывались, откуда вообще берутся эти симптомы? Разве они похожи на голод?
На самом деле голод это приятное ощущение в районе груди, а симптомы выше ничто иное как симптомы детоксикации организма, которые вызваны пищевой паузой, у тела появилась наконец-то ВОЗМОЖНОСТЬ запустить очистку.

Вы делаете генеральную уборку дома? Так же и ваше тело, в особенности кишечник так же нуждается в очищении. Питание цельными растительными продуктами, особенно свежими фруктами и овощами - способствует мягкому очищению и организма от загрязнений.

Клетчатка, ферменты, антиоксиданты, и 30 тысяч фитонутриентов содержащихся в растительных продуктах способны вывести вас на новый уровень здоровья и энергии, без таблеток, БАДов, дефицита калорий и бесполезных визитов к врачам. Сделайте шаг к естественной, красоте, стройности и энергичности с помощью растительного питания. Подарите себе возможность похудеть и больше не набрать вес, одновременно наслаждаясь всей палитрой вкусов растительных продуктов.

Я знаю, что многие люди испытывают сложность с составлением сбалансированного растительного рациона, не понимают как совмещать продукты так, чтобы было полезно и вкусно. За 5 лет экспериментов с растительным рационом я разработал план питания который подойдет абсолютно всем. Сейчас я не провожу марафонов по растительному питанию и не веду закрытые группы. У меня есть всего 1 платный продукт и это мой план питания с рецептами на 7 дней, в нем выжимка полезной информации о том как правильно сбалансировать свой рацион по бжу, как правильно готовить продукты и комбинировать их между собой, аналогов этому плану питания нет. Приобретая план питания вы попадаете в закрытый чат где сможете задавать мне вопросы по рациону

Ссылку на план питания прикрепляю, кто готов меняться, присоединяйтесь.

❗Важно после оплаты обязательно нажмите присоединиться к чату/группе, чтобы мне вас не добавлять в ручную.

Оплата единоразовая, доступ навсегда👇

ПЛАН РАСТИТЕЛЬНОГО ПИТАНИЯ НА НЕДЕЛЮ
✅ Сбалансированное меню на 7 дней (завтрак, обед, ужин, перекусы)
✅ Рекомендации по приготовлению блюд
✅ Без подсчета калорий и ограничений порций, едим много и худеем
✅ Подробное описание здоровой растительной диеты обеспечивающий вас всеми необходимыми микро и макроэлементами, белками, жирами и уг

Простой рецепт зеленого железоподнимающего смузи для здоровья кожи, волос, ногтей:

Загружаем в блендер:

1. Нужен большой пучок петрушки или укропа, примерно 70гр - 100гр без стеблей

2. Два спелых банана

3. Малина/смородина любая замороженная или свежая ягода 1-2 горсти

4. Яблоко 1шт

5. Отрезаем кружочек лимона, цедру срезаем, кружок лимона с мякотью помещаем так же в блендер, наливаем чуть-чуть воды чтобы все взбилось

❗Лимон необходим для лучшего усвоения железа

🔥 Калорийность смузи 250 ккал, содержание железа 6 мг 1/3 от суточной нормы

Взбиваем все в блендере, переливаем в банку или большой стакан и наслаждаемся 😊