سوختِ لازم برای چند ساعت پشتِ میز نشستن.

GPT Edit

بزرگترین خطایِ انسانی این است که انتظار داشته باشیم دیگران همان‌طور که ما فکر می‌کنیم، عمل کنند. جهان، مجموعه‌ای از «مدارهایِ متفاوت» است. اینکه کسی تو را نمی‌فهمد، لزوماً به این معنی نیست که او بد است؛ شاید فقط در مدارِ متفاوتی در حالِ چرخیدن است. آرامش از جایی شروع می‌شود که می‌پذیری: «لازم نیست همه‌ی دنیا با تو هم‌فرکانس باشند.»

—[خودنویس]

ما بیشتر از آنکه از زندگی خسته باشیم، از «مسابقه‌ای» خسته‌ایم که خودمان در ذهنمان راه انداخته‌ایم.
مدام نگاه می‌کنیم فلانی کجاست، ما کجاییم؛ چه کسی چه خرید، چه کسی کِی رسید.
در حالی که خطِ زمانیِ هر آدمی مختصِ خودِ اوست.
تو عقب نیستی، دیر نکرده‌ای، چیزی را جا نگذاشته‌ای؛
تو فقط داری با ریتمِ فیزیولوژیک و روانیِ زیستِ خودت پیش می‌روی.
به ساعتِ دیگران نگاه نکن؛ زمانِ تو به وقتِ جغرافیایِ روحِ خودت تنظیم شده.

—[خودنویس]

خیلی از ما به اشتباه فکر می‌کنیم مهربان بودن یعنی اینکه تا پایِ فرسایشِ خودت، عصای دستِ بقیه باشی.
اما حقیقت تلخ است:
تو مسئولِ نجات دادنِ کسانی نیستی که خودشان اصرار دارند غرق شوند.
مرز گذاشتن، بی‌رحمی نیست؛ حفظِ بقاست.
نمی‌توانی خودت را آتش بزنی تا دیگران گرم شوند و بعد گلایه کنی که چرا خاکستر شده‌ای.

—[خودنویس]

هر آنچه در مسیرِ هستی با ما تلاقی می‌کند، نه اتفاقی‌ست و نه بیهوده؛ گویی هر تلاقی، «ابزاری» است برایِ تراشیدنِ روحِ ما. بیماری، سوگ، یا حضورِ انسانی دیگر، هر کدام آمده‌اند تا سطحی از وجودمان را ارتقا دهند. برخی از این‌ها هم‌سفرانِ ابدی‌اند و برخی دیگر، آموزگارانی که در میانه راه، بدرود می‌گویند.

و چقدر زیباست پارادوکسِ شعله‌ها: بعضی‌ها در درونمان آتشی می‌افروزند، و بعضی دیگر با رفتنشان، شعله‌ای را خاموش می‌کنند. اما خاموشی، پایان نیست؛ دعوتی است برایِ اینکه این‌بار، با هیزمِ جانِ خودمان و با قدرتی که پیش‌تر نداشتیم، آتشی از مسیرِ تازه‌تری برافروزیم. رشد، همین بیدار ماندن در میانهِ تاریکی‌هاست.
تنها گناهِ نابخشودنی، «توقف» است؛ آن‌جا که انسان، در میانهِ رودخانه‌ی خروشانِ زندگی، تن به سکون می‌دهد و با ایستایی، خود را از جریانِ هستی حذف می‌کند.

—[خودنویس]

بدگویی از کسی که زمانی تمامِ دنیایت بوده، شلیک به حافظه‌یِ خودت است. تو با این کار، فقط به دنیا ثابت می‌کنی که چقدر در انتخاب‌هایت حقیر بوده‌ای؛ نه اینکه او چقدر آدمِ بدی است.

—[خودنویس]

انتخابِ هم‌مسیر، بیش از آنکه یک اتفاقِ احساسی باشد، یک انتخابِ استراتژیک برایِ کلِ عمر است. خیلی چیزها هستند که در نگاهِ اول شاید فرعی به نظر برسند، اما در واقع، سنگ‌بنایِ شخصیت‌اند.

