This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
#Напоминаю
Фундамент успеха:
Управление своим состоянием меняет реальность
Большинство людей всю жизнь пытаются управлять обстоятельствами.
Они ставят перед собой цели: заработать больше денег, найти правильного партнёра, переехать в другой город или страну, запустить новый проект, изменить окружающих людей и их поведение.
Однако почти никто не учится управлять тем, из чего всё это создаётся — своим внутренним состоянием.
Это фундаментальный навык, который часто упускают из виду. А ведь именно наше состояние определяет:
🔹какие решения мы принимаем (из страха или из уверенности);
🔹как реагируем на события (видим ли в проблеме катастрофу или возможность для роста);
🔹сколько у нас энергии для действий;
🔹что мы замечаем вокруг себя (фокусируемся на негативе или видим шансы);
🔹какие возможности используем (действуем решительно или упускаем момент).
Попытки изменить мир, не меняя себя, напоминают борьбу с ветряными мельницами. Можно сменить работу, но если вы принесли туда своё выгорание, новая должность быстро станет такой же рутиной. Можно переехать в другую страну, но старые привычки мышления и эмоциональные реакции останутся при вас, создавая те же проблемы уже на новом месте.
Как развить этот навык?
1.Осознанность.
Начните отслеживать свои эмоции и мысли в течение дня. Как только чувствуете раздражение, тревогу или внезапный спад сил, остановитесь и спросите себя:
«Что сейчас происходит внутри меня?».
Простое наблюдение за реакцией уже снижает её интенсивность.
2. Физиология.
Наше тело неразрывно связано с психикой. Если нужно срочно изменить состояние с негативного на рабочее, используйте физические методы: сделайте несколько глубоких вдохов-выдохов, смените позу, выпейте стакан воды или просто выйдите на короткую прогулку. Тело — самый быстрый пульт управления настроением.
3. Контроль фокуса внимания.
Состояние определяется тем, о чём мы думаем. Вы не можете запретить себе думать о проблемах, но вы можете сознательно переключить внимание на поиск решений или на вещи, за которые благодарны. Вместо вопроса «За что мне это?» задавайте вопрос «Для чего мне эта ситуация и какой урок я могу извлечь?»
4. Ритуалы входа в ресурс.
Создайте для себя набор простых привычек, которые помогают войти в нужное состояние. Для кого-то это утренняя зарядка и холодный душ, для другого — чашка чая в тишине или прослушивание определённой музыки перед важной встречей.
Когда вы становитесь хозяином своего настроения, обстоятельства перестают быть хозяевами вашей жизни. Вы начинаете видеть возможности там, где другие видят тупик, и принимать решения, которые ведут к реальным результатам, а не к бесконечной борьбе с последствиями
И помните -сначало состояние, затем благосостояния 🙌😉
Хватит дров из прошлых периодов 🙌
Фундамент успеха:
Управление своим состоянием меняет реальность
Большинство людей всю жизнь пытаются управлять обстоятельствами.
Они ставят перед собой цели: заработать больше денег, найти правильного партнёра, переехать в другой город или страну, запустить новый проект, изменить окружающих людей и их поведение.
Однако почти никто не учится управлять тем, из чего всё это создаётся — своим внутренним состоянием.
Это фундаментальный навык, который часто упускают из виду. А ведь именно наше состояние определяет:
🔹какие решения мы принимаем (из страха или из уверенности);
🔹как реагируем на события (видим ли в проблеме катастрофу или возможность для роста);
🔹сколько у нас энергии для действий;
🔹что мы замечаем вокруг себя (фокусируемся на негативе или видим шансы);
🔹какие возможности используем (действуем решительно или упускаем момент).
Даже то, как нас воспринимают окружающие, напрямую зависит от нашего внутреннего настроя.Человек с высоким уровнем энергии и спокойствия притягивает ресурсы и людей, тогда как тот, кто находится в состоянии тревоги и апатии, подсознательно отталкивает даже самые выгодные предложения.
Почему внешние изменения без внутренних обречены?
Попытки изменить мир, не меняя себя, напоминают борьбу с ветряными мельницами. Можно сменить работу, но если вы принесли туда своё выгорание, новая должность быстро станет такой же рутиной. Можно переехать в другую страну, но старые привычки мышления и эмоциональные реакции останутся при вас, создавая те же проблемы уже на новом месте.
Внешний успех — это лишь следствие внутренней гармонии и собранности.Чтобы научиться управлять этим процессом, необходимо перевести фокус внимания с внешних факторов на внутренние рычаги контроля.
Как развить этот навык?
1.Осознанность.
Начните отслеживать свои эмоции и мысли в течение дня. Как только чувствуете раздражение, тревогу или внезапный спад сил, остановитесь и спросите себя:
«Что сейчас происходит внутри меня?».
Простое наблюдение за реакцией уже снижает её интенсивность.
2. Физиология.
