Моисеева Елена | Career & Business Coach ICF | психоанализ |
117 subscribers
90 photos
11 videos
1 file
31 links
КАРЬЕРА | ПСИХОЛОГИЯ | ЖИЗНЬ

Для тебя:
- твой карьерный трек: цель, путь, супер-силы, шаги
- коучинг-поддержка при изменениях
- психоаналитическая психотерапия

Для бизнеса:
- коучинг лидеров
- трекинг команд
- стратсессии

@elena_psy4life
Download Telegram
Audio
👍2
Не со всем согласна, но все равно прикольно)))
____

КРАТКИЙ СПРАВОЧНИК ДИАГНОСТИКИ (По одной фразе!!!)
🔹 "Стой здесь - иди отсюда" - истерия.
🔹 "Ты со мной будешь, а я с тобой нет" - нарцисизм.
🔹 "Я обо всех забочусь, кроме себя" - депрессия.
🔹 "Хотелось бы понять схему этих самых отношений" - шизоидность.
🔹 "Что значит отдельно?" - симбиоз.
🔹 "Я без тебя не выживу" - зависимость.
🔹 "Я выживу и без тебя и без кого либо" - контрзависимость.
🔹 "Это мой крест" - созависимость.
🔹 "Это совершенно невыносимо и никогда не закончится" - невроз.

Автор: Денис Копытов
🔥1
🅰️🅰️🅰️🅰️ — ЗАВТРА!

Друзья, уже завтра, 17 апреля в 15:00 по московскому времени, мы продолжим нашу серию эфиров на тему «Карьерные кризисы»! 👨‍💻

Напоминаю, что эта тема заняла первое место на голосовании 12 февраля, и мы с радостью обсудим ее с замечательной Еленой Моисеевой — психологом и карьерным коучем.

Эпоха расцвета (31–40 лет) – ваше золотое время!

🔥 Вы достигли пика работоспособности, определились с призванием и семьей, готовы творчески передавать накопленный опыт. Глаза горят, сердце стремится вперед...

А потом приходит кризис 35–40 лет... Почему он возникает? Какие трудности сопровождают этот этап?

👉 Поговорим о сложности перемен в зрелом возрасте, ответственности перед близкими и страхе потерять стабильность. Ведь не получится больше быстро сменить вуз или работу, как раньше. Ты чувствуешь себя в "золотой клетке", выход из которой кажется невозможным.

⭐️ Личный пример: Как решиться на большие изменения?
Я сама столкнулась с таким выбором в 40+ и решила бросить всё: дом, карьеру, друзей, комфорт и переехала из родного города в столицу. Было не просто, но это стало новым этапом моей жизни.

Присоединяйся к прямому эфиру, друзья🌟
И пишите ваши вопросы в комментариях или личных сообщениях ⤵️
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
2👍1
Нашла вот такой хороший список бесплатной психологической помощи.

Я очень рада, что сейчас психологическая помощь существует в разных форматах: от разовой и экстренной бесплатной (в т.ч. для детей и подростков) до длительной глубинной (платной, и даже иногда существенно) психотерапии с перестройкой внутренних структур и обретения нового качества жизни.
--------
Контакты бесплатной психологической помощи

Телефоны:

☎️ 8 (800) 200-01-22 Всероссийская бесплатная психологическая помощь детям, подросткам и их родителям.

☎️ +7 (495) 989-50-50
Служба экстренной психологической помощи МЧС России. Подросткам и взрослым.

☎️ 8 (800) 250-18-59
🌐 @psy_myvmeste_bot
Единая горячая линия психологической помощи Российского Красного Креста  работает по всей стране.

☎️ 8 (800) 100-80-72 Молодёжный телефон доверия.

☎️ 8 (800) 200-47-03
Многопрофильная психологическая помощь всем взрослым.

☎️ +7 499 650-75-75
Горячая линия Московского института психоанализа.

☎️ 8 (800) 7000-183; Skype:indigo2232211 Социально-психологическая и юридическая помощь для молодежи.

☎️ 8 (800) 500-44-14 Горячая линия психологической помощи подросткам, столкнувшимся с травлей.