خانواده، مهم است؛ نه از سرِ تعصبات، بلکه چون اگر استثناها را کنار بگذاریم، خانواده همان «کارگاهی» است که در آن قالبِ وجودی، درکِ از انصاف، صداقت و نحوه‌یِ مواجهه‌یِ فرد با بحران‌ها ریخته‌گری می‌شود.

ریشه‌ها، نقشه‌یِ اولیه‌یِ واکنش‌هایِ ما در طوفان‌هایِ زندگی‌اند.

در موردِ پرهیز از رفتارهایِ آسیب‌زا (الکل،مواد، سیگار و...) هم قضیه فراتر از بد و خوبِ اخلاقی است که از کودکی در گوشمان خوانده اند؛ بحثِ «معماریِ ارزش‌هاست». کسی که برای یک لذتِ آنی و گذرا، حاضر است از سلامتِ خودش مایه بگذارد، در واقع دارد به خودش خیانت می‌کند. حالا فکر کن چقدر می‌شود رویِ وفاداریِ چنین کسی در پیچ‌وخم‌هایِ زندگیِ مشترک حساب کرد؟! وقتی کسی با خودش این‌طور رفتار می‌کند، بعید است در بزنگاه‌هایِ سخت، اولویتش «ما» باشد.

ورزش کردن، تلاش‌گری، هوش، و مهم‌تر از همه، استقلالِ فکری از خانواده... این‌ها مهارت‌هایِ تزئینی نیستند؛ این‌ها «فاکتورهایِ پیش‌بینی‌کننده‌اند». آدم‌ها در موقعیت‌هایِ بزرگ و سرنوشت‌ساز، دقیقاً همان کاری را می‌کنند که امروز در موقعیت‌هایِ کوچک و روزمره تمرین کرده‌اند. این جزئیات، ماکت‌هایِ کوچکِ رفتارهایِ بزرگِ آینده‌اند.

گاهی وقت‌ها، حقیقت دقیقاً جلویِ چشمِ ماست؛ فقط باید جسارتِ دیدن و نادیده نگرفتن‌شان را داشته باشیم.

—[خودنویس]

ذهن شلوغ، اعصاب منهدم، دندون روی اعصاب؛
با همین وضعیت باید درس خوند و وزنه زد.
زندگی به اینکه چقدر حالت بده امتیازی نمی‌ده؛
تهِ این قصّـه فقط ماییم و اون چند متری که جلو رفتیم.

بعد از یک ضربه‌ی سنگین روانی — فرقی نمی‌کنه سوگ باشه، رفتنِ یک آدم یا هر فروپاشیِ دیگه‌ای — باید به روان فرصتِ سوگواری داد؛ اما بعد از اون مهلت، نوبتِ ساختنه.
وقتی ساختارِ قبلی با خاک یکسان شده، یعنی سیستم یه زمین خالی بهت تحویل داده و آماده‌ست تا هر شکلی که خودت اراده کنی از نو ساخته بشه.
شروعِ حرکت تو در تمام ابعاد زندگی، تنها راهِ نجات از دفن شدن زیر اون آواره.

—[خودنویس]

آدم‌ها آن‌قدر با عجله جایِ هم را پر می‌کنند که انگار همه‌شان «یک نفر» هستند در کالبدهایِ متفاوت.
خوش باشند در این تکرارِ ملال‌آور.
سیستمِ آن‌ها به کارش ادامه می‌دهد، سیستمِ من هم باید به روتینِ خودش برگردد. :)

—[خودنویس]

تبریک می گم😍🪴

چه رشته قشنگی مبارکه دکتر🪴😍

مبارکهه😍🪴

این قبولی‌ها فقط یک خبر نیست، یک یادآوریه که تلاش‌ها بالاخره نتیجه می‌ده. امیدوارم سالِ بعد، نوبتِ من باشه که از رسیدن به هدفم بنویسم و این فصل رو پشت سر بذارم.