Что делать, если ребёнок плохо засыпает?

Многие дети противятся сну. Ведь бодрствовать – это так весело и интересно, а спать так скучно.
⠀
Раскроем несколько секретов, как уложить ребенка спать без потери ваших нервов:
⠀
Режим дня
Для многих детей, особенно активных и чувствительных может стать спасением. Важна предсказуемость. Даже самые непоседы укладываются спать проще и спокойнее, если делают это каждый раз в привычное время
⠀
Подготовка ко сну
Постепенно переходите в режим спокойного бодрствования. Снижайте активность игр, чтоб ребенок мог успокоиться и настроиться на сон
⠀
Ритуал перед сном
Придумайте свои уютные ритуалы перед сном и проводите их каждый раз. Это может быть определенная последовательность коротких действий. Например: купание, укладывание игрушек, выключение света, чтение книг, прощание с близкими людьми. Можно собираться всей семьей и читать друг другу сказки.

Упражнение "Умные пальчики"

На видео пример занятия, направленного на развитие межполушарных связей.

❗️Развивать межполушарные связи нужно для улучшения когнитивных функций, развития творческого мышления и социально-эмоционального становления человека.

Проявляйте свою любовь

Очень большое значение имеет тактильный контакт. Ребенка нужно касаться, гладить его, целовать, обнимать, говорить ему о своих чувствах.

Исследование 100 тысяч детей показало, что только одному проценту из них родители постоянно говорят о своей любви.
Нам кажется, что, если мы заботимся о ребенке, это и есть любовь. В суете и спешке мы забываем, как важно говорить эти три слова: «Я тебя люблю!»

Эта простая фраза — символ того, что в жизни все стабильно, что тебя любят всегда.

Каждому человеку, и ребенок не исключение, хочется, чтобы с ним поговорили, вернее, чтобы его услышали. Хорошо, если беседа с ребенком — это не родительский монолог, а именно разговор. В помощь родителям в интернете есть список вопросов для детей разных возрастов. Эти вопросы должны быть открытыми, предполагающими развернутые ответы.

Упражнения на развитие мелкой моторики

Ищите компромисс, но не уступайте во всем

Если вы всегда стремитесь к тому, чтобы последнее слово было за вами, это не то качество, которое помогает построить здоровые отношения.

Быть с тем, кто всегда и во всем пытается доказать свою правоту, — задача не из легких. Компромисс — вот надежный фундамент для здоровых и счастливых отношений.

Это не значит постоянно отказываться от того, чего вы хотите, в угоду партнеру. Это значит полностью принимать человека рядом с собой, понимать его потребности, не пытаться его изменить и, конечно, уметь договариваться.

Упражнение на внимание, межполушарное взаимодействие, логику и пространственное мышление.

Как психологическое насилие влияет на ребёнка

Исследование группы психиатров из Гарвардской медицинской школы (США) показало, что словесные оскорбления, унижения или упреки, сказанные мамой или папой в порыве гнева, могут значительно изменить структуру детского головного мозга.

Ученые проанализировали 50 малышей, получающих психиатрическое лечение, и сравнили их с 97 здоровыми детьми. Они обнаружили, что телесные и словесные наказания вызвали значительное уменьшение мозолистого тела, «кабеля» из нервных клеток, который соединяет два полушария головного мозга.

В результате активность в разных частях мозга снижалась, ухудшались память и внимание, уменьшался приток крови к мозжечку, все это в итоге приводило к потере эмоционального равновесия у детей.

Упражнение для дошкольников на развитие координации движений, моторики, усидчивости и логического мышления.

«Достаточно хорошая мать»

Главный секрет достаточно хорошей мамы - умение полагаться на себя и свой внутренний голос.

Благодаря этому она может воспитывать детей довольно успешно, хотя, конечно, все равно не освобождает их от определенных стрессов и ограничений. Такая мать делает все, что может, понимая, что чаще всего будет поступать правильно. Вместе с тем она знает, что будет в чем-то ошибаться, но не боится этого.

Хорошая мать просто находится рядом с ребенком и участвует. Включается и интересуется. Она рядом - безоценочно и вовлечено.

Достаточно хорошая мама понимает, что в действительности не существует идеального способа растить детей. Она опирается на свои ощущения и отношения с ребенком.

🚌 В преддверии школьной поры появился новый маленький одноклассник — непоседливый и очень милый! Он прячется там, где меньше всего ждёшь: в ранцах, за дверями и даже на школьных брелках. Готовьтесь к учебе вместе с ним и ловите настроение начала учебного года!

Упражнение на пространственное мышление

Любимый, но не главный

Первое правило выживания родителей в любой обстановке - помнить о себе.

Собственно самая частая причина конфликтов при рождении малыша заключается в том, что родители делают новорождённое чадо центром своей маленькой семейной вселенной и забывают друг о друге. И вот уже пришедший с работы муж остаётся без внимания - все силы жены ушли на его маленькую копию.