Наше тело неразрывно связано с психикой. Если нужно срочно изменить состояние с негативного на рабочее, используйте физические методы: сделайте несколько глубоких вдохов-выдохов, смените позу, выпейте стакан воды или просто выйдите на короткую прогулку. Тело — самый быстрый пульт управления настроением.
3. Контроль фокуса внимания.
Состояние определяется тем, о чём мы думаем. Вы не можете запретить себе думать о проблемах, но вы можете сознательно переключить внимание на поиск решений или на вещи, за которые благодарны. Вместо вопроса «За что мне это?» задавайте вопрос «Для чего мне эта ситуация и какой урок я могу извлечь?»
4. Ритуалы входа в ресурс.
Создайте для себя набор простых привычек, которые помогают войти в нужное состояние. Для кого-то это утренняя зарядка и холодный душ, для другого — чашка чая в тишине или прослушивание определённой музыки перед важной встречей.
В конечном счёте, управление своим состоянием — это не про подавление эмоций, а про способность выбирать свою реакцию.
Когда вы становитесь хозяином своего настроения, обстоятельства перестают быть хозяевами вашей жизни. Вы начинаете видеть возможности там, где другие видят тупик, и принимать решения, которые ведут к реальным результатам, а не к бесконечной борьбе с последствиями
И помните -сначало состояние, затем благосостояния 🙌😉
Хватит дров из прошлых периодов 🙌
❤2
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Как, паттерны поведения Родителей определяют нашу жизнь, пока мы не разорвём сценарий 🔥
Ваши комментарии .....
Ваши комментарии .....
🔥4
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
#Напоминаю
Очень важный пост🙌
Почему после взлёта, после прохождения практик состояние пустоты?
Давай поговорим о том, что знакомо каждому, кто хоть раз в жизни серьёзно брался за себя:
Будь то медитации, работа в терапии или просто чтение умных книг по саморазвитию.
Ты знаешь это чувство?😉
Вот ты неделю был(а) на коне: вставал(а) в 6 утра для практики, излучал(а) уверенность и спокойствие, реагировал(а) на стресс как дзен-мастер.
А потом — бац! —😔 наступает день
(или два, или неделя), когда всё летит под откос. Лень накрывает с головой, старые обиды возвращаются, а мотивация прячется так глубоко, что её не видно даже в телескоп.
Это и есть тот самый откат.
Я хочу сказать одну очень важную вещь, чтобы снять этот груз с плеч:
Более того, я бы сказала, что это хороший знак.
Да-да, именно так!
Давайте разберёмся, почему наш организм и психика иногда устраивают нам такие «американские горки».
Представь, что твоя жизнь — это большой дом.
В этом доме годами копилась пыль (старые привычки, ограничивающие убеждения, страхи), скрипели половицы (эмоциональные блоки) и были завалены хламом целые комнаты (травматичный опыт).
Это требует колоссальной энергии.
🙌 Твоё внутреннее состояние в этот момент похоже на натянутую тетиву лука или, как ты метко подметил, на качающийся маятник.
🔹Ты прикладываешь усилие, выводишь его из точки покоя (зоны комфорта) в новую, более высокую позицию.
Так вот, откат — это не провал.
Это естественная реакция системы.
Представь спринтера, который пробежал стометровку на пределе возможностей.
Что он сделает сразу после финиша? Правильно, упадёт и будет жадно глотать воздух. Он не может продолжать бежать с той же скоростью. Ему нужно восстановиться.
❤️Твоя психика делает то же самое. После периода активного роста ей жизненно необходимо вернуться в привычное русло, чтобы:
1. «Уплотнить» новые изменения. Как бетон после заливки должен схватиться, так и новые нейронные связи должны укрепиться. Откат даёт этому процессу время.
2. Восстановить энергию. Все эти духовные практики и проработки сжигают кучу ментальных и эмоциональных калорий. Нужно время, чтобы их восполнить.
3. Показать тебе слабые места. Именно во время отката со дна поднимается вся та самая «пыль», которую ты потревожил. Старые страхи, гнев, неуверенность вылезают наружу, потому что у тебя теперь есть силы посмотреть им в лицо. Раньше они сидели тихо, а сейчас ты достаточно силён, чтобы с ними разобраться окончательно.
Скажи себе: «Ага, пришло время перезагрузки». Позволь себе эту паузу, отдохни без чувства вины. Наблюдай за тем, какие мысли и эмоции поднимаются. Скорее всего, это те самые «мусорные мешки», которые ты вытащил на свет и теперь можешь спокойно выбросить.
Просто путь к лучшей версии себя — это не прямая линия, а спираль. Ты каждый раз возвращаешься к похожим проблемам, но уже на новом, более высоком уровне осознанности.
ВСЕХ обняла ❤️
Очень важный пост
Почему после взлёта, после прохождения практик состояние пустоты?
Разбираемся с откатами на пути к себе
Давай поговорим о том, что знакомо каждому, кто хоть раз в жизни серьёзно брался за себя:
Будь то медитации, работа в терапии или просто чтение умных книг по саморазвитию.
Ты знаешь это чувство?😉
Вот ты неделю был(а) на коне: вставал(а) в 6 утра для практики, излучал(а) уверенность и спокойствие, реагировал(а) на стресс как дзен-мастер.
А потом — бац! —😔 наступает день
(или два, или неделя), когда всё летит под откос. Лень накрывает с головой, старые обиды возвращаются, а мотивация прячется так глубоко, что её не видно даже в телескоп.
Это и есть тот самый откат.
Я хочу сказать одну очень важную вещь, чтобы снять этот груз с плеч:
ЭТО АБСОЛЮТНО НОРМАЛЬНО.
Более того, я бы сказала, что это хороший знак.
Да-да, именно так!
Давайте разберёмся, почему наш организм и психика иногда устраивают нам такие «американские горки».
Представь, что твоя жизнь — это большой дом.
В этом доме годами копилась пыль (старые привычки, ограничивающие убеждения, страхи), скрипели половицы (эмоциональные блоки) и были завалены хламом целые комнаты (травматичный опыт).
Когда ты начинаешь заниматься саморазвитием, ты берёшься за генеральную уборку.
Ты открываешь окна, выметаешь пыль из самых дальних углов, выносишь мешки с мусором.
Это требует колоссальной энергии.
🙌 Твоё внутреннее состояние в этот момент похоже на натянутую тетиву лука или, как ты метко подметил, на качающийся маятник.
🔹Ты прикладываешь усилие, выводишь его из точки покоя (зоны комфорта) в новую, более высокую позицию.
И эта новая позиция для твоей системы — непривычна, она требует огромных энергозатрат на поддержание.
Так вот, откат — это не провал.
Это естественная реакция системы.
Представь спринтера, который пробежал стометровку на пределе возможностей.
Что он сделает сразу после финиша? Правильно, упадёт и будет жадно глотать воздух. Он не может продолжать бежать с той же скоростью. Ему нужно восстановиться.
❤️Твоя психика делает то же самое. После периода активного роста ей жизненно необходимо вернуться в привычное русло, чтобы:
1. «Уплотнить» новые изменения. Как бетон после заливки должен схватиться, так и новые нейронные связи должны укрепиться. Откат даёт этому процессу время.
2. Восстановить энергию. Все эти духовные практики и проработки сжигают кучу ментальных и эмоциональных калорий. Нужно время, чтобы их восполнить.
3. Показать тебе слабые места. Именно во время отката со дна поднимается вся та самая «пыль», которую ты потревожил. Старые страхи, гнев, неуверенность вылезают наружу, потому что у тебя теперь есть силы посмотреть им в лицо. Раньше они сидели тихо, а сейчас ты достаточно силён, чтобы с ними разобраться окончательно.
Поэтому откат — это не движение назад. Это необходимая пауза перед новым рывком. Это твой внутренний механизм самосохранения, который говорит: «Стоп, хозяин, дай мне немного отдохнуть и переварить всё, что мы только что сделали».Так что в следующий раз, когда почувствуешь, что скатываешься в апатию или старые реакции, не ругай себя. Не думай, что ты регрессируешь и все труды насмарку.
Помни: два шага вперёд, один шаг назад — это всё равно движение вперёд.
Просто путь к лучшей версии себя — это не прямая линия, а спираль. Ты каждый раз возвращаешься к похожим проблемам, но уже на новом, более высоком уровне осознанности.
ВСЕХ обняла ❤️
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥5
❤️Как преодолеть откаты и ускорить свой рост
Понимание этого механизма снимает лишнее напряжение и чувство вины, позволяя двигаться вперед.
🔹Чтобы ваш рост и развитие шли намного быстрее и успешнее, стоит придерживаться нескольких важных рекомендаций.
🔹Когда вы находитесь в процессе трансформации, а это достаточно тонкое и чувствительное состояние, постарайтесь быть к себе внимательнее.
🔹Бережное отношение к своему здоровью — ключ к успеху. В этот период вашему организму требуется больше ресурсов, поэтому:
🌟 Больше спите. Качественный сон необходим для восстановления нервной системы и обработки новой информации.
🌟 Больше гуляйте. Свежий воздух и умеренная физическая активность помогают снизить уровень стресса и очистить мысли.
🌟 Больше пейте воды. Вода необходима для поддержания всех обменных процессов в организме, который сейчас работает в усиленном режиме.
🌟 Ваше физическое тело — это чуткий механизм, который первым реагирует на внутренние изменения.
Игнорирование его сигналов может привести к выгоранию и замедлению прогресса.
🌟 Уважайте потребности своего тела, не требуйте от него невозможного.
🌟 Позвольте себе замедлиться, если чувствуете усталость. Именно в таком бережном режиме вы сможете пройти через период адаптации с минимальными потерями и выйти на новый уровень развития с запасом сил🌟
Когда вы поймете истинные причины откатов и примете тот факт, что это естественное явление на пути к изменениям, справляться с ними станет значительно легче.
Понимание этого механизма снимает лишнее напряжение и чувство вины, позволяя двигаться вперед.
🔹Чтобы ваш рост и развитие шли намного быстрее и успешнее, стоит придерживаться нескольких важных рекомендаций.
🔹Когда вы находитесь в процессе трансформации, а это достаточно тонкое и чувствительное состояние, постарайтесь быть к себе внимательнее.
🔹Бережное отношение к своему здоровью — ключ к успеху. В этот период вашему организму требуется больше ресурсов, поэтому:
Игнорирование его сигналов может привести к выгоранию и замедлению прогресса.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤3
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Утро в деревне 😂
Когда иерархия выстроенная очень строго 😉
❤6
🙌 Ритуалы очищения перед Летним Солнцестоянием:
как отпустить прошлое
Это идеальное время для того, чтобы не только зарядиться этой мощной энергией, но и провести тотальную ревизию своего внутреннего мира.
Чтобы впустить в свою жизнь свет и изобилие, необходимо освободить для них место.
Очищение — это не просто рекомендация, а обязательный этап подготовки. Без него любые новые желания и намерения рискуют «застрять» в старом энергетическом мусоре.
Подготовку стоит начать с очищения пространства.
🔹Проведите генеральную уборку, избавьтесь от хлама и сломанных вещей. Обязательно используйте стихии:
Для тех, кто уже знаком с моей работой, я продолжаю практику энергетических отливов.
Это глубокий метод очищения, который помогает снять тяжелые блоки и привязки.
Напоминаю: новых участников, только 3 человека, в основном эта возможность доступна только для тех, кто уже проходил у меня диагностику или другие работы.
Если вы хотите провести самостоятельную работу, предлагаю вам эффективную практику для проработки обид.
☄️ ПРАКТИКА НА ОБИДЫ
Эта техника поможет вам трансформировать тяжелые эмоции в ресурс и освободиться от груза прошлого.
1. Подготовка
Найдите тихое место, где вас никто не потревожит. Сядьте удобно или прилягте. Закройте глаза. Сделайте несколько глубоких вдохов и медленных выдохов. С каждым выдохом отпускайте напряжение из тела. Ваша задача — достичь состояния полного расслабления.
2. Активация памяти
Когда почувствуете спокойствие, позвольте своему подсознанию показать вам ситуацию из прошлого. Это может быть:
* Обидный разговор или ссора.
* Предательство или несправедливое отношение.
* Слова, которые задели вас за живое.
* Событие, которое вызвало страх, тревогу или неприятие.
Вспомните этого человека и ту самую ситуацию. Не анализируйте её сейчас, просто наблюдайте за своими чувствами и эмоциями, которые поднимаются внутри.
3. Наблюдение за эмоциями
Где в теле «живет» эта обида? Возможно, это ком в горле, тяжесть в груди или сжатые кулаки? Мысленно направьте свое внимание в эту точку. Признайте эту эмоцию. Скажите себе: «Да, я чувствую обиду/гнев/боль». Не подавляйте её, а просто наблюдайте за ней как за облаком на небе.
4. Техника «Выдох»
А теперь представьте эту эмоцию в виде темного, тяжелого дыма или тумана внутри вас. На вдохе вы наполняетесь светом и спокойствием. А на мощном, резком выдохе вы выталкиваете этот темный дым из той точки в теле, где он находился.
Выдыхайте до тех пор, пока не почувствуете облегчение в этой области. Повторяйте цикл: вдох света — выдох тьмы. С каждым выдохом представляйте, как обида покидает ваше тело и растворяется в пространстве.
5. Завершение и благодарность
Когда почувствуете пустоту на месте бывшей обиды (это может быть чувство легкости или тепла), мысленно поблагодарите эту ситуацию и этого человека за тот урок, который вы извлекли. Поблагодарите себя за смелость посмотреть в лицо своим чувствам.
Сделайте еще несколько глубоких вдохов и выдохов, возвращаясь в «здесь и сейчас».
Откройте глаза.
Вы сделали большой шаг к освобождению своей энергии перед главным световым днем года.
ВСЕХ благ ❤️
как отпустить прошлое
Летнее Солнцестояние — это пик силы, момент, когда природа достигает своего расцвета, а энергия Солнца находится в зените.
Это идеальное время для того, чтобы не только зарядиться этой мощной энергией, но и провести тотальную ревизию своего внутреннего мира.
Чтобы впустить в свою жизнь свет и изобилие, необходимо освободить для них место.
Очищение — это не просто рекомендация, а обязательный этап подготовки. Без него любые новые желания и намерения рискуют «застрять» в старом энергетическом мусоре.
Подготовку стоит начать с очищения пространства.
🔹Проведите генеральную уборку, избавьтесь от хлама и сломанных вещей. Обязательно используйте стихии:
* Огонь: Зажгите свечи (сделанные своими руками или купленные), пройдитесь с ними по углам дома.
* Вода: Примите ванну с морской или гималайской солью, представляя, как вода забирает всю усталость и негатив.
* Воздух: Хорошо проветрите помещение, наполняя его свежим воздухом.