☎️ 8 (800) 100-49-94
Телефон доверия психологической помощи для взрослых и детей.

☎️ +7 (495) 120 16 60, info@yaroslavna.help  Бесплатная экстренная психологическая помощь «Ярославна».

☎️ +7 (495) 575-87-70 Телефон доверия экстренной психологической помощи

☎️ +7 (499) 791-20-50  Телефон экстренной медико-психологической помощи в кризисных ситуациях

☎️ +7 (812) 747-13-40
Tg: t.me/Doverie_online
doverie_online@center-kontakt.ru
Телефон доверия для детей и подростков.

☎️ 8 (800) 555-73-74
🌐http://chat.lgbtnet.org/chat/chat.html
Телефон доверия российской ЛГБТ-сети

☎️+7 495 916 30 00
🌐 nasiliu.net
«Центр по работе с проблемой насилия «НАСИЛИЮ.НЕТ»
Комплексная помощь пострадавшим от насилия от психологических и юридических консультаций до предоставления укрытия и устройства на работу.

☎️ 8 (800) 700-06-00
Круглосуточный телефон доверия для пострадавших от насилия центра «Анна»

☎️ +7 (499) 977-20-10
🌐 https://krizis-centr.ru
Государственный Кризисный центр помощи женщинам и детям. Пн-Сб с 09:00 до 20:00

☎️ +7 (499) 901-02-01
Телефон доверия центра помощи пережившим сексуальное насилие «Сестры»

☎️ +7 (495) 124-61-85 Психологическая поддержка женщин, переживших сексуальное насилие

☎️ +7 (499) 132-88-32 Горячая линия для детей и подростков, переживающих жестокое обращение и насилие в семье

☎️ +7 (495) 421-55-55 Телефон доверия по вопросам наркомании, ВИЧ/СПИДа

☎️ +7 (495) 126-04-51  Горячая линия для людей с алкогольной и наркотической зависимостью

☎️ +7 (495) 933-42-32  Горячая линия по вопросам ВИЧ/СПИД

☎️ +7 (800) 200-0-200
Работа с зависимостями (курение, алкоголь, наркотики)

☎️ 8 (800) 100-44-55 Кризисный центр по вопросам незапланированной беременности.
Ежедневно с 9.00 до 21.00 по МСК

☎️ 8 (800) 350-84-36
Горячая линия по вопросам опеки и попечительства

🌐 psi.mchs.gov.ru
Здесь можно бесплатно и анонимно задать вопрос психологу онлайн и получить развёрнутый ответ МЧС России.

🌐 vk.me/psy_myvmeste  чат-бот сообщества "Волонтёры-психологи"

🌐 твоятерритория.онлайн анонимная онлайн-помощь для молодёжи до 23 лет (с 15:00 до 22:00 по МСК)

🌐 ПомощьРядом.рф
онлайн-чат проекта “Помощь рядом” для подростков (с 13:00 по 23:00 по МСК)

🌐 t.me/vigovorissbot
бесплатный анонимный чат психологической помощи ВЫГОВОРИСЬ.

🌐 verimtebe.ru/contact_us/  "Верим тебе" - бесплатная консультации для подростков (до 8 консультаций по часу)

🌐 msph.ru/uslugi/distantsionnaya-psikhologicheskaya-pomoshch — Бесплатное консультирование по Email для всех от Центра психологической помощи Москвы. Если Вы москвич, можно записаться на 5 бесплатных консультаций.

🌐 Skype: pomogaya-drugim
Региональная благотворительная общественная организация
по оказанию психологической помощи населению
психологами с инвалидностью. Время работы: вторник, четверг 16.00-18.00 МСК

🌐 Telegram: t.me/Doverie_online – Психологическая помощь детям и подросткам. Ежедневно с 09:00 до 21.00
🔥6👍3
Друзья!
Сегодня состоится финальный эфир на тему "Карьерные кризисы".

Мы с Юлией Исаковой поговорим об "Эпохе зрелости" (40-55 лет) и "Эпохе старости" (55- свыше 90 лет) с точки зрения карьеры и не только... А также ответим на ваши вопроы.

Ждем вас на кпнале Юлии
https://t.me/IsakovaYN
1🔥1
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
До сих пор многие (и не только обыватели) считают, что депрессии не существует... что это что угодно - лень, привычка, распущенность, капризы - но не то, что описывает и в это время реально проживает человек, находящийся в депрессии.

Это видео поймут только те, кто реально проживал депрессивный эпизод. В видео много смеха и как бы высмеивания поведения человека в депрессии (такой уж American style...), но, возможно, это привлечет внимание к проблеме.

За последний месяц ко мне обратилось 2 человека (предположительно, с депрессией), но мы так и не встретились... накануне каждый из них написал, что ему очень плохо, он не готов, он на препаратах, а вот когда препараты помогут, тогда обязательно...

Грустно
В этом много надежды (на препараты) и отчаяния...
👍3🔥2👎1
Понравилось) наглядно и понятно очень)
🔥2💯2
Заменят ли нейросети психологов?

*пост ниже не мой, источника не знаю, но тема последнии пару лет активно обсуждается и наводит на размышления. В целом с изложенным ниже согласна, что также (для меня) подтверждает "рыночные тенденции" на рынке труда в др.сферах: джуньоры никому не нужны, нужны только опытные синьоры... думаю "рынок психологов" ждут большие перемены, и да, услуги психолога (нормального, который не просто про алгоритмы/техники/практики, что легко заменяется нейросетью) не могут стоить дешево
____


Сейчас в интернете идет активное обсуждение: смогут ли нейросети заменить психологов?
Некоторые воспринимают ИИ как доступный способ поддержки, другие – относятся с недоверием.

Я решила посмотреть, что по этому поводу говорят научные исследования.

Исследования из США, Великобритании и Гонконга показывают:

🔢 Чат-боты действительно могут снижать уровень тревоги и депрессии. В среднем – на 30 – 50 %. Это особенно заметно при легких и умеренных состояниях, когда человеку важна быстрая эмоциональная разгрузка, возможность «выговориться» или структурировать мысли.

🔢 Использование нейросети может стать временной опорой для тех, кто ждет приема у специалиста, ограничен в возможностях обратиться за помощью или пока не готов идти в терапию. В некоторых исследованиях эффективность чат-ботов была сопоставима с краткосрочной работой с психологом.

🔢 Но в более сложных случаях – особенно при острых тревожных состояниях, депрессии, суицидальных мыслях, тяжелых нарушениях – нейросети дают сбой.

Исследования показывают, что в таких ситуациях ИИ может не только не помочь, но и навредить:

Нейросеть поддерживает когнитивные искажения.
Не распознает признаки кризиса.
Отвечает то, что человек хочет услышать, а не конфронтирует там, где это будет терапевтичным.
Не учитывает невербальную коммуникацию.
Дает общие и небезопасные рекомендации.

Кроме того, ни один чат-бот пока не может заменить ключевой фактор в работе с психологом – живой, поддерживающий контакт и способность выдерживать чувства клиента.

Это то, что доступно только в отношениях с другим человеком.

А вы что думаете?

Источники:

https://home.dartmouth.edu/news/2025/03/first-therapy-chatbot-trial-yields-mental-health-benefits
https://humanfactors.jmir.org/2025/1/e65785
https://apsa.org/are-therapy-chatbots-effective-for-depression-and-anxiety/
https://www.eurekalert.org/news-releases/1090313
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/38631422/
https://hai.stanford.edu/news/exploring-the-dangers-of-ai-in-mental-health-care?utm_source=chatgpt.com
https://en.wikipedia.org/wiki/Chatbot_psychosis
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥2
Уважаемые коллеги, хочу поделиться с вами отличной новостью о предстоящем БЕСПЛАТНОМ мероприятии.

У кого из нас нет травмы? У кого из наших клиентов нет травм, в т.ч. глубинных, ранних? Таких практически нет, просто потому что мы люди-человеки... и для нас свойственно травмироваться друг об друга (т.к. мы уже травмированы в ранних объектных отношениях) ... и излечиваемся мы тоже друг об друга.

Я обучаюсь в Ассоциации Травма Терапевтов достаточно давно. Все их мероприятия наполнены практиками и техниками. Выходишь с каждого мероприятия еще немного подлеченным))) и ресурсным для работы с клиентами.

Если вы "прокачанный" клиент, то тоже будет интересно. И точно узнаете что-то новое о себе.
------
31 июля 2025 в 12:00 состоится Online Конференцию ATT Trauma Focused Lab. Она пройдет на бпзе Ассоциации Травма Терапевтов (АТТ).

Это прекрасная возможность углубить свои знания в теме травмы и получить новые инструменты для помощи себе и, если вы практикующий психолог, вашим клиентам.

Вас ждут новые исследования, опыт международных экспертов и современные открытия.

Участие БЕСПЛАТНОЕ, а для регистрации на конференцию достаточно заполнить простую форму ниже 👇

https://b24-5dg4rg.bitrix24site.ru/ATT_TFL_1/
2🔥2👍1
❤️ EMDR ❤️

EMDR - это метод в психотерапии, который помогает людям справиться с последствиями травмирующих событий или текущими сложными психическими состояниями одновременной за счет стимуляции обоих полушарий мозга (путем движения глаз как в быстрой фазе сна), что активизирует естественный механизм мозга для обработки травматических воспоминаний и снижает связанное с ними эмоциональное напряжение. 

Дорогие подписчики группы, я закончила 1 ступень EMDR (у президента ассоциации Юлии Малик), 10 часов практики и 15 часов супервизий.

и сейчас готова взять 3 человека в системную работу в EMDR (5-6 встреч по потребности, с КОНКРЕТНЫМ запросом) за символическую стоимость 2000 руб/50-мин сессия.

Уже сейчас я получила хорошие результаты со своими клиентами, но в то же время поняла, что emdr - это не 1 сессия, не просто "палочка-выручалочка", когда человек находится в аффекте и невозможно работать с эмоциями или опираться на когнитивную часть, в подходе можно и нужно работать системно. И меня очень впечатлили вебинары по анализу работы с комбатантами (имеющими серьезный травмирующий опыт) с применением emdr.

Буду рада как коллегам, так и не-коллегам, т.е. людям, которым необходима стабилизация состояния или переработка травм

С вопросами пишите под постом (это поможет и другим что-то узнать дополнительно), с личными вопросами (например, "у меня...., можно ли с этим работать?") или для записи на сессию пишите в лс
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
8
🔥1
💙💙💙💙💙💙💙💙💙💙
💙💙💙💙💙💙💙💙💙💙
💙групповой разбор СВОИХ СНОВ и СНОВ КЛИЕНТОВ в закрытой группе
💙в психоаналитическом подходе
💙группа ЗАКРЫТАЯ (камерная и безопасная)
💙еженедельно по средам в 8.00 мск, длительность 50 мин, 1 сон (сразу после пробуждения)))
💙старт - по мере набора 6 чел.
💙стоимость 1000 руб./встреча

В группу приглашаются как психологи-специалисты любых модальностей, так и НЕ-специалисты... НИКАКИХ ТРЕБОВАНИЙ по навыкам работы со снами нет.

💙💙💙💙💙💙💙
Чтобы хотя бы иногда вы видели сны и могли их воспроизвести/ или хотя бы раз в месяц вам клиенты приносили свои сны.

Группа ИССЛЕДОВАТЕЛЬСКАЯ, позволяет расширить поле символического через анализ снов. Сны - это не только наши СТРАХИ и ЖЕЛАНИЯ, но и попытки бессознательного донести до нас ВАЖНЫЕ СМЫСЛЫ. Группа позволяет научиться слушать и слышать сны и находить СМЫСЛЫ.

Если вам интересно более глубокое соприкосновение со своим бессознательным, вступайте в группу
https://t.me/+6D1YiHI7ovM1MTli
Вся дальнейшая информация будет там.
Вопросы в лс @elena_psy4life
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍2🔥1
Прямо сейчас...

И все все чаще ловлю себя на мысли, что психоаналитики как-то путаются, говоря о "Другом" и мне в этом смысле больше откликается феноменологическое гештальское и экзистанциалистское понимание "Другого".

И все больше и больше в своей голове я двигаюсь в сторону интегративности модальностей...

Апд. Кстати, это не относится к Бенджамину Килборну (спикер на фото), его глубокое психоаналитически-филосовско-антропологическое понимание мне близко)))
👍2🔥2
Рубрика вопрос-ответ
#вопрос

Вы можете задать свой вопрос под этим постом, я обязательно отвечу

Елена, хотела спросить вас как психолога. Как вы относитесь к кинезиологическим методам в психологии. К квантовой психологи?. Я сама очень психологией интересуюсь. Нам на биофаке тоже её не мало давали. Правда тогда, говорили только о классической психологии.

Ух... сложный вопрос)))
Психологи часто бьются друг с другом за "свой" метод насмерть 🙈😁

Все, что относится к телу в психологии, - исключительно положительно. Сейчас продолжаю углублять свои знания в психосоматике.
Эмоции (= напряжения, зажимы, которые ведут в болям и болезням) живут в ТЕЛЕ. Кинезиология для меня - НЕ психология, а медицина (т.к. исправляет извне, на человека прямо физически оказывпется воздействие). Психология все же больше про внутрипсихическое, про внутренние связи, и их можно и нужно находить (и вместо кинезиологии хорошо работают техники сканирования тела и работы с зажимами в т.ч. самостоятельно, на мой взгляд это эффективней, т.к. в этом случае тело само ищет и находит решение, которое подходит конкретному телу больше всего).

Про квантовую психологию ничего не знаю. Думаю, недостаточно достоверных данных в этом направлении. Но какие-то "полевые" процессы (если мы о чем-то, что распространяется как-то, не понятно как) ведь есть во многих вполне признанных направлениях: моем любимом психоанализе, гештальте, системной семейной терапии и др. Мы замечаем некоторые феномены, но пока человек не все может объчснить...

Ну, единственное, я крайне сторонюсь совсем уж экстремальных "магических" подходов к объяснению психики.
🔥2
Прямо сейчас: 4 стихии)))

Земля
Вода
Огонь
Воздух

Скоро уезжать... прощаюсь с Сочи
5🔥3👍2
Не могу остановиться фотографировать закаты в Сочи уже 5 лет 🙈
И не могу не делиться этой красотой.

Очень умиротворяюще и вдохновляюще

Апд. Красота исцеляет не хуже психоанализа)
🔥4🥰43💯2
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Сын сегодня переслал (на всякий случай, ему всего 14 лет, но кажется, задумывается о сложном и важном)))

Ну что, кто спрашивал (или не спрашивал, но задавал себе вопрос), в чем суть терапии, вот прямо здесь кратко и есть самая-самая суть...

Спойлер:
вне зависимости от запроса,
вне зависимости от состояния,
вне зависимости от эфемерных целей и желаний,
вне зависимости от текущего отношения к себе, другим и миру...

Все мы хотим
ОБРЕСТИ СВОЮ САМОСТЬ,
или иначе СТАТЬ САМИМ СОБОЙ, СТАТЬ НАСТОЯЩИМ,
отказавшись от нарциссических защит (и требований извне) в той мере, в какой это возможно.
🔥6💯3👍2
Инфо от Риа-новости ниже.
Я твердо придерживаюсь точки зрения, но настоящую качественную терапию ИИ не заменит. Идея, что это не только НЕ ПОЛЕЗНО (как минимум укрепление защит, препятствующих впоследствии терапии), но еще и может быть ВРЕДНО, ранее мне не приходила в голову... да уж...
Forwarded from РИА Новости
Врачи увидели связь между использованием чат-ботов с ИИ и развитием психозов.

"Технология, возможно, не порождает бред, однако человек описывает компьютеру свою реальность, а компьютер принимает ее за истинную и отражает ее обратно, так что он принимает участие в зацикливании бреда", - цитирует WSJ психиатра Кита Сакату.


Врач считает, что триггером для развития заболевания у его 15 недавних пациентов стало именно общение с ИИ.

🔹 Подписаться на РИА Новости
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM