Иван, благодарю за этот ретрит 🙏

Для меня это был очень интересный опыт.
Я давно хотела попробовать формат Випассаны, но всё как-то не складывалось. И сейчас понимаю, что приехала очень вовремя.

Последний год я проживаю довольно глубокий внутренний переход, поэтому ехала скорее не за каким-то конкретным результатом, а за возможностью остановиться и побыть в тишине.

Больше всего меня удивило, насколько сильно мы привыкли к постоянному информационному шуму. Телефон, сообщения, социальные сети, бесконечный поток информации настолько становятся частью жизни, что перестаёшь замечать, сколько внимания и энергии они забирают.

Эти несколько дней стали для меня возможностью выдохнуть, восстановить режим, замедлиться и вернуться вниманием к себе.

Мне понравилась атмосфера ретрита. Было спокойно, комфортно и по-человечески. Без давления, без попытки кого-то переделать или подогнать под правильный опыт.

А ещё мне очень близка сама тема осознанности. Я в очередной раз увидела, насколько много в нашей жизни происходит автоматически и насколько меняется восприятие, когда начинаешь по-настоящему присутствовать в моменте.

Самое ценное, что я увезла с собой, это даже не ответы на вопросы, а напоминание о важности тишины.

Иногда самые важные изменения происходят не тогда, когда мы находим ответы.
А тогда, когда перестаём заполнять каждую паузу шумом и наконец начинаем слышать себя.

Благодарю Ивана и всех участников за этот опыт 🙏