Для тех, кто уже знаком с моей работой, я продолжаю практику энергетических отливов.
Это глубокий метод очищения, который помогает снять тяжелые блоки и привязки.
Напоминаю: новых участников, только 3 человека, в основном эта возможность доступна только для тех, кто уже проходил у меня диагностику или другие работы.
Если вы хотите провести самостоятельную работу, предлагаю вам эффективную практику для проработки обид.
Обиды — это тяжелые якоря, которые тянут нас на дно и блокируют поток энергии.
☄️ ПРАКТИКА НА ОБИДЫ
Эта техника поможет вам трансформировать тяжелые эмоции в ресурс и освободиться от груза прошлого.
1. Подготовка
Найдите тихое место, где вас никто не потревожит. Сядьте удобно или прилягте. Закройте глаза. Сделайте несколько глубоких вдохов и медленных выдохов. С каждым выдохом отпускайте напряжение из тела. Ваша задача — достичь состояния полного расслабления.
2. Активация памяти
Когда почувствуете спокойствие, позвольте своему подсознанию показать вам ситуацию из прошлого. Это может быть:
* Обидный разговор или ссора.
* Предательство или несправедливое отношение.
* Слова, которые задели вас за живое.
* Событие, которое вызвало страх, тревогу или неприятие.
Вспомните этого человека и ту самую ситуацию. Не анализируйте её сейчас, просто наблюдайте за своими чувствами и эмоциями, которые поднимаются внутри.
3. Наблюдение за эмоциями
Где в теле «живет» эта обида? Возможно, это ком в горле, тяжесть в груди или сжатые кулаки? Мысленно направьте свое внимание в эту точку. Признайте эту эмоцию. Скажите себе: «Да, я чувствую обиду/гнев/боль». Не подавляйте её, а просто наблюдайте за ней как за облаком на небе.
4. Техника «Выдох»
А теперь представьте эту эмоцию в виде темного, тяжелого дыма или тумана внутри вас. На вдохе вы наполняетесь светом и спокойствием. А на мощном, резком выдохе вы выталкиваете этот темный дым из той точки в теле, где он находился.
Выдыхайте до тех пор, пока не почувствуете облегчение в этой области. Повторяйте цикл: вдох света — выдох тьмы. С каждым выдохом представляйте, как обида покидает ваше тело и растворяется в пространстве.
5. Завершение и благодарность
Когда почувствуете пустоту на месте бывшей обиды (это может быть чувство легкости или тепла), мысленно поблагодарите эту ситуацию и этого человека за тот урок, который вы извлекли. Поблагодарите себя за смелость посмотреть в лицо своим чувствам.
Сделайте еще несколько глубоких вдохов и выдохов, возвращаясь в «здесь и сейчас».
Откройте глаза.
Вы сделали большой шаг к освобождению своей энергии перед главным световым днем года.
ВСЕХ благ ❤️
❤4
19 ИЮНЯ — НЕ СГОРИТЕ ОТ СОБСТВЕННОГО ОГНЯ!
Это время, когда кажется, что любые горы по плечу, а любая цель достижима.
🔥В вас горит внутренний огонь, способный зажечь и окружающих
Когда энергия бьёт ключом, велик соблазн действовать немедленно, не раздумывая о последствиях.
Именно в такие моменты одно резкое, необдуманное решение или брошенное сгоряча слово могут нанести непоправимый урон.
🙌Вы рискуете разрушить то, что строили долгими месяцами:
отношения, деловую репутацию или тщательно продуманный проект. Этот внутренний огонь может не только согреть и осветить путь, но и сжечь всё дотла, если выпустить его из-под контроля.
Прежде чем нажать на спусковой крючок или дать волю эмоциям, сделайте паузу.
❤️Дайте этой мощной энергии трансформироваться в мудрые и взвешенные действия. Выбирайте стратегию, а не сиюминутный порыв.
Ставьте 🔥, если выбираете мудрость вместо импульсивности.
Сегодняшний день заряжен невероятной энергией, которая дарит уверенность, вдохновение и смелость для реализации самых масштабных планов.
Это время, когда кажется, что любые горы по плечу, а любая цель достижима.
🔥В вас горит внутренний огонь, способный зажечь и окружающих
Однако у этого мощного прилива сил есть и обратная сторона — главный риск дня заключается в нетерпении.
Когда энергия бьёт ключом, велик соблазн действовать немедленно, не раздумывая о последствиях.
Именно в такие моменты одно резкое, необдуманное решение или брошенное сгоряча слово могут нанести непоправимый урон.
🙌Вы рискуете разрушить то, что строили долгими месяцами:
отношения, деловую репутацию или тщательно продуманный проект. Этот внутренний огонь может не только согреть и осветить путь, но и сжечь всё дотла, если выпустить его из-под контроля.
Поэтому сегодня ваша главная задача — не поддаваться импульсивности.
Прежде чем нажать на спусковой крючок или дать волю эмоциям, сделайте паузу.