С другой стороны, на долю жены тоже достаётся много трудов и мало внимания от обиженного мужа. Вот и получается, что стоит появиться в доме малышу, и супруги забывают о главном: о той любви, ради которой они поженились, ради которой и решились обзавестись ребёнком.

Причём больше всего в такой ситуации нарушаются именно интересы ребёнка, которому жизненно необходима не только материальная забота, но и атмосфера любви. То есть та самая семейная обстановка, которая может случиться только при том условии, что родители счастливы вместе.

Для счастливого детства малыша необходимо снять его с пьедестала и найти время друг для друга.

Нейроупражнение на внимание, логику, счет, зрительно-моторную координацию и пространственное мышление.

Эффект неожиданности

Эффект неожиданности помогает вырваться из рутины и почувствовать прилив эмоций.

И тут не обойтись без творческого подхода. Самый очевидный вариант — оставить детей с бабушкой и пригласить свою половину на свидание.

Будет очень мило, если вы закажете доставку цветов или подарите подарок без всякого повода — только именно такой, что порадует любимого человека. А еще можно перед рабочим днем подкинуть ему или ей в сумку любимую шоколадку или записку с признанием в любви.

Если вы чувствуете в себе желание освежить чувства и влюбиться в партнера заново, не откладывайте это на потом. Прислушайтесь к себе и действуйте.

Игры по расписанию

Излишне регламентированное детство не оставляет времени и возможности для настоящих свободных игр.

Родители теперь все планируют и организуют, выбирая подходящую и им, и детям дату, а часто на этом не останавливаются и придумывают идеи для игр, после чего на всякий случай присутствуют и следят, чтобы дети слушались и хорошо себя вели. Такое планирование в нашей загруженной жизни кажется неизбежным (если не записать в календарь — ничего не будет).

Но даже если приходится назначать и отслеживать игры, нельзя вмешиваться в сам процесс. Игра — это первая настоящая «работа» ребенка, неотъемлемый элемент его развития.
Не важно, пять лет ребенку или 15. Здесь как со сном: если его не ценить, начинаешь урезать его ради неотложных, кажущихся важными дел.

Считайте игры необходимым элементом развития ребенка и подумайте, как уместить их в семейном календаре. Спросите себя, где ребенку можно предоставить больше свободы.

Игры на моторику, координацию движений.

"Мам купи" и что с этим делать?

Неистовые вопли детей в торговом центре и иногда не менее неистовые ответы их родителей..

Тактика ребенка проста. Надавить на жалость любящих родителей и сообщить окружающим о своем желании. Вызвать, так сказать, общественный резонанс.

Как правильно вести себя в этой ситуации?

Обсуждаем любые покупки заранее и таким образом избавляем ребенка от соблазна. Учим детей "этикету" в магазине наравне с правилами поведения в гостях. Избегайте очередей у касс, это место СОЗДАНО для слова купи. Если малышу больше трех лет, можем начинать учить самостоятельности — вручите ему список покупок. Да, это будет очень долго, но ребенок поймет как все это работает. Обучение ребенка поведению в магазине — это шажок к адаптации в общении со сверстниками. И если его игнорировать этот процесс может затянуться.

Упражнение на пространственное мышление

Сегодня Чатти поздравляет всех с началом учебного года! 🎒 Пусть этот год будет весёлым и запоминающимся, а стикеры от Чатти сделают общение ещё ярче. Пополняем коллекцию стикеров в приложении по ссылке

ОБНИМАШКИ!

Психологи утверждaют, что ребенку требуется 4 крепких объятия в день для того, чтобы он жил; 8 – для того, чтобы он был здоров, и 12 крепких объятий для того, чтобы он рос.

Чтобы вырaстить успешного, счaстливого и уверенного в себе ребенкa, КАЖДЫЙ ВЕЧЕР:

‣ Обязaтельно целуйте и обнимaйте КАЖДОГО своего ребенкa перед сном.
‣ Не преврaщaйте этот ритуaл в aвтомaтическое движение, выключите телевизор, отложите телефон и все остaльные делa.
‣ Посвятите минуты близости своим детям, глaвное кaчество общения, a не количество.
‣ Прочитaйте скaзку, поговорите или просто побудьте вместе. Тaк ребенок нaмного проще перейдет от дневной aктивности к ночному покою. Кроме того диaлог в спокойной и рaсслaбленной обстaновке перед сном помогaет строить доверительные отношения между детьми и родителями.
‣ Прежде чем погaсить свет, поцелуйте своего ребеночкa. Для кaждого ребенкa, вне зaвисимости от его возрaстa, поцелуй нa ночь мaмы и пaпы ознaчaет, что родители любят его, ценят и всегдa охрaняют!

Развиваем крупную моторику 👋