Эффективное Движение в теле происходит по спирали 🧬

Это можно проследить на всех уровнях, как от локальных движений в крупных суставах (супинация-пронация) ,так и в каждом эффективном шаге мы запускаем спираль 🌀
От стопы до плеч (контр-латеральное скручивание тела в шаге)

Если спираль нарушается на каком то уровне, это сильно снижает здоровье и энергоэффективность всей системы.

Почему именно спираль?
В чем ее преимущество?

Покажу понятном примере :

Спиральная пружина поглощает вибрации и удары от дороги, что делает вождение более плавным .

Спиральная пружина является ключевым компонентом системы подвески автомобиля и предназначена для поглощения ударов.

Соответственно сила реакции опоры и гравитации воздействующие на тело эффективно трансформировать именно через спираль !

Если тело не справляется с гравитационной нагрузкой эффективно, она закручивает его !
Например сколиоз, это застрявшая в одном направлении спираль. 👆

Именно форма спирали эффективнее всего накапливает и поглощает механическую энергию.

Спирали обладают свойством растягиваться и сжиматься под воздействием внешней силы и возвращаться в исходное состояние, когда воздействие прекращается.

Вспоминаем принцип - тенсегрити.

А главное:

Энергия, которую затратили на деформирование спирали,сохраняется внутри нее.

Эту энергию можно вернуть, когда спираль принимает прежнюю форму.

Это про энергоэффективность или дешевую энергию движения в поле тяготения )

Проще говоря-эффективное тело, не напрягается и не устает быстро,потребляет мало и питается хорошо- оно так задумано в идеальной Вселенной)

И задача каждой тренировки, чуть приблизить нас к восстановлению и поддержанию этой эффективности)

Это теория которой я все чаще нахожу фактические подтверждения

А к чему это я вообще?

Я сегодня внимательно рассматривал «живые» кости человека и лучше сами на это посмотрите 👆