❤️Дайте этой мощной энергии трансформироваться в мудрые и взвешенные действия. Выбирайте стратегию, а не сиюминутный порыв.
Пусть ваш сегодняшний успех будет результатом не скорости, а глубины и точности ваших шагов.
Ставьте 🔥, если выбираете мудрость вместо импульсивности.
🔥5
🌳Встреча солнца:
Как праздновать летнее солнцестояние в современном мире
Конечно, хочется соблюсти все традиции и встретить самый длинный день в году так, как это делали наши предки.
В современном ритме жизни это не всегда возможно, но можно найти разумный баланс между древними обычаями и городскими реалиями, чтобы наполнить этот день особой энергией.
🌟 Для встречи солнцестояния рекомендуется накрывать обильный стол с угощениями
Это могут быть фрукты, овощи и ягоды, которые уже успели созреть к этому времени, а также рыба и мясо, приготовленные на огне или гриле.
Отлично подойдут блины, как отражение символа солнца. А в качестве напитка — травяные чаи
🌟 Принимая пищу на свежем воздухе, мы символически делимся щедростью природы с близкими.
Не обязательно устраивать сложное застолье — достаточно собрать друзей или семью на пикник в парке или на даче.
🌟 Главное здесь — атмосфера единения и благодарности за дары лета.
🌟 Соединение с природой
🌟 Вода в этот день считается особенно чистой и целебной, поэтому купание или простое умывание речной водой станет прекрасным ритуалом очищения.
🌟 Огненные ритуалы
Солнцестояние неразрывно связано со стихией огня.
С наступлением сумерек разожгите костер
(в разрешенном для этого месте) или используйте безопасные свечи и гирлянды на веранде. Прыжки через пламя — древний обряд очищения от всего дурного и привлечения удачи.
В современном мире можно просто обойти костер по кругу, загадав желание, или записать на листке бумаги то, от чего вы хотите избавиться, и символически сжечь его.
🌟 Создание оберегов
🌟 Девушки традиционно плели венки и пускали их по воде, гадая на суженого.
🌟 Цифровой детокс
Чтобы по-настоящему прочувствовать момент, отложите гаджеты хотя бы на несколько часов.
Отключите уведомления, не проверяйте почту и социальные сети. Сконцентрируйтесь на своих ощущениях: тепле солнечных лучей на коже, запахе свежескошенной травы и вкусе летних ягод. Это поможет замедлиться, услышать себя и по-настоящему отдохнуть от суеты большого города.
Что Будете делать?🌟
Как праздновать летнее солнцестояние в современном мире
Конечно, хочется соблюсти все традиции и встретить самый длинный день в году так, как это делали наши предки.
В современном ритме жизни это не всегда возможно, но можно найти разумный баланс между древними обычаями и городскими реалиями, чтобы наполнить этот день особой энергией.
Это могут быть фрукты, овощи и ягоды, которые уже успели созреть к этому времени, а также рыба и мясо, приготовленные на огне или гриле.
Отлично подойдут блины, как отражение символа солнца. А в качестве напитка — травяные чаи
Не обязательно устраивать сложное застолье — достаточно собрать друзей или семью на пикник в парке или на даче.
Суть праздника — в энергии солнца. Постарайтесь встретить рассвет, чтобы поприветствовать первые лучи. Если вы живете в мегаполисе, выберите для этого высокую точку: смотровую площадку, крышу здания или холм в парке. Проведите день на природе: гуляйте босиком по траве, собирайте полевые цветы или отправляйтесь к ближайшему водоему.
Солнцестояние неразрывно связано со стихией огня.
С наступлением сумерек разожгите костер
(в разрешенном для этого месте) или используйте безопасные свечи и гирлянды на веранде. Прыжки через пламя — древний обряд очищения от всего дурного и привлечения удачи.
В современном мире можно просто обойти костер по кругу, загадав желание, или записать на листке бумаги то, от чего вы хотите избавиться, и символически сжечь его.
В самую короткую ночь травы и цветы обладают особой магической силой. Соберите букет из полевых растений: зверобоя, мяты, ромашки. Повесьте его сушиться дома — такой оберег будет защищать жилище от злых сил и привлекать благополучие в течение всего года.
Чтобы по-настоящему прочувствовать момент, отложите гаджеты хотя бы на несколько часов.
Отключите уведомления, не проверяйте почту и социальные сети. Сконцентрируйтесь на своих ощущениях: тепле солнечных лучей на коже, запахе свежескошенной травы и вкусе летних ягод. Это поможет замедлиться, услышать себя и по-настоящему отдохнуть от суеты большого города.
Что Будете делать?
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤2🙏1
Старые способы заработка перестают давать жизнь в удовольствие.
Потому что сейчас открывается другая денежная реальность и в ней окажутся только готовые людиДеньги в новой системе идут через:
Приглашаю на -погружение
"Деньги Нового Мира"
14-15-16-
ДЕНЕЖНЫЙ РЕТРИТ
Во время погружения идёт работа с телом, подсознанием и родовыми денежными программами.
Во время сеанса снимается:
✨активируется новое денежное мышление🌟 Это подключение к пространству новых денежных возможностей, идей и линий жизни.
✨усиливается чувствование возможностей
✨раскрывается денежная проявленность
✨формируются новые линии реализации
✨тело перенастраивается на другую денежную частоту
✨усиливается состояние ценности
✨активируется способность создавать своё направление жизни
🔹После расстановок тело начинает иначе воспринимать деньги, возможности, себя и своё место в мире.
Пишите @Lawr71
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
РОДОВЫЕ Программы/Долги РОДА pinned «🌟 💶ВЫХОД ИЗ ДЕНЕЖНОЙ СИСТЕМЫ СТАРОГО 🌟 🌟 🌟 изменился. 🌟 Старые денежные модели начинают еще больше истощать и разрушать денежные каналы и денежные потоки: 🌟 тревога за деньги 🌟 постоянной гонка и стресс 🌟 страх пойти в новое 🌟 Всё больше людей чувствуют: …»
#Практика
ДВА БЛОКНОТА
Это техника Вадима Зеланда.
Чтобы желание материализовалось важно фиксировать на нем внимание🙌
Новая реальность вокруг вас выстраивается постепенно, аккуратно меняя какие-то жизненные события. Но вы можете их ускорить, постоянно фиксируя нужные цели в блокноты.
Один блокнот утренний, второй вечерний.
⁃ В утренний записываем свои цели. Желания нужно писать в утвердительной форме в настоящем времени. Пишем как будто это уже у вас есть до мелких деталей. Пример: __ «я стройнею до 55 килограммов»._
⁃ В вечернем блокноте записываем какие движения были сделаны к намеченной цели. Это блокнот констатации. Сюда нужно записывать события, позитивные моменты и достижения, которые приближают вас к цели. Пример: «я похудела на 500 граммов»
Даже если у вас не получается найти констатаций фактов, напишите просто о погоде. Например: «Сегодня я нашла именно тот марафон по похудению который полностью мне подходит и по приемлемой цене, Вселенная исполняет мое желание и посылает мне знаки»
Как видите, техника
«Два блокнота» очень простая. Не оглядывайтесь на прошлое, не слушайте других.
Это их опыт, он не ваш.
🙌Это совсем не значит, что у вас будет также. Крутите своё кино, колесо
Время выполнения 20 минут. 10 минут утром, 10 минут вечером.
ДВА БЛОКНОТА
Это техника Вадима Зеланда.
Чтобы желание материализовалось важно фиксировать на нем внимание🙌
Новая реальность вокруг вас выстраивается постепенно, аккуратно меняя какие-то жизненные события. Но вы можете их ускорить, постоянно фиксируя нужные цели в блокноты.
Один блокнот утренний, второй вечерний.
⁃ В утренний записываем свои цели. Желания нужно писать в утвердительной форме в настоящем времени. Пишем как будто это уже у вас есть до мелких деталей. Пример: __ «я стройнею до 55 килограммов»._
⁃ В вечернем блокноте записываем какие движения были сделаны к намеченной цели. Это блокнот констатации. Сюда нужно записывать события, позитивные моменты и достижения, которые приближают вас к цели. Пример: «я похудела на 500 граммов»
Даже если у вас не получается найти констатаций фактов, напишите просто о погоде. Например: «Сегодня я нашла именно тот марафон по похудению который полностью мне подходит и по приемлемой цене, Вселенная исполняет мое желание и посылает мне знаки»
Как видите, техника
«Два блокнота» очень простая. Не оглядывайтесь на прошлое, не слушайте других.
Это их опыт, он не ваш.
🙌Это совсем не значит, что у вас будет также. Крутите своё кино, колесо
С момента выполнения техники вы запустили намерение.
Время выполнения 20 минут. 10 минут утром, 10 минут вечером.
❤3
#Напоминаю
🌳Родовые связи
🙌 Это своеобразные сигналы, на которые надо обратить внимание, чтобы с помощью нужных инструментов жизнь изменилась и пришла в состояние гармонии.
Психосоматика рода: зачем это изучать?
Обычно любые изменения человек начинает с понятных и простых вещей: изменение питания и физической активности, различные телесные практики.
И это действительно помогает телу стать лучше.
Затем воздействие расширяется — подключаются ментальные практики, тренировка осознанности.
Человек начинает следить за мыслями, стремиться делать добро, медитирует.
И кому-то этого действительно достаточно, чтобы изменить свою жизнь к лучшему.
Но некоторые люди вроде бы всё делают правильно — однако при этом никак не могут решить проблемы или достичь целей, оказываются в сложных ситуациях со здоровьем, отношениями, финансами.
Они стараются что-то сделать, но словно находятся в тупике, из которого на видно выхода. В таком случае поможет изучение родовой системы❤️
25.06. Выступаю на проланч -Долгопрудный
Кто желает попасть напишите мне @Lawr71
🌳Родовые связи
Основная цель любой работы человека над собой — достижение состояния радости, счастья и любви.Иногда такая работа выстраивается вовсе не так, как видит человек, а через сложности и трудности, проблемы со здоровьем и личной жизнью.
