Проверь свое здоровье

Сегодня в городских парках вновь открылись павильоны «Здоровая Москва», где все желающие могут быстро и бесплатно проверить свое здоровье.

Прием пациентов будет проходить без предварительной записи с 8:00 до 20:00 без перерывов и выходных.

Обследование займет около часа, при себе нужно иметь паспорт и московский полис ОМС.

Подробнее о задачах и формате проекта читайте в новом посте

Девочки, всем привет ☺️ С ГСД на инсулине, холестазом, многоводием, двукратным тугим обвитием и мучительными долгими часами в потугах, когда я не понимала, что делать и как толкать, благодаря Ольге Борисовне Лукановской и чудесной акушерке Татьяне Евгеньевне Кудрявцевой 16 мая без единой стимуляции я родила эту красотку на 10 из 10 по шкале Апгар 🙈 Подробный отзыв, наверно, напишу чуть позже) До сих пор не верится, что несмотря ни на что все получилось и она здорова ❤️

💬 не все знают про наш чат и не все знают, как его найти!

Вот ссылка: https://t.me/+t7qKBUEjhkk0NDYy

Скорее присоединяйтесь!

🏃‍♀️ Дорогие девочки, привет!

Поговорим сегодня о спорте?

🤰- это время, когда женщина должна заботиться о своем здоровье и благополучии не только себя, но и своего будущего ребенка. Физическая активность во время беременности имеет множество преимуществ для обоих - матери и ребенка.

📌Во-первых, спорт помогает сохранять форму и поддерживать здоровье матери. Это особенно важно в первом триместре беременности, когда организм еще не привык к новому состоянию и может испытывать некоторые изменения в работе. Регулярные физические упражнения могут помочь улучшить кровообращение, снизить риск развития варикозного расширения вен и даже уменьшить вероятность развития гестационного сахарного диабета.

❗️Однако, физические нагрузки при беременности должны быть безопасными и соответствующими вашему состоянию. Не стоит переусердствовать, если вы чувствуете себя плохо или у вас есть какие-то проблемы со здоровьем. Лучше всего проконсультироваться с врачом перед началом тренировок.

📌Кроме того, физическая активность может помочь избежать некоторых осложнений во время родов. Исследования показывают, что женщины, которые занимаются физическими упражнениями во время беременности, имеют более низкий риск кесарева сечения, а также более быстрые и легкие роды.

📌Наконец, спорт также может помочь сохранить хорошее настроение и уменьшить стресс во время беременности. Регулярные занятия спортом могут помочь снизить уровень гормона стресса - кортизола - который может негативно влиять на здоровье матери и плода.

📌Вывод такой: активность во время беременности - это важный аспект заботы о своем здоровье. Она поможет сохранить форму, улучшить здоровье матери и ребенка, а также снизить риск осложнений во время родов и повысить настроение. Поэтому не забывайте о физической активности во время беременности и консультируйтесь с врачом, если у вас возникают какие-либо вопросы или опасения.

Поделитесь в комментариях, занимаетесь ли вы спортом? Может быть, среди нас есть даже профи?
Комментарии с фото-мы только За!❤️

📢 мы сегодня провели эфир в рамках цикла про ГСД.

Ловите ссылочку:

https://vk.com/wall-120185310_21175

✨ Выписка из роддома

Дорогие, напомним вам, что Выписка стартует у нас ежедневно, в 15.00.

И сегодня мы хотим поделиться с вами советами о том, как одеть малыша на летнюю выписку из роддома.

❗️Лето-это прекрасная пора, когда можно наслаждаться теплыми днями и солнечными лучами. Но в то же время, при выборе одежды для малыша необходимо учитывать особенности этого времени года.

❗️Первое, что нужно учесть - это температура воздуха. Летом она может быть достаточно высокой, поэтому важно выбрать легкую и свободную одежду, чтобы малыш не перегревался. Лучше всего выбирать одежду из натуральных материалов.

❗️Также важно учитывать особенности погоды. Если на улице солнечно и жарко, то лучше выбрать светлую и легкую одежду, которая не будет создавать дополнительного тепла.

❗️Не забудьте про головной убор. Летом солнце может быть очень ярким, поэтому лучше всего выбрать легкую шапочку, чтобы защитить малыша от солнечных лучей.

Одежду для мамы и малыша на выписку можно передать через справочную. Ежедневно с 9.00 до 19.00.

💬 буквально через пару минут опубликуем интересный и полезный пост про пренатальный скрининг