Психосоматика рода: зачем это изучать?
Обычно любые изменения человек начинает с понятных и простых вещей: изменение питания и физической активности, различные телесные практики.
И это действительно помогает телу стать лучше.
Затем воздействие расширяется — подключаются ментальные практики, тренировка осознанности.
Человек начинает следить за мыслями, стремиться делать добро, медитирует.
И кому-то этого действительно достаточно, чтобы изменить свою жизнь к лучшему.
Но некоторые люди вроде бы всё делают правильно — однако при этом никак не могут решить проблемы или достичь целей, оказываются в сложных ситуациях со здоровьем, отношениями, финансами.
Они стараются что-то сделать, но словно находятся в тупике, из которого на видно выхода. В таком случае поможет изучение родовой системы❤️
25.06. Выступаю на проланч -Долгопрудный
Кто желает попасть напишите мне @Lawr71
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤2
❤️Доброго Благодатного дня дорогие друзья 🙌
20 ИЮНЯ — причинно следственные связи НАПОМНЯТ О СЕБЕ
Сегодня вам вернется все:
слова, поступки, уроки.
Но главный риск в другом, уйти в самокопание или закрыться из-за чувства вины.
самостоятельно.
Ставьте 🔥, если готовы оставить прошлое в прошлом.
Завтра ДЕНЬ ЛЕТНЕГО СОЛНЦЕСТОЯНИЯ.
"
Подготовьтесь к этому дню
«СОЛНЦЕСТОЯНИЕ: ПРОГРАММИРУЕМ ИЗОБИЛИЕ"
Завтра проведу утреннюю Медитацию в zoom 🔥
В 6-50
Кто готов присоединяйтесь ❤️
Пришлю ссылку 🙌
20 ИЮНЯ — причинно следственные связи НАПОМНЯТ О СЕБЕ
Сегодня вам вернется все:
слова, поступки, уроки.
Но главный риск в другом, уйти в самокопание или закрыться из-за чувства вины.
Каждый должен пройти свои уроки
самостоятельно.
Ставьте 🔥, если готовы оставить прошлое в прошлом.
Завтра ДЕНЬ ЛЕТНЕГО СОЛНЦЕСТОЯНИЯ.
"
Подготовьтесь к этому дню
«СОЛНЦЕСТОЯНИЕ: ПРОГРАММИРУЕМ ИЗОБИЛИЕ"
Завтра проведу утреннюю Медитацию в zoom 🔥
В 6-50
Кто готов присоединяйтесь ❤️
Пришлю ссылку 🙌
🔥10
Так и хочется сказать ❤️
Дыши и действуй!
Поэтому договоримся о главном:
Позволь людям быть собой.
Да-да, со всеми их странностями, тараканами в голове и уникальным взглядом на мир.
🙌 И себя тоже прими таким, какой ты есть прямо сейчас.
Принимай уже те обстоятельства, которые есть на данный момент 🤷♂️.
🌟 Без паники и драмы. Это твоя отправная точка, твой фундамент.
А вот исходя из них — действуй!
Мы Благодарим прошлые поколения и даём всему место в своём сердце ❤️
И помни, отсчёт времени идёт именно с этого момента
«здесь и сейчас» ⏳ Невозможно вернуться назад и подкрутить настройки, чтобы событие сложилось по-другому.
Или ждать, что человек вдруг ни с того ни с сего за один день станет другим. Так не бывает!
Понимание причин даёт тебе силу, но оно не отменяет твоей ответственности.
И дальше уже только за тобой — как ты распорядишься этим знанием
Смотря в систему Рода, мы создаём ИЗОБИЛИЕ для себя и своих близких ❤️
Всех обняла ❤️
Дыши и действуй!
Жизнь — она ведь как река: не повернёшь её вспять.
Поэтому договоримся о главном:
Позволь людям быть собой.
Да-да, со всеми их странностями, тараканами в голове и уникальным взглядом на мир.
Принимай уже те обстоятельства, которые есть на данный момент 🤷♂️.
А вот исходя из них — действуй!
Решай для себя дальше, куда плыть и как быть. Не трать энергию на сожаления о прошлом, направь её в будущее.
Мы Благодарим прошлые поколения и даём всему место в своём сердце ❤️
И помни, отсчёт времени идёт именно с этого момента
«здесь и сейчас» ⏳ Невозможно вернуться назад и подкрутить настройки, чтобы событие сложилось по-другому.
Или ждать, что человек вдруг ни с того ни с сего за один день станет другим. Так не бывает!
Всему на свете есть объяснение, а не оправдание 💡
Понимание причин даёт тебе силу, но оно не отменяет твоей ответственности.
И дальше уже только за тобой — как ты распорядишься этим знанием
Смотря в систему Рода, мы создаём ИЗОБИЛИЕ для себя и своих близких ❤️
Всех обняла ❤️
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤1